体质健康测试教学案合集

1、WORD格式可编辑贵州省绥阳县绥阳中学体育 教师 教案学期：教师：班级：模块：绥阳中学 << 体育与健康 >>学科教案班级高一（8）班人数60时间第八周教师模块课时2累计课型室外教学内容1、学生体质健康测试一800米（女）2、学生体质健康测试一1000米（男）教学目标一.认知目标：让学生了解800米、1000米运动过程中的节奏、呼吸、运动方式以及测试方法。一.技能目标：锻炼学生心肺功能，加强有氧耐*基础。三.情感目标：培养学生坚持不懈的精神品质和集体主义精神教学重难点重点：规范、公平、公正记录学生成绩。难点：学生积极参与，并且坚持完成测试任务。教学过程教学内容时问教师指

2、导学生活动次数组织要求札记一、课堂常规：1、体育委员集合整 队。2、师生问好。3、检查人数、服装。4、宣布本堂课的内 容及要求。5、安排见习生。2分 钟教师提前五分钟到上课地点准备器材。调整队伍，成做操队形散 开，进行准备活动。1、在教师指定的区 域集合。2、体育委员整队，向老师汇报出勤情况。1次组织：?准备部分6、强调安全意识。二、慢跑三、准备活动： 徒手操1、头部运动4*8拍 2、扩胸运动4*8拍 3、体转运动4*8拍 4、弓步压腿4*8拍. 5、侧压腿4*8拍 6、手腕、踝关节运 动4*8拍（二）专项练习1.小步跑15米x2 2.高抬腿15米x23.摆臂练习，左右手 各50次x22分 钟

3、8分 钟提醒学生注意摆臂幅度及前脚掌着地。1、讲解示范，以口令形 式带动同学做练习。2、认真观察同学们的动 作，及时纠正错误。由体育委员带领进行1、队伍组织做到快、 静、齐。2、动作迅速，积极 配合。3、认真观察教师示 范动作。1圈4X8注：老师，？学 生要求：1 :快、静、齐2:学生精神状态饱 满组织：?学生老师，> 跑进方向 要求：队列整齐， 速度适中。组织：?要求：1 .动作到位认真2 .动作整齐、大方； 有锻炼效果。拍（一）学习800米1.示范：认真听讲，原地模仿示范完整动作方法动作，知道动作的动（女）1000米（男）2.讲解：作名称、顺序、重难组织：技术动作仔细讲解“各就位”

4、“跑”点O?动作方法：2或者“鸣枪” 2个阶段的1800 米（女）、1000注意事项以及完成方法。?米（男）起跑采用站分3.强调动作顺序、名称以次立式起跑，其过程包及动作的重难点。要求：基括“各就位”和“鸣钟学生认真听讲，模枪”或者“跑”两个仿练习。动作到位本阶段。“各就位”时， 被测对象轻快地走 到起跑线后沿，将有 力腿放在起跑线后， 两脚前后自然分开， 上体前倾，重心落在 前脚上，做好准备起 跑动作，当听到“跑” 后，两脚依序用力蹬 地，后腿蹬地后迅速 前摆，两臂配合手臂 动作，快速、有力地 摆动，使身体摆脱静 止状态。当前腿充分 伸展雕、膝、踝3关 节蹬离地面时，后腿 已完成前摆且积极

5、下压着地完成第一 步动作。动作重点：站立式起跑的技术 及快速启动。动作难点：站立式起跑和起跑 后加速跑的衔接。认真。部分（二）进行 800米（女）1000米（男）的素质测试方法：将学生分成四组进行测试，男生平均分 成两组，女生平均分 成两组，每测试一 组，男、女生轮流进 行测试，当第一组同 学在进行测试时，由 教师按照学号顺序 依次给学生发放相 应的号码牌，第二组 的同学在起跑处做 好准备，第三组的同 学可以在旁边为正 在测试的同学加油 助威，也可以在被测 同学身体出现“极 点”（身体感到特别 难受，出现胸部发 闷、呼吸困难、心跳、 腿软、头晕恶心、步 子发沉等现象）时， 提醒被测对象要注 意

6、呼吸的节奏，应尽 量做到有节奏地深 呼吸，且不要停止跑 步，应放慢速度，多 做深呼吸，这样极点 才会很快消失。第四 组的同学在终点迎 接第一组的同学并 将号码牌交到收集 号码同学（见习生） 的手里还可为其简 单地放松，以此间隔 循环下去，直至测试 结束。22分钟1 .安排体育委员发令，班 长记录成绩。2 .提前做好安全方面的 措施。3 .安排见习生在跑道上 来回巡视，若有人摔倒或 者中暑及时将其搀扶，并 根据情况认真处理。4 .按照测试顺序依次给 被测学生发放相应的号 码牌。5 .注意提醒被测对象所 剩圈数。6 .看到手旗下压开表，看 到被测对象的躯干（不包 括头、颈和四肢）抵达终1 .发令同

7、学口令清 楚，记录成绩的同学 公平、认真。2 .参加测试的同学 听清口令，快速上 道。在测试过程中若 出现“极点”时，应 及时调整呼吸和步 伐，并积极迅速有力 地进行摆臂。3 .未参加测试的同 学，在旁边给正在参1次组织：（图二）要求：1、组织好学 生参与测试。2、强调跑步途中的 安全措施以及“极 点”出现后的处理 方法。3、规范记录测试成 绩。点线后停表。加测试的同学加油 或者帮助刚参加完 测试的同学放松。4.见习生注意观察 是否有人摔倒或中 暑，及时给予需要帮 助的同学提供帮助， 并将跑回来的同学 号码牌收集起来交 到老师处。5.到达终点后，记 得用身体的躯干（不 包括头、颈和四肢） 越过

8、终点线后沿并 牢记教师所报的名 次，等本组测试结束 后到教师处报告名 次，听取成绩，并在 记录员处登记。结束部分1 .集合整队、放松活 动2 .小结本课，表扬反 馈3 .安排学生归还器 材4 .师生再见4分钟1 .教师安排并带领学生进行放松练习。2 .肯定学生成绩，鼓励学 生多多参与体育锻炼。3 .对课堂中出现的良好1 .认真进行放松练 习。2 .积极参与课后总 结。3 .按时归还器材。4 .师生再见。1次组织： ?要求：积极放松，认真总结现象进行称赞， 差的同学进行规区4.师生道别对表现较力。160150场地器材田径场一块手旗1面 口哨1个秒表1块1 30的号码牌2套医药箱1个负荷预测140

9、1301201101009080%/X男女70 0102030 40课后 反 思专业知识整理分享绥阳中学体育与健康学科教案班级人数时间第九周教师模块课时2累计课型教学内容国家学生体质健康标准测试一一坐位体前屈教学目标认知目标：通过本次课学习，学生能够正确的知道坐位体前屈动作技术要领。技能目标：通过本次课学习，使得大部分学生掌握坐位体前屈测试方法及要求。情感目标：发展学生柔韧素质以及协调性，使学生能够正确的自评、互评以及密切配合的精神。教学重难点重点：测试坐位体前屈的质量难点：身体协调性教学过程教学内容时问教师指导学生活动次数组织要求札记一、课堂常规2分 钟1 .查明缺旷学生情 况，并做好记录。

10、2 .向学生问好！3 .宣布本课的内容 及要求。4 .检查学生服装、 佩饰等并放到指定 位置，安排见习生1 .课前在指定地点集 合。2 .体委清点并报告人 数。3 .向老师问好！4 .佩饰等放到指定位 置，见习生主动协助教 师测试。组织如图（一）： XXXXXX XXXXXX OOOOOO 。O O O O O符号说明：准备部分二、慢跑热身三、原地操1 .头颈运动2 .伸展运动3 .肩部运动4 .扩胸运动5 .腰部运动6 .腿部运动7 .膝关节运 动8 .腕踝关节 运动2分 钟4分 钟协助测试工作。1 .带领学生慢跑。2 .哨音指挥。1 .教师简介要领， 井不氾。2 .教师口令指挥。1 .学生

11、在教师的带领 卜围绕田径场慢跑。2 .前后对正，左右标 齐。1 .学生成广播体操队 形散开。2 .学生动作合拍。3 .动作舒展、到位。2圈4X8拍X:男O：女。：体委:教师 要求：集合快、静、 齐。组织如图（一）组织如图（一） 要求：注意力集中， 精神饱满。基本部分一、坐位体前 屈测试1.教师讲解坐位体 前屈的方法：受试 者坐在连接于箱体 的软垫上，两腿伸 直，/、可拶曲，脚 跟并拢，脚尖分开 约1015厘米，踩 在测量计垂直平板 上，两手并拢；两 臂和手伸直，渐渐 使上体前屈，用两 手中指尖轻轻推动 标尺上的游标前滑 （不得有突然前伸动作），直到不能继 续前伸时为止。测 试计的脚蹬纵板内 沿

12、平面为0点，向 内为负值，向前为 正值。记录以厘米 为单位，取小数点 后一位。如为正值 则在数值前加“ + ” 符号，负值则加 “一”符号。教师讲解注意事 项：1）测试前，受 试者应在平地上做 好准备活动，以防 拉伤。（2）测试时， 如发现两腿弯曲或 两上臂突然前伸时 应重做。（3）测量计应靠墙 放置。（4）身体前屈两臂 向前推游标时两腿不能弯曲。1 .学生注意力集中，认 真听讲。2 .体育委员组织全班 到指定位置，后序组织 测试。3 .班长记录有效成绩。4 .教师读数。5 . /、及格者待全体测 完后进行补测。2次结束部分一、课后常规二、放松活动1.放松操4节三、本课点评四、回收器材五、师生

13、再见1 .教师在指定地点 口哨指挥。2 .教师调整队形并 清点人数。1 .教师口令指挥并 领做。2 .对个别成绩优异 的同学提出表扬。3 .对成绩差的同学 指明练习方法，并 安排课后练习内 容。1.组织学生归还器 材，并按要求摆放。1.同学们再见！1 .听到教师哨音后按 集合队形站立。2 .从后排至耐E依次 报数。1.学生跟随教师口令 放松。1.体委归还器材。1.击掌3次。组织队形如（图一）场地器材1,空地一块2.坐位体前屈测试仪 垫子一块。负荷预测d L160150140130120110100908070 0102030 40课后 反 思绥阳中学体育与健康学科教案班级人数时间教师模块课时累

14、计课型教学内容国家学生体质健康标准测试一一50米教学目标测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。教学重点：在无氧状态卜跑完全程重难点难点：保持最大速度冲出终点教学过程教学内容时问教师指导学生活动次数组织要求札记一、课堂常规21.查明缺旷学生情1.课前在指定地点集组织如图（一）：分况，并做好记录。合。XXXXXX钟2.向学生问好！2.体委清点并报告人XXXXXX3.检查学生服装、数。OOOOOO佩饰等并放到指定3.向老师问好！。O O O O O位置，安排见习生4.佩饰等放到指定位协助测试工作。置，见习生主动协助教师测试。符号说明：X:男二、慢跑热身21.带领学生慢跑。1.学生在教师的

15、带领2O：女分2.哨音指挥。卜围绕出径场慢跑。圈。：体委钟2.前后对正，左右标:教师三、原地操41.教师简介要领，齐。要求：集合快、静、1.头颈运动分井不氾。1.学生成广播体操队4齐。准2.伸展运动钟2.教师口令指挥。形散开。X组织如图（一）3.肩部运动2.学生动作合拍。84.扩胸运动3.动作舒展、到位。拍5.腰部运动备6.腿部运动组织如图（一）7.膝关节运要求：注意力集中，动精神饱满。8.腕踝关节部运动分基本部分一、50米测试1.教师讲解50米的 方法：受试者至少 两人一组测试。站 立起跑，受试者听 到“跑”的口令后 开始起跑。发令员 在发出口令同时要 摆动发令旗。计时 员视旗动开表计 时，

16、受试者躯干部 到达终点线的垂直 面停表。以秒为单 位记录测试成绩， 精确到小数点后一 位，小数点后第二 位数按非零进1原 则进位，如7.11秒 读成7.2秒记录。2.教师讲解注意事 项A.受试者测试最 好穿运动鞋或平底 布鞋，赤足亦可。 B.但不得穿钉鞋、 皮鞋、塑料凉鞋。 C.发现抢跑者，要 当即召回重跑。1 .学生注意力集中，认 真听讲。2 .体育委员组织两人 一组，依次在起点处按 两路纵队侯测。3 .班长在终点处记录 合格人员成绩.4 .教师计时。5 . /、及格者待全体测 完后进行补测。1次一、课后常规1.教师在指定地点1.听到教师哨音后按组织队形如（图一）口哨指挥。集合队形站立。结2

17、.教师调整队形并2.从后排至耐E依次清点人数。报数。二、放松活动1.教师口令指挥并1.学生跟随教师口令1.放松操4节领做。放松。束三、本课点评3 .对个别成绩优异 的同学提出表扬。4 .对成绩差的同学部指明练习方法，并 安排课后练习内分四、回收器材容。1.组织学生归还器 材，并按要求摆放。1.体委归还器材。五、师生再见1.同学们再见！1.击掌3次。1601501401.50米直道2条场负1302.秒块，发令旗一地荷120面。器预110材测100908070 0102030 40课后反思绥阳中学 << 体育与健康 >>学科教案班级人数时间教师模块课时累计课型教学内容国家学

18、生体质健康标准测试一一身高、体重测试教学目标1 .认知目标：通过测试，使学生了解自身情况及体育锻炼对身高、体重的意义。2 .技能目标：使学生掌握身高、体重的测试方法及要求。3 .情感目标：培养学生互帮互助、相互配合完成测量工作。教学重难点重点：按标准完成身高、体重测试工作难点：止确评价自身情况教学过程教学内容时问教师指导学生活动次数组织要求札记一、课堂常规2分 钟1 .查明缺旷学生情 况，并做好记录。2 .向学生问好！3 .提问：随机提问 几位同学的身高、 体重是多少？1 .课前在指定地点集 合。2 .体委清点并报告人 数。3 .向老师问好！4 .积极回答老师提组织如图（一）： XXXXXX

19、XXXXXX OOOOOO 。O O O O O准备部分二、慢跑热身三、拉伸操1 .颈部拉伸2 .肩部拉伸3 .腰部拉伸4 .腿部拉伸2分 钟4分 钟4.检查学生服装、 佩饰等并放到指定 位置，安排见习生 协助测试工作。1 .带领学生慢跑。2 .哨音指挥。1 .教师简介要领， 井不氾。2 .教师口令指挥。3 .教师巡视指导。问。O O O O5.佩饰等放到指定位 置，见习生主动协助教 师测试。1 .学生在教师的带领 卜围绕田径场慢跑。2 .前后对正，左右标 齐。1 .学生成广播体操队 形散开。2 .学生动作合拍。3 .动作舒展、到位。2圈4X8拍 符号说明：X:男O：女。：体委:教师 要求：集

20、合快、静、 齐。组织如图（一）组织如图（一） 要求：注意力集中， 精神饱满。基本部分一、教师讲解 身高、体重测 试方法及要 求二、教师示范 身高、体重测 试方法二、教师小范 身局、体重读 数和记录方 法四、开始测试2 分 钟1 分 钟1 分 钟21 分 钟1.教师讲解身高测 试的方法（受试者 赤足，头部止直， 躯干挺直，足跟并 拢，三点一线）。 要求：取卜头饰， 平视读数，压板要 压实，以厘米为单 位。2.教师讲解体重测 试的方法（受试者 赤足，站在踏板中 央，身体平稳）。 要求：动作轻缓， 取卜随身物品，以 千克为单位，精确 到小数点后1位。 1.教师向学生示范 身高、体重测试方 法。1 .

21、教师向学生示范 身高、体重读数和 记录方法。2 .宣命卜次课测试 内容一立定跳远。3 .根据测试表的先 后顺序开始测试。4 .教师指导、督察1 .学生注意力集中，认 真听讲。2 .自觉提前取卜头饰、 佩饰等随身物品，放在 教师指导位置。1.学生认真观察教师 示范动作，并学会其测 试方法。1 .记住身局、体重的读 数方法.2 .体委记住记录力式、 方法。1 .上一位测试，下一位 读数，最已-位由体委 读数。2 .并把读取数据报给 体委。3 .体委记录。4 .测试结束的同学练 习一项测试内容。1次组织如图（二） XXXXXX XXXXXX OOOOOOOOOOOO要求：1 .体委协助教师在 队中讲

22、解笄示范。2 .中间两排同学蹲下。3 .注思力集中一、课后常规1分 钟1 .教师在指定地点 口哨指挥。2 .教师调整队形并1.听到教师哨音后按 集合队形站立。2.从左1可右依次报数。组织队形如（图一）清点人数。结二、放松活动21.教师示范。1.学生跟随教师口令1.放松跳分2.教师口令指挥。放松。102.放松跳接钟次360度转身5束三、本课点评31.同学们现在知道1.学生回答。次分自身身高、体重是钟多少了吗？部2.你们都掌握怎样 测试身高、体重了 吗？分3.对个别动作标 准、掌握方法比较 好的同学提出表 扬。2.掌声鼓励四、回收器材11.组织学生归还器1.体委归还器材。分材，并按要求摆放。五、师

23、生再见钟1.下课！1.击掌3次。2.同学们再见！场地器材1 .田径场看台2 .身高、体重测试一体仪负荷预测i16015014013012011010090807001/男/女J."a、 "102030 40课后 反 思绥阳中学 << 体育与健康 >>学科教案班级人数时间教师模块课时累计课型教学内容国家学生体质健康标准测试一一肺活量测试教学目标1 .认知目标：2 .鹏目标：3 .情感目标：通过测试，使学生了解自身肺部呼吸机能的状况。使学生掌握肺活量的测试方法及要求。培养学生互帮互助、相互配合完成测试工作。教学重点：按标准完成肺活量测试工作重难点难点：止

24、确评价自身情况教学过程教学内容时问教师指导学生活动次数组织要求札记准一、课堂常规二、慢跑热身2分 钟2分 钟1 .查明缺旷学生情 况，并做好记录。2 .向学生问好！3 .提问：在小去医 院，就能知道自己 肺部机能的情况， 你们相信吗？4 .检查学生服装、 佩饰等并放到指定 位置，安排见习生 协助测试工作。1 .带领学生慢跑。2 .哨音指挥。1 .课前在指定地点集 合。2 .体委清点并报告人 数。3 .向老师问好！4 .积极回答老师提问。O O O O5 .见习生主动协助教 师测试。1 .学生在教师的带领 卜围绕田径场慢跑。2 .前后对正，左右标2圈组织如图（一）： XXXXXX XXXXXXO

25、OOOOO 。O O O O O符号说明：X:男O：女 。：体委:教师 要求：集合快、静、 齐。组织如图（一）4齐。三、徒手操分1.教师简介要领，1.学生成广播体操队4组织如图（一）备1.头部运动钟井不氾。形散开。X要求：注意力集中，2.肩部运动2.教师口令指挥。2.学生动作合拍。8精神饱满。3.体转运动4.腹背运动3.教师巡视指导。2.动作舒展、到位。拍部5.腿部运动分一、肺泡里的11.教师讲解肺活量1.学生注意力集中，认定义分的定义（人在深吸真听讲。钟气后，做一次最大 所能呼出的气量， 就是肺一次最大的 机能活动量）。二、肺活量测12.仪器放在平稳1.学生注意力集中，认试仪器的使 用方法分

26、 钟处，接通电源后显 示为0,把吹嘴安装 在进气口。真听讲。三、肺活量的23.教师讲解肺活量1.学生注意力集中，认基本部分测试方法及 要求四、教师小范五、开始测试分 钟1 分 钟2 0 分 钟测试的方法（自然 站立，双手握柄， 尽力吸气到最大 后，将嘴对准吹嘴 缓慢呼气到最大） 要求：先对吹嘴消 毒，不能换气，不 能堵出气口，测试 两次，取最好成绩， 以毫升为单位。1 .教师向学生示范 肺活量测试方法及 读数、记录。2 .宣命卜次课测试 内容一坐位体前 屈。3 .根据测试表的先 后顺序开始测试。4 .节约用酒精、棉 球，并爱护器材。5 .教师指导、督察真听讲。2.1 .学生认真观察教师 示范动

27、作，并学会其测 试方法。2 .体委记住记录方式、 方法。3 .上一位测试，下一位 读数并做好消毒，最后 一位由体委读数。4 .并把读取数据报给 体委。5 .体委记录。6 .测试结束的同学练 习一项测试内容。2次组织如图（二） XXXXXX XXXXXX OOOOOOOOOOOO要求：1 .体委协助教师在 队中讲解笄示范。2 .中间两排同学蹲 下。3 .注思力集中一、课后常规1分 钟1 .教师在指定地点 口哨指挥。2 .教师调整队形并1.听到教师哨音后按 集合队形站立。组织队形如（图一）2.从左1可右依次报数。清点人数。结二、放松活动21.教师示范。1.调整呼吸。1.意念放松分2.教师语百、口令

28、2.学生跟随教师语言、52.跟打节拍钟指挥。口令进行放松。次3.教师用手打节拍3.重复教师打出的节束三、本课点评31.师问:经过测试， 同学们现在知道为 什么有些同学的数拍。1.学生回答。部分值大，有些同学的钟数值小呢？答：说明数值大的 同学肺部健康状况 好。2 .但对于数值小的 同学也别灰心，这 可以加强跑步锻炼 得到提高，希望同 学们从今天开始， 指定一份自己的锻 炼计划。3 .对个别动作标 准、掌握方法比较 好且数值高的同学 提出表扬。2.搴声鼓励分四、回收器材11.组织学生归还器1.体委归还器材。分材，并按要求摆放。五、师生再见钟1.下课！2.同学们再见！1.击掌3次。场地器材1 .田

29、径场看台2 .肺活量测试仪1台3 .酒精1瓶4 .棉球若干5 .吹嘴若干负荷预测1.平均心率：90次/分110次/分2.练习密度：20%30%3.负荷：偏小课后 反 思绥阳中学 << 体育与健康 >>学科教案班级高一级人数xxx时间40分钟教师xxx模块xxx课时xxx累计xxx课型新授课教学内容国家学生体质健康测试：立定跳远教学目标1、认知目标：90%以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳 远技术的概念.2、技能目标：70%-80%J学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成 绩的训办法。3、情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇

30、气，愉快的参加各 项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。重难点难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。教学过程教学内容时问教师指导学生活动次数组织要求札记准备部分一、课堂常规1 .整队集合2 .清点人数,报告老师3 .师生问好，3分钟7分钟教师简明讲解课的内容和课的要求要求用中慢速跑，跑步时保持队形学生认真听讲、明确要求学生成一路纵队围绕田径场慢跑2圈组织：00000000000000000000000000000000000000000000注：0-学生 一教师要求：静、快、齐组织：000000000 一O注：0学生一教师要求：队形整旦布本下课内容4.

31、安排见习生二、准备部分1.慢跑齐，精神饱满组织：0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0听教师口令做，注：0-学生要求学生身体 一教师充分伸展、动作要求：动作标2、徒手操教师喊口令领做，刚劲有力大方准、整齐头部运动口令声音洪亮、动优美扩胸运动作刚劲有力腰部运动腹背运动弓步压腿膝关节运动手腕踝关节运动基本部分一、课的导入二、讨论立定 跳远25分钟教师提问：什么动 物跳的最远？引出 本课上课内容立定 跳远。教师注意收集同学 们的讨论情况积极参与回答全班分成5个小组进行讨论组织：00000000000000000000000000000

32、000000000000000注：0-学生 一教师要求：认真听讲及参与组织：00000000000 100000000000 200000000000 300000000000 400000000000 5注：0-学生 -教师三、演示立定 跳远四、立定跳远 的要点：预摆、 起跳、腾空、 落地。（1）预 摆：两脚左右 开立且平行站 立，与肩同宽， 两臂前后摆 动，前摆时， 两腿伸直，后 摆时，屈膝降 低重心，上体 稍前倾，手臂 往后摆。（2） 起跳腾空：两 脚快速用力蹬 地，同是两臂 稍曲由后往前 上方摆动，向 前上方跳起腾 空，并充分展 体。（3）落 地缓冲：收腹 举腿往前伸， 同时双臂用力

33、往后摆动，并 屈膝落地缓 冲。教师观察学生演示的情况，进行点评每组选出1-2个同学代表进行立定跳远演示要求：积极参与讨论组织：00000000000000000000000000000000000000000000注：0-学生-教师要求：认真观看演 示组织：00000000000000000000000000000000000000000000注：0-学生-教师要求：认真听讲二、组织学生练习1、徒手练习教师用简洁的语言来讲解和动作示范学生认真听课各自揣摩体会，仔细听讲并对2、辅助练习(1)收腹跳(2)蛙跳有疑问提出问题组织：00000000 1-00000000 2-组织学生练习，教师巡回指导

34、、辅导纠错全班同学在田径跑道上成两路纵队站立，依次巡环练习3次注：0-学生-教师要求：认真练习组织：0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0注：0学生 一教师要求：认真练习组织：00000000 1-00000000 2-00000000 3-00000000 4-00000000 5-00000000 6-00000000 7-教师讲解示范，提出训练要求及巡回指导教师讲解示范，提出训练要求及巡回指导学生成队形散 开，在教师的口 令下练习学生在田径跑 道上成8路纵 队,依次向前 20米蛙跳，每 组依次循环训 练男20次女10次2次

35、00000000 8-注：0学生 一教师要求：认真练习1、放松练习5组织：两人一组互分学生认真做放OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO结相锤打后背、钟教师领做放松活松活动，恢复身OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO按摩肩臂，自动，讲解课中出现心及各部身体注：0学生束行抖动手臂、的问题并注意事项肌肉关节放松一教师腿部。和口头奖励和批评解除疲劳，并完部2.集合整队成课后作业3.师生总结本分次课的情况4.布置课后作业5.归还器材宣布卜课场地器材田径场、标志物8个负荷预测A160150140130120110100908070 0102030 40课后 反 思班级高三级人数xxx时间第十周教师杨凯模块田径课时1累计课型测试课教学内容国家学生体质健康测试：一分钟引体向上（男生）教学目标1、认知目标：组织形式多样的辅助练习，使学生积极参与练习为测试做好充足的准备。2、技能目标：98%勺学生掌握引体向上的动作技巧，在测试中发展学生的上肢和腰 腹肌的力量。3、情感目标：培养学生能吃苦，不怕累，勇敢拼搏的意志品质和不抛弃、不放弃