保证学习时间提高学习效率主题班会

1、高三十二班主题班会高三十二班主题班会2时间计划好则学习效率高时间计划好则学习效率高p不是不想做计划，而是不知道该如何做计划；不是不想做计划，而是不知道该如何做计划；p以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态以前也许做过计划，但实行几天后，无法按计划进行，又回到无计划状态。如何做一个有针对性又可操作的计划？如何做一个有针对性又可操作的计划？三个基本方法：三个基本方法：1.1. 以目标为导向以目标为导向2.2. 以重要性为导向以重要性为导向3.3. 以教学计划为导向以教学计划为导向31.1. 以目标为导向以目标为导向确定一个比较实际的目标，找出实现目标的最佳途径。确定一个比

2、较实际的目标，找出实现目标的最佳途径。如：某同学目前年级如：某同学目前年级排名排名200200，希望希望下次月考下次月考进入进入年级年级前前150150名名。200200名和名和 150150名之间的总成绩差约名之间的总成绩差约为为4040分分。方案方案1 1：六科平均：六科平均增加增加7 7分左右。分左右。找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习找出各科的成绩增长点（薄弱环节），在学习 时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习；时间的安排上倾斜，针对薄弱环节加强学习；方案方案2 2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则从：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小排列，学习时间则

3、从 多到少安排。多到少安排。达到达到目标后，目标可提高，目标后，目标可提高，如第三次月考争取如第三次月考争取进入年级进入年级前前120120名，据此制定名，据此制定新的新的计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划计划；若目标未达到，找出原因，可降低目标，重新制定计划。42. 2. 以重要性为导向以重要性为导向中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。中学学习的压力很大，很多人被弄的手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几

4、本书随意浏览这是一种这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。也就变成了最重要的了。 52. 2. 以重要性为导向以重要性为导向确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。确定重要的科目，在学习时间安排上倾斜，争取效益最大化。方案方案1 1：各科

5、成绩比较均衡。高考中，语数外三科共：各科成绩比较均衡。高考中，语数外三科共450450分分，政史地三，政史地三科科 共共300300分，学习时间安排至少是分，学习时间安排至少是450:300=3:2450:300=3:2的关系；的关系；方案方案2 2：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的时间越多。如语文偏：有偏科情况。偏科程度越严重，安排学习的时间越多。如语文偏 科较严重，其它各科较均衡。按方案科较严重，其它各科较均衡。按方案1 1初步确定各科学习时间，初步确定各科学习时间， 再在每科的学习时间中匀出一定的时间加到语文的学习上。再在每科的学习时间中匀出一定的时间加到语文的学习上。 评估学习效

6、果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。63. 3. 以教学计划为导向以教学计划为导向以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排自习时间。如某天的课表显示：语文课如某天的课表显示：语文课2 2节节，数学，数学2 2节节，历史，历史1 1节。将自习时间分为节。将自习时间分为5 5等份，语文占等份，语文占2 2份份，数学占，数学占2 2份份，历史占，历史占1 1份。份。注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面注意

7、：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好的学习效果。互相照应配合，才能收到更好的学习效果。7要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。要想提高学习效率，合理安排学习时间是关键。学习计划应该怎样写？写哪些内容学习计划应该怎样写？写哪些内容？没有没有什么固定的格式。什么固定的格式。学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。学习计划的制定可以采用这三种方法中的某一种，也可以是两种混合或者三种混合，依自己的实际情况确定。但有几个要点：但有几个要点：1

8、.1.按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；按照自己的实际情况来订计划，这个计划是自己需要的也是能够完成的；2. 2. 时间安排要明确；时间安排要明确；3.3.计划要达到的目标计划要达到的目标应明确、适中；应明确、适中；4.4.经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重新安排各科学习计划。经过一个阶段的学习，需要评估学习效果，并根据实际情况，重新安排各科学习计划。8一天如何大于一天如何大于2424小时小时很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快，好多东西还没来得及看，一天就过去了，恨不得一天能有很多同学都有这样的感慨：感觉时间过的太快，好多东西还没来得及

9、看，一天就过去了，恨不得一天能有4848个小时。从物理学的角个小时。从物理学的角度来看，这显然是不可能的。度来看，这显然是不可能的。但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。但是，如果我们能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。9算一笔账：算一笔账：一天学习时间：一天学习时间： 5(5(上课上课4040分钟分钟7) +4(7) +4(自习自习)+1)+1( (晨读晨读)=)=1010小时，小时， 8(8(睡觉睡觉)+1()+1(吃饭吃饭)=9)=9小时，处理小时，处理其他事情其他事情共计共计5 5小时小时。在不减少

10、睡觉和休息时间的前提下，将时间的利用价值提在不减少睡觉和休息时间的前提下，将时间的利用价值提高，每天是很容易多挤出一定的时间用于学习的。高，每天是很容易多挤出一定的时间用于学习的。 一天的学习效果超过了一天的学习效果超过了2424小时的价值！小时的价值！1.1. 充分利用零碎时间充分利用零碎时间2.2.争取将大部分作业在白天完成争取将大部分作业在白天完成3. 3. 各科交叉各科交叉学习学习101.1.充分利用零碎时间充分利用零碎时间注意积极利用零碎时间。注意积极利用零碎时间。如：睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路、等车、乘车如：睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路、等车、乘车这些时间很琐碎，但是

11、如果加起来，也是相当可观的。这些时间很琐碎，但是如果加起来，也是相当可观的。人们常说：时间就是海绵里的水，越挤越多。这些时间如果能够利用起来，对于同学们来说，是十分有价值的。（但人们常说：时间就是海绵里的水，越挤越多。这些时间如果能够利用起来，对于同学们来说，是十分有价值的。（但体育活动、行走时要专心，注意体育活动、行走时要专心，注意 安全。）安全。）112. 2. 争取将大部分作业在白天完成争取将大部分作业在白天完成每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性的而且是比较简单的习题，帮助理解课堂上讲解的知识点，所以，最每天老师都会布置作业，这些作业一般是基础性的而且是比较简单的习题，帮助理解课

12、堂上讲解的知识点，所以，最好是在白天写完，不占晚上太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的实际情况制定具体的学习计划。好是在白天写完，不占晚上太多的时间！晚上的大块学习时间可根据自己的实际情况制定具体的学习计划。白天要上课，哪儿有时间做作业？白天要上课，哪儿有时间做作业？课间休息挤出课间休息挤出3 43 4分钟分钟中午利用中午利用20 3020 30分钟（午休时间控制在分钟（午休时间控制在30403040分钟，太多反而效果不好）分钟，太多反而效果不好）下午自习时间做。学科辅导时抓紧做自己的限时练，争取提前完成，剩余时间可以做作业；活动课合理利用起来做作下午自习时间做。学科辅导时抓紧做自己的限

13、时练，争取提前完成，剩余时间可以做作业；活动课合理利用起来做作业。业。123. 3. 各科交叉学习各科交叉学习同学们有这样的体会：对于感兴趣的课程，学习会主动些，成绩也会比较好；而对其它课程，学习的主动性同学们有这样的体会：对于感兴趣的课程，学习会主动些，成绩也会比较好；而对其它课程，学习的主动性要差一些，成绩也往往要低一些。要差一些，成绩也往往要低一些。每天只有每天只有2424小时，谁也不会多一秒钟，或者少一秒钟。那么怎么才能做到增加偏科的学习时间而又不减少其小时，谁也不会多一秒钟，或者少一秒钟。那么怎么才能做到增加偏科的学习时间而又不减少其它课程的学习时间？它课程的学习时间？13自习时，一

14、门课程自习时，一门课程学习学习4040分钟分钟，然后，然后再学习另外一门。假如偏科是语文，而强项是数学，可以再学习另外一门。假如偏科是语文，而强项是数学，可以这样安排自习：先自习这样安排自习：先自习语文语文4040分钟，再接着自习数学。分钟，再接着自习数学。因为数学是感兴趣的课程，大脑的兴奋程度会自动提高；又因为语文和数学的思维方式存在较因为数学是感兴趣的课程，大脑的兴奋程度会自动提高；又因为语文和数学的思维方式存在较大的差异，学习语文后接着学习数学也可看成是对大脑的一种调节与休息。就像我们累了时喝大的差异，学习语文后接着学习数学也可看成是对大脑的一种调节与休息。就像我们累了时喝杯咖啡一样，这

15、时候的数学就像是一杯咖啡！杯咖啡一样，这时候的数学就像是一杯咖啡！其它课程也可参考上述方法进行交叉学习，既增加偏科的学习时间而又不减少其它课程的学习其它课程也可参考上述方法进行交叉学习，既增加偏科的学习时间而又不减少其它课程的学习时间。时间。14优秀不是一种行为，而是一种习惯优秀不是一种行为，而是一种习惯每个人的时间都是一样的，有的同学通过努力学习，最终可以步入理想的大学校园，而有的同学却名落孙山。多数每个人的时间都是一样的，有的同学通过努力学习，最终可以步入理想的大学校园，而有的同学却名落孙山。多数人的智力相差无几，而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。人的智力相差无几，而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。对于一个高中生，在短期内提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现对于一个高中生，在短期内提升智力的可能性不大，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。学习上的跨越。 15平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书