如何腌制广东酸菜

1、如何腌制广东酸菜有史学家考证,埃及人自古就喜欢吃酸菜,传统食谱上,被记载的酸菜种类有十来种。今天的埃及人沿袭了这一饮食习俗,对酸菜青睐有加。世界医学界的一份材料称,埃及患心血管类疾病的人很少,这主要得益于他们的饮食习惯,因为酸菜已被现代医学证明有软化血管的功效。 嗜酸民族维基百科中说：“酸菜为起源于中国东北地区的蔬菜腌制食品，流行于东北亚地区。多选用韧性较好的多叶蔬菜作为原料，常见的有白菜、芥菜、雪里红、包菜等。北方地区一般专指白菜酸菜。”“在德国和美国也有类似食物，称之为德国酸菜（Sauerkraut）。”酸菜，古称菹，周礼中便有记载，北魏齐民要术更是详细介绍了白菜酸菜等腌制方法。放眼我国版

2、图，从东北到河北、河南、山西、陕西、甘肃、内蒙，再到黄河、长江以南直至岭南地区，处处皆有酸菜流传千古，养育着世代百姓。尽管南方酸菜与北方酸菜大不相同，但嗜酸的爱好是一样的。巍巍华夏，说咱们是嗜酸民族，完全靠谱。话说南北中外酸菜德国人、法国人都吃酸菜，而且腌制的味道极像东北酸菜，只是将粗犷的大白菜改成细腻的甘蓝，吃起来稍绵软。据说他们的腌制法便是从中国学来。1.北派酸菜代表：东北酸菜东北酸菜外表白净，酸味纯正，吃时整棵捞起，切丝或切块，炖、炒或包饺子，也可生吃。最受宠部位是扒开外面的白菜帮，露出里边一点嫩黄的酸菜心，又酸又嫩，直冲脑门，大人们最爱把这精华递给孩子，孩子便当成爽口的零食，几口吃掉。

3、东北酸菜一般在10月中旬开始腌制，可吃到开春。东北人家里少不了酸菜缸，配着一块压顶的大石头，不论贫富，搬家丢什么也不能丢这两样。当年张作霖的大帅府就有七八口酸菜缸，寻常人家的一口大缸也有半人多高，腌得下二百多公斤大白菜。一般一顿饭捞起一棵便够一家人吃了，可往往还是很快吃光，于是便向亲友们去讨。所以说，酸菜是冬季里最有人情味的菜。即便有再多南方的新鲜空运蔬菜可选，东北人也觉得不能和酸菜媲美。东北酸菜对温度有较高要求，主张用漫长的一整个月自然发酵，温度要不冷不热，可以在零下但不能结冰，零上不能超过20，太高则易腐烂。腌菜前，先将老帮去掉，逐棵“飞水”后，在缸底逐层码放、铺盐，盐不必多，每层只需一小

4、勺，铺满后压上石头，两天后才在缸里注入开水，水必须淹过白菜，以防空气进入。而盐渍及开水腌制，皆是为了使酸菜发酵更快，保证口感清脆、外表透明。2.南派酸菜代表：贵州酸菜跳过其他省份不提，贵州酸菜可谓南方酸菜的代表。与东北人不同，贵州人在夏天更爱吃酸菜，用以煮汤或炒食，冬天一般则拿来做酸菜豆米火锅。酸菜对贵州人同样重要，同样是家家腌制，因黔味菜肴除辣外，一大特色便是酸。当地腌制的主要原料可以是萝卜、白菜、卷心菜，但最多的则是芥菜包括广东在内的许多南方省份皆是以芥菜作为酸菜的首选原料，贪其够爽脆。贵州人将新鲜的大芥菜买回来，“飞水”后放进土坛，加一点盐和酒，灌上米汤或面汤，盖上内盖，自然发酵，约二十

5、天便可食用。贵州酸菜没有异味，酸、脆、不咸。而在酸菜外，盐酸菜也是贵州独山一带少数民族人家的做法芥菜经飞水、剁碎、晒干之后，加些糖、甜酒和干辣椒，2天后再加点高度的苞谷酒增香，腌制二十天即成。当地布依族常在盐酸菜中加入青瓜、干辣椒拌食，下饭又省钱。3.广东酸菜，最亲最近的酸味广东酸菜似乎远没有梅菜出名，当中，较有名的是客家酸菜和潮汕酸菜。据了解，以河源紫金县为代表的客家酸菜最正宗，一般选用当地小芥菜，其叶多、梗细，生长两个月便割下来，趁嫩腌。通常的步骤是先晒一天，盐腌后，拿稻草、石头再压一天，次日拿出来再晒一个钟头，而后再用盐腌，随后放入罐子，不加水由于罐子是特制的双层盖，让外层边上的水慢慢渗

6、进来，慢慢腌上十来天即成。而客家酸菜制作的关键则在于晒，不能太干或太湿，需把握好时间。据称，河源芥菜从七八月开始收割，现在吃到的酸菜是最好的，到冷天下霜的时候味更好，煮吃尤为爽脆。而客家酸菜的酸味不重，芥菜的原味保留了不少，吃起来爽脆。相比之下，潮州酸菜的咸、酸味较重，甜味亦突出。据说，由于国家授予潮州“野菜之都”的名号，并有重点扶持，当地的芥菜品质好，腌出来的酸菜更加甘、爽。而实际上，潮州的酸菜是不登大雅之堂的，一般在当地只是用来送粥，在菜式里是十足的配角，且一般用量不大。广东客家酸菜最常见的吃法是与豆腐搭配，或煎豆腐时用来垫底，也有拿来做酸菜鱼，比湖南的酸菜鱼吃起来更有香味，此外还可炒腊肉、煮猪大肠、做禾花鱼等。潮州酸菜作为十足的配角，也可与淮山、木耳、鲜鱿鱼同炒，做成潮州酸菜小炒皇；或拿来炒土猪肉及做家常鱼煲。腌制酸菜还有另外一种做法；就是芥菜先晒一天后收回用开水灼过放进瓦罐再用米水