fitbit force中文说明书

1、Fitbit Force 官方用户指南/使用教程（中文）2013-10-29 17:55:15来源: 安珀网(广州)有0人参与分享到Fitbit  Force无线活动+睡眠追踪器产品手册第1.0版使用入门欢迎欢迎使用Fitbit  Force，高性能腕带追踪器为您打造贴心健身体验。  产品说明Fitbit Force无线运动+睡眠追踪器礼盒包括：Force腕带充电线无线同步适配器如何佩戴Fitbit   Force1.首先把腕带佩戴在手腕上，使屏幕面向手腕外侧。2.同时调整腕带两侧，使手腕保持舒服的状态，将搭扣和扣眼扣紧。 

2、 3.使用大拇指和食指压紧搭扣，听到“嗒”声即可。搭扣全部嵌入扣眼内，这时您已完成Force腕带的佩戴过程。提示：如果在佩戴过程中出现任何问题，请将腕带取下，尝试将搭扣扣入扣眼，成功后再尝试在手腕上佩戴。pb使用电脑设置Fitbit ForceMac&PC配置须知Mac：软件MacOS10.5，后续需接入网络硬件：USB端口Windows：软件：WindowsXP，Vista，7，8连接网络硬件USB端口在电脑中安装Fitbit  ConnectFitbit  Connect是PC端应用程序，可将Force腕带连接至F的面板和服务等信息。Mac1

3、.在浏览中输入下载地址：2.点击Force下面的DownloadHere按钮3.双击Downloads文件夹中的.dmg文件使用移动设备设置Fitbit  Force提示：如果未找到指定文件，请使用Spotlight搜索功能搜索“Fitbit Connect”3.双击FitbitConnect.pkg文件运行Fitbit Connect安装包4.根据屏幕提示完成设置。PC1.在浏览中输入下载地址：2.点击Force下面的DownloadHere按钮；3.找到Downloads文件夹，双击其中的FitbitConnect_Win.exe文件；4.选择合适的语言，根据屏幕提示完成设置。和

4、电脑配对电脑首次安装了FitbitConnect，就可以将Force和自己的账户进行配对，接下来您就可以同步自己的数据和设置信息。屏幕提示信息可以帮助你完成配对过程，如果设置指南未弹出，请使用以下步骤进行设置；1.Mac用户：打开Mac菜单栏，点击FitbitConnect图标，选择OpenMainMenu选项；PC用户：点击开始按钮，右击FitbitConnect按钮，选择OpenMainMenu选项。2.从主菜单中选择SetUpaNewFitbitDevice选项。3.账户设置：a.如果您尚未注册成为F用户，请选择NewtoFitbit选项设置您的设备。b.如果您已注册F账户，请登录，并将

5、原账户设备更换成Force。提示：只有Fitbit追踪器设备可以和账户匹配。4.请输入或确认您的个人信息，点击Next完成。Fitbit可根据您提供的信息为您带来个性化服务，提供更加精准的卡路里消耗和相关距离信息。默认情况下，这些信息仅对您个人及好友可见，如需更改隐私设置，请登录您的F账户选择相应的设置；5.选择Force，接下来请根据屏幕提示信息启动您的Force；6.请将无线接收器插入电脑，点击Next按钮；7.FitbitConnect将会自动搜索您的Force设备，搜索成功，您的Force设备显示屏将会出现4位数字，根据屏幕提示在电脑中输入这4个数字，点击Next按钮；8.您已完成全部

6、设置，接下来请按照屏幕提示信息佩戴腕带，请留意相关的提示信息。无线同步至电脑无线同步至F将会自动进行，但需要满足几个条件：l电脑处于开启状态，可连接网络；l无线接收器已连接电脑；lFitbitConnect已安装，并处于运行状态。只要您的Force设备距离您的电脑15-20英尺，数据将在15分钟内完成同步。您也可以选择手动同步您的Force数据，只需点击靠近时间日期栏旁边的FitbitConnect图标，选择SyncNow即可开始同步数据。pb使用移动设备设置Fitbit Force相应移动设备须满足以下条件：A.支持蓝牙4.0；B.访问网站提示：如果您的移动设备不支持蓝牙4.0，那么建议您使

7、用Fitbit应用浏览个人运动及健康数据、追踪进度，您只需使用Mac或PC进行相关设置及同步即可。安装Fitbit应用您可以通过在AppStore或GooglePlay商店搜索“Fitbit”，找到Fitbit的安装程序；如果您已安装了Fitbit应用，请检查是否已更新至最新版本。iOS配对Force和大多蓝牙工具（比如，耳机）不同的地方在于，Force设备可以直接通过Fitbit应用进行配对，而无需再对iOS设备进行相关设置。1.打开Fitbit应用；2.创建账户：a如果您已注册F的账户，请选择Setup选项提示：如果您尚未成为Fitbit应用用户，请点击LogIn按钮，值得注意的是，一个账

8、户仅对应一台Fitbit追踪器设备；b点击Force，选择NewtoFitbit选项。c输入相对应的邮箱地址和密码登录Fitbit账户，并且点击Next按钮。d请输入您的个人信息，点击Save按钮保存，Fitbit可根据您提供的信息为您带来个性化服务，提供更加精准的卡路里消耗和相关距离信息。默认情况下，这些信息仅对您个人及好友可见，如需更改隐私设置，请登录您的F账户选择相应的设置；3.根据屏幕相关提示信息激活您的Force设备，Fitbit应用将自动搜索您的Force设备；4.如搜索成功，将会有4位数字出现在您的Force设备显示屏，根据屏幕提示信息输入这4位数字，点击Next按钮；5.Fit

9、bit应用如出现“YourForceislinkedtoFitbit（您的Force设备已和Fitbit应用配对）”，恭喜您，您已完成设备与iOS设备的配对，接下来这些您可以点击“Next”按钮查看Force的相关介绍信息。提示：如果您在配对过程中出现任何问题，请在地址栏中输入以下网址，获取相应的解决方案。与iOS设备同步您的Force设备可以直接通过蓝牙向已配对的iOS设备同步数据，请在点击只要您移动设备的蓝牙处于开启状态，在打开Fitbit应用的同时，数据同步即自动完成。手动同步如果应用已开启，请点击面板顶部的“Force”，打开后点击“SyncNow”按钮。实时面板您可以使用Fitbit

10、应用查看个人运动和睡眠数据的实时更新，打开Fitbit应用，如果您的Force设备处于同步状态，即会有Force处于连接状态的消息显示在屏幕上方。后台同步Fitbit应用同样支持后台同步，该设置方式允许Fitbit处于后台运行的情况下将数据同步至您的iOS设备，值得注意的是，后台同步功能默认已开启。如需开启/关闭后台同步功能，请点击面板上的Force按钮，请按照个人需要切换BackgroundSync的转换锁。与Android设备配对Force和大多蓝牙工具（比如，耳机）不同的地方在于，Force设备可以直接通过Fitbit应用进行配对，而无需再对Android设备进行相关设置。1.打开Fit

11、bit应用；2.创建账户：a.如果您已注册F的账户，请选择Setup选项提示：如果您尚未成为Fitbit应用用户，请点击LogIn按钮，值得注意的是，一个账户仅对应一台Fitbit追踪器设备；如果您需要替换之前的Fitbit追踪器产品，请先登录账户，依次点击Menu按钮>Devices>Setupnewdevice.b.输入相对应的邮箱地址和密码登录Fitbit账户，并且点击Next按钮。c.请输入您的个人信息，点击Save按钮保存，Fitbit可根据您提供的信息为您带来个性化服务，提供更加精准的卡路里消耗和相关距离信息。默认情况下，这些信息仅对您个人及好友可见，如需更改隐私设置，

12、请登录您的F账户选择相应的设置；3.根据屏幕相关提示信息激活您的Force设备，Fitbit应用将自动搜索您的Force设备；4.如搜索成功，将会有4位数字出现在您的Force设备显示屏，根据屏幕提示信息输入这4位数字，点击Next按钮；5.Fitbit应用如出现“YourForceislinkedtoFitbit（您的Force设备已和Fitbit应用配对）”，恭喜您，您已完成设备与Android设备的配对，接下来这些您可以点击“Next”按钮查看Force的相关介绍信息。提示：如果您在配对过程中出现任何问题，请在地址栏中输入以下网址，获取相应的解决方案。与Android设备同步您的Forc

13、e设备可以直接通过蓝牙向已配对的Android设备同步数据，请在点击只要您移动设备的蓝牙处于开启状态，在打开Fitbit应用的同时，数据同步即自动完成。使用近距离无线通讯（NFC,Near-FieldCommunication）Force配备有近距离无线通讯（NFC,Near-FieldCommunication）功能，配备有同样功能的Android移动设备可相互配对。解锁屏幕，将您的Android设备靠近Force的显示屏，在此过程中可能需要适当调整两款设备之间的距离；等待片刻后，Fitbit应用将会自动打开，如果您近期未启动过Fitbit应用，数据也可通过蓝牙自动进行同步。手动同步首先使F

14、orce设备和F处于手动同步状态1.启动Fitbit应用；2.点击Menu按钮；3.点击Devices按钮。提示：请确认蓝牙处于开启状态4.点击Force5.点击SyncNow按钮后台同步Fitbit应用同样支持后台同步，该设置方式允许Fitbit处于后台运行的情况下将数据同步至您的iOS设备，值得注意的是，后台同步功能默认已开启。如需开启后台同步功能，请依次点击菜单按钮>Devices>Force>Background。pb使用Fitbit Force监测身体数据您的Force设备可追踪:l行走的步数l运动的距离l爬的楼梯数l高度活动时段l消耗的卡路里数l睡眠时长l睡眠质量

15、按Force侧边按钮可浏览个人监测数据，图标下面有对应的时间和状态数据，如果您设置了闹钟提醒，您的显示器将会显示从当前至闹铃响之前的剩余时间。使用Force监测睡眠数据当您处于睡眠状态，Force会忠诚地记录着您的睡眠和翻身情况，使您更加了解自己的睡眠状态。按Force侧边按钮将设备调整为睡眠模式，此时您会感觉到轻微震动，同时屏幕上会显示秒表图标，这意味着睡眠模式已经启动。当您醒来，按侧边按钮至有震动出现，退出睡眠模式，登录F，依次点击Log>Sleep查看前一天晚上的睡眠状态总结；您也可以通过自己的移动设备查看这些信息。如果您忘记将Force调整至睡眠模式，你可以在使用移动设备检测睡眠

16、状态您也可以使用移动设备中的Fitbit应用检测自己的睡眠状态1.使用iOS设备检测睡眠状态：2.打开Fitbit应用；3.滑动面板，找到并点击sleep一栏；4.点击右上角的“+”按钮；5.选择BeginSleepNow选项。使用Android设备追踪睡眠状态：1.打开Fitbit应用；2.点击应用右上角的菜单按钮3.点击Sleep按钮4.接下来点击右上角的“+”按钮5.选择BeginSleepNow选项如果您忘记开启睡眠监测功能，建议您可以于第二天一早手动输入前一晚的睡眠信息，只需更改使用iOS或Android设备监测睡眠的步骤中最后一步即可，选择AddSleepLog而不是BeginSl

17、eepNow。如果您按主页按钮将Fitbit应用关闭，设备仍然会记录您的睡眠状态。您只需在清醒之后，在次打开Fitbit应用，点击ImAwake即可，接下来选择ViewSummary查看睡眠状态的总结。使用Force监测健身目标Force设计用来监测响应目标的执行进度，您可以在面板中设置该功能，目标可以设置为走动的步数、距离，消耗的热量，爬的楼梯层数和活跃的时长等等，目标下面的进度条可以形象地显示出距离完成目标的任务量；当您完成目标时，Force将会震动，并有动画显示以示庆贺。如果您希望自定义运动目标：1.登录F；2.点击页面右上角的齿轮图标；3.选择Settings；4.接下来选择Devic

18、es；5.在主目标下选择您希望Force监测的数据；6.同步Force，发送新的目标至您的追踪器。一旦您选定了相应目标，可以在面板页为目标设置相应的值，或使用移动设备中的Fitbit应用设置该值，例如，您希望将目标设置为15000步/天，那么使用面板更改目标值的步骤如下：1.登录F；2.找到您选定的目标；3.点击目标左下侧的齿轮；4.更改DailyGoal的值即可。使用Force追踪运动数据Force可自动追踪您行走的步数、距离，爬的楼梯数，高度活跃的时段和一天消耗的卡路里数等等，使用活动追踪模式，您可以高度自定义相应的追踪信息，活动模式工作原理类似汽车的里程表，比如说，如果您把追踪器调至活动

19、模式去跑步，跑步结束后停止活动追踪模式，您将会发现活动日志有相应的记录，这条记录包含了活动状态以及这一时段的曲线图。如果您需要将Force设置为运动模式，只需按按钮至秒表图标出现为止，当您完成活动，再次按按钮退出活动模式即可。pb佩戴Fitbit ForceForce致力于为您提供最精确的监测体验，请选择一侧手腕佩戴，请阅读以下有关佩戴的注意事项。选择惯用还是非惯用手腕佩戴为了获得Force带来的最棒体验，您可以选择一侧的手腕佩戴，惯用或非惯用一侧都可以。提示：惯用一侧的手腕是您日常习惯性用来写字、洗涮、丢球的一侧（对于大多数人来说，右侧通常是他们的惯用手腕）。配置相关选项1.登录F；2.选择

20、面板右上角的齿轮；3.点击Settings；4.点击左侧工具栏上的Devices；说明：您需要将该设置同步至Force。在潮湿环境下使用ForceForce具有防水功能，但它尚不支持在游泳或淋浴状态下使用，仅适用于水花溅湿、下雨或汗湿等状况。使用静音提醒Force为您提供了贴心的静音提醒功能，你可以使用电脑或兼容的移动设备进行相关设置。静音闹钟可以设置为每天提醒或一周内的特定几天提醒的模式。您的Force设备最多可设置8个闹钟。提示：设置多个闹钟可能会多消耗您的Force设备的电量。使用电脑设置静音闹钟建议您使用可以使用电脑端的Fitbit.con面板设置静音闹钟1.登录F；2.点击页面右上角

21、的齿轮按钮；3.点击Settings；4.点击SlientAlarms；5.点击AddAlarm按钮添加闹钟；6.输入您希望闹钟提醒的时间；7.选择闹钟提醒的频率；a一次模式，您设定的闹钟将会在特定时间进行提醒，不会重复；b重复模式，请选择您希望把一周中的哪几天闹钟设置为重复提醒。您的Force将会在下次同步追踪其时将该闹钟模式同步到设备，如果您希望立即同步闹钟模式，请立即打开FitbitConnect，选择SyncNow。使用iOS设备同步静音闹钟使用iOS版Fitbit应用设置静音闹钟功能，须开启iOS设备的蓝牙功能。首先请登录1.打开Fitbit应用；2.点击Account；3.点击Sl

22、ientAlarms；4.接下来点击Addanewalarm；5.通过调整点按式滚轮调整时间；6.您可以依据自己的喜好，选择一周中的哪几天使用闹钟的重复功能；7.点击Save保存当前设置。您还需使用iOS设备将闹钟功能同步至Force。在同步闹钟功能时请务必确保Force设备与iOS设备保持较近距离。手动同步闹钟，请依次点击More>Devices>chooseForce>最后点击SyncNow按钮即可。使用Android设备设置静音闹钟功能使用Android版Fitbit应用设置静音闹钟功能，须开启Android设备的蓝牙功能。首先请登录设置步骤如下：1.打开Fitbit应

23、用；2.点击菜单按钮；3.点击Devices；4.选择Force选项；5.点击SlientAlarm；6.点击Addanewalarm添加闹钟；7.点击Next进入下一步设置；8.再次选择Addanewalarm选项；9.点击Time，输入您需要设置提醒的时间；10.您可以依据自己的喜好，点击Repeats复选框，并选择一周中的哪几天使用闹钟的重复功能；11.点击Done按钮12.接下来点击Synctrackertosavealarm选项。在同步闹钟功能时请务必确保Force设备与iOS设备保持较近距离。如需手动同步闹钟，请依次点击Menu>DeviceSettings>choos

24、eForce>最后点击SyncNow按钮即可。取消静音闹钟功能如果您设置了静音闹钟功能，Force会在您预定的时间进行震动、屏幕闪烁提醒，这种提醒将会重复数次直到您取消为止，您可以通过按Force侧边的按钮取消该闹钟，如果您未取消该闹钟，它将会在9分钟之后再次提醒。pb电池寿命说明Force内置可充电的锂电池。在正常使用条件下，一次完全充电可使用7-10天，您可以访问F，点击页面右上角的齿轮按钮查询您的电池寿命。当您按下Force按钮，第一屏幕将会显示电池电量。为您的Force设备充电请将充电电线一段插入电脑的USB接口，并将另一端插入Force背侧的端口。完全充电大约需要一个半到两个小

25、时的时间。内存在您同步Force设备时，设备中的数据将上传至F，Force设备中最多可存储长达7天的详细数据，和最多30天的活动总结。其中记录的数据包括行走的步数、距离、消耗的卡路里、爬的楼梯数、高度活跃时长以及睡眠追踪数据等。为提高您的Force设备的使用体验，请务必定期将Force设备中的数据上传至F进行查看。提示：您的Force将会在第二天的12：00AM（根据用户设置的时区不一，但监测时间都是从设置后的第二天的12:00AM开始监测）开始相关数据的监测，如需更改市区，请访问值得一提的是，虽然设备中存储的状态数据在前一天的午夜12：00置零，但是数据并不会被清除；这些数据将会在下一次同步

26、数据时上传至F。Mac/PC浏览器端F浏览器要求浏览器Mac版本Windows版本AppleSafari5.0.5及以上版本不支持GoogleChrome12及以上版本12及以上版本MicrosoftInternetexplorer不支持8及以上版本MozillaFirefox3.6.18及以上版本3.6.18及以上版本Fitbit为您提供了一款免费在线工具帮助追踪、管理、计量您所达到健身目标的程度。登陆F，这时您将会看到自己的信息面板，面板中展示了您目前的健身状况所达到的健身目标的程度，同样还有图表格式的历史数据以供您参考。记录食物、活动以及睡眠信息您可以根据自己的需要在面板中新建个人日志页

27、，记录相关的饮食、活动、睡眠信息，以及自定义的追踪信息。自定义的追踪信息可以记录任何Fitbit未监测到的信息；比如，您希望监测自己一天中完成的仰卧起坐数，或者一天中饮用的含咖啡因的饮料等等。设备信息您可以快速浏览上一次同步的监测信息，电池等级，如果点击页面右上角的齿轮按钮还可以看到下一次闹钟提醒的时间。使用F管理Force设备使用F管理您的Force设备，首先需要点击页面右上角的齿轮按钮，再一次点击Settings，在左侧栏中选择Devices选项。你可在Devices页面更改的内容如下所示：DisplaySettings（显示设置）：隐藏或显示在Force设备屏幕上显示的项目，您还可以通过

28、长点拖拽排列的方式更改这些项目显示的顺序。MainGoal（主要目标）：选择一个主要目标，Force将在一天中持续对这个目标进行监测，您可以在F面板或移动设备的Fitbit应用中编辑该目标的数值。ClockDisplay（显示闹钟）：选择3种不同的闹钟样式DominantHand（）：选择您的惯用侧手腕佩戴Force，可获得更加准确的监测数据。SleepTracking：通过更改该设置，设定您的睡眠追踪的敏感度，Normal设置可满足大多数用户的需要，如果您的睡眠程度较深，那么我们建议您选择Sensitive模式，捕捉睡眠中更加细微的一些翻身或者动作。您还可以通过点击左侧栏中的SlientAl

29、arms管理静音闹钟。提示：请务必同步Force，以确保您的追踪器更新至最新的设置状态。pb更新Fitbit ForceFitbit会发布Force的免费更新，请您及时关注并将您的Force设备更新至最佳状态，您可以使用FitbitConnect或移动设备中的Fitbit应用更新Force设备。我们强烈建议您及时更新自己的设备，更新的内容包含了最新的功能增强以及产品提升。提示：每一次更新将耗时大约5-7分钟，在更新期间须确保有足够的电量，我们建议您，在更新之前或更新过程中请为Force设备充电。使用电脑更新Force使用Mac/PC更新Force：1.点击电脑屏幕右下角的FitbitConne

30、ct按钮；2.选择MainMenu，接下来点击Checkfordeviceupdate；3.使用F账号登陆您的账户，FitbitConnect将会自动搜索您的Force设备。提示：请务必插入您的无线接收器。4.如果有最近更新，FitbitConnect将会显示进度条以提示您更新进度，请务必保证在更新期间Force设备距离电脑较近的位置。更新完成您将收到相关提示。如果您在使用电脑更新的过程中出现任何问题，请访问：网站查找相关原因。使用iOS设备更新Force设备使用iOS设备的Fitbit应用更新Force设备之前，请登陆1.打开Fitbit应用；2.请点击面板顶端的追踪器名字，如果有最近更新，

31、UpdateAvailable选项将会以粉红色字样显示在屏幕顶端；3.请务必确保更新时您的Force设备靠近iOS移动设备，您可以通过按下Force侧边按钮帮助iOS设备快速扫描到设备。更新完成时，您将会收到通知消息。如果您在更新时出现任何问题，请访问网站查找相关信息。使用Android设备更新Force使用Android设备的Fitbit应用更新Force设备之前，请登陆1. 打开Fitbit应用；2. 点击Menu按钮3. 接下来选择Devices选项。提示：请务必保证Bluetooth功能已开启。4.在菜单栏中选择Force；5.如果有最近更新，请点击屏幕顶部的UpadateAvaila

32、ble按钮。提示：请务必保证在更新过程中保持Force设备与Android设备的连接。6.更新完成后，Fitbit应用将会弹出“Youreallset(您已完成更新)字样”。如果您在更新时出现任何问题，请访问网站查找相关信息。pbFitbit Force规格信息传感器和驱动器Force使用MEMS三轴加速计为您带来更加精确的步数、距离、卡路里、活跃时长以及睡眠质量等信息的体验，它的高度计还可以监测您爬过的楼梯阶数，Force同样配备了震动驱动器，为您提供独特的震动闹钟体验。尺寸 长度宽度小腕带5.56.9in140176mm0.76in19.2mm大腕带6.38.2in161209m

33、m0.76in19.2mm    使用条件使用温度-4°to113°F(-20°to45°C)存放温度-22°to140°F(-30°to60°C)防水设备在水花溅射和水深不超过1m的情况下可防水最高使用海拔30,000feet(9,144m)       帮助如果遇到任何问题，请访问网站获取帮助。退换货政策和保修保修信息和F商店退货政策可在注意事项产品型号：FB402USA：美国联邦通讯委员会（FCC）声明该设备符合FCC中的15条规定。操作须符合以下两个条件