这物吃了能戒掉多年烟瘾

1、这物吃了能戒掉多年烟瘾 现在不管男人女人，大多数人都在饱受烟瘾的熬煎，许多人在戒烟的过程当中会遇到各种各样关于戒烟的难题，由于烟草当中的尼古丁的缘由，许多戒烟的人都难以自控，而且还会产生许多关于戒烟综合症的相关症状，比如简单发怒、心烦意乱、烦躁担心等等，面对这些问题，许多戒烟者最终都以失败告终。 那么，对于戒烟，有没有什么比较好的方法能避开这些问题呢？ 其实想要戒烟，我们可以从中草药这个方面来入手。 自制中草药戒烟茶 1.太子参戒烟茶 我们可以取太子参15克、薄荷9克、地龙6克、鱼腥草9克、远志10克、小苏打4克、茶叶和红糖适量。 首先，我们先将以上六味中药材焙干，研制成细细的粉末，然后再放入

2、锅里面隔水蒸，再加入茶叶、红糖和开水冲服即可。 这款戒烟茶，我们每次饮用两克就可以了，不能喝多，每天喝两次即可。 这款药茶的主要功效就是可以补气养血，还能祛除风湿，戒烟的功效强大。 2.鱼腥草戒烟茶 我们可以取鱼腥草50克、地龙25克、远志25克、藿香15克、薄荷15克、甘草15克、人参5克，将这些中药材全部都放进砂锅内煎煮，去渣取汁。 每天服用一次，连续服用一个月即可，一般在十天以后烟瘾就会有所下降了。 这款药茶的主要功效就是可以戒烟，其次还有清热解毒、去除烦躁、安神、润肺祛痰等功效。 3.薄荷戒烟茶 这款药茶制作方法就比较简洁了，取绿茶10克、薄荷10克、甘草10克、砂糖少许。 把上述三味

3、中草药和绿茶全部都放在锅中煎煮，去渣取汁，可直接饮用，每天服用八次，连续服用三天，就可以有效的戒烟，而且在夏天饮用这款戒烟茶还有清热解毒的作用。 自制中草药戒烟酒 取鱼腥草60克、远志20克、甘草20克、地龙15克、薄荷15克、藿香15克，把上述这些中草药全部都浸在一公斤60度的烈酒当中，然后加盖密封半个月饮用。 在戒烟的时候，我们每次喝十毫升或者是十五毫升，每天喝八次到十二次即可。 自制中草药戒烟糖 许多人都喜爱在犯烟瘾的时候嚼口香糖，但是口香糖当中含有石蜡，吃多了对健康毫无好处，反而还会对我们的口腔造成长期的刺激，使胃肠黏膜受损。所以我们可以自己制作中草药戒烟糖来缓解。 取藿香60克、薄荷

4、30克、甘草30克，研制成粉末状，调入葡萄糖粉20克和白砂糖15克，混匀备用。在有烟瘾的时候，吃十五克即可，可以有效的缓解烟瘾大的熬煎。 烟瘾太大的危害 现在有烟瘾的人越来越多，更是有许多人从青少年时期就沾上了烟瘾，依据英国的一项调查讨论发觉，近99%的妇女从来都不知道吸烟和子宫颈癌之间存在着联系。 其实，女人抽烟，很简单导致以后的胎儿患上哮喘的毛病，尤其是孕期抽烟，还会导致生出来的孩子肺功能减弱。 现在世界各地每天大约有三千多名儿童开头抽盐，平均有两万人是死于与吸烟有关的疾病，每抽一支烟，我们的寿命就会削减五分钟，而依据统计结果来看，平均每八秒钟，就会有一个人由于吸烟而死亡，大多数长期吸烟的

5、人直接死亡的缘由就是抽烟。 而且在我们抽烟的时候，香烟燃烧的时候会产生四千多种毒素或者是致癌物，而且香烟当中还有500多种添加剂，其中许多添加剂在燃烧的时候会产生很大的危急。 烟瘾太大，长期抽烟的人，免疫系统就会下降，而且还会给疾病入侵的可能，从而导致心脏病和血管硬化。长期抽烟的人，血液也会变的特别粘稠，血压会上升，导致心肌梗塞，血流循环过慢，达不到养分的供应，会形成某一些地方的病变，产生疾病。 长期抽烟的人，患上肺癌、支气管炎的几率会增大许多，一旦患上，会苦痛不堪，而且还会增加家庭的负担，连累家人。 尤其是男人，吸烟的时间越长，那么身体就会越坏，最重要的是吸烟会影响到我们身体的新陈代谢，严峻

6、危害健康。 其他戒烟的方法 除了日常生活中用中药本草来关心自己戒烟以外，我们还可以利用其他方法来戒烟。 1. 预备好零食 在烟瘾犯了的时候，我们可以预备一些磨牙的零食，比如瓜子、核桃、花生等，这些小东西吃的时候需要剥皮等步骤，会消耗我们大量的时间，可以很好的缓解我们抽烟的冲动。 2.喝水 在想要抽烟的时候，我们可以选择喝水，喝大量的水，把自己喝的饱饱胀胀的，这样就不会有抽烟的感觉了，由于我们的胃里已经被水给灌满了，已经不想吸食任何东西，自然也就不会再想要抽烟了。 3.冥想 烟瘾犯了的时候，我们可以冥想，闭上双眼，身体呈现放松的状态，脑袋里想象一下美妙的事物或者是风景，就会忘掉抽烟的欲望。 4.

7、睡眠 许多人在晚上都喜爱一边看电视一边抽烟，假如这样的话，那就睡觉吧，什么都不要想，睡觉的时候可以选择在枕头旁边放一块橘子皮，这样有安神助眠的作用。 5.喝茶 许多人在工作之余想要抽烟，其实针对这种状况，我们可以通过喝茶来缓解。 喝茶可以养生，也可以关心我们改掉抽烟的坏习惯，在想要抽烟的时候，喝一杯浓浓的茶，就会起到很好的抑制烟瘾的效果。 6.运动 运动是可以很好的戒烟的，在想要抽烟的时候，我们就出门跑步，或者是做其他的运动，只要自己喜爱就好，爬山或者是做体操，呼吸新奇的空气，给肺部一个洁净的体验，肺部洁净了，我们自然也就不会再想要抽烟了。 7.一次戒断 在正式戒烟的前一天，一次性抽个够，始终到厌恶香烟的味道，或者是我们可以用烟草泡烟水，闻一闻可真够难过的，然后丢掉香烟、烟灰缸、大打火机等吸烟的工具，彻底和烟草告辞，这样虽然会让我们有些不舒适，但是戒烟的效果还是很不错的。 8.减量 今日吸五根，明天吸4根，渐渐的给自己定好目标，渐渐减量是最好的，许多人都受不了突然没有香烟的日子，但是我们可以给自己的身体一个适应的机会，渐渐来，效果是很好的。 9.用工作代替吸烟 每天给自己支配好事情做，不要让自己有时间来抽烟，多做自己喜爱的事情，或者是可以再审核一下自己的工作，努力做到万无一失，这样不仅会让我们的工作做得很棒，而且还会让我们看到戒烟的效果。 结语：现在抽