东师运动训练的应用指南17春在线作业2

1、WWW2017秋17春运动训练应用指南 17春在线作业2、单选题(共 20道试题，共 50分。)1.A.B.恢复周负荷结构的特点()。 保持强大降低量 提高量降低强度 提高强度降低量 保持量减小强度C.D.正确答案：2. 单一动作结构类的混合性亚类具有A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合 正确答案：3. 单一动作结构类的混合性亚类具有A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合 正确答案：4. 法特莱克训练是一种很好的训练A. 有氧供能B. 糖酵解和有氧混合C. 有氧供能能力D. 无氧供能能力 正确答案：5. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。

2、因此，人们长期将运动技术又称为A. 动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合 正确答案：6. 我国目前现行的是()训练体制。A. 多级B. 二级C. 三级()的特点。()的特点。()和发展速度素质的方法。()。D.四级正确答案：7. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为A. 动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合 正确答案：8. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的（）进行训练的一种技能。A. 运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术 正确答案：9. 运动员的大脑对于其运动行为的（）是心理能力的本质。A. 控制能力B. 把握与控制

3、力C. 意志能力D. 动员能力 正确答案：10. 耐力训练应注意（）的科学性。A.()。B.C.D.专项 计划 负荷 呼吸正确答案：11.训练目标设置技能可以改善运动员的A.B.C.()。D.注意力控制力承受力自信心正确答案：在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视 指导部分实施部分控制部分 准备部分12.A.B.()。C.D.正确答案：13.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同A.B.C.()。D.训练生活决策商量多级 二级 三级 四级磷酸盐糖酵解磷酸盐和糖酵解混合 有氧无氧混运动表象 基本概念 运动痕迹 运动技术D.正确答案:14. 我国目前现行的是（）训练体制。A.B.C.D.正

4、确答案：15. 理念最重要的因素是（）信奉他人的理念原则， 却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识 正确答案：16. 短时间重复训练法主要应用于（）供能的训练。A.B.C.D. 正确答案：17. （）是所有运动以及肌肉活动的能量来源。A. 氧气B. 肌糖元C. ATPD. 葡萄糖 正确答案：18. 速度素质增长发育的敏感期在（）岁。A. 8 10B. 10 12C. 12 14D. 14 16正确答案：19. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的（）进行训练的一种技能。A.B.C.D.正确答案：20.（）理论更能全面地反映竞

5、技运动的理论和实际。A.B.胶泥模型 木桶模型 双子模型 皮球模型C.正确答案:运动训练应用指南 17春在线作业2（）的力量训练。二、多选题（共 5道试题，共12.5分。）1. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视A. 小肌肉群B. 深部肌肉群C. 远端肌肉群D. 主动肌和对抗肌 正确答案：2. 在运动训练中，V02max （最大摄氧量）是反映（）的有效指标。A. 有氧能力B. 有氧无氧混合能力C. 无氧酵解D. 有氧耐力 正确答案：3. 评价运动技术的标准（）。A. 动作的经济性B. 动作的实效性C. 动作的整体性D. 动作的稳定性 正确答案：4. 根据不同负荷后完全

6、恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前（）天。A. 2 3B. 3 5C. 57D. 7 10正确答案：()。5. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是A. 增加负荷量保持强度B. 减小强度减小量C. 负荷量和负荷强度都保持不变D. 提高负荷强度负荷量保持不变 正确答案：运动训练应用指南 17春在线作业2三、判断题（共 15道试题，共 37.5分。）1. 训练方法和训练手段没有本质区别。A. 错误B. 正确正确答案：2. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案：3. 递进分解法和顺进分解法没有本质区别A. 错误B

7、. 正确正确答案：4. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天A. 错误B. 正确正确答案：5. 大周期中的恢复期也叫调整期。A. 错误B. 正确正确答案：6. 训练理念最重要的因素是你拥有它A. 错误B. 正确正确答案：7. 评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性A. 错误B. 正确正确答案：8. 重复训练法和间歇训练法本质上区别不大A. 错误B. 正确正确答案：9. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案：10. 比赛的评定行为也可以影响运动成绩。A. 错误B. 正确正确答案：11. 有效的示范和讲解是将该

8、技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案：12. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是提 高负荷强度提高量A. 错误B. 正确正确答案：13. 恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误B. 正确正确答案：14. 将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论。A. 错误B. 正确正确答案：15. 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术 适合特定运动项目的要求。A. 错误B. 正确正确答案：运动训练应用指南17春在线作业2一、单选题（共 20道试题，共 50分。1. 强化性间歇训练法是发展（）

9、供能能力。A. 糖酵解B. 孚L酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D.糖酵解和有氧混合 正确答案：2. 形式变换训练法主要反映在()变化上。A. 训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷 正确答案：3. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合 正确答案：4. 发展快速力量主要途径()。A. 发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提高最大力量D. 提高竞技能力 正确答案：5. 在制订多年训练计划和年度训练计划时，A. 指导部分B. 实施部分C. 控制部分D. 准备部分 正确答案：6. 在制订多年训练计划和

10、年度训练计划时，A. 指导部分B. 实施部分C. 控制部分D. 准备部分 正确答案：7. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的A. 运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术 正确答案：8. 训练目标设置技能可以改善运动员的A. 注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心特别重视特别重视()。()。()进行训练的一种技能。()。WWW正确答案:9. 运动竞赛首先需要的是（）。A. 毅力B. 进取心C. 拼搏精神D. 控制力 正确答案：10. 竞技状态的根本标志就是（）。A.B.C.D.训练水平竞技能力参赛能力运动成绩正确答案：11. 体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质

11、，改善运动员机能，使 适合特定运动项目的要求。A. 运动技术B. 身体形态C. 竞技能力D. 心理能力正确答案：12. 理念最重要的因素是（）信奉他人的理念原则， 欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识 正确答案：13. 乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的A.B.却不能以符合这些原则的方式实施它,()。()能量补充燃料消耗C.D.正确答案：14.只要把帮助运动员发展这一 （）作为第一要务, 意义的。娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标 正确答案：15.速度素质增长发育的敏感期在（）岁。A. 8 10

12、B. 10 12WWW（）左右。一万个一千个几千个几百个正确答案： 18.我国目前现行的是（）训练体制。A.B.C.多级 二级 三级 四级D.正确答案：19.人的心理活动对一定对象的（）称为注意。A.B.指向性集中性指向性和集中性趋向性C.D.正确答案：20.选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同A.()。B.C.D.训练生活决策商量C. 12 14D. 14 16正确答案：16. 只要把帮助运动员发展这一（）作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标 正确答案：17. 据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为A.

13、B.C.D.正确答案:运动训练应用指南 17春在线作业2二、多选题（共 5道试题，共12.5分。）()。1. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是A. 增加负荷量保持强度B. 减小强度减小量C. 负荷量和负荷强度都保持不变D. 提高负荷强度负荷量保持不变 正确答案：()。2. 赛前训练周的负荷基本特点是A. 提高量保持强度B. 提高负荷强度减小量C. 保持量提高强度D. 提高量减小强度 正确答案：3. 训练目标内容包括（）。A. 运动成绩指标B. 运动技术指标C. 训练负荷指标D. 运动战术指标 正确答案：4. 赛前阶段中短期集训可以包含（）的运动员。A.

14、高水平B. 不同层次C. 不同项目D. 不同单位 正确答案：5. 在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于（）运动素质。A. 力量B. 技术C. 耐力D. 心理正确答案：运动训练应用指南17春在线作业2三、判断题（共 15道试题，共 37.5分。）1. 递进分解法和顺进分解法没有本质区别A.错误B.正确正确答案：2. 训练理念最重要的因素是你拥有它A. 错误B. 正确正确答案：3. 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案：4. 体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适 合特定运动项目的要求。A. 错误B. 正确正确答

15、案：5. 训练目标内容主要是运动成绩指标A. 错误B. 正确正确答案：6. 恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误B. 正确正确答案：7. 训练方法和训练手段没有本质区别。A. 错误B. 正确正确答案：8. 法特莱克训练法也属于持续训练法。A. 错误B. 正确正确答案：9. 训练理念最重要的因素是你拥有它A. 错误B. 正确正确答案：10. 速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。A. 错误B. 正确正确答案：11. 法特莱克训练法属于持续训练法A. 错误B. 正确正确答案：12. 通常说的爆发力也就是指快速力量A. 错误B. 正确正确答案：13. 训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误B.

16、 正确正确答案：14. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天A. 错误B. 正确正确答案：15. 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度A. 错误B. 正确正确答案：运动训练应用指南17春在线作业2一、单选题（共 20道试题，共 50分。1. 发展快速力量主要途径（）。A. 发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提高最大力量D. 提高竞技能力正确答案：2. 只要把帮助运动员发展这一（）作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有 意义的。A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标正确答案：3. 单一动作结构类的混合性亚类具有

17、（）的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合 正确答案：()。4. 在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视A. 指导部分B. 实施部分C. 控制部分D. 准备部分 正确答案：5. 竞技状态的标志就是（）。A. 训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩 正确答案：6. 强化性间歇训练法是发展（）供能能力。A. 糖酵解B. 孚L酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合 正确答案：7. 恢复周负荷结构的特点（）。A. 保持强大降低量B. 提高量降低强度C. 提高强度降低量D. 保持量减小强度 正确答案：8. 强化性间歇

18、训练法是发展 （）供能能力。A. 糖酵解B. 孚L酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合 正确答案：()。9. 训练目标设置技能可以改善运动员的A. 注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心 正确答案：10. 我国目前现行的是（）训练体制。A. 多级B. 二级C. 三级D.四级正确答案：11. 法特莱克训练是一种很好的训练（）和发展速度素质的方法。有氧供能糖酵解和有氧混合 有氧供能能力 无氧供能能力A.B.C.D.正确答案：12. 发展快速力量主要途径（）。发展爆发力提高速度耐力提高最大力量提高竞技能力B.C.A.D.正确答案：()。13. 训练目标设置

19、技能可以改善运动员的注意力控制力承受力自信心A.C.D.B.正确答案：14. 短时间重复训练法主要应用于（）供能的训练。磷酸盐糖酵解磷酸盐和糖酵解混合 有氧无氧混A.B.C.D.正确答案：15. 理念最重要的因素是（）信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它,欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案：16. 运动竞赛首先需要的是（）。毅力进取心拼搏精神控制力B.C.D.A.正确答案：()17. 体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使 适合特定运动项目的要求。A. 运动技术B. 身体形态C. 竞技能力D.

20、心理能力 正确答案：运动表象 基本概念 运动痕迹 运动技术18. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的（）进行训练的一种技能。B.C.B.C.D.D.正确答案：19.运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的A.()。A.有效影响心里刺激生理刺激有效刺激 正确答案：20.想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导 下进行（）战术。A. 意念B. 认识C. 回忆D. 虚拟正确答案：运动训练应用指南 17春在线作业2二、多选题（共 5道试题，共12.5分。）1. 赛前阶段中短期集训可以包含（）的运动员。A. 高水平B. 不同层次C. 不同项目D. 不同单位正确答案：()

21、。2. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是A. 增加负荷量保持强度B. 减小强度减小量C. 负荷量和负荷强度都保持不变D. 提高负荷强度负荷量保持不变正确答案:3. 训练学恢复手段主要包括 （）。A. 变换训练手段B. 调整训练计划C. 调整训练间歇的时间与方式D. 变换训练内容和训练环境（）的力量训练。正确答案：4. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视A. 小肌肉群B. 深部肌肉群C. 远端肌肉群D. 主动肌和对抗肌正确答案：5. 评价运动技术的标准（）。A. 动作的经济性B. 动作的实效性C. 动作的整体性D. 动作的稳定性

22、正确答案：运动训练应用指南17春在线作业2三、判断题（共 15道试题，共 37.5分。）1. 恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误B. 正确正确答案：2. 法特莱克训练法也属于持续训练法。A. 错误B. 正确正确答案：3. 流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏A. 错误B. 正确正确答案：4. 重复训练法和间歇训练法本质上区别不大A.错误B.正确正确答案：5. 相对力量就是最大力量除以体重A. 错误B. 正确正确答案：6. 赛前训练周的负荷基本特点可以提高量减小强度A. 错误B. 正确正确答案：7. 训练方法和训练手段没有本质区别。A. 错误B. 正确正确答案：8. 有效的示范和

23、讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案：9. 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案：10. 将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论。A. 错误B. 正确正确答案：11. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是提 高负荷强度提高量A. 错误B. 正确正确答案：12. 大周期中的恢复期也叫调整期。A. 错误B. 正确正确答案：13. 训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误B. 正确正确答案：14. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案：15. 在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于运动素