个人礼仪之整洁外表

1、关于个人礼仪之整洁的外表第1页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四Neat AppearanceGentle BehaviorDecent DressPolite Conversation第2页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四发式修饰勤于护理长短适中适度协调第3页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四男士：前发不附额，侧发不掩耳，后发不及领女士：工作等重要场合，长发不能自然批散过肩，最好束起来，或者盘起来。第4页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四面部修饰胡子:没有特殊的宗教信仰和民族习惯，养成每日剃须的习惯鼻:

2、鼻毛长于鼻孔之外，极其有损形象耳:注意耳朵的清洁口：饭后及时刷牙，保持口气清洁眼睛:洁净明亮，无睡意，不充血，无分泌物，不斜视第5页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四美肤十要诀不可素面朝天，要适当使用一些防晒霜和润肤霜等；用优质的洁面用品彻底清洁面部；多喝白开水，早起饮一杯温开水；少吃煎炸食物；多吃新鲜蔬菜;不吸烟，不酗酒不借用别人的化妆品睡眠充足做适量的运动保持愉快的心情第6页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四皮肤的功能保护功能感觉功能调节体温分泌与排泄吸收功能新陈代谢第7页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四皮 肤 结 构表皮

3、层真皮层皮下组织毛囊皮脂腺淋巴管神经纤维脂肪细胞1胶原纤维2弹性纤维12汗腺汗腺毛细血管第8页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第9页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四皮肤类型干性皮肤中性皮肤混合性皮肤 油性皮肤 杯毛孔肤色光泽细致均匀佳不均粗大细小暗哑无油T字部位油不均泛油光T字部位粗大第10页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四判断缺水纹及皮肤弹性的方法干性皮肤中性皮肤混合性皮肤油性皮肤细纹弹性无 佳有差眼部、嘴角T字位油、面颊佳少可以第11页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四皮肤产生的问题(1) 缺水(

4、2) 敏感(3) 痤疮(4) 老化(5) 色斑第12页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四(1)缺水性皮肤应注意维护皮肤天然保湿因子的自我合成，坚固皮脂膜。应在每天早晚洁面后调养皮肤，减少自由基的影响，促进天然保湿因子的合成，预防皮肤老化。使用一些保湿的护理产品，补充皮肤丢失的水分。注意防晒，减少皮肤水分流失。第13页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四(2)敏感性皮肤洗脸时水温不可过高，避免使用有泡沫的洁面产品，尽量多使用免水洗的洁面产品。让皮肤充分地休息，使用成份温和、单纯的保养用品。注意防晒，选用防UVA指数高，光稳定性好的产品。注意保持健康的饮食

5、和良好的生活习惯。第14页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四使用具有控油、消炎、杀菌、去除多余角质功效的化妆品。应注意适当补充水份，保持皮肤水油平衡。应选用温和而彻底清洁的洁面产品。尽量少用手触摸皮肤。(3) 油性/痤疮性皮肤第15页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四(4)(5)老化皮肤/色斑使用能增加角质细胞代谢的成份。使用能中和自由基氧化回应的成份。使用能恢复皮肤胶原纤维质量的成份。使用提升皮肤保湿功能，防止皮肤水份蒸发的成份。使用能淡化黑色素的成份。第16页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四测试你老化了没有？第17页，共5

6、6页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第18页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第19页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第20页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第21页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第22页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四护肤的步骤第23页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四早晨第24页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四晚上面膜第25页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四周护理&特别护理

7、清洁类：去角质、深层清洁补水保湿类其他：美白，抗老等第26页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四UVA UVBUVC320-400280-320280以下能穿透臭氧层大部分被臭氧层所吸收差不多全部被臭氧层所吸收超过95%的紫外线是紫外线A不足5%紫外线是紫外线B几乎零使肌肤晒黑 、晒老化过量曝晒可引致皮肤晒伤过量曝晒可引起皮肤致癌波长(纳米NM)被臭氧层吸收程度到达地面辐射量对环境和人影响第27页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四SPF 遮蔽率SPF1090%SPF1593%SPF2095%SPF3097%SPF+数值被称为防晒系数或防晒倍数，用于评估

8、防晒产品抵御UVB的效果。SPF值的高低从客观上反映了防晒产品对紫外线UVB防护能力的大小。PAPA是一种分级式的表示方法，用于评估防晒产品抵御UVA的效果。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。PA+有效防晒PA+相当有效防晒PA+非常有效防晒 SPF认识SPF和PAAmily（爱美丽）化妆品城-/第28页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四SPF值SPF是又称为防晒系数或防晒倍数，是计算该防晒品能在多长时间里保护皮肤不被紫外线晒伤的一个系数，系数越高，防晒功能越强。SPF是防护UVB的防晒标志PA是防护UVA的标志，“+”是代表有效程度第29页，共56页

9、，2022年，5月20日，19点49分，星期四SPF =SunProtectionFactorPA =Protection Grade of UVAPPD =PersistentPigmentDarkening防晒指数PPD20PA+SPF50第30页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四SPF 为防御UVB的能力,预防晒伤 比起未使用防晒产品,可将皮肤被晒伤(当皮肤开始出现红肿、 刺痛)的时间延长几倍 视乎肌肤类型, SPF1约等于10分钟的保护 SPF30约等于30 x10即300分钟的保护SPF值可阻挡UVB1090%2095%3096.7%6097%第31页，共56页

10、，2022年，5月20日，19点49分，星期四SPF值应用：（15分钟） 8-12：一般肤色的；15-25：肤色白皙的；15以下：上班族；30以上：野外游玩或游泳的，但游泳的最好用防水型的，平时则尽量少用因为此类型多为油包水乳化型，涂在脸上有种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。 晒后修护：冷敷清洁不要化妆不要剥皮补水及维生素C重度要到医院诊治。第32页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四 为防御UVA的能力,预防晒黑PA Protection Grade ofUVA日本指数，通行于亚洲地区PPD PersistentPigmentDarkening(持久预防晒黑反應)欧洲指數

11、特别针对晒黑所发展的更精密指标PAPPD有效防护时间+2-42-4小时+4-84-8小时+88小时PA / PPD第33页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四 四季皮肤保养法则（春、夏）春季皮肤防过敏春季中花粉、尘埃和细菌、真菌等微生物，容易附着于面部；日光的刺激使局部酸碱度发生变化，让微生物溶解吸收，因而引起皮肤过敏。注意：1、皮肤清洁，每天至少洗3次脸，特别是外出回来；2、适当做面部按摩，出门前不可化浓妆，和使用质量低劣的霜脂类产品涂面；3、生活有规律，多摄取含维生素的食物，避免过量食用高脂类淀粉类糖类食品及葱蒜等刺激性调味品。第34页，共56页，2022年，5月20日

12、，19点49分，星期四夏季皮肤重防晒皮脂腺和汗腺分泌旺盛易引发皮炎。阳光较强烈，皮肤会变得干燥、粗糙、产生黑色素。 注意：1、选择刺激性小的清爽型洁面产品对皮肤清洁，增加洁面次数，用温水和冷水交替洗脸，温水清洁污垢、冷水促进血液循环。2、每周可使用1次磨砂膏进行深层清洁。3、注意防晒，外出时在外表裸露的部位涂防晒霜或防晒油。第35页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四 四季皮肤保养法则（秋冬）秋季护肤讲调养秋季气温、温度变化较大，天气开始变冷，皮脂腺和汗腺分泌减少。皮肤逐渐发干，粗糙，皱纹明显加深；所以秋季皮肤保养重点是防皱。注意： 1、洁面后蒸面3-5分钟，让闭塞的毛孔扩

13、大使污垢排出，效果更好。2、选择滋润型的眼霜，有预防和减轻皱纹产生的作用。第36页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四冬季护肤防干裂冬季皮肤保养重点是防干、防裂。皮肤健美要靠皮肤上良好的皮脂膜，靠皮肤角质层内一定的水分，两者都不能减少，而冬天最容易减少，所以重点是调节皮肤的水油平衡。注意：1、减少用热水洗脸的次数，少用碱性护肤品，2、选用含油成分和营养性的护肤品。3、注意饮食的调节，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食品。第37页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四 全天皮肤课程表上午6-7点晨起，眼皮肿胀，使用眼霜，会增强眼部循环、收紧眼袋。8-12点组

14、织抵抗力强，皮脂分泌最活跃，适合做面部、身体脱毛、除斑脱痔及纹眉、眼线等。下午1-3点血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤易起细小皱纹，皮肤对高效物质吸收能力弱。第38页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四下午4-8点微循环增强，血液含氧量提高。能充分吸收营养，适合职业女性到美容院做保养。晚8-11点最易出现过敏反应，皮肤抵抗能力弱，人体易水肿，发炎，不适合做美容护理。晚11-5点细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂是平时的8倍；肌肤对护肤品的吸收力最强，使用富含营养物质的滋润晚霜，会使保养效果发挥至最佳。第39页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四美 容 护 肤 流

15、程 深层清洁洁 面 舒缓醒肤 水 瞬间渗透精华素 眼部护理眼 霜 滋养补水乳 液 锁水隔离日 霜 营养修护晚 霜 修瑕美颜粉 底第40页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四肌肤专业保养方略洁面程序：1、卸妆品倒在化妆棉上；2、将化妆棉敷在眼皮上，让眼影溶解，再由眼头至眼尾来回擦拭2-3次。3、对折沾有卸妆液的化妆棉，夹住睫毛，溶解后，轻轻抹去即可。4、擦去残余彩妆；5、将沾有卸妆液的化妆棉按住唇部，稍后将唇部彩妆擦去。6、擦除脸部的彩妆；7、用温水先将脸部湿润；8、将洁面乳挤在掌心，搓出泡沫；9、将泡沫涂在脸上，以划小圈的方式由内至外按摩，让 泡沫和毛孔里的赃物充分溶解。1

16、0、然后用温水将泡沫洗净，在用毛巾拍干。第41页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四美丽全攻略之洁面（洁面乳、洁面膏、洁面奶、洁面啫喱）：清洁效果特别优秀，可有效清除毛孔内的污垢、油脂及化妆品的残余物，用后不会有紧绷感，即使不擦膏霜类产品，也会有保湿的感觉。水（清润水、柔润水、爽肤水等）：保湿补水；调解皮肤PH值，二次清洁、镇静皮肤，促进下一步产品的吸收，均衡皮肤水分和油分，软化角质，激活面部细胞。洁面后，轻拍在脸上，有清爽滋润的效果。第42页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四乳液：全天候给皮肤提供充足的水分，24小时保湿，用后清爽不油腻，包装大，克数

17、多，可以使用7-8个月。水包油配方精华素：快速渗透吸收，全面有效改善皮肤各种问题，真空压泵包装，用量省，无污染。属于嫩肤产品（它通过去除死皮，抑制黑色素生成、促进血液循环、逐渐降低肌肤的晦暗程度，减淡皱纹）。美丽全攻略之第43页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四美丽全攻略之霜（日霜、晚霜、功效型）：营养成分较高，有效改善皮肤各种问题，可在皮肤表面形成一层保护膜，可以锁住水分及营养，并防止其流失。尤其在秋冬季节，可以抵抗冷空气对皮肤的伤害，保护皮肤。油包水配方眼霜：有效祛除眼角的细纹，促进眼部蛋白酶及胶原蛋白的生成。全面收紧眼袋，淡化黑眼圈，清爽滋润不油腻，全面缓解眼部疲劳，并能隔离彩妆对眼部的伤害，起到定型提升的效果。第44页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四基本的淡妆技巧清洁面部基础底色定妆眉毛的修饰第45页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四画眼影画眼线卷睫毛腮红涂口红第46页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第47页，共56页，2022年，5月20日，19点49分，星期四第48页，共56页，2022年