学习策略4―最大限度激发内在潜能的策略ppt课件

1、整理ppt学习策略学习策略4 4 最大限度激发内在潜能最大限度激发内在潜能 整理ppt一、决定一个人学习成败的关键因素是一、决定一个人学习成败的关键因素是什么？什么？ 决定一个人学习成败的关键是心理因素，决定一个人学习成败的关键是心理因素，具体说是自我形象。具体说是自我形象。 美国的快速学习专家科林罗斯说：“在我们研究出来的所有成果中，对于我们能否是最好的学习者，或者干脆说，对能否做好任何一件事而言，我们的对能否做好任何一件事而言，我们的自我形象可能是最重要的。自我形象可能是最重要的。” 整理ppt二、二、什么是自我形象？什么是自我形象？ 1，自我形象（自我概念）自我形象（自我概念） 我认为我

2、自己是什么人。是个人对我认为我自己是什么人。是个人对自己的潜在能力、认知能力、情感特自己的潜在能力、认知能力、情感特征、行为和精神面貌的稳定的自我认征、行为和精神面貌的稳定的自我认知和评价。知和评价。 整理ppt1）自我形象的形成受两个因素的影响）自我形象的形成受两个因素的影响一是：自己过去生活经历及所获得的成败经一是：自己过去生活经历及所获得的成败经验验二是：受他人强化和评价的影响二是：受他人强化和评价的影响2）自我形象是如何形成的？）自我形象是如何形成的？整理ppt3）自我形象包括的主要内容）自我形象包括的主要内容自尊：我是不是喜欢自己，是不是接纳自己。自尊：我是不是喜欢自己，是不是接纳自

3、己。自信：我认为我解决问题的能力强不强。自信：我认为我解决问题的能力强不强。 我处理人际关系，自我学习的能力够我处理人际关系，自我学习的能力够不够。不够。整理ppt4）自我形象的结构）自我形象的结构自我形象自我形象 社群自我形象社群自我形象 学业学业自我形象自我形象 情绪自我形象情绪自我形象 体态自我形象体态自我形象 数数 学学 物物 理理 语语 文文 英英 语语整理ppt5）自我形象的分类）自我形象的分类 积极的自我形象成功型自我形象自我形象 消极的自我形象失败型自我形象整理ppt2，塑造成功型自我形象，塑造成功型自我形象目标成功训练：目标成功训练：把你想达到的目标具体化把你想达到的目标具体

4、化 潜意识训练的最好时间潜意识训练的最好时间整理ppt3，运用形象转换法培养成功型自我形象，运用形象转换法培养成功型自我形象 半瓶水半瓶水 10件事有件事有9件事是成功的，我的成功率居然达到件事是成功的，我的成功率居然达到90% 我有我有4个学科学的都不错个学科学的都不错 一个鞋厂的两个推销员到一个小岛上去考察市场一个鞋厂的两个推销员到一个小岛上去考察市场 兄弟两个人，哥哥是城市里顶尖的会记师，弟弟兄弟两个人，哥哥是城市里顶尖的会记师，弟弟在监狱里服刑在监狱里服刑培养自己积极乐观的心态：培养自己积极乐观的心态：整理ppt二、自尊心的作用二、自尊心的作用，马斯洛的层次需要理论，马斯洛的层次需要理

5、论生理生理安全安全社交社交尊重尊重自我实现自我实现 自信心自信心自尊感自尊感 自爱自爱整理ppt2，什么是自尊，什么是自尊 自尊指的是人们在应对生活基本自尊指的是人们在应对生活基本挑战时的自信体验和坚信自己拥有挑战时的自信体验和坚信自己拥有幸福生活权利的意志。幸福生活权利的意志。 整理ppt自尊的含义具体表现为下面两点自尊的含义具体表现为下面两点 （1）对我们的力量能力，特别是思维能力、）对我们的力量能力，特别是思维能力、解决问题和适应环境能力的信任，是人们解决问题和适应环境能力的信任，是人们应对学业、事业、生活、挑战能力的信任。应对学业、事业、生活、挑战能力的信任。（2）相信人人都可以成功，

6、具有追求幸福权）相信人人都可以成功，具有追求幸福权力的信任，以及对自身价值，维护自身权力的信任，以及对自身价值，维护自身权益，享受劳动果实的自信心。益，享受劳动果实的自信心。 整理ppt3，自尊的功能，自尊的功能布兰登博士认为：布兰登博士认为： 自信、自尊是内在的力量源泉自信、自尊是内在的力量源泉 整理ppt4，怎样培养学生的自尊，怎样培养学生的自尊 培养自尊的条件是：没有生理的安全与情培养自尊的条件是：没有生理的安全与情感的保障等基本需要的保障，就谈不上自感的保障等基本需要的保障，就谈不上自尊心的培养，最佳学习状态不可能产生。尊心的培养，最佳学习状态不可能产生。 培养自尊的原则是：培养自尊的

7、原则是：自尊自信必须建立在自尊自信必须建立在实践活动的基础上实践活动的基础上 整理ppt5，自尊、自信的心理训练，自尊、自信的心理训练 树立正确的发展观念。树立正确的发展观念。 相信自己有能力完成学习任务相信自己有能力完成学习任务 确立自我发展目标确立自我发展目标 以优秀学生或伟大人物为榜样以优秀学生或伟大人物为榜样 像个重要人物或优秀学生那样去思考和行像个重要人物或优秀学生那样去思考和行动动 找寻优秀人物作为自己的导师，经常得到找寻优秀人物作为自己的导师，经常得到他们的帮助可以少走弯路他们的帮助可以少走弯路 整理ppt6，自尊心的行为训练，自尊心的行为训练办事主动，开会坐到前面，表现得信心十

8、足办事主动，开会坐到前面，表现得信心十足穿着得体，精神焕发，信心自然增强；穿着得体，精神焕发，信心自然增强；做事走路增加做事走路增加 25的速度，快速行动能增强活的速度，快速行动能增强活力；力；昂首挺胸精神百倍；昂首挺胸精神百倍；微笑，能增强自信心；微笑，能增强自信心；主动与人打招呼；主动与人打招呼；练习正眼看人。练习正眼看人。信心的肢体语言训练信心的肢体语言训练 整理ppt7，怎样培养学生的自尊，怎样培养学生的自尊 不要人为地把学生分为不同等级不要人为地把学生分为不同等级 给学生成功体验的机会给学生成功体验的机会 对学生报以期望，相信学生对学生报以期望，相信学生 鼓励、表扬，通过第三方传达老

9、师的期望鼓励、表扬，通过第三方传达老师的期望整理ppt如何能成功如何能成功?（1） 只要我坚信自己正确，我决不放弃；只要我坚信自己正确，我决不放弃； （2） 我深信，只要我坚持到底，一切都会迎刃而解我深信，只要我坚持到底，一切都会迎刃而解 （3） 在逆境中我会充满勇气，决不气馁；在逆境中我会充满勇气，决不气馁； （4） 我不容许任何人用恫吓或威胁使我放弃目标；我不容许任何人用恫吓或威胁使我放弃目标； （5） 我会竭尽全力克服生理障碍与挫折；我会竭尽全力克服生理障碍与挫折； （6） 我会一而再，再而三地努力做到我想做的事；我会一而再，再而三地努力做到我想做的事； （7） 知道了成功的男人和女人都曾跟失败和逆境搏斗知