游泳安全小知识PPT学习教案

1、会计学1游泳安全小知识游泳安全小知识游泳是人们在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在游泳是人们在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。早期的游泳活动，多被视为贵水中运动前进的技能。早期的游泳活动，多被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份。族子女教育及士兵训练的一个重要部份。公元前公元前2525世纪古埃及已有类似游泳的活动。古罗马人世纪古埃及已有类似游泳的活动。古罗马人兴建了巨大浴池，游泳成为上流社会人士社交活动。兴建了巨大浴池，游泳成为上流社会人士社交活动。 1818世纪末，人们游泳的机会增多，游泳开始成为一种世纪末，人们游泳的机会增多，游泳开始成为一种普通运动。普通运动。第

2、1页/共13页1 1增强心肌功能增强心肌功能 2 2增强抵抗力增强抵抗力 经常参加冬泳的人，由于体温调节功经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。能改善，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。3 3健美形体健美形体 游泳于陆地上的器械训练，是很柔和的，游泳于陆地上的器械训练，是很柔和的， 不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。优美。4 4加强肺部功能加强肺部功能 5 5护肤护肤 游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，游泳时，水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷，起到了很好的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光起到了很好

3、的按摩作用，促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性。滑有弹性。第2页/共13页1. 1.不要独自一人到不知水情或比较危险且宜发生溺不要独自一人到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。2. 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

4、第3页/共13页 3. 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 4. 4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 5. 5. 不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。第4页/共13页1. 1.游泳前一定要做好暖身运动。游泳前一定要做好暖身运动。2. 2.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。刻跳入水中。3. 3.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸；腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。以保持