《职业生涯规划》教案2

1、大学生职业生涯规划教案二关晶 2005-9-20时间内容备注1'第二讲人的职业生涯发展回顾：上一次，我们一起了解什么是职业生涯，它与人生的密 切关系，为什么职业生涯规划很重要。今天，我们要继续探索 人的职业生涯发展的不同阶段及不同类型。因为职业生涯发展是人生发展的重要组成，在了解职业生涯发 展之前，我们先来了解一下人生的发展。一、人生发展1、年龄我们可以把人的年龄分为以下四种。生日年龄。生日年龄是从我们的出生日期开始计算的。我 们平时说的多大年龄、过生日都是指生日年龄。民事权力 能力的获得时间、民事行为能力的时间划分也都是以我们 在身份证、户口本上的出生日期确定的。生理年龄。生理年龄是

2、以生理器官的发育成长情况为特征 的。如果生理发育与生日年龄基本相符，则为生理发育正 常；如果相对迟缓，则为发育不良或发育缓慢；如果发育 过快，则为早熟，早老化。社会年龄（或称心理年龄）。是以我们在家庭或企业、行政 机关等各种社会组织中担任某种角色的能力为标志的。有 许多人在职业生涯中受挫，不是由于生日年龄小或生理年 龄滞后，而是由于心理年龄不成熟。容貌年龄。指一个人的外表所显示的年龄。容貌年龄可能 会与生日年龄有所偏差，或是显得年轻，或是显得苍老。这不仅与遗传直接有关，更与后天的保养、健康、生活经 历、职业生涯经历及心态紧密相关。人生三大发展周期工 作职业周期与生物/社会周期、家庭周期的关联8

3、'2、人生发展周期人生发展随年龄也有相应的周期，按涉及的范围，我们可以将 人生分为三个维度的发展周期，A、生命周期一个人的生命周期包括从受孕形成胚胎到残废的全部历程。人的生命周期可分为人生生物生命周期和人生社会生命周期。人生生物生命周期是从生理变化的角度看人的发展，期特征为 单向性（出生成长成熟衰老死亡）和不可逆性。这使得我们在职业生涯发展中随时会觉察到时间的紧迫 感，从而更体现出积极主动开发和管理职业生涯的意义。人生社会生命周期是从参与社会活动的角度研究人生， 这其中 就包括了下面要讲的家庭周期和职业生涯周期，其特征是多向15'性（多种选择）和可重复性（重新回到某一阶段）。例

4、如，一 个人在确定职业时有多种选择的可能；毕业工作几年之后为了 继续深造或学习另一门专业知识又回到学校重新成为学生。B家庭周期涉及个人的家庭关系，包括生育、子女的教育和发展、以及使 他们达到独立生活的“目标”等。如在不同的家庭周期上，你 扮演的角色不同：子女、姐妹兄弟、夫妻、父母、祖父母 , C职业生涯周期包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献，和最终 的退休。我们等一下再具体讲。3、二大周期间的相互作用二大周期之间有重叠并相互影响 。这种相互影响对个人可能有益，也可能成为问题。A、孔子的人生阶段划分论语为政篇中论述了中国古代大思想家和教育家孔子的观 点： 吾十有五而志于学，二十而立，

5、四十而不惑，五十而知 天命，六十而耳顺，七十随心所欲不逾矩。”中国人生学创始 人辛立洲认为孔子的这一思想是将人生分为七个阶段。第一阶段：从学前期。即从出生到 15岁。这段时期人的心智 开始形成，已开始学习生活中的基本知识。这一时期的学习主 要是靠家长的安排或受外界环境的影响，通常并非主动学习。 第二阶段：立志学习时期，并开始社会实践。即从15岁到30岁。与从学前期相比，这一阶段的学习更为主动、积极，并且 与个人志向相结合，是有目的的学习和实践阶段。第三阶段：自立时期。即从30岁与40岁。这一时期人的心智 已完全成熟，懂得了很多道理，并且在经济上和人格上独立了。第四阶段：不惑时期。即从40岁到5

6、0岁。经过多年的学习与 实践，已形成完整的个人见解，不被外界事物所迷惑，办事不 再犹豫，行为果断。第五阶段：知天命时期。即从50岁到60岁。丰富的人生经验 可以让人认识自然规律，懂得自己的人生使命。第六阶段：耳顺时期。即从60岁到70岁。总结经验，能够冷 静地倾听别人的意见，分真伪，辨是非。第七阶段：从心所欲、不逾矩时期。即 70岁以上。从心所欲 并非为所欲为，更不是为非作歹。处于这个阶段，能够做到言 行自由，同时并不违背客观规律和道德规范。B卡耐基的人生阶段划分美国钢铁大王卡耐基也将人生每十年作为一个阶段。他的观点是：变化的二十岁，充实的三十岁，成熟的四十岁，秋暮的五 十岁。其基本含义是：二

7、十岁至三十岁是变化期；三十岁至四 十岁是充实期；四十岁至五十岁是成熟期；五十岁至八十岁是 秋暮期。对此定义，有不同看法，主要是把五十岁至六十岁定23'40'义为秋暮期，对于五十多岁的人来说，有点太伤感了，使人感 到有点心灰意冷，人到暮年了，没有用了。这种疋义确头不妥， 但其每十年作为一个阶段还是有其道理，值得借鉴。游戏：画出你的生命线画出你的生命线.每个人都有自己独特的生命线，但有一点是 一样的：每条生命线都从你所认为的人生开端开始，到你所认为的末端结束在你生命中已经发生的事，和将要发生的事使 得每人都有自己独特的生命线.在生命线上,与上影响你人生 的重要事件用箭头标出今天的位

8、置，并按照你所设想的未来 来描绘未来的生命线.注意,这个生命线不一定是直线，你可以根据你对某一时期的 评价来画出不同的高度然后在线上加上标志和数字（各种事件和相应的年龄）由你的决定引发的事件；+由他人的决定所引发的事件；。不由任何人觉得的事件（如死亡或地震）然后把每件事情发生的年龄标上 圈出你认为是你的最佳决定所达成的事件； 双圈出你预见到的未来关键决疋； 观察你自己所画的生命线，你学习到什么？ 有什么类型的决定影响你的生命线?在影响你人生的事件中，有你自己决定的吗？ 你现在面临什么重要决定？二、职业生涯发展的不同阶段1、20世纪80年代舒伯的职业生涯发展理论第一个阶段（成长阶段）,儿童开始辨

9、认他们周围的事物，并 逐渐开始意识到自己的兴趣所在以及和职业相关的一些最基 本技能。他们这个阶段发展的任务是：发展自我形象和对工作 世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时 期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因 素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个人抱负 活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能 力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。第二个阶段（探索阶段）,青少年开始通过学校的活动、社团 休闲活动、兼职打零工等机会，对自我能力及角色、职业进行 探索，尝试自己对职业的一些假

10、想。在这个时期，职业偏好已 经开始出现，并逐渐形成一两具体的职业选择。这个阶段的发 展任务是使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这 阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），青少年开 始考虑自己的需要、兴趣、能力及机会，作出暂时性的决定，46'并在幻想、讨论、学校生活及工作中加以尝试；二是过度期（18 岁至21岁），青年人进入就业市场或接受专业训练，更重视现 实，并力图实现自我概念，将一般性的职业选择转为特定的选 择；三是实验和稍作承诺期（22岁至24岁），个人的职业生涯 初步确定品并实验其成为长期职业生涯的可能性，若不适则可能再经历上述各时期以确定方向。第三个阶段（建

11、立阶段）, 个人开始尝试选择适合自己的职 业领域。不适合者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能 确定在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40 岁，开始考虑如何保住这个“位子”并固定下来。这个阶段发 展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段又可细分为两个时 期：一是实验-承诺-稳定期（25岁至30岁），个人寻求安定， 也可能因生活或工作上的若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个人致力于工作上的稳固，大部分人处于 最具创造力的时期，由于资深而往往业绩优良。第四个阶段（维持阶段）中，个人不断的付出努力来获得职业生涯的发展和成就，避免产生停滞感，并逐渐能在自己的领 域中占

12、有一席之地。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地 位。最后一个阶段（衰退阶段），由于生理及心理机日渐衰退，个人已经有意退出工作岗位并开始享受自己闲暇的晚年生活， 职业角色的分量逐渐减少。这一阶段往往注重发展新的角色， 寻求以不同的方式替代和满足个人的需求。在这一理论形成的初始阶段，舒伯认为这些阶段彼此之间都是 有严格的界限和区分的。但在后期，他提出这些阶段之间可能 有交叉，并不存在严格的界限。同时，在人生的不同时期，都 可以由这五个阶段构成的一个小循环。比如说，一个大学一年 级的新生必须适应新的角色与学习环境。2、金斯伯格的职业生涯阶段理论美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和 典型

13、代表人物金斯伯格（Eli Ginzberg ）研究的重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展过程。他将职业生涯的发展 分为幻想期、尝试期和现实期三个阶段。这个理论揭示了初次 就业前人们职业意识或职业追求的发展变化过程。幻想期：处于11岁之前的儿童时期。儿童们对大千世界， 特别是对于他们所看到或接触到的各类职业工作者，充满 了新奇、好玩的感觉。此时期职业需求的特点是：单纯凭 自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需 要与机遇，完全处于幻想之中。尝试期：1117岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。 此时起，人的心理和生理在迅速成长发育和变化，有独立 的意识，价值观念开始形成，知识和能力显著

14、增长和增强， 初步懂得社会生产和生活的经验。在职业需求上呈现出的 特点是：有职业兴趣，但不仅限于此，更多的和客观的审4视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。现实期：17岁以后的青年年龄段。即将步入社会劳动，能 够客观的把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、 能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻 找合适于自己的职业角色。此期所希求的职业的职业不再 模糊不清，已有的具体的、现实的职业目标，表现出的最 大特点是客观性、现实性、讲求实际。50'3、格林豪斯的职业生涯阶段理论格林豪斯研究人生不同年龄段职业发展的主要任务，并以此

15、将职业生涯划分为5个阶段。职业准备。典型年龄段为018岁。主要任务：发展职业想 象力，对职业进行评估和选择，接受必须的职业教育。进入组织。1825岁为进入组织阶段。主要任务是在一个 理想的组织中获得一份工作，在获取足量信息的基础上， 尽量选择一种合适的、较为满意的职业。职业生涯初期。处于此期的典型年龄段为 2540岁。学习 职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范， 逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功 做好准备，是该期的主要任务。职业生涯中期。4055岁是职业生涯中期阶段。主要任务： 需要对早期职业生涯重新评估，强化或改变自己的职业理 想；选定职业，努力工作，有所成就。

16、职业生涯后期。从55岁直至退休位职业生涯的后期。继续 保持已有职业成就，维护尊严，准备引退，是这一阶段的 主要任务。4、职业生涯规划分类55'由于职业生涯是分阶段，分周期的。因此，我们在做职业生涯规划时，也应该根据各个生命发展阶段、职业生涯发展阶段、 甚至家庭发展阶段的具体情况做出不同的规划。一般来说，我 们需要拥有四个层次的职业生涯规划。职业生涯规划的分类类型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，时间长至 40年左右，设定 整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产 的公司董事长期规划510年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划 40岁 时成

17、为一家大型公司副总经理等等中期规划一般为25年内的目标与任务。如规划到不冋业 务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司 做总经理等等6短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期 完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪 些业务知识等等60' 三、职业生涯发展的类型1职业生涯发展的六种基本类型对人们职业发展的过程及结果进行认真地分析归纳，大致可分 为六种类型：跃升型、渐进型、创业型、游砺型、辛劳型和挫 折型（表略）。2、男性职业生涯发展模式男性职业发展模式大多是自从业一直工作到退休， 主要模式表 现为直线型职业生涯和螺旋型职业生涯。直线型职业生涯是指 终身从事某一专业领

18、域，是在一种线性等级结构中，从低级不 断走向高级，取得更大的权力、责任和更多的报酬。螺旋型职 业生涯是种跨专业的职业生涯方式，围绕职业锚这个核心，从 事不同专业的工作，以取得融会贯通，找到发展的新交点。 男性职业发展道路的特点通常中年为职业辉煌的顶点，二头小，中间大。男性成功的年龄与职业领域关系十分密切。通常社会科学 学者成功年龄偏迟，通常在40岁之后，自然科学学者成功 年龄较早，通常在30岁左右，体育工作者成功年龄更早些， 平均在22岁左右，文艺工作者视文艺的类别而有所不同。 男性的职业成功与配偶的教育背景关系小，与个人的教育 背景关系大。由于历史的原因，男性的职业成功更多地取 决其个人的受

19、教育程度和发展机会，因为婚姻而改变职业 生涯和职业发展的概率比较小。婚姻对男性的职业影响小。 30年代以来，我国相当多个领域著名的学者其配偶都是识 字很少的家庭妇女，她们相夫教子，帮助丈夫料理家务， 男性把家庭和事业的关系分隔得十分清楚。男性的职业成功与个人家族背景关系大。中国自古把男孩 作为传宗接代，光宗耀祖的掌上明珠，因此，家庭的背景 和家族的资源都被用来给男孩的事业作支撑，甚至不惜牺 牲自己女孩的幸福为其兄弟提供更多的支持的资源。解放 以后，这一传统依然未有大的变化，男性的职业成功与家 族背景关系大。60'3、女性职业发展模式女性的职业发展模式就比较多了，大致有这样五种：1 一阶段模式，即倒L型模式。其特点是女性参加工作之后， 持续工作到退休，结婚生育后女性承担工作和家庭双重责任。 如中国女性现在的就业模式。2 、二阶段模式，即倒 U型模式。其特点是女性结婚前 劳动力参与率高，结婚特别是开始生育后参与率迅速下降，反 映出传统家庭分工：男性挣钱养家糊口，女性婚后作家庭主妇。 如新加坡、墨西哥等国的女性就业模式。80'3 、三阶段模式，即M型模式。其特点是女性婚前或生 育前普遍就业，婚后或生育后暂时性地中断工作，待孩子长大 后又重新