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文档简介

教科版科学四年级下册第三单元 学会搭配营养 建立健康意识 营养要均衡课件 一、谈话导入 引出课题姓名年龄体重（公斤）生活特点胖胖960大吃大喝，越来越胖瘦瘦920挑食偏食，皮包骨头 问题：你想对两位同学说些什么？二、设计午餐 提出问题早餐午餐晚餐问题：这样搭配能满足身体的需要么？一粥一饭 当思来之不易1、哪些食物能够给我们提供能量？哪些食物能支持我们生长发育？哪些食物能使我们保持健康？2、不同种类食物食用量又告诉了我们什么？3、从“宝塔”的结构看，你又发现了什么？我们搭配食物应注意什么？三探讨标准 指导认识 搭配原则：多样 合理 定量 四、搭配三餐 提高认识早餐午餐晚餐一天的食物 我的膳食营养搭配原则1、 荤素搭配；2、 粗细粮搭配；3、 每天都吃适当的水果和蔬菜；4、 最近运动量比较大， 需要多吃糖类食物， 补充足够的能量；5、 最近手指间有一些 脱皮， 需要多吃富含维生素的食物。 五、巩固拓展 深化认识1、通过这节课的学习，你想对胖胖和瘦瘦的饮食习惯提出什么建议呢？2、光有均衡的营养是不够的，还应该注意饮食卫生，多运动，多喝水 六、布置作业 课外提高1、尝试为家人设计一天的食谱。（要求既好吃、便宜，又营养均衡）2、继续关注、收集有关膳食营养方面的信息， 不断提高自己的健康意识。 均衡营养每一餐， 快乐生活每一天 七、板书设计 浓缩文本 3、营养要均衡 荤素搭

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