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文档简介

爱惜粮食，从我做起 粮食有哪些？ 除了基本的五谷杂粮以外，在我们生活中还有许多的蔬菜，水果粮食对我们的重要性： 人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维护自身健康。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等多种疾病，甚至诱发中瘤，如乳腺癌、结肠癌症等。不仅严重影响健康，而且会缩短寿命 饮食中长期养素不足，可导致营养不良，贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习能力下降. 粮食对我们来说十分珍贵，但是近年来，浪费粮食的情况在日益增加，成为“舌尖上的浪费” 据统计，每年，全球有大约 13 亿吨食物被浪费，这相当于生产总量的三分之一。 这是一个多么令人震惊的数字，但是世界上依旧因为没有食物而活活饿死！ 所以，为了节约粮食，我们要 说出你的想法

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