经典班会-迎接期中考试

1、迎接期中考试迎接期中考试 从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地。他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿意到他的农场工作。因为大西洋沿岸的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。人找到农场主应聘。 “你会是一个好帮手吗？你会是一个好帮手吗？”农场主问他。农场主问他。”“”“这么说吧，即使是飓风来了，我都可这么说吧，即使是飓风来了，我都可以睡着。以睡着。”应

2、征者得意地回答。应征者得意地回答。虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，虽然这听上去有点狂妄，农场主心里也有点怀疑，但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。但是农场主还是雇用了这个人，因为他太需要人手了。新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到新来的长工把农场打理得井井有条，每天从早忙到晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。晚，农场主十分满意。不久后的一天晚上，狂风大作。农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长农场主跳下床，抓起一盏提灯，急急忙忙地跑到隔壁长工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：工睡觉的地方，使劲摇晃睡梦中的长工，大叫道：“快快起来！暴

3、风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴起来！暴风雨就要来了！在它卷走一切之前把东西都拴好！好！”你能在暴风雨夜睡着吗？你能在暴风雨夜睡着吗？ 长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：长工在床上不紧不慢地翻了个身，梦呓一样地说：“不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡不，先生。我告诉过你，当暴风雨来的时候，我能睡着的。着的。”农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给农场主被他的回答气坏了，真想当场就把他给解雇了。解雇了。他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来他强压着火气，赶忙跑到外面，一个人为即将到来的暴风雨做准备。不过令他吃惊的是，他发现所有的干的暴风雨做准备。不过令他吃惊

4、的是，他发现所有的干草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，草堆都早已被盖上了焦油防水布，牛在棚里，鸡在笼中，所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有所有房间门窗紧闭，每件东西都被拴得结结实实，没有什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意什么能被风吹走。农场主这时才明白长工的话是什么意思。思。这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场这个长工之所以能够睡得着，是因为他已经为农场平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体平安渡过风暴做足了准备。如果你在精神、心理、身体等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕等方面做好了准备，那么就没有什么东西可以令你害怕

5、了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？了。当风暴吹过你的生活的时候，你能睡得着吗？三、期中考试的号角已经吹响，从本周我们将三、期中考试的号角已经吹响，从本周我们将进入紧张而繁忙的期中复习阶段。进入紧张而繁忙的期中复习阶段。 岁月如梭，时光飞逝，转眼半个学期的时岁月如梭，时光飞逝，转眼半个学期的时间间就要过去了，我们又将迎来期中考试。就要过去了，我们又将迎来期中考试。一、考试时间：一、考试时间：二、考试的科目：二、考试的科目：11月月10日日11日日语文语文 数学数学 英语英语 政治政治 历史历史 地理地理 生物生物 物理物理 今天多一点准备，明天少今天多一点准备，明天少一些匆忙！一些匆忙

6、！要做事，但不要做事务的要做事，但不要做事务的奴隶奴隶一、合理分配时间一、合理分配时间 现在离期中考试只剩现在离期中考试只剩_天，在期中考天，在期中考试来临之际，我们应该怎样去着手准备呢？试来临之际，我们应该怎样去着手准备呢？二、仔细制定一个考前复习计划二、仔细制定一个考前复习计划l制定计划的几个要求：制定计划的几个要求：l1、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目、明确目标（在学习方面你想达到什么样的目标标 ） l2、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）、突出重点（你最想在哪些方面尽快有所提高）l3、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你、具体实施方案（你想通过什么途径来实现你的目标）的

7、目标）l4、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你、切合实际（你的目标符合你的实际吗？对你有挑战性吗）有挑战性吗）l5、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，、计划的执行要进行监控（计划要有监督人，要进行自我奖惩）要进行自我奖惩）l 1 1、统览试卷、统览试卷2 2、适度紧张、适度紧张3 3、草稿纸有序使用、草稿纸有序使用4 4、先易后难、先易后难5 5、简明扼要、简明扼要6 6、卷面整洁、卷面整洁7 7、力争不丢一分、力争不丢一分三三.考考试试策策略略l四、有效利用复习时间四、有效利用复习时间l有了复习计划，就要有效地利用时间。离期中考试有了复习计划，就要有效地利用时间。离期中考试只有两周的

8、时间了，时间对于我们来说相当重要，只有两周的时间了，时间对于我们来说相当重要，所以我们要以迎接期中考试的复习为重心。那么怎所以我们要以迎接期中考试的复习为重心。那么怎样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为：样才能在有限的时间内做更多的事情？我认为：l（1）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就）依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。能完成更多的任务。l（2）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。时间，这样就能获得比别人更多的时间。l（3）通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激）通过自我控制，保持旺盛

9、的战斗力，充满激情的让每一天都变成金子！情的让每一天都变成金子！用用“分分”来计算时间的来计算时间的人，比用人，比用“时时”计算时间的人，时间多五十九倍。计算时间的人，时间多五十九倍。l五、掌握复习方五、掌握复习方法法好的方法能达到事半功倍的效果，好的方法能达到事半功倍的效果，不好的方法则会事倍功半！不好的方法则会事倍功半！好方法是取得成功的金钥匙。好方法是取得成功的金钥匙。分享方法：分享方法：1、在过去的学习中我有哪些好方法，、在过去的学习中我有哪些好方法，我来跟大家分享一下。（同学说）我来跟大家分享一下。（同学说）四位良师益友四位良师益友l一、自一、自 信信 l二、课二、课 本本 l三、同

10、三、同 学学 l四、教四、教 师师 l 在我们的学习在我们的学习中，除了任课教中，除了任课教师，还有三位特师，还有三位特殊的殊的“老师老师”，它们的作用和老它们的作用和老师一样重要，也师一样重要，也是我们学习中的是我们学习中的良师益友。良师益友。（一）、养成良好的学习习惯，掌握科学的一）、养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率学习方法，提高学习效率 高效听课高效听课课堂课堂45分钟是学习中最重要分钟是学习中最重要的一环。的一环。 积极思考，紧跟老师思路，如果老师讲的积极思考，紧跟老师思路，如果老师讲的某一个问题没有听懂，先快速地用简单的几某一个问题没有听懂，先快速地用简单的几个字

11、记下问题，课后再找同学或老师帮助解个字记下问题，课后再找同学或老师帮助解决，一定要跟着老师的思路往前走，否则的决，一定要跟着老师的思路往前走，否则的话，一旦被其个别问题所困惑，就会影响整话，一旦被其个别问题所困惑，就会影响整堂课的听课效果。堂课的听课效果。（二）、了解各学科的特点（二）、了解各学科的特点数学：注重质量而不是数量，也就是说，做数学：注重质量而不是数量，也就是说，做一道题一定弄懂吃透，可以反复几次来回思一道题一定弄懂吃透，可以反复几次来回思考，从各个角度考虑，这样做会一题胜过做考，从各个角度考虑，这样做会一题胜过做十题，也只有这样才能做到举一反三，触类十题，也只有这样才能做到举一反

12、三，触类旁通。旁通。 语文、英语：注意平时的积累（从字词到句），语文、英语：注意平时的积累（从字词到句），可以准备一个小本子，平时看书读报，看到好的可以准备一个小本子，平时看书读报，看到好的词汇、句子记下来，平时自己有了什么感想也应词汇、句子记下来，平时自己有了什么感想也应该写出来，这坚持一段时该写出来，这坚持一段时 间，语言知识自然丰富间，语言知识自然丰富了，阅读分析能力也会提高，写作时也有话可说了，阅读分析能力也会提高，写作时也有话可说了。学习文科，应注重数量到质量的飞跃。了。学习文科，应注重数量到质量的飞跃。 政治、历史、地理、生物：政治、历史、地理、生物： 注重知识要点和知识主干的把握

13、，每注重知识要点和知识主干的把握，每章节都有着比较明确的中心内容，利用知章节都有着比较明确的中心内容，利用知识框架把所有的知识构建知识网路，然后识框架把所有的知识构建知识网路，然后按照网络上的条款进行识记，例如吃西瓜，按照网络上的条款进行识记，例如吃西瓜，需要先给瓜切两半，再把每一半切成几块，需要先给瓜切两半，再把每一半切成几块，一块一块一块一块“干掉干掉”。总之，学习的关键是要抓基础，有了总之，学习的关键是要抓基础，有了好的基础，难题不愁解不出来，因为难题好的基础，难题不愁解不出来，因为难题也是由基础题演变而来的，所谓也是由基础题演变而来的，所谓“万变不万变不离其宗离其宗”。 对自己的优势科

14、目可以少花时间复习，对自己对自己的优势科目可以少花时间复习，对自己相对薄弱或之前较少复习的科目要多花时间。相对薄弱或之前较少复习的科目要多花时间。 特别是政治、历史、地理、生物平时我们所花特别是政治、历史、地理、生物平时我们所花的时间较少，而这些科目又是需要记忆的，剩下的时间较少，而这些科目又是需要记忆的，剩下的复习时间要多花时间复习。这些科目是突击性的复习时间要多花时间复习。这些科目是突击性较强的科目，我们考前一定要认真复习，加强较强的科目，我们考前一定要认真复习，加强记忆。记忆。临考时间的分配：临考时间的分配：l1 1、注意各科时间上的合理分配注意各科时间上的合理分配。各科要均衡发展，。各

15、科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。也不能对薄弱学科失去信心。l2 2、效率第一效率第一，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能一节课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的课完成的任务，决不拖到下一节。能一分钟做完的事决不用两分钟。事决不用两分钟。l3、互帮互学，共同受益互帮互学，共同受益。个人成绩的取得，实际。个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人上是集体

16、共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。 4、不断变化学习内容和学习方式不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质的方式学习新的内容时

17、，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。快更好地获取知识。 5、心静如水，别浮躁，贵在坚持心静如水，别浮躁，贵在坚持。快到考试了，。快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。蹈海，我自岿然不动的气魄。 6、集中精力，心无旁骛集中精力，心无旁骛。“蚓无爪牙之利，筋骨蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。” 别别把心思用在学习之外的事情上。把心思用在学习之外的事情上。 看图分析：看图分

18、析：1 1、请根据左图找出人、请根据左图找出人的记忆或遗忘规律。的记忆或遗忘规律。 人的遗忘规律是先快人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会时间后，几乎就不会遗忘了。遗忘了。2 2、学校学习中的哪些、学校学习中的哪些环节是需要延长记忆环节是需要延长记忆保持时间的保持时间的? ? 课堂知识课堂知识。 3.3.怎样才能延长记忆保怎样才能延长记忆保持的时间？持的时间？在遗忘之前及时复在遗忘之前及时复习可以延长记忆习可以延长记忆保持的时间保持的时间艾宾浩斯记忆规律曲线艾宾浩斯记忆规律曲线考法指导： 考前考前信心信心 精神饱满进考场，精神饱满进考场， 轻轻松松看试卷，轻

19、轻松松看试卷， 认认真真做题目。认认真真做题目。 考中考中细心细心审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，审视题目莫紧张，看清要求莫浮躁，写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。写全过程莫跳跃，仔细检查莫遗憾。 基础题不大意，拿足分；基础题不大意，拿足分； 中等题不麻痹，拿稳分；中等题不麻痹，拿稳分； 偏难题不急躁，拿本分。偏难题不急躁，拿本分。考法指导：考法指导：考后考后恒心恒心考后不去想，准备下一场；考后不去想，准备下一场；考分虽是宝，提升更重要；考分虽是宝，提升更重要；考好莫骄傲，有人比我好；考好莫骄傲，有人比我好；考差莫泄气，下次再努力。考差莫泄气，下次再努力。一、一、案例案例某班有一位学生，该生平时

20、的上课表现很不错，听讲认真，思考积某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容

21、易解决的问题，平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：来那个活

22、泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“ 我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了那种了那种考试焦虑症考试焦虑症？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。思考：思考：1、这种情况有没有发生在你身上？、这种情况有没有发生在你身上？2、你认为出现这种情况的原因是什么呢？、你认为出现这种情况的原因是什么呢？二、考试焦虑产生的原因：二、考试焦虑产生的原因： 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张考试焦虑是考

23、生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。生焦虑的心理体验。 因为：因为：1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；自己的实力和准备；2、对结果很看重。、对结果很看重。思考：思考：1、焦虑对考试有没有利呢？、焦虑对考试有没有利呢？ 2、考试的作用是什么？、考试的作用是什么？三、正视焦虑、正视考试三、正视焦虑、正视考试焦虑的作用焦虑的作用中度（适度）焦虑中度（适度）焦虑，

24、对考试其，对考试其积极作用，使人对复习时更专心，积极作用，使人对复习时更专心，考试时更细心考试时更细心低焦虑低焦虑时，人会过度放松，时，人会过度放松，无所用心不求上进无所用心不求上进高焦虑高焦虑时，人会担心、紧张，时，人会担心、紧张，出现复习时静不下心，注意力分出现复习时静不下心，注意力分散，记忆力下降，考试时记忆受散，记忆力下降，考试时记忆受阻，思维僵滞，头脑一片空白。阻，思维僵滞，头脑一片空白。2、考试的作用、考试的作用一般一般 认为：检查教学效果，为社会发展选拔认为：检查教学效果，为社会发展选拔人才到高等学府进修学习；人才到高等学府进修学习；其实，考试与素质教育并不矛盾，考试也是素其实，

25、考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。有这种能力的不简单呢！而对定任务的能力。有这种能力的不简单呢！而对于那些于那些“只会考试，不会做事只会考试，不会做事”的人来说，它的人来说，它们是把完成特定的任务的能力仅限在做试卷上，们是把完成特定的任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了。没有发生能力的迁移与扩展罢了。四、如何调整考试心理四、如

26、何调整考试心理1、端正心态，控制焦虑水平、端正心态，控制焦虑水平(1)要保持适度的焦虑对待考试要保持适度的焦虑对待考试“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”（2）重过程，轻结果）重过程，轻结果把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会问题解决问题的机会2、了解和把握好考试的要点，了解自己的、了解和把握好考试的要点，了解自己的准备情况准备情况3、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可、根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵；实现的目标，放下包袱，轻装上阵；4、养成良好的生活习惯、学

27、习习惯，让其形、养成良好的生活习惯、学习习惯，让其形成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；成自动化就能节约不少时间和精力花在学习上；5、保持良好的情绪状态、保持良好的情绪状态（1）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）对他人友好，对自己欣喜（欣赏和喜欢）（2）考试前，自我激励；考试时，放松）考试前，自我激励；考试时，放松考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆考试后，告诉自己：没有比发现问题更值得庆幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对幸的了，我可以集中精力及时查漏补缺；面对考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚考试，大家都在努力，与其嫉妒他人，不如虚心请教心请教对高考对高考“状元状元”的研究的研究 中