多选《心理健康与心理调适》习题

1、(二 多选题1. 自我调节是个体适应外界环境的过程，它包括（）(A 主体与客体的调节 (B 同化与顺应的调节 (C 主体结构中各种系统的调节2. 积极性的挫折反应主要有（）。(A 坚持目标、继续努力 (B 降低目标、改变行为 (C 改换目标、取而代之3. 常见的心理咨询方式有（）(A 门诊心理咨询 (B 信函咨询 (C 访问咨询 (D 电话咨询4. 外部环境对人体有哪些刺激？（ ） (A 物质的 (C 精神的5. 挫折产生的组织因素有（）(A 组织领导不当 (B 组织人际关系不良(C 组织制度不健全 (D 组织利益分配不公6. 癔症的临床症状主要有（）(B 意识状态的改变 (C 焦虑 (D 失

2、眠7. 情绪调适的五个阶段分别是（）、情景修补阶段、（）、认知改变阶段、行为控制阶段。(A 情景选择阶段 (B 注意分配阶段8. 人始终是一个高度社会化的存在物，与动物相比，具有( 无可比拟的优势(A 主观能动性 (B 创造性9. 心理咨询与思想政治教育的区别主要有以下哪些方面（）(A 理论依据 (B 工作内容 (C 理论依据 (D 原则方法10. 专业人员交往的艺术有（）(A 语言艺术 (B 非语言艺术11. 创造性思维表现为思维的（） (A 独创性 (C 灵活性 (D 突发性12. 不合理的观念有（） (A 此事不该发生 (B 以偏概全 (C 无限夸大后果13. 合理变通的主要方式有（）

3、(A 回避 (B 转视 (C 换脑 (D 斗争14. 人际关系和谐的表现是（? ） (A 乐于助人 (B 交往中保持独立而完整的人格(C 乐于与人交往 (D 交往中积极态度少于消极态度15. 研究人格心理学的基本的方法论应该做到（ ）的统一(B 生物因素 (C 自然因素 (D 社会因素16. 在职专业技术人员心理健康教育和咨询工作的开设渠道主要有（）(A 开设心理健康教育专题讲座 (B 网络媒体教育 (C 经常组织集体活动17. 挫折产生的客观原因有（ (A 自然因素 (B 社会因素18. 心理咨询的理论依据主要有（） (A 认知心理学 (B 精神分析法(C 行为分析 (D 医学心理学19.

4、（）可以适当的预防心理障碍。 (A 积极进行体育锻炼(B 营造健康的家庭环境 (C 加强心理卫生知识的宣传教育20. 根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为（）(A 简单便捷类的休闲 (B 浪漫归真类的休闲 (C 激情刺激类的休闲251、（）是嫉妒产生的重要原因。B 虚荣心过强 C 自私狭隘 D 斤斤计较252、按个体独立程度可以将性格分为（）B 独立型 C 顺从型253、帮助别人的心理意义在于（）A 更容易建立良好的第一印象 B 可以赢得别人的信赖与尊重 D 缩短心理上的距离感 254、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？B 他们往往有较好的自我评价

5、 C 他们往往更自信255、关于人际吸引力，下列说法正确的有A 人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B 经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C 对于伴侣而言，互补因素起决定作用256、过度情绪反应的结果有A 精力分散，注意力不集中 B 能使宣泄畅汗淋漓 C 阻碍创造力的发挥D 可能导致各种神经症257、积极性的挫折反应主要有（）A 坚持目标、继续努力 B 降低目标、改变行为 C 改换目标、取而代之258、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是A 通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫使选择者更审慎地寻找更好的活动方案B 角色扮演调动了决定

6、者的情绪和情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与失败决定的痛苦C 角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考虑所选择的方案D 角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备259、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，实质得以优化？A 提高自主性 C 选择优化的组合 D 学会正确的归因260、哪些是积极的情绪宣泄 A 幽默 B 助人261、情绪的三要素包括（）A 情绪的主观体验 C 情绪表现 D 情绪的生理基础262、情绪调控的内涵包括（）A 了解自己的情绪 B 驾驭自己的情绪 C 识别、接纳他人的情绪263、人类的表情包括哪三种A 面部表情

7、 C 体态表情 D 声调表情264、日本森田疗法的治疗原则是（） A 顺其自然 C 为所当为265、如何给人留下良好的每一印象 A 真诚地对比人感兴趣 B 微笑C 做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D 谈符合别人兴趣的话题266、如何有效地预防心理疾病？B 必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C 通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态267、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。B 激情 C 心境 D 应激268、下列表现属于不好的交谈对话方式的是A 不要随便打断他人的谈话，扰乱人家的思路B 不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C 不要连续发问，以致

8、他人难以应付 D 不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去 269、下列哪些是有积极意义的人际互补关系B 独立性强和依赖感中的人 C 脾气急躁和有耐性的人 D 内向和外向的人270、下列行为表现，哪些是健康的？（）B 能接受他人，认可他人存在的重要性和作用 D 对自己的优缺点能有恰当的评价 271、下列有关精神病人的看法，正确的是（）B 多说精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C 精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗2273、型性格（癌症性格）如何进行心理调试A 充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性B 当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝C

9、以坦然的心态接受别人的帮助 D 让自己具备一些幽默细胞274、性格（）A 容易受社会历史文化的影响D 更多地体现了人格的社会属性275、一般认为：“情商”包括哪些能力？A 觉察、评价和表达情绪的能力 B 情绪促进思维过程的能力C 理解情绪与情绪识别的能力 D 调节情绪以助情绪和智力发展的能力276、影响人际吸引的因素有（）B 能力 C 性格因素 D 相似互补277、影响自我意识形成和发展的因素是A 早期生活经历的影响 B 社会文化环境的影响C 社会生活实践中的自我体验 D 来自他人的评价278、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（）A 冷漠 B 焦虑 C 逃避279、与情绪相联系的需要主要是A

10、 生理需要 B 追求真理的需要 C 追求美感的需要 D 安全的需要280、在合理情绪疗法的ABC 理论中，A 代表诱发事件 B 代表信念 C 代表行为结果281、躁郁型气质的人具备的特点有A 情绪不稳定，有攻击倾向 C 有时有明显的忧郁表现282、怎样才能加强对人生事件的预期？A 心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望C 心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D 心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响283、怎样克服人际交往中的猜疑心理？ A 要培养理智，切忌感情用事B 用“自我开脱法”暗示自己：走自己的路，让别人去说C 不听信流言 D 增强自信2

11、84、自我意识的主要内容是（）A 生理的自我状态 B 心理的自我状态 C 社会关系的自我状态41、情绪的三要素包括（ ）。A 、情绪的主观体验 C 、情绪表现 D 、情绪的生理基础42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（ ）三类。B 、激情 C 、心 D 、应激43、性格（ ）。A 、容易受社会历史文化的影响D 、更多地体现了人格的社会属性44、在合理情绪疗法的ABC 理论中，( 。A 、A 代表诱发事件 B 、B 代表信念 C 、C 代表行为结果45、哪些是积极的情绪宣泄？（ ）A 、幽默B 、助人46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（ ）。A 、觉察、评价和表达情绪的能力 B 、

12、情绪促进思维过程的能力C 、理解情绪与情绪识别的能力 D 、调节情绪以助情绪和智力发展的能力47、（ ）是嫉妒产生的重要原因。B 、虚荣心过强 C 、自私狭隘 D 、斤斤计较48、积极性的挫折反应主要有（ ）。A 、坚持目标、继续努力B 、降低目标、改变行为C 、改换目标、取而代之49、怎样才能加强对人生事件的预期？（ ）A 、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望C 、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑D 、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响50、下列有关精神病人的看法，正确的是（ ）。B 、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异C

13、 、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（ ）A 、要培养理智，切忌感情用事 B 、用" 自我开脱法" 暗示自己：走自己的路，让别人去说C 、不听信流言 D 、增强自信52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（ ）A 、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用B 、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用C 、对于伴侣而言，互补因素起决定作用53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（ ）。A 、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路B 、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题C 、不要连续发问，以致他人

14、难以应付D 、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（ ）B 、他们往往有较好的自我评价 C 、他们往往更自信55、如何给人留下良好的每一印象？（ ）A 、真诚地对别人感兴趣 B 、微笑C 、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己 D 、谈符合别人兴趣的话题41、制约情绪的因素主要有（ ）。A 、外部事件 B 、生理状态 D 、认知过程42、人际关系的作用主要有（ ）。A 、影响团体凝聚力B 、影响个体活动效率C 、影响人的个性形成与发展 D 、影响个体身心健康43、心理健康的评判标准主要有（ ）A 、统计标准 B 、临床症状的标准 C

15、、内心体验的标准D 、解决问题能力的标准44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（ ）。A 、惊奇 B 、兴趣 D 、厌恶45、影响人际吸引的因素有（ ）。A 、外貌 B 、能力 C 、性格因素 D 、相似互补46、（ ）的现象属于联觉现象。A 、红色看起来觉得暖和 B 、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动47、心理问题的一般特征有（ ）。A 、心理疲劳B 、一般性焦虑 C 、一般性抑郁D 、自我关注48、社会化情绪主要包括（ ）。A 、道德感 B 、理智感 C 、美感 D 、责任感与义务感49、缓解心理压力的方法有（ ）。A 、改变生活情境 B 、倾诉、哭泣 C 、升

16、华法 D 、放松法50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（ ）A 、生活的自理能力B 、人际交往与沟通能力C 、工作、学习与从事事务的能力 D 、遵守道德、行政、法律和风俗的能力51、下列关于交际心理的说法，正确的有（ ）。A 、对陌生人的认知中，首因心理比较明显B 、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显52、如何克服人际交往中的羞怯心理？（ ）A 、培养自己的自信心，看到自己的长处 B 、努力丰富自身的涵养C 、要积极主动地与人交往 D 、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（ ）B 、要注意适当的场合 C 、要从赞赏开始 D 、批评要就

17、事论事，不要侮辱人格54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（ ）B 、他们往往有较好的自我评价 C 、他们往往更自信55、情绪调控的内涵包括（ ）。A 、了解自己的情绪 B 、驾驭自己的情绪C 、识别、接纳他人的情绪 D 、调控他人的情绪41、心理健康的评判标准主要有（ ）A 、统计标准 B 、临床症状的标准 C 、内心体验的标准 D 、解决问题能力的标准42、影响人际吸引的因素有（ ）。A 、外貌 B 、能力 C 、性格因素 D 、相似互补43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ）。A 、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念B 、心理健康与不健康并不是

18、一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态C 、心理健康的标准是一种理想尺度44、心理状况的三种等级是（ ）。A 、心理正常状态 B 、心理不平衡状态 C 、心理疾病45、正确的自我意识具体体现为（ ）。A 、对自己的认识应该比较接近现实 B 、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C 、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃 D 、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（ ）A 、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落B 、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长C 、了解自己的价值观 D 、确定自己能做的和不能做的界限41、制约情绪的因素主要有（ ）。

19、A 、外部事件 B 、生理状态 D 、认知过程42、人际关系的作用主要有（ ）。 A 、影响团体凝聚力B 、影响个体活动效率 C 、影响人的个性形成与发展 D 、影响个体身心健康43、心理健康的评判标准主要有（ ）A 、统计标准B 、临床症状的标准C 、内心体验的标准D 、解决问题能力的标准44、与接近外界事物的愿望有关的情绪和情感体验有（ ）。A 、惊奇 B 、兴趣 D 、厌恶45、影响人际吸引的因素有（ ）。A 、外貌 B 、能力 C 、性格因素 D 、相似互补46、（ ）的现象属于联觉现象。A 、红色看起来觉得暖和 B 、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动47、心理问题的

20、一般特征有（ ） 。 A、心理疲劳 B、一般性焦虑 C、一般性抑郁 D、自我关注 48、社会化情绪主要包括（ ） 。 A、道德感 B、理智感 C、美感 D、责任感与义务感 49、缓解心理压力的方法有（ ） 。 A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法 50、一般认为，社会适应能力包括哪些方面的内容？（ ） A、生活的自理能力 B、人际交往与沟通能力 C、工作、学习与从事事务的能力 D、遵守道德、行政、法律和风俗的能力 51、下列关于交际心理的说法，正确的有（ ） A、对陌生人的认知中，首因心理 。 比较明显 B、在对熟悉的人的认知中，近因心理更为明显 52、如何克服人际交往中的

21、羞怯心理？（ ） A、培养自己的自信心，看到自己的长处 B、努力丰富自身的涵养 C、要积极主动地与人交往 D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会 53、如何有技巧、有艺术的批评别人的错误？（ ） B、要注意适当的场合 C、要从赞赏开始 D、批评要就事论事，不要侮辱人格 54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（ ） B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 55、情绪调控的内涵包括（ ） 。 A 了解自己的情绪 B驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 二、多选题(每题 2 分,共 15 题 20 41、心理健康的评判标准主要有（ ） A、统

22、计标准 B、临床症状的标准 C、内心体验的标准 D、解决问题能力的标准 42、影响人际吸引的因素有（ ） 。 A、外貌 B、能力 C、性格因素 D、相似互补 43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（ ） 。 A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念 B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态 C、心理健康的标准是一种理想尺度 44、心理状况的三种等级是（ ） 。 A、心理正常状态 B、心理不平衡状态 C、心理疾病 45、正确的自我意识具体体现为（ ） 。 A、对自己的认识应该比较接近现实 B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大 C、对自己的弱点既不回避，

23、也不自暴自弃 D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短 46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（ ） A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落 B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长 C、了解自己的价值观 D、确定自己能做的和不能做的界限 47、有关气质的论述，正确的有（ ） 。 B、气质无所谓好坏 C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就 48、具体（ ）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。 A、内向 B、固执 D、心胸狭隘、思维方式片面 49、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ ） 。 A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想 50、怎样才能加强对人生事件的预期？

24、（ ） A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望 C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响 51、癔症的临床症状主要有（ ） 。 A、感觉障碍、运动障碍 B、意识状态的改变 52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（ ） B、交朋友小组 C、来访者中心疗法 D、支持疗法 53、如何克服人际交往中的孤独心理？（ ） A、建立自信，相信自己是有价值的人 B、多参加集体活动，打破孤独的僵局 C、练习自我表达能力 D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定 54、在人际交往中，怎样认可

25、别人，使别人觉得自己重要？（ ） A、聆听他们 B、赞许和欣赏他们 C、尽可能经常使用他们的姓名和照片 D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人 55、情绪调控的内涵包括（ ） 。 A、了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C、识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 二、多选题(每题 2 分,共 15 题 24 41、教师小王常常拿自己的短处与其他教师的长处作比较，结果越比越没了信心，请问小 王犯了什么错误？（ ） A、自我认识上有问题 B、自我评价上有问题 C、社会比较不妥当 D、自信心不足 43、自我意识的主要内容是（ ） 。 A、生理的自我状态 B、心理的自我状态 C、社会关系的自

26、我状态 D、道德的自我状态 44、影响自我意识形成和发展的因素是（ ） A、早期生活经历的影响 B、社会文化环境的影响 C、社会生活实践中的自我体验 D、来自他人的评价 45、卡特尔的人格特质理论把人格特质区分为（ ） 。 C、表面特质 D、根源特质 47、 （ ）的现象属于联觉现象。 A、红色看起来觉得暖和 B、听着节奏鲜明的音乐，觉得灯光也和音乐节奏一样在闪动 48、过度情绪反应的结果有（ ） 。 A、精力分散，注意力不集中 C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症 50、有关挫折的外泄形式的反应主要表现为（ ） A、直接攻击 D、间接攻击 51、下列哪些症状是癔症的解离症状？（ ）

27、A、局限性遗忘 D、多重人格 52、癔症的临床症状主要有（ ） 。 A、感觉障碍、运动障碍 B、意识状态的改变 53、暗示疗法适用于哪类来访者？（ ） B、场依赖型的来访 C、顺从性强的来访者 D、暗示易感性的来访者 55、C 型性格（癌症性格）如何进行心理调适？（ ） A、充分肯定自己和信赖自己，相信自己的价值和自己对别人的重要性 B、当他人的要求干扰了自己和工作或生活时，学会坚决地拒绝 C、以坦然的心态接受别人的帮助 D、让自己具备一些幽默细胞 二、多选题(每题 2 分,共 15 题 18 41、情绪的三要素包括（ ） 。 A、情绪的主观体验 C、情绪表现 D、情绪的生理基础 42、心理健

28、康测试的主要作用有（ ） 。 A、人才招聘与选拔 B、测查人的心理素质水平 C、评估人的心理健康状况 45、在合理情绪疗法的 ABC 理论中，( 。 A、A 代表诱发事件 B、B 代表信念 C、C 代表行为结果 46、消极性挫折反应主要有（ ） 。 B、外泄的形式 C、内抑的形式 47、有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为（ ） 。 A、冷漠 B、焦虑 C、逃避 D、幻想 50、日本森田疗法的治疗原则是（ ） A、顺其自然 C、为所当为 52、下列哪些是有积极意义的人际互补关系？（ ） B、独立性强和依赖感重的人 C、脾气急躁和有耐性的人 D、内向和外向的人 54、情绪调控的内涵包括（ ） 。

29、A 了解自己的情绪 B、驾驭自己的情绪 C 识别、接纳他人的情绪 D、调控他人的情绪 55、帮助别人的心理意义在于（ ） 。 A、更容易建立良好的第一印象 B、可以赢得别人的信赖与尊重 C、可以使别人一定程度上消除对你的防卫心 D、缩短心理上的距离感 38、如何有效地预防心理疾病？（ BC ） A、加强身体锻炼 B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识 C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态 D、少与人交往 39、角色扮演有助于人们维持选择平衡，其原理是（ ABCD ） 。 A、通过扮演做决定的角色，设想决定后的结果，决定者更加彻底地搜索有关信息，迫 使选择者更审慎地寻找更好

30、的活动方案 B、角色扮演调动了决定者的情绪与情感，使决定者在想象中体验到成功决定的快乐与 失败决定的痛苦 C、角色扮演技术使决定者更全面地考虑决定过程的前后联系，从多角度、多方位重新考 虑所选择的方案 D、角色扮演技术有助于决定者为应付决定的消极反馈作准备 40、每个人都有自己独特的生活风格，如何改进生活风格，使之得以优化？（ ACD ） 。 A、提高自主性 B、拥抱挑战 C、选择优化的组合 D、学会正确的归因 41、躁郁性气质的人具备的特点有（ AC ） 。 A、情绪不稳定，有攻击倾向 B、为人善良，待人和气 C、有时有明显的忧郁表现 D、喜社交，开朗、活泼、感情外露 42、过度情绪反应的结果有（ ABCD ） 。 A、精力分散，注意力不集中 B、能使宣泄酣畅淋漓 C、阻碍创造力的发挥 D、可能导致各种神经症 43、 BCD ）是嫉妒产生的重要原因。 （ A、内向 B、虚荣心过强 C、自私狭隘 D、斤斤计较 44、有