体育游戏二十例(需器材)

1、体育游戏二十例（需器材）1 .拦击导弹选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”，其 他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓球 的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生则用球拍进行拦击， 如拦 击住了，则是“导弹被击毁了” ，如让乒乓球漏过去击中黑板，则是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个热防守。击下“导弹 多者为胜。2 .轮胎大赛利用篮球场，篮球门柱间当“大门”，中圈布置二只不同颜色的卡 车内轮胎，两队人数可控制在五至七人，以不同色的头巾或臂带为区 别。另外，预备时各队站于端线后面，选一人戴上蒙目罩。游戏开始， 蒙目者在队友的语言提示下，进入场中，一旦

2、先触到本队的内胎，即 可揭去眼罩，并且本队员马上都可进入场内，将自己的轮胎用脚踢或 手滚，攻进对方大门，先攻进者便可得一分。接着换人当蒙目者，游 戏再开始。先积6分的队为胜。3 .跳流星规则及方法:学生围成一直径为 6 米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼 啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向） ，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起， 游戏者不能被呼啦圈碰到， 如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。注意事项：精神集中， 反应快， 弹跳要有弹性， 跳得高， 空中滞留时间尽量长。游戏目的：增强弹跳能力及快速反应能力。4 .过河游戏目的：发展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏，

3、力争上游的精神。游戏规则及方法：将学生分成四小组，每小组间距10 米，面对面站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方， 如此反复， 直至跳至对面学生处，其他学生依此法进行。注意事项：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则返回重新进行。5 .手足球在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场3分钟，得分多的队

4、为胜。6 .大鱼网游戏说明：a.开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手拉 手成“网”继续抓。b.每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有的 人，为游戏完成。7 .播种游戏目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。准备工作：1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为 1 米的圆圈 5 个。 2.小沙包 8 个，每 4 个一组分别放在两个中圈内。游戏的进行： 教师可将学生分成人数相等的两个队， 各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内； 然后回到中心圈再拿一个沙包，

5、 照前方法将沙包放入2 号圈内， 以此类推把4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队， 拍第 2 人手后站至队尾。第 2 人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。游戏规则：a.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。b.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。c.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。教法建议：a.沙包和圈数可适当增减。b.采用什么步法，可根据情况 进行变化。8 .筑铁路游戏准备：在场地上划一条起跑线，线前 5 米处并排 4 面小旗（视队数而定）间距2 一 3 米。在小旗前25 米处各放一个实心

6、球，体操捧若干。游戏方法： 把游戏者分成人数相等的四个队， 每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨” ，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队， 拍第二人的手后站到队尾； 第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。9 .踢球将蹦蹦球 （也可用纸球代替）的环系在后腰的裤带上，当作米老鼠的尾巴，游戏开始，两人相对进入一个直径为3米的圆圈内，谁先用脚踢到对方的球即可得一分，接着再玩，先得三分者为胜。10 .拉绳比赛游戏价值：发展提高引体向上的专项臂力。游戏方

7、法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50 至 60 厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。 然后两人同时用力后拉， 将对方拉过线者为胜。注意事项：听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方，松手者为失败。11 .蚂蚁搬山参加这个游戏的人数越多越好， 排成两路纵队站立， 两路队员要肩并肩， 彼此尽量靠近。 游戏开始， 排头四人出列， 其中一人挺身身体，由三人抬起放至纵队排头的头上， 由众人用手慢慢地将其传送到队尾，沿途仍由三人进行保护， 确保其安全不跌落。 至队尾后， 再将其扶下。之后，四人排于队尾，再由排头的四人进行。直到每人都轮流被大家运送过为止。12 .夺奖杯在地上画一个直径

8、为8米的大圆圈，圆心放一个篮球代表奖杯。游戏每二人为一组，发一只大头娃娃面具，分散站在圆圈外面。预备时各组选一人戴上面具。主持人发令后，原地转三圈，然后在同伴的提示下向圆心摸索前进，先夺到球者得一分。接着换角色再玩，若干次后得分多的小组为优胜。13 .理包戴巾接力赛把学生人数相等分成数路纵队，站于起点线后。发令后各队排头背一只空书包朝前跑出，至第一站，将凳子上的书、笔记本和铅笔盒整齐地放进书包，说： “自己的事情自己做！ ”再跑到二站凳旁戴上一条红领巾，向终点的小队旗敬礼说： “我要做一名少先队员！ ”之后绕过小队旗，折返时将红领巾解下放到二站的凳上，把书、本、盒倒出放还一站凳上，至起点再把书

9、包传递给排二，自己退于队尾。接着换排二做，方法同前直至最后一人做，先完成任务的队为胜。14 .七不规范七名游戏者手拉手围成一个圆圈， 由主持人在各人的背后贴上一个宣传“七不”的图案，发令后松开手，各人凭借机智和灵敏，先设法看到其他六人背后是什么， 再作出判断自己是什么， 一旦有了把握即可跑到贴有相应图案的椅子坐好， 最先正确做到者为第一， 其余名次类推。15 .英雄鱼在地上画一个直径为1 0米的大圆圈，两人手拉手当捕鱼网，其他人分散圈内当鱼儿，游戏开始，鱼网围捕鱼儿，鱼儿不得逃出圈，若被围到则退出圈外， 退出者超过二人时又可组成一个新的鱼网， 进入去捕鱼，直至剩下最后一条鱼儿，即可封为英雄鱼。

10、16 .红星闪烁在地上画一个半径为5米的五角星，五角外3米处再画五条直的闪烁线。将参赛者等分成五队，站于五角内，排头手持一只硬纸板五角星站于角外，面对逆时针方向，主持人发令后，沿星外快跑一圈，将星传递给排二，自己退于闪烁线处。接着换排二做，方法同前一直进行到最后一人为止，先完成任务的队为胜。17 .飞夺泸定桥“泸定桥” 。游戏等分成两队，一为红军队，站于通道一端，另一为敌军队， 分散于通道两侧的图形线外， 每人发二只小沙包作为武器。发令后，红军队可勇敢地冲过通道，边冲边用包投击敌人，敌人则可用包投击红军， 凡是被击中者必须退下场， 失足落水或踩线也为失误。一局完后统计成绩，之后互换角色做。若干

11、轮后积分多的队为胜。18 .踩影子游戏目的： 发展学生快速奔跑能力及学生快速反应的能力。 游戏方法：学生每两人自由组合成一组， 在规定的范围区域开展游戏活动， 一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后交换。游戏规则：a.必须在规定活动区域中开展活动。b.踩影子时，只能踩 奔跑同学头部的影子。c.踩影子的同学不允许用手去拉奔跑的同学。19 .圆圈追逐游戏目的：集中学生注意力，提高快速反应能力和奔跑能力，培养积极进取精神。游戏准备：a游戏器材：手绢6个。b场地：在平整场地上画一个圆，直径的大小按参加人数而定。游戏方法：游戏者在圆圈上站立（面向圆心），左右相距一臂，教师在圆心处站立。 6

12、个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按逆时针方向依次传递手绢， 当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败，如一圈之内未能追上，则所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进行游戏。场地上划一半径6 米的大圆圈，离大圆圈 5 米处划 6 个半径 50 厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈 8 米划 6 个半径 50 厘米小圆圈，互相间隔相等。游戏方法：游戏者14 人，一、二报数，每个人编一个号（ 1 号或 2号） ，在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为 1 号，后说者为 2 号，之后鸣笛 3 声， 省名者立即跑去占外圈小