高中心理健康教育班会教案

1、Word文档 高中心理健康教育班会教案有专家猜测：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康，因此学校举办心理健康班会是很有必要的。高中心理健康训练班会教案一教学过程：一、导入我国闻名青年唱歌演员臧天朔曾经唱过一首名叫伴侣的歌，其中有两句歌词是这样的：伴侣，假如正享受幸福，请你离开我;伴侣，假如你正面临苦痛，请你告知我。真挚朴实的歌，使我们对真正的伴侣有了深刻的熟悉。今日的班会课，就让我们一起来争论中同学该如何交友这一重要人际关系的问题。二、青少年交友的心理需要1、同学争论：青少年为什么非常渴求青年伴侣?a、学校生活更加重要，伴侣在同学的人际关系中成为一种重要的关系。 b、对单独的渴望，盼望有

2、更多机会发表自己的看法，而伴侣是最好的听众。 c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、老师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向单独的一种表现，青少年需要熟悉自我，确定自我，盼望有更多的机会表达自己的看法、想法，也盼望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满意，所以他们只能去查找与他们有更多共同语言的青年伴侣。三、同龄伴侣的影响作用同学分组争论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求争论，绽开辩论。1、伴侣可关心你增进对自我的了解。2、伴侣可以关心你确定自我的价值。3、与伴侣相处，还可以使你得到心情上的缓解。4、学习处理人际关系，是青少年

3、学习适应社会的一个过程。四、青少年交伴侣的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的伴侣都应当能够相互关心，以诚相待，这是交伴侣的首要原则(争论)。2、假如抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交伴侣，这种关系是不会长久的。五、交伴侣应有所选择1、珍重友情，与伴侣相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力关心对方改正，切勿称赞、轻视伴侣的缺点、错2、当发觉自己交了一个坏伴侣，假如，你不能转变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和士气，坚决离开他们。六、孔子曰：友直，友谅，友多闻，益矣。愿每一位青少年伴侣都能找到真正的友情，和伴

4、侣相互鼓舞，相互关怀，共同提高，一起进步。学校生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先让同学了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素养和社会适应力量。还可以通过小品表演，让同学学会如何处理伴侣之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说学校中学的转变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也简单了，上课的时间也长了，穿校服的转变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应当怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。学校阶段又称为青春期、少年

5、期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。学校生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应当有讲。 但是其心理进展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从稚嫩向成熟进展的过渡时期，这样，学校生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理进展上的冲突。(一)生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于学校生身体形状的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们盼望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，查找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会

6、产生种种困惑。 其次，由于性的成熟，学校生对异性产生奇怪和爱好，萌发了与性相联系的一些新的心情情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和心情，所以，心理睬体会到一种剧烈的冲击和压抑。(二)心理上成人感与稚嫩性的冲突 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。 其稚嫩性主要表现在其认知力量、思想方式、人格特点及社会阅历上。 由于学校生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1

7、、抵抗性与依靠性并存;2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。以上是一些学问性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系(就是同父母的关系)、师生关系、同伴关系的变化。如，由于生理上的快速进展，学校生对自己的熟悉超前而父母对学校生的熟悉滞后的状况。在一些问题上，学校生慢慢不再把父母和老师当作权威，而开头能够客观的评价他们了。由于成人对学校生和学校生对自己的熟悉上的差异，学校生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些详细问题上，学校生消失剧烈的抵抗。这也就是为什么青春期也叫做其次抵抗期。学校生的抵抗心理的特点是：1、态度强硬，举止

8、粗鲁;2、漠不关怀，冷漠相对;3、抵抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。 建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对四周环境和事物人物有更客观的熟悉。 以上的最终目的应当是，关心同学们更好熟悉自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，关心大家顺当度过学校阶段，这个被称作危急期的特别时期。高中心理健康训练班会教案二一、活动主题: 友情之光照亮你我他二、活动

9、目的：1、认知目标：让同学了解友情的重要性，懂得珍惜友情。2、态度和情感目标：培育同学学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。3、力量目标：使同学乐于接近四周的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。三、活动方法：1、叙述与争论。2、多媒体、嬉戏活动、短剧表演。四、活动过程：1、导入主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许很多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们叙述朱德与周恩来的一条毛毯的故事。郑小燕：朱德与周恩来的一条毛毯(略)主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了乐观的影响。记

10、得闻名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友情之光将照亮你我他共同制造美妙的明天。2、带着你的伴侣来聊一聊请两对伴侣说说他们之间难忘的事情。主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的珍贵。友情是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“感谢，感谢你的友情。”3、短剧表演(1)将心比心，换位思索两组同学上台表演(冲突)：a：一同学不当心踩了另一个同学的脚，两人在争吵;b：一同学向另一个同学借笔，遭到拒绝，两人不快;主持人：遇到这种状况，假如我们能心比心，站在别人的角度看，或许结果会不一样，大家请看两个短剧中的演员换位，连续表演。a：踩到人的同学赶忙说对不起，另一同

11、学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人兴奋地离开。b：同桌想：我遗忘带东西的时候，同学也常常关心我，现在别人有困难，我也应当关心别人。于是同桌把笔借给了他，两人相互道谢，特别友好。主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们相互争论，随便发表看法。主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实许多问题都很简单解决的，并且还能增进双方的友情呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思是;用宽恕自己的心来宽恕别人，就能保全友情。(2)小品“哥儿们义气”的友情很快要测验了，a同学把他的伴侣们叫在一起说：“你们帮一下我，到时给一

12、份答案我，我请你们吃东西、上网。”伴侣们听了，觉得帮一下忙，没什么大不了的，就一口答应了下来。主挂人：请同学们以这件事争论两分钟，并发表自己的看法。争论：(略)主持人：友情，像一朵鲜花，芳香了你我的心灵;友情，是一根纽带，拉紧了你我的双手;友情，是一把钥匙，打开了你我的心扉;友情，像一缕阳光，暖和了你我的心房。让我们团结友爱，携手奋进，共同走向人生的旅途。4、活动“人在旅途”抽签分成两人一组，先是一人用布带或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶着走过各种障碍物;然后，两人对调，再走一段;最终，两人都蒙上，相互挽扶着走过障碍物。在此过程中，将相互挽扶的一组同学强行分开，让他们独自摸索。 想一想：(1)蒙住

13、眼睛被人挽扶着走过障碍物时，心里有些什么感受?(2)当自己处在孤立无助的境地时，心里有什么想法?(3)想想在自己的人生道路上是否有过需要别人关心的时候?主持人：世界布满着无限的爱，只要你细心地体会，留心身边的人和事，从细节做起，赐予他人更多的关注，那么他人也将受到您的感染，无论身在何处，都能够感受心与心的相通。5、嬉戏风中劲草活动目的：让同学感受到信任的重要性。嬉戏规章：一组同学约八人紧并围成一圈，并伸出双掌充当“风”的角色;一人站于圆圈中，充当“草”，双脚并拢像草根扎于地里不能动，双手绕在胸前，合上眼睛，作好倒下的预备。倒下前的有一段对话，其实就是个人与团体的沟通，通过对话使“风”把留意力集

14、中在草身上，免得“草”倒下时发生意外。“草”喊：“我叫谁谁谁，我预备好了，团队预备好了没有?”圈上角色说：“预备好了” 草角色说：“我要倒了。”“风”角色说：“倒吧!”“草”垂直往后倒下，整个身体完全倒在团队成员的手中，“风”用双手扶住，顺时针一个个轮番扶着推动一圈其余的成员轮番扮演“草”玩嬉戏。嬉戏结束，请各成员谈谈的各自的感受。主持人：人与人之间要沟通，离不开沟通，相互之间更加不行缺少信任。给人信任，换来自信，能够得到真心伴侣。6、活动“心灵点播”请同学们把平常的心理话用纸和笔写下来，然后由主持人以点播的形式读出来。主持人：字不多，情却深，同学的每一句话都是来自真心的，无论是赐予哪位同学的见解与批判，我们都应当坦诚接受，再接再厉，改掉不足之处，与大家和谐共处。7、班主任寄语班主任：同学们，人的一生有很多感情是很珍贵的，其中之一就是“友情”。闻名科学家培根说：“友情倍增，使苦痛减半。”李白也告知我们，桃花潭水尽管有千尺深，也不及伴侣的情意深。所以同学们请交出你的心珍惜友情吧，你将会获得无比的幸福和财宝。主持人：感谢班主任的教导!同学们