思想品德复习心理部分学习教案

1、思想品德复习心理思想品德复习心理(xnl)部分部分第一页，共16页。成长成长(chngzhng)中中的我：认识自我的我：认识自我青春期心理青春期心理(xnl)矛盾矛盾情绪情绪(qng x)挫折和逆境挫折和逆境认识自己认识自己第1页/共15页第二页，共16页。（l l）青春期心理充满着矛盾，这是我们）青春期心理充满着矛盾，这是我们(w men)(w men)成长过程中正常的心理现象。成长过程中正常的心理现象。 (2) (2)影响：青春期心理矛盾构成了我们影响：青春期心理矛盾构成了我们(w men)(w men)向前发展的动力，但如果处理不好这些矛盾，也向前发展的动力，但如果处理不好这些矛盾，也会

2、成为阻碍我们会成为阻碍我们(w men)(w men)发展的阻力。发展的阻力。 (3)(3)表态：学会调控青春期心理矛盾：我们表态：学会调控青春期心理矛盾：我们(w (w men)men)可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；自己也要学会当自己的自己也要学会当自己的“心理医生心理医生”。第2页/共15页第三页，共16页。2.2.了解正确认识自我了解正确认识自我(zw)(zw)的要求和途径（了的要求和途径（了解）解）(1)(1)要求：正确认识自己，就要做到用全面、发展要求：正确认识自己，就要做到用全面、发展(fzhn)(fzhn)的的眼光看待自己。眼光看

3、待自己。全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地认识、评价自己的优缺点；观地认识、评价自己的优缺点；发展发展(fzhn)(fzhn)地认识自己：每个人都是变化发展地认识自己：每个人都是变化发展(fzhn)(fzhn)的，的，优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展(fzhn)(fzhn)的眼光的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。(2)(

4、2)认识认识(rn shi)(rn shi)自我的途径：自我的途径：通过自我观察认识通过自我观察认识(rn shi)(rn shi)自己，学会自我反省；自己，学会自我反省；通过他人了解自己。重视他人的态度与评价，既不通过他人了解自己。重视他人的态度与评价，既不能盲从，也不能忽视；能盲从，也不能忽视；通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。面、更客观。第3页/共15页第四页，共16页。3.3.了解情绪对人们了解情绪对人们(rn men)(rn men)生活的影响，学会调控情绪生活的影响，学会调控情绪（运用）（运用）（3 3）表态：情绪）

5、表态：情绪(qng x)(qng x)是可以调适的。我们应学是可以调适的。我们应学会调节和控制情绪会调节和控制情绪(qng x)(qng x)，保持乐观心态。，保持乐观心态。（4 4）调节情绪）调节情绪(qng x)(qng x)的方法：改变自己的态度来的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪控制自己的情绪(qng x)(qng x)；注意转移法；合理发泄；注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。我们可以根据不同的情况和个人法；理智控制法等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。的特点灵活地加以运用。 (1)情绪具有多样性：人的情绪是复杂多样的，通常情绪具有多样性：人的情绪是复杂多样的

6、，通常把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，在此基础上又把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。可以组合成很多复杂的情绪。(2)影响影响(yngxing)：情绪影响：情绪影响(yngxing)着人们着人们的行为，影响的行为，影响(yngxing)着人们的生活。情绪犹如着人们的生活。情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响双刃剑，既可能对人产生积极影响(yngxing)，又，又可能对人产生消极影响可能对人产生消极影响(yngxing)。第4页/共15页第五页，共16页。4 4、客观、客观(kgun)(kgun)分析和有效应对挫折和逆境分析和有效应对挫折和逆境 ( (理解理解

7、) )（5 5）应对挫折的有效方法：）应对挫折的有效方法：第5页/共15页第六页，共16页。折，向困难发起挑战，才能实折，向困难发起挑战，才能实现生命的价值，享受真正人生。现生命的价值，享受真正人生。第6页/共15页第七页，共16页。第7页/共15页第八页，共16页。主题（范围、主题（范围、方向）方向）重重 要要 观观 点点1 1、青春期、青春期心理矛心理矛盾盾（1 1）青春期心理充满着）青春期心理充满着矛盾矛盾，这是我们成长过程中，这是我们成长过程中正常正常的心理现的心理现象。象。（2 2）学会调控青春期心理矛盾学会调控青春期心理矛盾。处理好这些矛盾，促进自身成长。处理好这些矛盾，促进自身成

8、长。2 2、情绪、情绪（1 1）人的情绪是复杂）人的情绪是复杂多样多样的。的。（2 2）情绪）情绪影响影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪犹如双刃着人们的行为，影响着人们的生活。情绪犹如双刃剑，既可能对人产生剑，既可能对人产生积极影响积极影响，又可能对人产生，又可能对人产生消极影响消极影响。（3 3）学会调节和控制情绪学会调节和控制情绪，保持，保持乐观心态乐观心态。3 3、挫折、挫折（1 1）人生难免有）人生难免有挫折挫折。（2 2）挫折具有）挫折具有两重性两重性：一方面会使我们前进步伐受到阻碍，产生：一方面会使我们前进步伐受到阻碍，产生消极心理消极心理；另一方面有利于；另一方面有利于磨练

9、意志，增长才干和智慧磨练意志，增长才干和智慧。（3 3）学会）学会勇敢地勇敢地面对挫折和困难，向困难发起挑战，战胜挫折。面对挫折和困难，向困难发起挑战，战胜挫折。4 4、正确认、正确认识自己识自己（1 1）要正确认识自己，用）要正确认识自己，用全面、发展的全面、发展的眼光看待自己。眼光看待自己。（2 2）全面全面地认识自己，既要认识自己的地认识自己，既要认识自己的外在形象，外在形象，又要认识自己又要认识自己的的内在素质；内在素质；既要看到自己的既要看到自己的优点优点，也要看到自己的，也要看到自己的缺点缺点，客，客观地认识、评价自己的优缺点。观地认识、评价自己的优缺点。（3 3）发展地认识自己，

10、通过）发展地认识自己，通过不断改正缺点不断改正缺点来完善自己。来完善自己。第8页/共15页第九页，共16页。人生难免有挫折。人生难免有挫折。挫折有利于磨练意志，挫折有利于磨练意志，增长才干和智慧。增长才干和智慧。学会勇敢地面对挫折和学会勇敢地面对挫折和困难，向困难发起挑战，困难，向困难发起挑战，战胜挫折。战胜挫折。每个人都应该增强社会每个人都应该增强社会责任感，做一个对自己、责任感，做一个对自己、对他人、对社会负责对他人、对社会负责(fz)(fz)的公民。的公民。 关爱社会，对社会负责关爱社会，对社会负责(fz)(fz)；使自身的价值在；使自身的价值在奉献中体现和提升。奉献中体现和提升。 自强

11、是进取的动力，自自强是进取的动力，自强是走向成功的阶梯。强是走向成功的阶梯。观点观点第9页/共15页第十页，共16页。人的情绪是复杂多样的。情人的情绪是复杂多样的。情绪影响着人们的行为绪影响着人们的行为(xngwi)。对人有积极影响，也会有消极对人有积极影响，也会有消极影响。影响。学会调节和控制情绪，保持学会调节和控制情绪，保持乐观心态。乐观心态。 青春期心理充满着矛盾，有青春期心理充满着矛盾，有时会让我们感到苦闷，这是正时会让我们感到苦闷，这是正常的心理现象。常的心理现象。学会调控青春期心理矛盾。学会调控青春期心理矛盾。处理好这些矛盾，促进自身成处理好这些矛盾，促进自身成长。长。观点观点第10页/共15页第十一页，共16页。第11页/共15页第十二页，共16页。第12页/共15页第十三页，共16页。折一方面阻碍我们进步，而另一