气质--中学生心理健康课(七上)

1、千里之行，始于足下千里之行，始于足下看个小故事儿吧看个小故事儿吧_从前，池塘里住着一只青蛙，这只青蛙与池塘边的蝎子为邻。有一天蝎子想过池塘，但不会游泳。于是，它爬到青蛙面前央求道：“劳驾，青蛙先生，你能驮着我过池塘吗?”“我当然能。”青蛙回答，“但在日前情况下，我必须拒绝因为你可能在我游泳时蜇我。” “可我为什么要这样做呢?”蝎子反问，“蜇你对我毫无好处，因为你死了我就会沉没。”青蛙虽然知道蝎子是多么狠毒，但又觉得它说的也有道理。青蛙的心一软，就同意了。蝎子爬到青蛙背上，它俩开始横渡池塘。就在它们游到池塘中央时，蝎子突然弯起尾巴蜇了青蛙一下。伤势严重的青蛙大喊道：“你为什么要蜇我呢？蜇我对你可

2、是毫无好处啊，因为我死了你也会被淹死。”“我知道，”蝎子一面下沉一面说，“但我是蝎子，我必须蜇你。这是我的本性。”千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下千里之行，始于足下什么是气质？什么是气质？气质气质指个体经常地、典型地表现于心理过程的速度、强度、稳定性、灵活性及指向性等方面的动态特征。如人与人相处中，有人两句未完就暴跳如雷，进而拳脚交加；有人沉默寡言，老成持重；有人活泼可爱，聪明伶俐；有人孤僻古怪，谨小慎微。气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质想一想：生活中常听说某人“气质好”或“气质不好”，是否是指这里所说的气质？千里之行，始于

3、足下千里之行，始于足下气质类型图示千里之行，始于足下千里之行，始于足下多血质（活泼型）多血质（活泼型）具有这种气质的人总是像春风一样“得意洋洋”,富有朝气。他们的情绪丰富而且外露,喜怒哀乐皆形于色,他们那副表情多变的脸折射出他们的内心世界。活泼、好动、乐观、灵活是他们的优点。他们喜欢与人交往,有种“自来熟”的本事,但交情粗浅。他们的话言表达力强而且富有感染力,一件平淡无奇的小事能被他们描绘得精彩无比。他们思维灵活,行动敏捷,对各种环境的适应力强。千里之行，始于足下千里之行，始于足下胆汁质（暴躁型）胆汁质（暴躁型）具有这种气质的人像夏天里的一团火,有股火爆的脾气。这种人的情绪爆发快,一点就着,但

4、难持久,如同一阵狂风、一场雷阵雨,来去匆匆。这种人精力旺盛,争强好斗,做事勇敢果断,为人热情直率,朴实真诚；但是这种人的思维活动常常是粗枝大叶、不求甚解,遇事常欠思量、鲁莽冒失,做事也常常感情用事,但表里如一。千里之行，始于足下千里之行，始于足下粘液质（稳重型）粘液质（稳重型）这种气质就像冬天一样无艳丽的色彩装点而冰冷耐寒,但也缺乏生气。这种人安静稳重,沉默寡言,喜欢沉思,表情平淡,情绪不易外露,但内心的情绪体验深刻,给人以貌似冷的感觉,很像外凉内热的热水瓶。他们自制力很强,不怕困难,忍耐力高,表现出内刚外柔。他们与人交往适度,交情深厚,朋友少但却知心。他们平时总是四平八稳的,所以有时火烧眉毛

5、也不着急。千里之行，始于足下千里之行，始于足下抑郁质（忧郁型）抑郁质（忧郁型）这种气质给人以秋风落叶般的无奈、忧愁的感觉。这种人情绪体验深刻、细腻而又持久,主导心境消极抑郁,多愁善感,给人以温柔怯懦的感觉。他们聪明而富于想像力,自制力强,注重内心世界,不善交际,孤僻离群,软弱胆小,萎靡不振,他们的行为举止缓慢而单调,虽然踏实稳重,但却优柔寡断。千里之行，始于足下千里之行，始于足下气质类型没有好坏之分滴！气质类型没有好坏之分滴！四种气质类型四种气质类型到底哪一种好呢？到底哪一种好呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下俺是啥俺是啥气质类型气质类型的呢？的呢？千里之行，始于足下千里之行，始于足下气

6、质自测气质自测要求：要求：1. 1. 该量表共有该量表共有6060道题目。在回答下列问题时道题目。在回答下列问题时, ,如果问如果问题内容完全符合自己的情况题内容完全符合自己的情况, ,就记就记2 2分分; ;如果比较符如果比较符合合, ,就记就记1 1分分; ;介于符合与不符合之间的介于符合与不符合之间的, ,记记0 0分分; ;不大不大符合记符合记-1 -1分分; ;完全不符合的完全不符合的, ,记记-2-2分。分。2.2.回答时不要考虑应该怎样回答时不要考虑应该怎样, ,而只回答你平时是怎样而只回答你平时是怎样。注意不要花过多时间去考虑。注意不要花过多时间去考虑。 3.3.在进行回答时，

7、记清题号及该题的相应得分。在进行回答时，记清题号及该题的相应得分。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、做事力求稳妥、做事力求稳妥, ,不做无把握的事。不做无把握的事。、遇到可气的事就怒不可遏想把心里话全说出来才痛快。、遇到可气的事就怒不可遏想把心里话全说出来才痛快。、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。、到一个新环境很快就能适应。、到一个新环境很快就能适应。、厌恶那些强烈的刺激、厌恶那些强烈的刺激, ,如尖叫、噪音

8、、危险镜头等。如尖叫、噪音、危险镜头等。、和人争吵时、和人争吵时, ,总是先发制人总是先发制人, ,喜欢挑衅。喜欢挑衅。、喜欢安静的环境。、喜欢安静的环境。、善于和人交往。、善于和人交往。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、羡慕那种善于克制自己感情的人。、羡慕那种善于克制自己感情的人。、生活有规律、生活有规律, ,很少违反作息制度。很少违反作息制度。、在多数情况下情绪是乐观的。、在多数情况下情绪是乐观的。、碰到陌生人觉得很拘束。、碰到陌生人觉得很拘

9、束。、遇到令人气愤的事、遇到令人气愤的事, ,能很好地自我克制。能很好地自我克制。、做事总是有旺盛的精力。、做事总是有旺盛的精力。、遇到问题常常举棋不定、遇到问题常常举棋不定, ,优柔寡断。优柔寡断。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、在人群中从不觉得过分拘束。、在人群中从不觉得过分拘束。、情绪激昂时、情绪激昂时, ,觉得干什么都有趣觉得干什么都有趣; ;情绪低落时情绪低落时, ,又觉得又觉得干什么都没意思。干什么都没意思。、当注意力集中于某一事物

10、时、当注意力集中于某一事物时, ,别的事很难使我分心。别的事很难使我分心。、理解问题总比别人快。、理解问题总比别人快。、碰到危险情景、碰到危险情景, ,常有一种极度恐怖感。常有一种极度恐怖感。、对学习、工作、事业怀有很高的热情。、对学习、工作、事业怀有很高的热情。、能够长时间做枯燥、单调的工作。、能够长时间做枯燥、单调的工作。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、符合兴趣的事情干起来劲头十足、符合兴趣的事情干起来劲头十足, ,否则就不想干。否则就不想

11、干。、一点小事就能引起情绪波动。、一点小事就能引起情绪波动。、讨厌做那种需要耐心细致的工作。、讨厌做那种需要耐心细致的工作。、与人交往不卑不亢。、与人交往不卑不亢。、喜欢参加热烈的活动。、喜欢参加热烈的活动。、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。、工作学习时间长了常感到厌倦。、工作学习时间长了常感到厌倦。、不喜欢长时间谈论一个问题、不喜欢长时间谈论一个问题, ,愿意实际动手干。愿意实际动手干。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-

12、2分。（2，1,0，1，2）、宁愿侃侃而谈、宁愿侃侃而谈, ,不愿窃窃私语。不愿窃窃私语。、别人说我总是闷闷不乐。、别人说我总是闷闷不乐。、理解问题常比别人慢些。、理解问题常比别人慢些。、疲倦时只要短暂的休息就能精神焕发重新投入工作。、疲倦时只要短暂的休息就能精神焕发重新投入工作。、心里有话宁愿自己想、心里有话宁愿自己想, ,不愿说出来。不愿说出来。、认准一个目标就希望尽快实现、认准一个目标就希望尽快实现, ,不达目的誓不罢休。不达目的誓不罢休。、学习、工作同样一段时间后、学习、工作同样一段时间后, ,常比别人更疲倦。常比别人更疲倦。、做事有些莽撞、做事有些莽撞, ,常常不考虑后果。常常不考虑

13、后果。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、教师或师傅讲授知识、技术时、教师或师傅讲授知识、技术时, ,总希望他讲慢些总希望他讲慢些, ,多重多重复几遍。复几遍。、能够很快地忘记那些不愉快的事情。、能够很快地忘记那些不愉快的事情。、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。、喜欢运动量大的剧烈的活动、喜欢运动量大的剧烈的活动, ,或参加各种文艺活动。或参加各种文艺活动。、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事

14、上去。、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。、接受一个任务后、接受一个任务后, ,就希望把它迅速解决。就希望把它迅速解决。、认为墨守成规比冒风险好些。、认为墨守成规比冒风险好些。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、能够同时注意几件事物。、能够同时注意几件事物。、当我烦闷的时候、当我烦闷的时候, ,别人很难使我高兴起来。别人很难使我高兴起来。、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。、对工作抱认真严谨、始终如一

15、的态度。、对工作抱认真严谨、始终如一的态度。、和周围人们的关系总是相处不好。、和周围人们的关系总是相处不好。、喜欢复习学过的知识、喜欢复习学过的知识, ,重复做已经掌握的工作。重复做已经掌握的工作。、希望做变化大、花样多的工作。、希望做变化大、花样多的工作。、小时候会背的诗歌、小时候会背的诗歌, ,似乎比别人记得清楚。似乎比别人记得清楚。千里之行，始于足下千里之行，始于足下注意：注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0，1，2）、别人说自己、别人说自己“出语伤人出语伤人”, ,可自己并不觉得这样。可自己并

16、不觉得这样。、在体育活动中、在体育活动中, ,常因反应慢而落后。常因反应慢而落后。、反应敏捷、头脑机智。、反应敏捷、头脑机智。、喜欢有条理而不很麻烦的工作。、喜欢有条理而不很麻烦的工作。、兴奋的事常使自己失眠。、兴奋的事常使自己失眠。、老师讲新概念、老师讲新概念, ,常常听不懂常常听不懂, ,但是弄懂以后就很难忘记但是弄懂以后就很难忘记、假如工作枯燥无味、假如工作枯燥无味, ,马上就会情绪低落。马上就会情绪低落。千里之行，始于足下千里之行，始于足下计分方法：计分方法：胆汁质胆汁质=？2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58;

17、多血质多血质=？4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60; 粘液质粘液质=？1, 7, 10, 13, 18, 22, 26, 30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57; 抑郁质抑郁质=？3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59.千里之行，始于足下千里之行，始于足下评价：评价：1、在四种气质类型中，如果某一栏的得分超过20分，而其它三栏得分较低(均小于20分)，则为典型的该气质类型；2、如果某一种气质的得分小于20分，但比其它三种的得分明显高(高4分以上)，则可定为该种气质；3、如两种气质的得分接近（两者之差不超过3分）而又明显高出其它两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型；4、如果三种气质均高于第四种的，且得分互相接近，则为三种气质的混合型。千里之行，始于足下千里之行，始于足下心理小短剧心理小短剧_ 一天，李逵，王熙李逵，王熙凤，林冲，林黛玉凤，林冲，林黛玉四人一起去看电影。