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文档简介

1、.小学舞蹈队训练方案一、训练目的舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，合适学生的年龄特点，它有利于进步学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有方案的进展，坚持自愿参加和普及进步的原那么，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到安康的开展。二、学生根本情况本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，根本没有承受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和根本条件的不同，舞蹈队一共41人，都为

2、14年级女同学。所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的根底上逐步进步。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练方案：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进展强化根本功训练，老师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制才能，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进展把上标准而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步进步。3、通过组合的练习，使学生加深根本功训练的系统性，更好的效劳于平日的舞蹈之中。4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、进步表演才能和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。四、根本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。五、训练时间每周一至周四中午12:1013:00舞蹈队一队：周一、周三舞蹈队二队：周二、周四六、训练地点综合楼三楼舞美教室附：舞蹈队成员名单舞蹈队一队：20人一1

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