翔梧班素质拓展训练策划书

1、翔梧班素质拓展策划书时间:2010年10月31日8:0012:00地点:东区田径场教练:翔梧班学员参与人:10级学生会学生干部一开营前指导:(1(主教练:韩冰首先自我介绍一下,我是今天的主教练韩冰,我身边站的是今天其他所有的教练,有请各位教练进行简单的自我简介。很高兴能和大家一起进入今天的素质拓展训练,我们将陪伴大家度过今天的训练时间,感谢大家今天的参与,希望我们今天的训练能够让大家有所收获。(2(主教练:韩冰素质拓展的起源“拓展训练”起源于二战期间,盟军的商船在地中海屡次遭到德国潜艇的袭击,大部分团员葬身海底,只有少数人得以生还。战后专家研究发现,生还者并不是一些年轻力壮的水手,而是那些较为

2、年长的水手,他们都有着强烈的求生欲望、良好的心理素质和善于合作的团队意识。这充分说明,当灾难来临的时候,决定是否生存最关键的因素是心理因素和成员间的团队协作能力。1941年德国著名的心理学家和教育学家库尔特·汉斯在英国创建了世界上第一所专门用来训练水兵的模拟演练学校阿伯德威海上训练学校,他提出了“拓展训练”的理念。二战结束后,组织行为专家将这种训练方法和项目不断改进,使之逐渐演变成为以培训管理者的心理适应能力和管理技能为培训目标的一种人本训练。今天参加我们训练营的都是管理科学系的学生干部,我们将通过精心设计、充满心灵挑战的活动体验,让大家真实的面对心灵的脆弱和团队问题,通过危机感、角

3、色变换、沟通、面对逆境等结合分享启迪,使队员再体验中获得感悟,在震撼中获得提升,进而“激发无限潜能、铸造精英团队”。(鼓劲让我们先给自己鼓鼓劲。大家今天好吗?看来好像还没有打起精神。那我们来学习一下请我们的教练王亚楠给大家做一下示范怎么样,尝试一下,给自己一点鼓励大家今天好吗?好的非常好!(宣布纪律既然是训练,就要有我们训练的纪律,为了保证我们的训练有序的进行我要宣布一下我们训练的纪律。1、拓展训练是一种体验式学习方式,强调学员的积极参与。2、在我们训练中摒除年龄、性别、职位、部门等概念,每个人都是团队的一员。3、训练中请严格按照教练的操作规则来执行,如有疑义,培训结束后可向教练提出。4、训练

4、期间所有通讯工具要关闭,禁止接打电话。5、训练过程中,听从教练安排,不得私自行动,不得擅自退出训练。6、当违反训练纪律时,应无条件接受相应惩罚;如果个人行为影响到团队整体效率的,团队所有成员应集体受罚。训练的成功依赖于每个人对纪律的遵守,相信我们都能够在今天的训练中有所收获。有请王亚楠教练带领我们宣读开营誓词(王亚楠:请大家举起右手,握紧拳头,跟我宣誓我是训练营的一员,我承诺:遵守训练营的纪律,用心体验,融入团队;面对挑战,我充满自信,我将战胜恐惧,征服忧虑,抛弃借口,决不放弃!承诺人:王亚楠二:开营课堂进行开营课堂,设计本队队名、队歌和口号,并设计本队造型。(主教练韩冰现在我们的训练正式开始

5、!整队,男女生按高低个子站成两排,从一到8依次报数报数,序号相同的为一组,共分 8 组。我们首先进行开营课堂。现在我们会给大家十分钟的时间。在这十分钟之内每支队伍要选出自己的队长、队秘,要设计出本队的队名、队歌、口号,并设计本队的展示造型。我们的要求是:队名简单好记,队歌琅琅上口且不长(两句即可,口号简单能鼓舞士气,本队造型要求全队最多只能有10只脚着地,剩下的所有的脚都不能着地。十分钟后我们将进行队伍展示,分别由队长、队秘进行上任宣言,组织本队展示造型的同时,展示队名、队歌、口号,看看哪支队伍表现更突出。更能体现出和谐、统一、体现出凝聚力和团队精神。请各队伍教练将队伍带开准备,我们十分钟计时

6、开始。(计时人员:张佳佳计票统计人员:孙玉秋刘方方队伍展示内容包括:队长队秘上任宣言,展示队型、队名、队歌、口号展示结束,将由所有项目教练举手投票,决定各个队伍的得分和排名奖励示范:第一轮“毛毛虫”余杰陈哲第二轮“炸油条”第三轮“推小车”钟丽珊王亚楠(以上共40分钟1、拍卖会:全部队员围成一个圈,将双手搭在前面队员的肩上,跳兔子舞向前行走,女生代表1元钱,男生代表0.5元钱,在教练随机报价后,队员必须按照报价跑到对面要求的地方抱成一团蹲下,没有完成任务的则接受惩罚,惩罚项目包括:炸油条、推小车、书法比赛。(注:教练要在队员围成圈时对位置进行提醒。(30分钟2、同起同坐(项目教练:余杰陈哲计时:

7、张佳佳(练习15分钟,演示5分钟,分享15分钟,共35分钟(各队伍集合完毕,在教练前方列队站好下面我们要进行的项目叫做“同起同坐”,这个项目的要求是这样的:全队成员面向外站立,将胳膊挎在一起,坐在地上,双腿伸直,以最快速度站起,并坐下。要求全队所有人胳膊不能松开,站起和坐下必须同时。我们会先给大家15分钟的时间进行思考和练习,之后我们会进行分队展示,根据成功情况和站起坐下时间的长短,分别为各队记分。请各队伍教练将队伍带开练习。十五分钟后集合展示。(如果第一次集合展示没有队伍能够完成,则再给五分钟练习时间,让大家练习。同时适当提示:注意重心,注意借力。之后再次集中展示公布各队成绩排名和得分情况3

8、 地雷阵(项目教练:钟丽珊张茜(35分钟4 沙海拾宝(项目教练:田盼李明明(35分钟5老鼠大象猫(项目教练:韩冰刘欢(35分钟6风雨同舟(领歌人:王亚楠(30分钟(所有的其他教练在圈外围进行引领指导(主教练:韩冰相信训练进行到这里我们大家都应该有很很深的感受。现在我们进行最后一个训练项目风雨同舟。请大家像开始进行泡泡糖项目的初始状态一样,围成一个圈,双手搭在前一个人的肩膀上。请所有的教练也加入到训练中。请大家不断缩小圆圈。再缩小,直到后面的人紧紧贴住前面人的后背。训练了这么长时间,大家都累了吧,请大家尝试向后坐,休息一下!放心,你身后的队友会稳稳的接住你,给你提供安全的保障。请相信他!同时请你一定要坚持,给你前面的队友安全的保障,因为她是你的队友,他相信你!请大家不要停顿我们移动的脚步。让我们一起来唱这首周华健的朋友“朋友一生一起走,那些日子不再有,一句话,一辈子,一生情,一杯酒”(王亚楠领唱在歌声中由主教练韩冰拿着喇叭说:“我们今天的素质拓展训练就要结束了!祝贺大家!感谢大家!”请大家缓缓站直你的身体。训练结束!所有教练留下来进行总结!备注:人员分配情况:主教练:韩冰欧阳林冲1到8组的队伍