积极投入,转变动机

1、 深呼吸：吸5秒，停5秒，呼10秒，深深地吸气，慢慢地呼气。 请以最舒服的方式坐在座位上，闭上眼睛，双手自然垂放在腿上。跟着指导语和轻松的背景音乐想象。 冥想放松201612345 全情投入的乐趣 自由的控制感 流畅的最优体验 忘我的状态 扭曲的时间知觉互动：为什么我们爱玩儿游戏？ 01动机充分0203清晰的目标清晰的规则04有效的反馈挑战与能力相匹配05工作稳定子女教育受人尊敬没办法待遇中等工作环境相对简单教书育人很有意义寒暑假期长上班时间规律喜欢孩子 请举起右手，在我倒数321开始后，握住的手，互相分享你这几天发生了哪些富有挑战有意义（未来）有意义（未来） （+）无意义（未来）无意义（未来

2、） （-）快乐（现在）快乐（现在） （+）痛苦（现在）痛苦（现在） （-） 劳碌奔波型（素食汉堡） 享乐主义型 （垃圾汉堡） 听天由命型（最差汉堡） 幸福型（理想汉堡）努力=痛苦幸福=快感寻找快感和刺激欲望到欲望幸福的假象幸福=目标实现奖励终点，而非过程目标到目标幸福的假象幸福=不存在生活=无意义沉迷过去，放弃现在和未来无助到无奈幸福的假象幸福=快乐+意义平衡过程和目标幸福到更幸福幸福的真相学习、中考对你意味着什么？作为学生，有哪些幸福的事？1.增加学习的意义如何让学习变得像玩游戏那样快乐？2.清晰的目标3.清晰的规则4.有效的反馈5.挑战与能力匹配1. 动机光谱2.感受专注的力量和相信自己无

3、限极视频（会提供给大家）3.预设好以下问题的答案 1）在学生眼里，学习是怎样的？ 2）哪些事情会让学生感觉沉浸其中，忘记了时间？ 3）怎样让学习像玩游戏一样快乐？ 教学准备1. 让学生了解自己目前的学习状态，明确学习对他们的意义，转变学习动机。2.懂得投入和专注会让学习更快乐，学会运用进入福流的方法规划自己的学习。 教学目标1.提问“学习对你来说是一件怎样的事情？”，明确动机光谱的位置 老师提问完后，可直接让学生回答，预设答案有：开心、痛苦、挑战、困难、自然而然、好玩、无聊等。教师总结并提问：在这样的感受下，你是属于哪个动机光谱呢？最后让学生思考以下问题 教学流程2.怎样才够专注？引入福流 老

4、师提问：你有没有这样的感觉：全身心投入一件事时，仿佛忘记了时间，沉浸其中。福流。在什么活动里你会有这样的感受呢？（玩游戏、下棋、看书）在这个活动里，你的情绪是怎么样的？ 老师总结：产生这种感受是有条件的，只要创造出条件，学习也能让你很快乐。 注意：引入福流的概念可在高年级进行，低年级可以直接以“很快乐、让你忘记时间的这种感觉”代替，不需要进一步解释福流的概念和特点。 教学流程3.讨论“为什么我们爱玩游戏”，或者老师直接讲解福流的条件 教学流程4.幸福分享活动 老师讲解规则：请举起右手，在我倒数321后，迅速握住的手，互相分享你这两天（或这一周）发生了哪些 教学流程5.快乐学习有方法 老师讲解除

5、了增加学习的意义外，其他能快乐学习的法宝 1）清晰的目标：我们要完成这个题目，这份卷子，这个作业等等。 2）清晰的规则：我们要清楚地知道这个学习任务如何一步步完成。 3）有效的反馈： 我们要及时知道题目的正确答案/评分，知道自己的能力水平。 4）能力与挑战相匹配：学习任务不可以太难，太难了就不想学；也不要太简单，太简单了也很无聊。 教学流程6.设计我的专属学习游戏 打印分发给学生，老师讲解活动规则后让学生在课堂上完成，也可以当做课后作业。学生完成后可以选择让同桌或老师评价他设计的学习游戏是否可行，确定可行后让学生按计划来完成学习目标。7.播放视频相信自己无限极，或其他激励类视频，鼓励学生要相信自己通过努力可以让学习更快乐。总结并结束课堂。 教学流