边吃饭边说话竟有这些坏处！

1、边吃饭边说话竟有这些坏处！ 边吃饭边说话竟有这些坏处！ 边吃饭边说话竟有这些坏处！ 一是食之无味。一边吃饭一边说话，会让你的留意力放在对话的内容上，而不在食物上。吃东西就变成了一种机械动作，不仅享受不到它的美味，还会对你的食欲造成一些影响。 二是阻碍进食。假如大家都悄悄吃饭，就你自己说个不停，吃饭必定会慢人一截，那么结果是大家都吃完了，然后悄悄地看着你，或者玩手机，等你吃完。 三是影响消化。有的人哦，一开头吃饭的时候常常说话，吃饭吃得慢，后来观察大家都差不多吃完了，为了赶上大家，最终就会加快进食过程，这样狼吞虎咽极简单影响消化，而且还会给胃造成负担。 四是影响形象。其实吃饭不说话，是对饭菜的敬

2、重，也是对别人的一种敬重。由于有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话，难免会有饭粒喷出来，这样有损形象的事，不干最好。 五是简单呛到。在人的咽喉有一块会厌软骨，会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住，人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去，如在此时说话会厌软骨便会打开，食物便会滑入气管，然后让你呛到，引发猛烈咳嗽，有时还会引起反胃。 所以，吃饭就全神贯注点，别走神，有什么话吃完饭再说。 这还没完呢，其实吃饭岂止不宜说话，还有另外很多个“不宜”。 吃饭不宜做的6件事 1、不宜吃太快 即使再饿，也请慢一点，当然不是让你变成乌龟慢。吃饭太快，对食物的养分汲取率就相对低一些，遇着烫的东西就会烫伤某些部位。况且，大脑

3、摄食中枢感知饱的信息需要时间，假如你在它感知前已经进食了一大部分食物，那么很可能食过量。吃太多又不运动，很简单长胖滴。吃饭细嚼慢咽比较好，利于消化，而且能让你充分感受食物的味道。 2、不宜玩手机 边吃饭边玩手机吧，有着和说话相像的坏处。直接后果就是解决午餐的时间延长，而饭菜变凉又影响了食物的口感，总的来说这一餐不太奇妙。在寒冷的冬天，又吃着冷饭冷菜，你的胃可要不兴奋了啊。 3、不宜互夹菜 有些时候，仆人为表示自己的好客之道，吃着吃着会夹菜到客人的碗里，让他们尝尝自己的手艺。假如是遇上我这样有点小洁癖的人，可能就会在心里给个白眼了。用进过嘴的筷子，又夹菜给别人吃，这样多不卫生，细菌可是会通过筷子

4、传播的哦。仆人最好不要有胃病阿幽门螺杆菌感染之类的问题，否则就是害了客人了。另外，就算在自家吃饭，也尽量不要用自己吃的筷子去夹菜，由于你不能保证筷子上没有唾液。最好预备一双公筷，这样虽然麻烦了点，但是卫生呀。 4、不宜吃太饱 无论早中晚餐，都不应吃太饱，否则会撑的难过。而且毫无节制的饮食会使我们的胃、肠等消化系统时时处于紧急的工作状态，上顿的食物还没消化完，下顿的食物又填满了胃部。而人的消化系统需要定时休息，才能保持正常的工作。建议大家吃饭吃七分饱，既不会觉得饿，又不至于吃太饱那么难过。而且可以让身体较好地消化汲取养分，避开造成肥胖。 5、不宜错过任何一餐饭 人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。很多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。但事实上，不吃一餐饭就会产生不利于身体的后果，假如常常不吃，那会对健康造成更多严峻后果。比如心情受影响、专注度减低、肠胃出问题、吃得更多变得更胖等。无论多忙，都应当抽出时间吃完一餐饭。这样你才有能量去完成手头的工作。 6、不宜挑（偏）食 挑食是个极大的坏习惯，然而许多小孩子，甚至成年人会有。排解因过敏而不吃某些食物之外的理由，其他基本都不成立。嘴挑就嘴挑，不能怪食物味道惊奇。我有个堂妹，真的是挑食届的翘楚。假如这餐没有她爱吃的菜，就会不吃饭，