大学生心理障碍的原因及其对策探析(共34页)

1、PAGE PAGE 36 ：大学生心理障碍的原因(yunyn)及其对策(duc)探析绪论(xln)及调查研究结果分析3大学生目前(mqin)面临的心理障碍6大学生心理障碍产生(chnshng)的原因12大学生心理障碍的解决办法16调查问卷20组员个人心得22会议记录33如何在大学中完善(wnshn)自我，走向成功 大学生心理障碍原因(yunyn)及对策探析第一部分：绪论及调查研究(ynji)结果分析心理健康是人的良好心理素质的表现,同时也是人的整体健康状态的必要组成部分。心理健康指个体在各种环境中能保持一种良好的、积极的心理效能状态,至少包含了两层含义:一是个体在当前无心理疾病或心理障碍,这是

2、心理健康的最基本条件;二是个体具有一种积极发展的心理状态,在这种状态下,个体不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐。健康的心理状态能够使大学生形成正确的人生观、世界观和价值观,是大学生成才的重要因素之一。如今，休学、退学、自杀等等现象在大学生中已是屡见不鲜。造成这一系列问题的原因除了社会有一定的责任之外，大学生自身的心理健康也是很重要的原因之一。那么，为什么随着社会的发展，越来越多的大学生面临着越来越多的心理问题和心理障碍？这是一个值得的社会各界思考的问题。大学生的心理障碍，不是一天两天形成的，有一个长期发展的过程。有很多人是在刚进入大学时，由于高中与大学各方面的不同，伴随着进入大学的喜悦，有些

3、同学夹杂着几许忧愁、几许焦虑，种种心态，给一些同学带来不适应，造成心理问题。为防微杜渐，及时解决大学新生的心理问题，使他们摆脱心理困境，恢复心理平衡，增强对环境的适应能力及对挫折的承受力，提高大学生的心理健康水平，是目前面临的十分必要解决的问题。我们小组针对这个问题进行了一系列的探究分析。首先，我们对周围大一新生(xnshng)、大二、大三的学长学姐进行了小范围内的问卷调查，同时也对个别同学进行了面谈的交流方式。我们的问卷针对不同的群体提出了不同的问题。对于大一的新生，我们重点的问题集中在对于新生活(shnghu)的适应和对自己专业的看法上，而对于学长学姐们，我们的问题主要集中在对自己心理状况

4、的看法和解决办法。根据近段时间的调查，我们发现大学生或多或少(hu du hu sho)都存在着一定的心理问题。所选的专业对于大学生来说是极为重要的一部分，因为它很可能决定你将来的发展方向。而对于自己当前的专业，超过半数的人态度平和，只有四分之一的人对本专业较为满意。这就意味着大部分人虽然并不讨厌所学专业，但是对其的积极性与主动性并不高。这也应该是大学生入校学习激情不胜以往的原因之一。众所周知，国家近些年来加大对教育改革的力度与强度。作为为国家培养高素质人才的大学更是首当其冲，高等教育的各项改革也必然会对高校大学生的心理素质产生不同程度的影响。从调查的数据中可以看出，约有 57的大一学生对自己

5、目前的学习状况不满意。新生普遍对学习不满意，一方面说明了学生们认识到了当前的学习出现了问题，另一方面说明了学生对大学学习尚未适应。近半数的受调查者认为大学生活一般，并不像想象中那么好。少数人认为无所事事，经常感到无聊。同时，大一多数学生对自己的人际交往能力不够自信，认为不少地方需要改进。大学生活对一个人的可塑性颇大。大二的学生大都认为一个人健康的心理状态是心平气和、与世无争，而大一的新生们普遍认为处事乐观、热情诚恳才是健康的心理状态。且大二的学姐学长们多被日常生活方面的事情所烦恼，大一新生则难以处理学习方面的问题。在遇到烦恼时，大一新生中13的人选择找人倾诉，23的人选择运动(yndng)、唱

6、歌等健康的方式来发泄；大二的人群中则有近半数人选择将烦恼闷在肚子里，处理方式欠佳。面对日益严重的大学生心理健康现状，很多人只是偶尔想过自己的心理会存在一些问题，14的人几乎从没想过。但是八成以上的人都认为心理健康应该得到充分的关注。这看似矛盾的数据其实值得我们进行深入的思考，那就是大学生虽然意识(y sh)到如今高校在读学生的心理现状不容乐观，却忽视对自身心理健康的审查。学校需要加强相关方面的宣传工作，为大学生提供更好的帮助与指导。第二部分：大学生目前(mqin)面临的心理障碍虽然我们只是进行了小范围的调查，这也许只是代表了一部分的大学生所存在的问题，但是其结果还是能够说明一定的问题的。第二步

7、，我们对于大学生面临的心理障碍醉了总结。经过大家(dji)的谈论，我们组觉得大学生目前存在的心理障碍主要由以下八点。一、是生活适应(shyng)问题 这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，打起退堂鼓，他们还存在上学不久就想退学的想法，原因

8、是难以适应集体生活，常常失眠;觉得自己低别人一等，丧失自信，产生自卑;怀念过去的成就与风光，无法面对新的生活。 二、是学习(xux)问题。 大学生(xu sheng)的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。 特别(tbi)是上了湖南大学这样的学校，大家在中学时基本上都是成绩优良的学生，几乎没有学习吃力的感觉，但是每所大学的同学都基本是同一水平的，进所以入大学后经过一段

9、学习在班上名次排列往往在后，因此自尊心受到挫折，于是觉得对不起父母，萌生了留级或退学的念头。 三、是人际关系问题。 受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。在我们查找的资料中，有这样一个故事。某一学校机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了

10、脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学. 四、是恋爱(lin i)问题。 恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障

11、碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对(min du)“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头。在思想道德与法律修养课上，老师曾给我们举过一个例子，几年前的一天，湖南大学天马学生公寓篮球场上，躺着一个男生，四周鲜血满地，当大家发现他的时候，他已经永远地离我们远去了。经调查，原来这位同学属于失恋后情绪失控而想到了结束自己的生命的念头(nin tou)。仅仅是一次失恋，就带来了偌大的悲剧，我们不得不反思当代大学生的恋爱观，人生观。五、是经济方面(fngmin)的问题。 大多数大学生在大学过着衣食无忧甚至非常舒适、“潇洒”的日子。但

12、却有一部分学生常常紧锁眉头，难以舒展。这就是大学生中的另一个阶层一一贫困生。家庭的窘境在他们心里留下深深的血印，而学校的生活又让他们无奈和难堪，姑且不谈他们吃穿住用的简朴，有时还为生活发愁，为买不起学习资料、学习用品难受，更让他们难以忍受的是遭到同学的嘲笑和不理解。这些情况(qngkung)会使他们的自尊受创，造成性格孤僻、心情忧郁、烦躁不安，导致学习成绩下降，人际关系冷漠，严重地影响了大学的学习、生活和健康发展，如不及时加以引导和解决，还会发展成严重的心理障碍。从众多例子(l zi)中，我们举一例：有位本科在校生，家境贫寒，考上大学本来非常高兴，好不容易凑够学费入了学，到校后却因经济困难，觉

13、得自己穿得太寒酸，参加集体活动又要花钱，就很少参加，遭到同学的嘲笑。他觉得同学们伤害了他的自尊，慢慢地疏远了集体，想以优异的成绩证明自己的能力，但委屈、烦躁、苦闷、孤独、自卑常常侵扰着他，结果导致注意力难以集中，记忆力下降，四肢无力、胸闷心悸，到医院检查，医生说得了神经衰弱。 六、是择业(z y)问题。 职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些

14、情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安(b n)、仿徨和焦虑。其实，不光高年级同学存在这样的问题，就算是像我们一样大一的新生也会考虑到就业的问题，因为毕竟现在我国的就业形势很严峻，直到我们毕业过后，我们仍然将要面临千军万马过独木桥的形势。有时候甚至思考读大学的意义，觉得好大学、差大学读后都一样，都要面临就业的压力，而在社会上，重点大学生和普通(ptng)大学生同样难就业。七、是高速发展的社会所带来的心理压力。随着社会经济高速发展，生活节奏不断加快，必然给大学生带来心理的紧张和压力。能不能适应这个高速发展的社会，能不能在这个高速发展的社会中生存下去，他们往往

15、心中没有数。而且，这个问题目前正在变得越来越严峻，不能不正视它。就像在上一点中提到的，这种压力是基于对未来的不了解和迷茫，具有很大的危害性。八、是信息轰炸所带来的心理(xnl)问题。迷失、无自主力。当今世界格局多样化、经济全球化和知识化、科技革命浪潮汹涌、各种思想文化相互激荡是世界的大趋势，新知识、新技术不断涌现。面对如此(rc)浩瀚的信息资源，人们将如何去选择和使用？会不会在众多信息面前失去自我，失去自主？这也是摆在大学生面前一个很迫切需要研究和解决的问题。大学生所面临的心理问题将会随着时代(shdi)是进步而更加凸显，更加复杂化，多样化，只有正确的加以引导、处理，才能帮助大学生们度过心理的

16、“危险期”。第三部分：大学生心理障碍产生(chnshng)的原因这八个方面的问题虽然不能完全概括我们所面临(minlng)的所有心理障碍，但是其具有一定的说服力。可是，为什么在物质丰足的条件下，我们的精神层面出现了这一系列的问题呢？大学生的这一个个心理障碍时怎样引发而来的？第三步，我们对其产生的原因作了分析探究。 第一(dy)，大学与中学的不同，是造成大学新生心理障碍的最主要原因。这一点可以从以下几方面分析。 1.学习方面的不同 中学和大学都要学习，但学习目的和方法等都不同。中学时，教师不厌其烦地“传道、授业、解惑”，负责的态度一点也不亚于父母对你的关心。大学则实行学分制，学习完全靠个人，所谓

17、“师傅领进门，修行靠个人”。自学能力强的学生脱颖而出，而有些中学时的姣姣者，由于对大学的学习方式方法掌握不好，加之强手如林，昔日的优势风采不复存在，自尊心和好胜心得不到充分满足，家长和个人的期望值过高，容易产生失落感。 2.环境(hunjng)的不同 大学校园比中学校园面积大，楼群林立，是个小社会。我国高校采取的是住宿制，步入大学即意味着进入一个陌生的环境(hunjng)、过集体生活。在中学，为迎高考，除了学习，一切事情家长代劳，加上独生子女娇生惯养(jio shng gun yng)，上大学后，一切亲力亲为，适应能力不强的就会经常被孤独不安、焦虑所困扰，尤其是习惯了农村生活环境的大学生到喧闹

18、的城市后，易产生压抑和自卑感。3.人际交往的不同 中学里的人际关系要简单些，一心只读“圣贤书”，而大学的交往是广泛的，有同学、同乡、师生、异性、社会活动团体等。同居一室的有来自五湖四海，有不同的城乡背景，有不同的方言、不同的性格，他们之间的磨合是个新问题。一些学生个性强以自我为中心，不会设身处地为别人着想，性格内向的学生不合群，孤独寂寞，经常埋怨自己没有，甚至想逃避。 4.恋爱方面的不同 中学时，家长、老师不止一次告诫大家绝不许恋爱。大学里却听不到告诫的话，也找不到学校关于恋爱问题的明文规定。当看到高年级一对对、情意缠绵地走在一起，有些刚入学的大学生为寻求安慰、摆脱空虚和寂默，也有的为满足一种

19、虚荣心，开始寻找异性。他们不知道接触到什么程度合适，有时候，他们根本不知道伤害了对方，反过来也伤害了自己。异性的接触，易形成失恋、暗恋等现象，严重时影响正常的生活和学习。 第二点原因，每个人的人生经历(jngl)不同，从而形成的人格也不同，因此，人格(rng)缺陷也易产生(chnshng)心理障碍。 人格是一个人精神面貌的总和，培养健全的人格是教育的重要任务之一。偏执、强迫、自负、多疑等不良人格，都会产生些心理问题。如在网上看到的一个例子：小A是个敏感、多疑的小伙子，他认为大学是自己生活的新开端，因此，从言谈举止到生活的方方面面，处处想尽善尽美，给人以良好的第一印象，可越是这样想，越感到自己处

20、处不如意。一次上课回答问题时，尽管老师肯定了他的答案，但在坐下来的瞬间，几个女生在偷偷地注意他，似乎还议论着什么，他顿时感觉难受极了。以后，上课就不再敢回答问题了，更怕教师冷不丁地叫自己。过了几天，他仿佛感到同学们都在议论自己，别人的一举一动都会让他产生牵连性想象。刚进入大学时的那种自信一下子变成自卑。 第三点，就是外界的原因了，我们从小生活在家长的保护(boh)之下，依赖心理比较强，从而家长(jizhng)意志也十分(shfn)容易引发大学生的心理障碍。 家长望子成龙心切，认为学习是主要的也是唯一的目的，所以想方设法阻止学生的一切业余爱好。上大学后，大学生活丰富多彩。多才多艺的同学，在活动中

21、脱颖而出，而受家长压制的学生，除学习外，没有一技之长，很自卑。有的家长强迫学生念自己不喜欢的学校或专业，以至于上学后，对大学没感情，对学习没兴趣，甚至有的想退学。 最后一点原因，也就是最现实的原因，是有大学生就业的形势及现状引发的心理障碍。 近年来，由于不断扩招，大学生人数增多，给大学生就业带来困难，从学历上讲，本科就业难，专科更难。加之大多数企事业单位结构调整，本身就有一些下岗职工等安排，这无疑给大学生就业增加了新的困难。加之，在我们的就业过程中，由于制度不完善，人为因素干扰太多，当学习努力、分数高的普通家庭学生，看到父母有钱有势的自费生，成天逃课、上网、睡觉等无所事事的样子，深感社会的不公

22、，觉得前途渺茫，以至于没有了学习的热情，有的甚至想逃避。第四部分(b fen)：大学生心理(xnl)障碍(zhng i)的解决办法 虽然我们面临种种的问题，但是如果能够拥有一个良好积极的态度和正确的方法，加之学校社会的正确引导，我们一定能够克服克服这一系列的心理障碍。首先，克服心理障碍得从我们自身做起。我们提供了一些心理健康处方，也许可以帮助大家解决一定的问题。人在生活、工作和学习时需要适度的精神(jngshn)紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效

23、的方法。 精神(jngshn)胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击(rn shn n j)或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。 难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上糊涂一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。 随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。 幽默人生法。当人受到挫折或处于尴尬紧张(jnzhng)的境况时，可用幽默来化解困境，

24、维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。 宣泄(xunxi)积郁法。宣泄是人的一种正常(zhngchng)的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。 音乐冥想法。当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次心理按摩 - 音乐冥想。 人的心理状态虽然受社会学习、生活、环境的制约，但是，人们仍可以通过各种努力来进行调节，以维护心理平衡，达到心理健康的目的。在这方面，社会和学校也应该做出正确的引导。调节大学生的心理问题，使其健康发展的方法主要有以下几点： 1.做好新生入学教育 大学生入学后，做好新生入学教

25、育工作是十分必要的，可以通过报告、座谈等活动，对大学生讲大学与中学的不同，可能遇到的困难、出现问题，让学生有个思想准备。带学生熟悉校园环境，多组织有益、健康的集体活动，让同学在活动中增加了解、增进友谊，尽快适应新环境。同时，观察学生的心理动态，了解并帮助有困难的同学。 2.努力营造(yngzo)一种温馨的氛围 创造一种和谐学习生活环境，师生之间团结友爱，教师要为人师表(wi rn sh bio)，教书育人，做同学的良师益友，同学之间要互相关心，彼此敞开心扉，倾吐心声，让新生消除陌生感，有宾至如归的感觉。 3.健全(jin qun)、丰富、优化党团组织 通过开展各种有益的活动，帮助大学生树立远大

26、理想，确立正确的人生观、价值观、世界观。如：通过社会实践活动。先进人物报告会、优秀团活、党课等多种途径来陶冶自己的情操，并在情感的升华中构建自己的人生观、价值观框架。 4.确立符合自己实际的目标 心理障碍往往源于挫折，而一个人心理上能否体验到挫折感，与他的抱负水平密切相关。如果自我抱负水平过高，失败的机会就愈多，则更容易体验到挫折感。如：一门功课两人都考了80分，如果一个人原定目标为90分，他便有可能产生挫折感，而另一个人原定目标为70分，他便没有挫折感。因此，帮助新生正确认识、评价自己，制定计划时考虑到它的可实现性，多订一些近期目标，少定长远目标。 5.建立心理档案(dng n)，开展经常性

27、的定期心理检查 新生入学后，找学生谈话，做心理档案，进行跟踪(gnzng)了解，开办心理选修课、举办心理讲座等，学校应成立心理咨询机构，拨专项经费、有专人负责。心理咨询的形式很多，一般有面谈、集体咨询、电话咨询、通信咨询等多种形式。对已发现有心理危机或有家庭病史的同学，要注意跟踪了解、交谈，帮助他们克服心理障碍，特点是要与家庭配合，共同做好学生的工作。 每个大学生在四年的大学生涯中都会多多少少得遇到各种各样的问题，如果我们(w men)能够用正确的方法加以克服，相信大家都会拥有一个丰富多彩的快乐的大学生活！第五(d w)部分：问卷调查样表大学生心理健康现状(xinzhung)调查您好！我们(w

28、 men)是 的学生，现在在进行思修课程的大学生心理健康状况的调查，希望您能抽出一点时间填写我们的问卷。万分感谢！性别： A.男 B女年级: A大一 B大二 C大三 D大四年龄状况： A未成年 B成年如果您是大一新生，您对目前的生活的看法是：A很能适应 B还行 C勉强能够适应 D不能适应 2您对目前所学的专业看法是A非常喜欢 B喜欢 C一般 D不喜欢，希望换专业3您对自己目前的学习状况的看法是：A很满意 B还行 C不满意 D不清楚4.您对自己的人际交往能力的看法是A很好 B还行 C一般，需要改进 D不清楚5.您认为一个人心理健康的状态(zhungti)应该是A处事(chsh)乐观，热情诚恳 B

29、心平气和，与世无争，乐于助人C有良好(lingho)的人际关系 D身体状况好，吃得好，睡得好6.您认为自己的心理状况A很健康 B比较健康 C不健康 D不知道7.您是否想过自己有心理问题A经常有 B偶尔有想 C几乎没想过 D从没想过 8您认为目前困扰自己的问题是A学习方面 B日常生活方面 C人际交往方面 D社团活动方面9在大学里经常的感觉是A很有趣，很充实 B还行 C无所事事，无聊 D不清楚10.您如何面对遇到的烦恼A找人倾诉 B运动 C闷在心里 D写日记，唱歌 E其他11.当你身边的人遇到心理问题时你会如何做A开导安慰 B表面上安慰 C能管就管 D无所谓，与我无关12您认为大学生的心理健康是否

30、应该得到重视A需要认真对待 B无所谓 C没必要再次感谢您的配合！祝您学业有成！第六部分(b fen)：组员个人心得思修个人(grn)心得体会 在思想道德与法律修养的期末论文中，我们组选的题目是：大学生心理障碍的原因及其对策探析。现在，我将对于本题(bnt)目的一些感想和对于本次活动从中获得的收获谈谈自己的想法。在当初第一次小组开会的时候，我们选题所遵循的原则就是要和大学生的实际生活贴近，能够对大学生们产生一些启发或帮助。在我看来，对当代大学生帮助最大的莫过于解决他们遇到的心理问题。现在社会飞速发展，在中国更是一天一个样，那么这么快的环境变化必然会导致许多大学生的适应问题，他们会因为社会价值观的

31、多样性而摇摆不定，会因为很难找到自己能够效仿的行为模式而不知所措，会因为成长过程中的“心理断乳”而左右为难，会因为与上辈之间的代沟而焦虑不安，甚至会因为日常生活中的小事情而和同学们赌气。这样一来，会让自己的内心更痛苦难耐，当那种痛苦达到一种极限的时候，冲动、不理智的行为就发生了。我最近知道这样一个例子，天马学生公寓篮球场上，躺着一个男生，四周鲜血满地，当大家发现他的时候，他已经永远地离我们远去了。经调查，原来这位同学属于失恋后情绪失控而想到了结束自己的生命的念头。仅仅是一次失恋，就带来了偌大的悲剧，我们不得不反思当代大学生的恋爱观，人生观。由于大学生心理障碍的普遍性，对于这个课题的研究，其实可

32、以从我们自己身上(shn shng)找到一些端倪。我们自己很多时候也会因为经济上贫穷而自卑，因为感情上的烦恼而独自哭泣，因为成绩差而丧失对大学的信心、对生活的信心。如果把大学生心理障碍放大到普遍的层面，那么现代中国大学生在学习上的普遍观念也存在很大问题(wnt)。在大学里，由于少了中学阶段的强迫学习，很多大学生在思想上放松了下来，认为大学就是高考过后的轻松时期，理应玩耍，在学习上只是追求及格就行。（当我刚刚进入湖南大学天马公寓的时候，我居然发现了公寓内部还有一个网吧）于是，整天沉迷于网络游戏、恋爱，不能自拔(b nng z b)，由此甚至荒废了自己的一生。因此，对于学习态度的错误理解也是大学生

33、们面临的心理问题之一。这次论文的创作，应该是对自己这方面的能力的第一次锻炼，因为以前从没有这种机遇和经验。所以，在一次次的开会，一次次的搜集资料，一次次的行动过后，我感受到了很多。或许它能给我带来的就是就业应聘的成功，或许是人生阅历的丰富。在开会的过程中，我觉得最大的收获就是对于主动发言的积极认识。以前的我觉得如果发言那就是别人的事情，自己可以不管，只是坐在一边听就行了。但是，如果自己正在做的是自己喜欢的事情，那么就应该全身心地投入，其中一个重要的表现就是积极发言。因为那可以让别人明白自己的观点和想法，如果是不完善的观点，大家可以给以纠正或补充，如果是完善的观点，那么大家就共享，这样群体才有可

34、能采纳自己的意见。换句话说，那才是自己的成果。当自己把这些观点给大家说出来的时候，也能够形成互相交流的模式，从而提高了讨论效率，这样的讨论，才能算合格的讨论、成功的讨论。既然是共同完成这一课题，那么小组成员之间必然会有很多合作与分工，其中，合作尤其重要。大家都明白，现代社会，几乎没有什么事情可以自己独自完成。但凡重大课题都是合作完成的。在我们的合坐交流中，有时候就必须得综合自己和他人的意见，当确定自己的意见有问题的时候，就要果断放弃它而接受别人。有时候大家会固执己见，总人为自己是对的而又不愿意舍弃自己的成果。也许这是很微不足道的一点，但这也是人生中关于合作的重要认识。以前的自己虽然(surn)

35、明白这些道理，但是没有时间经验，不能深刻体会到它的内涵，也就不会按照这些道理的要求去行动，而现在，它已经成为了我心中的宝贵财富。对于思想道德修养与法律基础这门课的考试以论文的形式进行(jnxng)，我个人非常赞同，这意味着我们在摆脱灌输式教育的道路上又迈出了一步，因此，在整个活动中，我总是很积极。我相信，通过这次活动我所收获的，一定比一张思修考试卷收获得要多。思修个人(grn)心得体会当今二十一世纪，作为新世纪的大学生，面对着来自学校，家庭，社会的多方压力，这些压力很容易积聚在心中，若得不到即使解决，就极易形成心理障碍。我们小组针对这一问题，共同完成了一篇名为大学生心理障碍调查(dio ch)

36、及解决方案探析的课题论文。过程主要分为以下几个环节：1工作(gngzu)分配2设计问卷3问卷调查4调查分析5论文初步定稿，分析6讨论大学生心理障碍解决方案7集体心得汇总8成稿上述8个环节中我和孙倩同学主要负责设计问卷和问卷分析环节。环节进行过程中不可避免遇到了很多问题。比如说问题涉及面不够广，个别问题的答案过于集中，问题不够专业等问题。这些主要是由于时间，精力有限，对大学生生活现状了解不够全面，对大学生心理状态分析缺乏透彻分析造成的。这些问题在发现后都得到了及时纠正，对后面的环节影响不大。在这次问卷调查中，我充分意识到了合作的重要性。合作是一种力量，也是一笔财富。要想顺利完成一项工作，实现自己

37、的理想，都离不开与他人(trn)的合作。 合作是一种力量，也是一笔财富。要想顺利完成一项工作，实现自己的理想，都离不开与他人的合作。我在与同学的合作中有时会过分执着己见，不注重听取他人意见，这些问题我在今后的学习工作中将会注意。同时，合作(hzu)中沟通也很重要。沟通是合作的重要 前提，是人与人之间的重要桥梁。这一点我们组的成员都还做得不错。我们通过QQ，MSN，人人网以及开小会的形式，对论文的各个环节都进行了交流。一个人的想法倘若与十个人交流，那么每个人就都会有十个想法。我们正是抱着这种想法，来进行组内的沟通。通过这些沟通我们充分了解了每个人的想法，解决了很多分歧，同时我们也学会了互相尊重对

38、方的意见，听取他人意见，共同进步。而在调查问卷结束之后，则是工作量很大的分析问卷环节，这个环节主要是对收上来的问卷进行数据(shj)分析。我们将问卷分成大一组，大二组，大三组，大四组，同时在每个组别中进行了性别区分。以力求数据的全面与准确。在本次论文合作中，我们吸取了很多经验教训，也意识到了自身的一些不足，同时也学习到了很多在书本上没有的知识，这些(zhxi)将成为我们今后学习工作中宝贵的财富。 思修个人(grn)心得体会这次思修论文，算是我们进入大学后比较正式(zhngsh)的一次作业，我心中充满莫名的激动与忐忑。激动的是能够进行实践演练、大展身手，忐忑的是初试牛刀、畏惧失败。我被分配的任务

39、是记录每次小组会议与分析调查问卷的结果。因为我原来不怎么操心这些事情，对这其中的程序不够了解，所以第一次开会居然没有拿纸笔。幸好有这前车之鉴，使我在后两次会议前做了充分的准备，随后进行了周密的记录。而分析调查问卷结果这件事看似简单，操作起来着实很难。尽管黄珊与孙倩分析数据的结果清晰明了，但是看着调查问卷上十二道题旁边批注的圈圈点点我却不知道从何下手。无可奈何下只好求助于网络，去查找相关方面的文章，提取纲要来完成自己的论文任务。可是网上提供的资料参差不齐，需要经过仔细地筛选，选择适合论文形式与内容的文章来参考借鉴。结果这一番下来，不仅耗费了大量的时间，还把我搞得筋疲力尽。通过这件事情让我对大学的

40、学习有了更深刻的理解。它与高中学习最大的不同在于培养我们自身解决问题能力，而不是(b shi)强制向我们灌输知识与理念。正如看到电视上某位清华才女的自叙：进入清华，我最感激的就是她教给我们的是如何在尽量短的时间内去掌握一门之前根本不了解的学科的内容。而湖南大学也给了我同样的感受，使我在面对学术方面的困难时，能够迅速采取行动把困难给克服。其次，这次论文的完成让我看到了团队奋斗精神的重要。正是因为任务分配合理，大家共同的努力才能取得最后的胜利。这让我想到原微软副总裁李开复的择人标准，其中一条就是要有团队精神。他总是强调一点，我们(w men)是一个团队而不是一个人。一个人即使再出色，脱离群体也会一

41、事无成。所以我想作为新时代的青年，我要跟上时代的步伐，自觉培养个人的团队精神，在竞争与合作中不断发展自我。最后，我在实践中找到了一种前所未有的成就感与自豪感。虽然在常人眼里这不过是件小事，但是在我看来却是一个(y )新的尝试与挑战。它让我看到自己潜在的激情与活力，看到自己的执著与不懈。我相信我会做得更好的！ 思修个人(grn)心得体会作为本次(bn c)思修论文的小组长，在本次的论文成稿过程中，我学到了许多以前在课本中学不到的东西。首先就这次的选题来说，我们在讨论过程中，最后决定了大学生心理障碍原因及对策探析这个选题。原因是这个题目十分切合我们现在所面临的现状，以及它十分贴近我们的实际生活。在

42、这次论文的完成(wn chng)过程中，我们查找了很多资料，这过程中我们也意识到了现在大学生所面临的种种心理障碍以及原因。我们是新生，当然在来大学的第一个学期会遇到种种的问题。很多的不适应让我们经常陷入一种空虚与被动的状态之中。在此次论文中，大家也对这个问题发表了自己的看法。也许因为我们深有体会，所以说起来也会滔滔不绝。我们在查资料的过程中也学会了克服一些心理问题的方法，这使得我们深受其益。这次因为是小组长，自己身上肩负着一个组的责任，所以对于合作过程中的各方面的情况深有体会。首先要感谢组内的所有成员：吴齐阳、孙倩、黄珊、范麾京。大家的合作真的十分默契，并且在我们的充分讨论后很服从整体的安排。在第一次的小组会议结束后，我将所有任务都分配到了每一个人身上，大家都没有怨言并且很快投入到了自己的工作中。其次，在一次