一、运动系统

1、第一章第一章 婴幼儿的身体特点婴幼儿的身体特点第一节第一节 运动系统运动系统动作的执行者动作的执行者本节内容：本节内容： 一、运动系统概况一、运动系统概况二、幼儿运动系统的特点与保健二、幼儿运动系统的特点与保健问题：问题：1、为什么要从小教育孩子、为什么要从小教育孩子“站有站相、坐有坐相站有站相、坐有坐相”？（为什么要注意培养幼儿正确的坐立行姿势？）（为什么要注意培养幼儿正确的坐立行姿势？）2、为什么幼儿不易发生骨折？、为什么幼儿不易发生骨折？3、为什么幼儿骨受伤后，恢复较快？、为什么幼儿骨受伤后，恢复较快？4、为什么人到一定年龄（、为什么人到一定年龄（2025岁左右）不再长个子？岁左右）不再

2、长个子？5、为什么要让幼儿多到户外活动？你能说出哪些理由？、为什么要让幼儿多到户外活动？你能说出哪些理由？6、为什么幼儿园没有写字的任务？、为什么幼儿园没有写字的任务？7、为何幼儿较易掌握粗大动作，不易掌握精细动作？、为何幼儿较易掌握粗大动作，不易掌握精细动作？ 一、运动系统概况一、运动系统概况（一）组成（一）组成: 1.骨骨:骨膜骨膜, ,骨质骨质, ,骨髓骨髓 2.骨连接骨连接( (关节关节) ) 关节面关节面( (关节头关节头 关节窝关节窝) ) 关节囊关节囊 关节腔关节腔 3.骨骼肌骨骼肌（二）作用（二）作用:支持支持 保护保护 运动运动 造血造血（一）骨骼（一）骨骼（一）、骨骼的组成

3、、分类（一）、骨骼的组成、分类1、组成、组成：成人骨共成人骨共206块块，约占体重，约占体重的的20%。2、作用：、作用：支持体重支持体重 保护体内脏器保护体内脏器 运动功能运动功能 造血造血 贮存钙、磷贮存钙、磷3、分类、分类 颅骨颅骨（2929块块） 躯干骨躯干骨（5151块块） 四肢骨四肢骨（126126块块：上肢：上肢6464、下肢下肢6262）头骨：头骨：29躯干骨：躯干骨：51四肢骨：四肢骨：126全身骨的分布全身骨的分布4、骨的形态、骨的形态长骨短骨扁骨不规则骨5、骨的结构和组成、骨的结构和组成骨髓骨髓骨膜骨膜骨质骨质骨的构造骨的构造骨膜：骨膜：骨质：骨质：骨髓：骨髓：6、骨的成

4、分、骨的成分 骨是由有机物和无机物（无机盐）构成的。骨是由有机物和无机物（无机盐）构成的。 成人：骨中有机物占成人：骨中有机物占12，无机物占，无机物占12。 幼儿：有机物占幼儿：有机物占23，无机物占，无机物占13。 老人：有机物占老人：有机物占13，无机物占，无机物占23。 有机物使骨具有韧性和弹性，无机物使骨具有机物使骨具有韧性和弹性，无机物使骨具有坚固性。有坚固性。（二）肌肉 肌肉可分为：骨骼肌、平滑肌、心肌。肌肉可分为：骨骼肌、平滑肌、心肌。 主要成分：水、蛋白质等。成人肌肉约占主要成分：水、蛋白质等。成人肌肉约占体重的体重的40；年龄越小年龄越小肌肉所占肌肉所占比例越低，比例越低，

5、肌肉中肌肉中水分越多。水分越多。 肌肉呈红色，有大量血管，肌肉收缩时能肌肉呈红色，有大量血管，肌肉收缩时能挤压血管，、促进血液循环。因此骨骼肌挤压血管，、促进血液循环。因此骨骼肌被称为人被称为人体的体的“第二心脏第二心脏” （三）骨连结骨连结 骨与骨之间的连结骨与骨之间的连结 1、直接连结、直接连结 与骨之间借结缔组织膜或软骨直接连结。与骨之间借结缔组织膜或软骨直接连结。 如颅骨之间的骨缝，椎骨之间的椎间盘等。如颅骨之间的骨缝，椎骨之间的椎间盘等。特点：特点： 活动范围很小。活动范围很小。 2、间接连结、间接连结（关节）（关节） 最主要的连结方式最主要的连结方式，借结缔组织囊把骨连，借结缔组织

6、囊把骨连结起来。结起来。 （1）关节面）关节面 是组成关节的相邻两骨的接触面。是组成关节的相邻两骨的接触面。 特点：特点：一凸一凹，相互适应。其上有一层薄而光滑的关节软骨。一凸一凹，相互适应。其上有一层薄而光滑的关节软骨。 功能：功能：使两个关节面更加光滑而富有弹性，以减缓运动使两个关节面更加光滑而富有弹性，以减缓运动时的摩擦、冲击和震动。时的摩擦、冲击和震动。（3）关节腔）关节腔特点：特点： 附着在关节面周围及其附近骨面上的结缔组织囊。附着在关节面周围及其附近骨面上的结缔组织囊。 功能：功能： 把两块骨连结起来。把两块骨连结起来。 （2）关节囊）关节囊特点：特点： 由关节囊围成的密闭空腔，含

7、少量的滑液。由关节囊围成的密闭空腔，含少量的滑液。功能：功能： 腔内为负压，有助于关节的稳固。腔内为负压，有助于关节的稳固。 关节的特点：关节的特点：在肌肉的牵引下，能够产生屈和伸、在肌肉的牵引下，能够产生屈和伸、内收和外展、旋内和旋外等运动，活动范围较大。但关内收和外展、旋内和旋外等运动，活动范围较大。但关节的运动范围、灵活性和牢固性与关节的构造、形状有节的运动范围、灵活性和牢固性与关节的构造、形状有关。如肩关节灵活性大，牢固性小；髋关节灵活性小，关。如肩关节灵活性大，牢固性小；髋关节灵活性小，稳定性大。稳定性大。 肘关节图肘关节图关节囊关节囊关节腔关节腔桡骨桡骨尺骨尺骨关节软骨关节软骨关节

8、头关节头关节窝关节窝肱骨肱骨二、幼儿运动系统的特点与保健二、幼儿运动系统的特点与保健（一）骨的特点与保健（一）骨的特点与保健1、骨骼在生长骨骼在生长 长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加）长骨两头的软骨一面发育（使长度不断增加）一面钙化（使骨头坚硬）。一面钙化（使骨头坚硬）。2025岁岁左右长骨左右长骨两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。两端的软骨全部钙化，人就不再长高了。骨 的 生 长 骨的生长: 加粗生长:骨膜成骨细胞分裂增生的结果 加长生长:骨骺成骨细胞分裂增生的结果 需要条件:营养(钙.磷.维生素A.D等) 阳光(适当阳光) 运动(适当运动) 激素(生长激素,甲状腺素等) 保健：保健

9、： 幼儿的骨头在发育，需要较多的钙，同幼儿的骨头在发育，需要较多的钙，同时还需要维生素时还需要维生素D，使吸收的钙沉淀到骨，使吸收的钙沉淀到骨头里去。头里去。 ( (1) )补充钙、磷、维生素补充钙、磷、维生素D； ( (2) )多晒太阳；多运动。多晒太阳；多运动。 3岁以前岁以前的婴幼儿，如果缺少维生素的婴幼儿，如果缺少维生素D，身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用，骨头长不结实，就会得用，骨头长不结实，就会得佝偻病佝偻病（软（软骨病）。骨病）。 2、骨骼骨骼柔软、易变形，但不易骨折柔软、易变形，但不易骨折 幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被幼儿的骨头就象鲜嫩的

10、青枝，易被弯曲。成人的骨头好比干树枝，不弯曲。成人的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。 青枝骨折青枝骨折幼儿的骨头韧性强、幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。骨折，可能出现折而不断的现象。 保健：保健： (1)培养正确的坐立行姿势培养正确的坐立行姿势；正确坐姿是：头略向前，不佝着背，不耸肩，身正确坐姿是：头略向前，不佝着背，不耸肩，身子坐正，小腿与大腿成直角，两脚平放地上；子坐正，小腿与大腿成直角，两脚平放地上；正确

11、的站姿势：身子正，腿不弯，抬头挺胸，双正确的站姿势：身子正，腿不弯，抬头挺胸，双手自然下垂；手自然下垂；走路时，抬头挺胸，不全身乱扭。走路时，抬头挺胸，不全身乱扭。 应从小培养幼儿应从小培养幼儿坐有坐相、站有站相，预防驼背坐有坐相、站有站相，预防驼背和脊柱变形和脊柱变形 3、脊柱、脊柱易弯曲（易弯曲（不良姿势易导致脊柱变形不良姿势易导致脊柱变形） (1)脊柱的生理性弯曲脊柱的生理性弯曲 背面看，又正又直；背面看，又正又直； 侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。腰曲、骶曲。 (2)四道弯曲的形成四道弯曲的形成 四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育

12、逐渐形成的，四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（到发育成熟的年龄（大约大约1825岁岁）这些生理性弯）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。脊柱的功能也将受到影响。 23个月个月 抬头抬头颈椎前凸颈椎前凸 67个月个月 坐坐 胸椎后凸胸椎后凸 周岁左右周岁左右 走走 腰椎前凸腰椎前凸 出生时？出生时？ 骶椎后凸骶椎后凸 (3)四道弯的作用：四道弯的作用：缓冲缓冲作用作用 有了它，人做走、跑、跳等运动时，

13、更具有弹有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是则，若是“直棍儿直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑，跺一下脚，也会把大脑给震了。给震了。 保健：保健： (1)培养正确的坐立行姿势，培养正确的坐立行姿势，好的体姿可以预好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏防驼背和脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲）；离中线，向左或向右弯曲）； (2)桌椅高度要适度；桌椅高度要适度； (3)不让长时间单肩背书包（长时

14、间单肩背书不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）；侧弯）； (4)不让睡沙发、软床等。不让睡沙发、软床等。标标 准准 坐坐 姿姿 4、腕骨正在钙化、腕骨正在钙化 人有人有8块腕骨。出生时全是软骨，以后逐块腕骨。出生时全是软骨，以后逐渐钙化，渐钙化，1013岁左右钙化完成岁左右钙化完成，女性，女性儿童一般比男性儿童早完成儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指骨年。掌指骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲

15、较小易疲劳，精细动作比较困难。小易疲劳，精细动作比较困难。 保健：保健： (1)不宜提重物；不宜提重物； (2)手的动作时间不宜过长手的动作时间不宜过长。（二）骨骼肌的特点与保健（二）骨骼肌的特点与保健 1、特点：、特点： （1）容易疲劳，容易疲劳，水分多，蛋白质、脂肪水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。但幼儿的新陈代及无机盐的比例较低。但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较成人快。人快。 （2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。 幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的

16、早晚不同却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。有关。 到到56岁，手部肌肉才开始发育，所以岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。久，否则容易产生疲劳。 保健：保健： （1）蛋白质要充足；）蛋白质要充足； （2）适当锻炼，肌肉可以得到更多）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。 （三）关节的特点与保健（三）关节的特点与保健 1、关节连接较松弛易脱臼：、关节连接较松弛易脱臼：关节囊比较松关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围弛，韧带也不够结实，关节的

17、伸展性和活动范围均大于成人，关节的均大于成人，关节的牢固性较差牢固性较差，容易，容易“脱臼脱臼”。 牵拉肘牵拉肘当肘部处于伸直位置时，被猛力牵当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。肘关节脱位肘关节脱位 保健：保健： （1）合理锻炼合理锻炼，促进韧带的发育，促进韧带的发育，增加关节的牢固性；增加关节的牢固性； （2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，不宜用力过猛牵拉幼儿

18、的手臂，防防“脱臼脱臼”。 2、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足 有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。底的血管和神经免受压迫。 2、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足预防扁平足要从小做起。预防扁平足要从小做起。幼儿会站和走以后渐渐幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、形成的脚弓，由于骨化未完成，足底

19、的肌肉、肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就肌腱和韧带发育不完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。容易形成扁平足。 保健：保健： （1）防止肥胖；）防止肥胖； （2）走路、直立时间不宜过长；）走路、直立时间不宜过长； （3）负重不宜过度；）负重不宜过度； （4）鞋子应宽松合适鞋子应宽松合适，以软底为宜；，以软底为宜； （5）适当运动，有利于脚弓的形成，适当运动，有利于脚弓的形成，但但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。劳而松弛。小节： 婴幼儿运动系统的婴幼儿运动系统的特点特点 1、骨骼在生长、骨骼在生长 2、骨骼、骨骼柔软、易变形，但不易骨折柔软

20、、易变形，但不易骨折 3、不良姿势易导致脊柱变形、不良姿势易导致脊柱变形 4、腕骨正在钙化、腕骨正在钙化 5、肌肉容易疲劳、肌肉容易疲劳 6、大肌肉发育早，小肌肉发育晚、大肌肉发育早，小肌肉发育晚 7、关节连接较松弛易脱臼、关节连接较松弛易脱臼 8、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足、脚弓不结实，易塌陷形成扁平足 婴幼儿运动系统的婴幼儿运动系统的保育要点保育要点让孩子多在户外活动，运动和阳光是长骨骼让孩子多在户外活动，运动和阳光是长骨骼的的“营养素营养素”。 教育孩子坐有坐相，站有站相，预防脊柱变教育孩子坐有坐相，站有站相，预防脊柱变形。形。勿猛力牵拉孩子的手臂，以防伤着肘关节。勿猛力牵拉孩子的手臂，以防伤着肘关节。为促进脚弓的形成应进行适度的运动、鞋要为促进脚弓的形成应进行适度的运动、鞋要宽松适度。宽松适度。供给充足的营养。供给充足的营养。1、. 幼儿的关节牢固性差，容易发生（幼儿的关节牢固性差，容易发生（ ） A、骨折、骨折 B、青枝骨折、青枝骨折 C、脱臼、脱臼 D、以上都不是、以上都不是 2、幼儿发生骨折，因为骨膜厚，可能为不完全骨折，称、幼儿发生骨折，因为骨膜厚，可能为不完全骨折，称为（为（ ） A、青枝骨折、青枝骨折 B、完全性骨折、完全性骨折 C、开放性骨折、开放性骨折 D、粉碎性骨折、粉碎性骨折 3、婴幼儿期，脊柱的生理性弯曲还未完全固定，完全固、婴幼儿