41走进青春（人教版第二单元第四课第一框）

1、幼年期、小学期、青春期、成年期 走进青春 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关键的发展阶段。 青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶段，是从不成熟到成熟的过渡时期。青春期通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。想一想与小时侯的“我”相比，现在的我身体上出现了变化1、身体外型的变化2、身体内部器官的完善3、性机能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，体重平均每年增加三至五公斤。 心脏：重量增加至出生时的10倍。肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升。呼吸功能日趋完善

2、。脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 第一性征变化突出、第二性征开始出现。 进入青春期以后， 随着生理的变化， 你有哪些烦恼和顾虑？写一写 怎么我还不长胡子啊？怎么我还没有长高啊？哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫我“美丽豆”积极面对困惑这段时间体味特重,该怎么办?长痘痘变声体味长胡子 进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的生理现象怎么我还没有长高啊？怎么我还不长胡子啊？ 这些是正常的吗？ 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。

3、我们所需要的是时间和耐心。(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水崐果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造条件。 青春保健操痤疮防治方法:青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，中餐要适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。5、有疾病要求医。 在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理是不是也在发生变化呢？ -我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑

4、。 1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长和老师。 4、对新鲜事物特别感兴趣。 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。 8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。自我小测验:富有理想，追求真理 朝气蓬勃，勇于探索 思维活跃，想象丰富 渴望独立，有“成人”感情感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际心理自画像：追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想遇到挫

5、折容易失去自信，悲观失望观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往一方面另一方面青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？-心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。那么，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力。如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(阻力)因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。D、性意识加速，性意识萌动青少年心理发展有以下特点：A、智力逐步发展到高峰期B、自我意识迅速发展，“成人感强烈”C、情绪和情感丰富而强烈

6、，但不稳定，具有两极性练习一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强烈而不稳定。性意识萌动自我意识迅速发展，成人感强烈。自我意识迅速发展，成人感强烈。（容易产生逆反心理）解决好心理矛盾的好方法：向老师家长倾诉，寻求帮助转移注意力，如：听音乐、打打球等与同学聊聊天给朋友写信或写日记等本 课 小 结走 进 青 春青春悄悄来1:青春期含义2:青春期的生理变化3:积极面对各种困惑成长不烦恼 1:青春期的心理自画像2:处理青春期的各种心理矛盾1、青少年心理发展的特点有( )智力逐步发展到高峰期自我意识迅速发展,“成人感”强烈情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性身体内部器官的完善性机能