健美操理论试卷

1、高中健美操模块的理论知识考核试题 （100分 时间40分钟）一填空题 （每题1分，共15分）1.健美操是一项融 （ ）、（ ）、（ ） 为一体，以（ ）练习为基础，以（ ）、（ ）、（ ）为特征的体育运动项目。 2.现代健美操起源于20世纪80年代初，美国（ ）作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了 简方达健美术 书及录像带。 3.竞技健美操按参加人数可分为 （ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）。 4. 健美操常有手型 （ ）、（ ） 和（ ） 。 5.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为 （ ）运动。 6.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小

2、元素，所有的步伐可分为三类： （ ）、 （ ） 和 （ ） 。 7.竞技健美操主要目的是 （ ） 。它在 （ ） 、 （ ）、（ ）、（ ） 、（ ）、（ ） 等方面都有严格的规定。 8. 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面： （ ） 、（ ） 、（ ）、 （ ） 、（ ） 。9.健美操分类按照练习形式可划分为（ ） 、（ ）、 （ ）。10.水中健美操起源于（ ）。11.国际健美操联合会（IAF）总部在（ ）。12.竞技健美操比赛项目当初分为（ ）、（ ）、（ ）、（ ）项目，国际体联（FIG）在2002年的比赛中增加了（ ）比赛项目。13. （ ）年，北京举

3、办了我国首届正式的竞技健美操比赛长城杯健美操邀请赛。14.健美操可分为（ ）、（ ）。15. 竞技健美操特定动作包括（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）（ ）。二选择题（每题2分，共30分）1下列哪一位成为80年代风靡世界的杰出健美操代表人物？（ ） A、列戴民 B、简方达 C、库博尔 2国际健美操联合会（IAF）成立于（ ）。 A1980年 B、1982年 C、1983年 3（ ）年2月中国大学生健美操、艺术体操协会在北京成立。 A、1992年 B、1995年 C、1998年 4健美操的（ ）技术是健美操最重要的基本技术之一，也是用以区别其他项目之一。 A、落地 B

4、、半蹲 C、弹动 5. “开合跳”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（ ）。 A、外开 B、朝前 C、内合6. 下列哪项属于健身健美操？（ ） A、男子单人操 B、混合双人操 C、踏板操7. 下列哪项属于轻器械健身操？（ ） 。A、花球操 B、搏击操 C、形体舞8. 2004年第8届健美操世界锦标赛上，我国健美操健儿夺得了六人操（ ），为我国争得了荣誉。 A、金牌 B、银牌 C、铜牌9. 假如你现在正在为减肥而发愁，可每天拿出（ ）的时间，参加有氧减肥操的锻炼。 A、40分钟 B、90分钟 C、120分钟10. 健美操的（ ）主要体现在“健、力、美”的项目特征上。 A、艺术性 B、节奏性 C、广泛

5、性11.如果是心、肺、肾、肝疾病的急性阶段，（ ）参加健美操锻炼。 A、不宜 B、保持 C、加倍12. 健美操初练者每次练习应以（ ）出汗、略有疲劳感为宜。 A、大量出汗 B、少量 C、不13. 健美操锻炼中补充水分的方法最好是（ ）。 A、多量少饮 B、少量多饮 C、多量多饮14. 健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（ ）是健美操的灵魂。 A、音乐 B、体操 C、舞蹈15. 参加短时间、大强度、高难度的竞技健美操运动时，能量以（ ）代谢系统供给为主。 A、有氧 B、无氧 C、不一定三是非题（每题1分，共10分。正确Y，错误N）1现代健美操运动起源于20世纪70年代末80年代初。

6、（ ）2. 健美操运动易受性别、年龄、体质状况和健康水平的限制。3. 街舞和瑜珈都不属于健身健美操。4. 水中健美操属于特殊场地健美操。5. “力”是健美操的表现形式之一，在一套健美操动作中，动作的幅度，力度以及难度的完成都是“力”的体现。6. 美国著名健美操专家简方达提出：算出运动时的最大心率=230年龄。7. 健美操运动可以预防和消除现代化生产劳动给人们所带来的生理和心理的不适应性。8. 健美操运动不必要讲究艺术性。9. 对于体弱者来说，在进行健美操锻炼前，可适当地吃些糖，以节省体内糖元和低血糖症状的发生，而且可延迟疲劳的出现。10. 健美操运动的能量供应系统因健美操运动的强度和形式而不同。四名词解释（每题3分，共15分）1. 竞技健美操2. 健身健美操3弹动4.