高中体育与健康课程选修模块教学方案田径

1、高中体育与健康课程选修模块教学方案（田径） 郑州市第十七中学 李谦模块学练目标1.运动参与方面：学生能积极参与田径运动，培养自觉锻炼的习惯，同学间有良好的合作意识。2.运动技能方面：能掌握跑、跳等田径项目的有关动作技术，培养运动兴趣，学会锻炼方法，提高运动技能，并能运用所学相关技术自觉用于锻炼活动。3.身体健康方面：促进体能发展和身体各器官、系统功能的提高，逐步形成健美的体形和健康的体魄。4.心理健康方面： 学生乐于进取，勇于克服困难，相互合作意识和自我调空情绪的能力得以提高。5.社会适应方面：激励学生勇往直前、奋勇拼搏，学生的团队合作精神，安全意识得以提高。模块学练内容运动知识运动技能相关方

2、法1.田径运动的起源以及对人体健身的价值2.田径运动中各种运动项目对身体素质的不同要求3.如何欣赏田径比赛4.田径竞赛规则跑、跳、投等田径项目的有关动作技术及相关专项辅助练习技能的掌握，并能运用所学相关技术科学、自觉地用于锻炼活动。1.发展各项田径项目所需专项身体素质的训练方法。2.田径运动中相互合作，互相帮助与保护的方法3.相关的安全知识、规则和预防伤害事故的方法指导学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第一课1.了解模块学习的内容、目标、评价等知识和课堂常规知识等。2.掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法。1.强调课堂纪律和对服装的要求2.运动创伤的处理1.分析体育课的内容，

3、提出课堂要求。2.观看运动创伤产生及处理。1.分组在创设情境中进行讨论2.积极踊跃发言，畅谈观看后的心得体会。课堂气氛活跃并学会简单的创伤处理1.能够说出课堂要求2.能够处理简单的运动创伤辅助内容：游戏贴烧饼安全知识教育：1.运动过程中的保护帮助的重要作用2.强调正确技术动作在运动中的重要作用场地、器材：1.多媒体教室一间2.基本运动创伤处理的基本工具课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测 第二课1.关注国内外的重大体育赛事。2.掌握起跑、加速跑的技术和练习方法，提高速度和反应时。1. 报数短距离追逐跑游戏2. 讲解国际田径赛事并提出蹲距式起跑在短距离跑中的重要

4、作用3.学习蹲距式起跑4.加速跑1.讲解、示范蹲距式起跑的动作要领2. 分组练习3.检测练习效果4.游戏：分组加速跑接力竞赛1.集中精力听老师报数并作出相应的反应2.认真学习蹲具式起跑3.发挥团队精神1.起跑的技术动作2.激发学生学习的积极性能够讲解起跑动作要领并能够指导别人的练习辅助内容：跳绳安全知识教育：田径教学中的自我保护教育场地、器材：田径场一面、跳绳若干运动负荷预计：平均心率能达到120次/分 课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第三课1.掌握变速跑、定时跑的技术和练习方法，提高速度和反应时。2.提高心肺功能和有氧耐力。1. 有关柔韧性专门练习2.多

5、种快速跑的专项辅助练习3.途中跑的练习及全程练习4.弯道跑的技术动作1.挂图展示途中跑、冲刺跑的身体姿势2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3.分组练习4、讲解弯道跑的动作要领1. 观察并模仿各种辅助练习动作2.通过老师的指导，掌握各种练习的动作技术3. 积极帮助其他同学掌握动作技术，并进行交流、探讨1.掌握动作要领，鼓励学生勇于尝试2.启发学生讨论3.引导学生思考锻炼的方法1.能根据观察进行模仿性练习2.能说出其他同学的不足3.能积极思考锻炼方法辅助内容：游戏迎面接力跑安全知识教育：田径教学中的自我保护教育场地、器材：田径场一面、秒表运动负荷预计：平均心率能达到130次/分 课后反思： 调

6、整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第四课1.掌握和提高接力跑的技术和练习方法。2.培养自主、合作、探究学习的能力和兴趣。1.学习接力跑的两种传接的技术2.师生共同讨论，理解接力跑规则的精神和内容3.不同距离的接力赛跑1.挂图展示接力跑的两种不同手型2.集体模仿教师的示范内容，并交流探讨3.分组练习和比赛1.观察并模仿接力跑的传接手型2.自我选择合适自己传接棒的动作3.互相讨论分析交流传接棒的手型和方法4.互相帮助，团结协作1.指导学生掌握动作要领2.激发学生相互讨论传接的手型在传接过程中的重要作用 1.能较好地完成交接棒2.能指正其他同学的不规范动3.能做好保护和帮助，体

7、现团队精神4.学会欣赏接力比赛，并能判断是否犯规辅助内容：搬运接力安全知识教育：自我保护与帮助的方法指导场地、器材：田径场、接力棒运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第五课1.提高和运用接力跑的技术和练习方法。2.培养自主、合作、探究学习的能力和坚忍的意志。1.复习接力跑的手型2.接力跑的比赛教学3.演示几种接力游戏1.接力跑错误动作纠正2、分组举行接力游戏3.点评游戏接力跑的技术动作应用1.积极配合老师学习2.分组相互练习并纠正动作3.在比赛中领悟接力跑的动作要领1.应用学习的手法2.相互配合的

8、是否密切1.能够组织接力比赛2.能够讲出接力比赛的价值3.能够积极思考并创造出新颖的接力比赛辅助内容：游戏贴烧饼安全知识教育：自我保护与帮助的方法指导场地、器材：田径场、接力棒运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：45%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第六课1.能较客观、合理地自我评价学习结果。2.培养克服困难、超越自我的意志品质。测试男800m女400m1.讲解测评知识要求2.鼓励激发学生心理3.测试1.提出弯道的跑的技术要求2.讲解800米和400米跑方法3.鼓励学生克服困难、超越自我1.认真回忆弯道的技术并体会动作要领2.充分把老

9、师教的技术动作应用到实战中1.能够完成教学任务2.能积极主动参与体育锻炼辅助内容：篮球若干安全知识教育：运动后的自我保护方法场地、器材：田径场、篮球运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：35%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第七课 1.了解跳高的技术和练习方法，提高肌肉力量和耐力。2.掌握助跑与起跳的技术和练习方法。 1.各种跳跃（单足跳、起跳摸高等）2.助跑与起跳3.原地纵跳1.挂图展示助跑起跳技术2.讲解、模仿练习3.纵跳竞赛游戏4.助跑起跳练习1.观察并模仿老师的示范2.积极帮助其他同学掌握技术动作，并交流探讨3.分组练习1.指导

10、学生掌握动作要领2.启发学生讨论3.引导学生思考锻炼的方法1.能够根据观察进行模仿性练习2.帮助其他同学改进技术动作3.能够讲出跳高的成长过程辅助内容：跳橡皮筋安全知识教育：自我保护和相互帮助的方法场地、器材：田径场、跳橡皮筋运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：45%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第八课1.掌握助跑、起跳、腾空和落地技术的有机衔接。2.培养自主、合作、探究学习的能力。1.起跳与过竿2.助跑摸高1.讲解、示范、2.分组讨论练习3.教师辅导1.根据教师的讲解示范模仿练习2.分组模仿练习并相互指导技术动作1.过竿的动作2.

11、激发学生的学习热情1.能够根据观察进行模仿性练习2.帮助其他同学改进技术动作3.能够独立完成过竿技术动作辅助内容：游戏：打沙包安全知识教育：跳高中的保护与帮助方法指导场地、器材：田径场、沙包运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第九课1.进一步提高跳高的技术水平。2.培养自主、合作、探究学习的能力。1.起跳练习（跨越式）2.过竿空中动作练习3.起跳过竿结合练习1.复习强调起跳和过竿的技术动作2.分组练习3.分组检验各组练习效果1.观察模仿练习并根据自身实际有选择练习2.相互讨论分析交流，帮助其他同学

12、改进动作1.强调动作要领2.启发学生学习，相互帮助1.能根据老师要求进行自主练习2.帮助其他同学改进技术动作3.能说出其他同学不规范动作辅助内容：游戏：跳跃障碍迎面接力安全知识教育：跳高中的保护与帮助方法指导场地、器材：田径场、跳橡皮筋、海绵包运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十课1.掌握和提高跳高的技术和能力。2.培养自主、合作、探究学习的能力。1.跨越式跳高起跳与过竿的复习2.学习过竿后着地动作3.跨越式跳高的全程练习1.挂图展示过竿后的着地技术动作2、教师示范分组练习3.分组探讨4.教师

13、辅导5.分组展示练习效果1.根据挂图模仿着地动作2.根据教师示范分组讨论进行练习3.学生相互指导纠正错误动作1.着地的动作要领 2.组合动作的连贯3.激发学生的学习热情1.能根据挂图进行练习2.能够指导同学练习3.能够较完整地完成跨越式跳高的全程辅助内容：游戏：橡皮筋安全知识教育：跳高中的保护与帮助方法指导场地、器材：田径场、跳橡皮筋、海绵包运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十一课1.掌握和提高跳高的技术和能力。2.培养自主、合作、探究学习的能力。1.跨越式跳高完整练习1.分组练习2.个人展示

14、、点评3.分组讨论并练习1.分组练习，并相互帮助指导错误动作2.相互竞争跳出个人最好成绩1.掌握全过程的动作要领2.激发学生学习热情1.动作技术完成情况2.能够交流评议3.能积极组织、参加摸拟比赛辅助内容：球类活动安全知识教育：器材的安全检测，自我保护的方法场地、器材：田径场、跳橡皮筋、海绵包、跳高架运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十二课1.能较客观合理地自我评价学习结果。2.培养克服困难、超越自我的意志品质。1.测试（跨越式跳高）1.讲解测评知识要求2.鼓励激发学生心理3.测试能按照正确的

15、技术动作完成跳高并能够跳出个人的最佳成绩1.技术动作的衔接2.激发学生的竞赛热情1.能够取得优异的成绩2.能够组织跳高比赛辅助内容：球类活动安全知识教育：器材的安全检测，自我保护的方法场地、器材：田径场、跳橡皮筋、海绵包、跳高架运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十三课1.掌握单足跳、跨步跳的技术和练习方法。2.增强体能，培养克服困难、坚忍不拔的意志品质。1.单足跳2.跨步跳1.讲解、示范单足跳、跨步的技术动作2.分组模仿练习3.分组游戏竞赛1.根据教师的讲解示范模仿练习2.探讨动作的协调用力3

16、.相互纠正动作4.加强团队的协作1.动作的协调用力2.激发学生的学习热情3.团队的相互协作1.能够完成教师安排的内容2.能够讲出进行锻炼的价值3.能够积极主动投入锻炼辅助内容：跳箱安全知识教育：器材的安全检测，自我保护的方法场地、器材：田径场、跳箱运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十四课1.提高助跑速度。2.掌握立定跳的技术和练习方法。1.各种跳跃2.助跑与踩点3.立定跳远1.讲解、示范进行模仿性练习2.集体练习3.分组练习4.教师辅导1.观察并模仿老师的示范2.积极帮助其他同学掌握动作，并交

17、流探讨1.助跑的速度2.踩点的技术动作3.启发学生积极探讨1.能根据观察进行模仿练习2.帮助其他同学完成技术动作辅助内容：游戏：大鱼网安全知识教育：器材的安全检测，自我保护的方法场地、器材：田径场、跳箱运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：50%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测 第十五课1.掌握助跑、起跳、腾空和落地有机结合的技术和方法以及掌握多级蛙跳的技术和练习方法。2.培养自主、合作、探究学习的能力。 1.助跑与起跳2.多级蛙跳1.挂图演示跳远的技术动作2.集体练习教师巡回辅导3.分组讨论并练习4.游戏竞赛1.观察、模仿练习并根据自

18、身实际情况有选择的练习2.相互分析讨论并帮助其他同学掌握技术动作1.助跑起跳的衔接2.在快速助跑时踩点的准确性1.能根据观察进行模仿练习2.帮助其他同学掌握技术动作3.能够说出其他同学不规范动作并提出改正意见辅助内容：排球安全知识教育：器材的安全检测，自我保护的方法场地、器材：田径场、排球运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内容教法学法重点难点学习效果检测第十六课1.掌握和提高跳远技术和能力。2.培养自主、合作、探究学习的能力。1.起跳与腾空1.挂图讲解示范腾空步2.六步助跑做腾空步3.教师示范空中并腿动作4.分组练习组合动作1.根据讲解示范自主练习2.分组练习3.检测练习效果4.同学相互纠正动作1.腾空步的空中动作保持2.空中动作的协调3.激发学生的相互协作能力1.能够根据教师的讲解模仿动作2.能够指出同学的不足并能够提出纠正方法辅助内容：足球踢远并快速拣回积分比赛安全知识教育：跳远的安全重要性及自我保护的方法场地、器材：田径场、足球运动负荷预计：平均心率能达到120次/分左右练习密度：40%左右课后反思： 调整措施：学时学时目标教学内