班主任职业心理特点与心理调整方法ppt课件

1、班主任职业心思特点与心思调整方法铜山县教育局教科所 王勇 .一、班主任职业心思特点分析教师劳动的特点：发明性、示范性、情感性 .1.乐 群外向热情乐群爱是中心要讲究科学性要有稳定性要关注细节 .教师如何表达对学生的关爱友好的问候单独与学生聊天写一张简短的鼓励便签课堂上经常直呼学生的名字与学生相处时表现出极大的热情在教学中尝试人格化的表达方式如接近学生、浅笑、或运用更多的开放性体态言语更积极地倾听学生的心声让学生明白，教师是他们永远的支持者.彭荣辉初为人师一安徽无为县实验小学语文教师兼班主任网名202prh,“咿呀学语和“咿呀论坛管理员、“和风论坛斑竹。教学成果名列前茅，发表论文等作品40余篇。

2、初为人师时不被同事和家长认同，有4位学生转出班级。教师之旅伊始，尝试走近每位学生，仅仅3天时间就熟习了任何一个学生。.彭荣辉初为人师二每日与学生“泡在一同。早读和学生一同读书、背书；课外活动和学生打成一片，一同讲故事、做游戏、值日、开玩笑、恶作剧。对学生的根本情况了如指掌，成了学生心中的诸葛亮，学生很喜欢亲近他。经常与家长交流，博得了支持、关怀。班级成果年级组第一，城区排前三。.2.敏 感了解学生是班主任任务的重要内容之一对学生的心情、情感、行为的微弱变化也可以觉察敏感是教师了解、研讨学生时不可或缺的根本素质 只需擅长体察学生的心情情感变化，敏锐地捕捉学生的心思需求，才干加强教育的针对性和实效

3、性 多听、多察看、擅长关怀防止感情用事，过分敏感.例根据学生的话找出其中的心情、情感。 昨天考试，我偷看了教科书，才看了一点点，班主任就小题大作，要我检查。其实作弊的同窗多得是。他不抓他人，偏抓着我，哼，真倒霉。 倒霉；不公平某中学生向教师问到：我本来计划要努力学习的，但是父母却总霎时说：“不加倍努力的话，就考不上好学校。我该怎样办？ 担忧、焦虑.沟通的效果美国心思学家艾伯特梅拉宾55%的非言语动作表达38%的语调表达7%的言语表达.3.信 赖一教育就是信任 以人为本、自我教育、自主管理是以信任、尊重为前提的教育哲学观：置信学生是积极向善的置信学生具有在教师的积极引导下进展自我教育、自我管理的

4、潜能置信学生是可以教育好的 .3.信 赖二擅长激发、引导、培育学生，最大限制地发扬每位学生的才干 对待学生随和 擅长体恤学生与同事，注重与人建立良好的协作关系 典型：魏书生、丁榕.4.宽 容宽容并非教师所独有的专业特征，宽容与接纳、体谅、同情等质量一样，是人类最根本的“生活用品生长中的学生，自控力薄弱，容易犯错是普遍景象 宽容意味着容忍学生的错误并对学生的错误持守望和等待的心态 电影中的女教师.5.自 律以身作那么，说到做到率先垂范，为人师表 知己知彼，言行一致 己所不欲，勿施于人自控、尊重防固执己见.案例教师与学生的特殊“合同山东临沂八中的王立华教师与学生之间签了很多“合同如师生在任何场所下

5、都要说普通话本合同从2001年9月5日起生效，并在以后的生活中也永远有效 假设有不说普通话的，凡被7班成员发现者，要找10个听众，用普通话读一篇优美的散文给人听 教师要担任搜集有关资料，对全体学生进展普通话培训，并必需保证授课15节以上 .6.自 信遇事安详、冷静，信任本人有应付问题的才干 有平安感，能顺应自若可以带给本人与学生胜利的勇气和动力有自信才有自尊与他人的尊重自信来自自我涵养自信来自他人的积极评价防止自傲 .案例 一位班主任通知同窗们的话我要让他们一走出教室门口，他人就可以认出他们是哪一班的学生，他们身上会分发出我们班学生特有的气质。 2007年9期，吴湘影，“天空下，有一副肩膀.7

6、.稳 健稳定的心情、稳重的个性 心情具有较强的传染作用 心情稳定、个性稳重而成熟的班主任，在面对复杂的社会现实与教育困难的时候，才容易以冷静的态度应付各种现实的复杂问题使行动充溢魅力，给人以信任，利于鼓足班级的勇气，维持班级的士气可以防止任务的忽冷忽热 .8.敢 为描画创新人格特质最多的词汇：冒险、独立优秀班主任的共同特点是勇于改革，不断探求新的教育方法 正确对待顺境与逆境，遇到复杂、困难的问题通常不粉饰，不畏缩，意志坚强，有敢作敢为的精神 秘诀是实际，实际，再实际 遇挫擅长调整心态，能使本人尽快从错误、失败、绝望的阴影中走出来 防备鲁莽、大意大意、忽视细节 案例：何金钟的语文实际课. 调查显

7、示：2000年3月20日报道，国家中小学生心思安康教育课题组对辽宁省168所中小学的一项调查，研讨结果阐明： 师生的心思安康程度成正比二、 教师心思安康的意义及规范. 相关研讨阐明教师乐观愉快，40%的学生处世乐观教师耿直、老实、有协作精神，35%的学生也如此 教师无私，30%的学生如此 教师悲观、固执、焦虑，35%的学生也会产生不安康的心思倾向 教师人际关系紧张，30%的学生将存在人际交往妨碍 .一教师心思安康的意义安康的涵义生理心思安康品德安康社会顺应良好.正常心思活动的三大功能顺应环境正常人际交往正常地、正确地反映、认识客观世界的本质与规律.正常心思心思安康 心思不安康 普通心思问题 严

8、重心思问题 神经症性心思问题 可疑神经症.普通心思问题近期发生的12个月自行缓解现实要素激发反响强度不太剧烈心情反响尚在明智的控制下思想符合逻辑内容尚未泛化.严重心思问题相对剧烈的现实要素激发 或心思冲突是品德性的 初始心情反响猛烈 继续时间长久212个月内容充分泛化 . 心思不正常 各类精神妨碍精神分裂症偏执性精神妨碍急性短暂性精神妨碍情感性精神妨碍应急相关妨碍心思生理妨碍癔症等.神经症恐惧症场所、社交、特定恐惧焦虑症惊慌与广泛性焦虑妨碍强迫性妨碍强迫思想与强迫行为躯体方式妨碍躯体化妨碍、疑病症、躯体方式的疼痛妨碍等神经衰弱 .人格妨碍一偏执性以猜疑与偏执为特点分裂样以观念、行为、外貌装饰奇

9、特；情感冷漠、人际关系明显缺陷为特点反社会性常违法乱纪、对人冷漠无情激动性以阵发性情感迸发，伴明显激动性行为特征，又称攻击性人格妨碍.人格妨碍二扮演性以过分感情用事或夸张性言行吸引他人留意为特点强迫性以过分要求严厉与完美无缺为特征焦虑性一向感到紧张、提心吊胆、不平安和自大，总是需求被人喜欢和接纳，对回绝和批判过分敏感，因习惯性地夸张日常处境中的潜在危险，所以有逃避某些活动的倾向依赖性人格等 依赖、不能独立处理问题，怕被人遗弃，常感到本人无助。无能和缺乏精神弗洛伊德.心思正常与异常的区分常识性区分非规范化区分规范化区分心思学区分 .常识性的区分离奇异异的言谈、思想和行为；过度的心情体验和表现；本

10、身社会功能不完好；影响他人的正常生活。.心思学的区分原那么主客观世界的一致；心思活动的内在协调性；人格的相对稳定性。.上海市教师心思安康程度上海市有关中小学教师心思安康调查的结果显示样本3055人，教师心思安康问题的检出率达48%，其中12%有明显的心思病症，2%程度较为严重。其中患神经症的占10%以上，而在其他职业人群中平均为2%左右。 .辽宁省教师心思安康程度1999年国家中小学生心思安康教育课题组对辽宁省168所中小学的一项调查样本2292人，51.23%的教师存在心思问题，其中16.56 %属于中度心思妨碍，2.49%的教师曾经构故意理疾病。 .云南省爱心志愿者协会 云南省心思学会等部

11、门调查昆明市5所中小学样本百人以上有超越2成的教师心思安康程度低于常人。从测试结果分析，教师在发明才干方面总体上比常人低约20%，忧虑性高于平均值 在新环境中，比较顽强的教师人数远远低于常人，并且有20%的人不太顺应。 .其他相关调查吴樟兴：22.56%的中学教师存在心思问题。 张灵：广州市35%的中学教师存在不同程度的心思问题。 靳岳滨：在武汉市抽样1500位中小幼教师调查，发现中小幼教师心思异常的检出率为40.4%，其中以躯体化 、强迫病症 、以及偏执排在心思异常检出率的前三位 。.武汉市教科院靳岳滨的研讨班主任的心思异常人数占班主任总体的45.4%，且班主任与非班主任教师的心思异常总体情

12、况具有显著的差别，主要表如今躯体化、强迫病症、焦虑、敌对、恐惧等五项因子上 。阐明班主任在心情紧张程度、与他人心思不相容而敌视、对抗他人的消极心态以及与外界发生关系包括对任务义务、与人交往等时的恐惧体验远比非班主任严重。 .教师心思安康的意义心思安康是教师从事教育任务的必要条件 在个体人格开展方面，教师的影响仅次于父母。 心思安康是教师本身安康生活的需求据病理学研讨，人的身体一旦发生某种病变，就会影响人的心思活动，使人的智力活动及行为出现异常反响；同样，心思形状也影响人的心思安康现实中很难找到纯粹的生理疾病.教师群体患病率较高上海某区800名中学教师，约50%的教师患有慢性病武汉某中学的102

13、名教师中，患心、肺、胃、肝内脏疾病的达57人，占65.5%上海某小学67名教师中有60名患有高血压、心脏病、美尼尔氏综合征等疾病。 .二教师心思安康规范.教师心思安康规范1.良好的教育认知程度 敏锐的察看力及了解教育对象的才干；信息组织与转换才干；信息传送和接纳才干；发明性地进展教育教学活动。.教师心思安康规范2.悦纳教师职业 2004年，四川师范大学邓玲对雅安市芦山县教师的调查阐明，仅有28.8%的教师情愿让本人的孩子从事教师职业。 2006年9月，杭州市教育科学研讨所郑国强对本地731名中小学班主任的调查，仅有18%的教师喜欢班主任任务 ；假设没有强迫性要求，只需42%的现职班主任情愿继续

14、留任。 .教师心思安康规范3.稳定而积极的教育心境郑国强：27%的班主任对本人的任务没有带动学生提高感到沮丧有些教师甚至出现了心情上的耗竭，如焦躁、易怒、过度敏感、继续的精神不振、心情紧张等病症 自信心/耿直/希望/乐观/勇气/进取/慷慨/耐性/机智/亲切.教师心思安康规范4.健全的教育意志 明确的目的性和坚决性决策的果断性和坚持性冷静冷静的自制力.教师心思安康规范5.调和的教育人际关系 人格健全与人调和相处待人的积极态度尊重、羡慕、信任、欣赏多于消极态度畏惧、疑心、憎恨、嫉妒.教师心思安康规范6.教育环境的顺应和改造 顺应开展、革新的环境接受教育新事物积极改造不良环境.三、教师心思安康问题的

15、成因一任务压力过大，导致顺应不良 1976年9月的曾刊登有关教师安康的问卷，从九千多份回答问卷中(绝大部分是小学教师)发现，84%的教师置信教学任务有危及安康的风险，75%以为至少会因有关压力或紧张的疾病而失去一些任务日，而这些教师指出“压力是影响他们安康的主因。 .调查结论郑国强：班主任普遍以为班主任任务内容繁杂71%、任务量大70%、责任重且压力大69%女性教师比男性教师任务压力大 资浅教师比资深教师压力大 .顺应压力的三个阶段塞利警惕阶段生理变化：释放激素，产生心跳与呼吸加快，血压增高，瞳孔放大，出汗，体温升高的变化格斗阶段生理与心思资源被大量耗费，心思接受力下降衰竭阶段筋疲力尽.高任务

16、压力及其后果一降低任务效率影响身心安康影响个人的认知与生长 .高任务压力及其后果二1984年，西方学者Spooner调查了296名小学教师在职业压力下能够产生的病症，结果发现疲惫、紧张、波折感、焦虑四种最为常见。 .高任务压力及其后果三当个体长期面对压力时，会出现心思失衡，产生不良心情，导致行为激动、心情失常、抽烟酗酒、怠工旷工等消极行为；压力与疾病之间的关系亲密：长期的职业压力，自主中枢系统会妨碍免疫系统的功能，影响内分泌与激素的协调，当免疫系统失调时，容易产生心身疾病.减压对抗抑郁21世纪人类的三大疾病之一被称之为“心思感冒据WTO估计，目前全球有24亿患者，亚洲至少有5000万患者，且人

17、数不断上升。平均发病年龄24岁，重症患者大多会有自残、自杀念头.抑郁症的典型表现兴趣对身边的事物失去兴趣，甚至是平常很喜欢的饮食饮食失调忧郁觉得忧郁留意力越来越无法集中精神，记性变得很差，且差的离谱内疚容易自责精神觉得全身无力，做任何事都提不起劲.抑郁症的治疗药物治疗：改善脑部神经化学物质的不平衡心思治疗：改动不适当的认识或思索或行为习惯阳光与运动：运动利于放松心境；阳光中的紫外线能改动心境良好的生活习惯：最需求养成规律和安定的生活习惯愉快、不钻牛角尖和庸人自扰.三、 教师心思安康问题的成因二任务负担过重，导致职业倦怠 教师“超负荷运转情况比较严重。据辽宁省调查，教师年年日均加班50分钟以上，

18、是商业人员的6.3倍，工人的5倍。许多教师日均任务时间达10小时。普通说来，乡村教师比城市教师负担重；小学教师比中学教师负担重。如某县八所学校106名教师，人日均任务时间达10.37小时，中年教师负担更重。 .调查数据据对511名中学教师、613名小学教师的调查，86.1%的中学教师，90.2%的小学教师任务一天之后，感到非常疲劳或疲劳，感到有点疲劳或不疲劳的只占13.9%与9.74% 四川省对1000多名中小学教师的调查，43.19%的中学教师，20.5%的小学教师对教师职业不称心和不太称心。 .某市乡村中学的作息时间表起床 5：40早操 6：006：20早读 6：207：10早饭 7：10

19、7：40自习 7：408：20上午课 8：3012：20午饭 12：2013：00午自习 13：0014：20下午课14：3017：50 晚自习18：3021：00.三、 教师心思安康问题的成因三人际关系复杂，导致人格妨碍 教师普遍反映人际关系难处，据调查，某校45人，88.9%的教师以为最困难的是人际关系缘由：教育任务容易使教师养成指点与命令的沟通方式 教育任务的性质要求教师要具备良好的人际关系才干 .四、班主任的心思调整方法1.正确地认知压力 2.端正专业态度 3.寻求社会支持 (一)调适任务压力，加强职业称心感 .班主任最需求的支持公平、公正的评价69%家长的支持与配合52%提高待遇51

20、%降低任务量50%指点的支持与协助46%参与培训与进修时机35%任课教师的支持与协助33%社会的了解与尊重31%协助处理生活困难11%其他班主任的协助9% .小贴士当客观环境无法改动时，我们独一可以改动的就是本人的客观世界。.二享用任务乐趣，加强任务效能感有人对中学教师292人、小学教师481人的调查统计，其中经常感遭到教育任务乐趣的，分别是28.08%，42.41%。 提高任务效能感是促进本人享用教育的重要方式。 教师的任务效能感是指教师对本人的教育教学程度及影响学生学习行为和学业程度的才干做出的客观判别和自我感受，是教师对自我才干的一种信心和认识 .二享用任务乐趣，加强任务效能感较高的自我

21、效能感，能更好地顺应环境，自动选择和调整本人的教育教学行为，坚持身心安康 任务效能感越低,那么其心情衰竭和人格解体的程度也将随之加重 .提高教师自我效能感的措施提高成就认识加强与学生的情感沟通 影响班主任自我效能感的首要要素是“与学生建立深沉的感情，得到学生的尊重 案例 陪伴“单亲孩子及时进展积极的教育归因 .三真诚了解接纳，加强者际调和感人类的心思顺应，最主要的是人际关系的顺应，发明一个良好的人际关系环境，是维护并增进教师心思安康的重要条件 1.发扬民主，优化师生关系调查阐明，多数学生在烦恼时不情愿找教师谈心 建立民主、尊重、宽容、信任、团结、调和的师生关系 .2.真诚互助，权变处置问题人字

22、就是相互支撑人际互助论的观念：人与人间的交往是朝着高酬赏和低代价的方向开展 互助有功利的、经济的和现实的要素，也有精神的、心思的和超现实的要素 普通而言，功利的互助较为现实，不能耐久；心思的互助较能满足人的根本需求，较能耐久 多了解他人，多表达对他人的好感设法弹性处置一些矛盾 .3.坚持乐观，提高心情调控力与人交往难免会有矛盾和不愉快控制心情能使个人的喜怒哀乐表现适宜 迁怒最容易破坏人际关系 故事 .四加强者格锻炼，加强耐挫力 据一项关于教师心思波折的调查阐明，我国中小学教师因自尊需求受波折所占比例最大，占33.3%；成就需求受波折占24%。两项合计占57.3%，这两项都与学校管理有关。 .

23、1.知觉重组，正确分析波折心思波折与本人的认识判别、需求动机的剧烈程度、志向程度、对困难的预见力、对波折的耐受力等客观要素有关，其中心思冲突是心思波折的重要内部原因 以改动主体认知的方法来到达顺应环境的目的的做法就是知觉重组 淡化后果动机交换延迟满足心情动摇时，心情调控、恢复明智的战略领先 .心思冲突教育成就需求与胜利能够性的冲突 教育责任感与任务疏远感的冲突多种角色和角色等待的冲突 理想化与现实感的冲突 .自制自控自我放松原理是经过身体的放松，缓解心思压力，到达心思放松的目的。 深呼吸法一吸、二憋、三呼放松训练法“肌肉紧绷-放松法 想象排忧法 2.心思波折的自我调理方法.放松训练法坐在椅子上

24、，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭，心中默念。头部颈部前胸后背腹部腰部前大腿后大腿前小腿后小腿脚背脚掌按照顺序反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。. “肌肉紧绷-放松法想象本人全身忽然被绳索、胶带捆住，坚持一会，然后忽然全身放松。反复几次。.想象排忧法可站着进展，也可在晚上淋浴时进展。想象天上下着毛毛细雨，雨水顺着面部流到胸部、腹部，雨水同时顺后脑流到背部、腰部，水继续往下流，流到前后大腿、前后小腿、流到脚背、脚心。一面想象雨水沿身体向下流，一面想雨水把本人的烦恼、忧虑、紧张、不安等不良心情统统冲刷掉。 .自我抚慰 遇挫后，经过贬低目的、美化结局、推委责任等合理化作用来减轻压力，抚慰

25、本人。酸葡萄心思 贬低目的甜柠檬心思 美化结局精神胜利法 上述方法都有逃避现实的特征.理性心情治疗实际ABC实际 A事件B认知C心情艾利斯以为，引起心情结果(C)的，并非事件本身(A)，而是个体对些事件的想法(B)。心情在质上是一种态度，来源于个体人生观、世界观改动我们的想法来改动、控制心情，减少自我贬损的负面心情，消除心情困扰。是一种生活的哲学。它强调自我接纳，目的在于协助人建立正确的信心、理性的思索和稳定的心情，并提供多种自助技术 美国总统罗斯福家中失窃的故事.自我暗示又称自我一定，是对某种事物的有力、积极的表达。我一定能发扬出本人的最正确程度我一定会比周围人做得更好只需我尽了最大努力,就对得起本人.自我暗示的运用原那么如今时积极角度语句简短适宜本人置信.自我鼓励 用富有哲理和感染力的名言警句鼓舞本人 选择令本人欣赏和佩服的典范鼓励本人 鼓起本人战胜消极心情的勇气 .坚持不懈面对波折与失败的两种选择浅尝