5第五章 自我认知

1、就业角度的自我认知及其三个主要方面就业角度的自我认知及其三个主要方面4人生发展的不同阶段人生发展的不同阶段1如何获取自我信息如何获取自我信息2怎样了解自己的气质类型怎样了解自己的气质类型3霍兰德的类型说霍兰德的类型说5改善我们的自我认知改善我们的自我认知6论语为政篇人生可划分为七个阶段：第一阶段：从学前期（015岁）。第二阶段：立志学习时期（1530岁）。第三阶段：自立时期（3040岁）。第四阶段：不惑时期（4050岁）。第五阶段：知天命时期（5060岁）。第六阶段：耳顺时期（6070岁）。第七阶段：从心所欲不逾矩时期（70岁以上）沃特恩把人生划分为十个阶段：第一个七年：07岁。第二个七年：7

2、14岁。第三个七年：1421岁。第四个七年：2128岁。第五个七年：2835岁。第六个七年：3542岁。第七个七年：4249岁。第八个七年：4956岁。第九个七年：5663岁。第十个七年：6370岁。人生需求是有规律的，实现人生价值是人的高层次需求人生需求是有规律的，实现人生价值是人的高层次需求 人的需求由低级层次向高级层次推进马斯洛的人生需求理论马斯洛的人生需求理论成就感，价值感认可、肯定支持、关注环境、制度报酬、福利 自我感知。自我感知。 他人意见。他人意见。 工作测量。工作测量。 气质指个体心理活动的稳定的动力特征，它是职业选择的依据之一，它使人的日常生活带有一定的色彩，形成一定的风貌。

3、 构成气质类型的心理特征有：感受性、耐受性、不随意反应性、反应的敏捷性与灵活性、可塑性与稳定性、内外向性、情绪兴奋性、情绪和行为特征。古希腊医生希波克拉底（ B.C. 460 377） 他认为人体内有四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁黑胆汁。希波利特根据人体内的这四种体液的不同配合比例，将人的气质划分为四种不同类型：（1）多血质：体液中血液占优势；（2）黏液质：体液中黏液占优势；（3）胆汁质：体液中黄胆汁占优势；（4）抑郁质：体液中黑胆汁占优势；气质类型气质类型神经系统的基本特点神经系统的基本特点高级神经活动类型高级神经活动类型多血质强、平衡、灵活活泼型胆汁质强、不平衡兴奋型黏液质强、平衡、

4、灵活安静型抑郁质弱抑制型巴甫洛夫巴甫洛夫认为有四种典型的认为有四种典型的高级神经活动高级神经活动类型，类型，即活泼的、安静的、不可抑制的、弱的，分别与即活泼的、安静的、不可抑制的、弱的，分别与希波克拉底的四种气质类型相对应，四种气质类希波克拉底的四种气质类型相对应，四种气质类型即四种典型的高级神经活动类型的行为表现。型即四种典型的高级神经活动类型的行为表现。气质类型气质类型特特 征征职业选择职业选择胆汁质胆汁质兴奋性很好，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪一落千丈。体育运动员、企业改革者、航空、勘探、探险者、演说家、教师、营业员多血

5、质多血质热情，有能力，适应性强，喜欢交际，精神愉快，机智灵活，注意力易转移，情绪易改变。但办事重兴趣，富于幻想，不愿做耐心细致的工作。记者、律师、公关人员、艺术工作者、秘书粘液质粘液质平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真。但不够灵活，注意力不易转移，易墨守成规。医务、图书管理、情报翻译、营业员、教师、思想教育抑郁质抑郁质沉静、深刻、易相处，人缘好，办事稳妥可靠，做坚定，能克服困难。但比较敏感，易爱挫折，孤僻、寡欲，反应缓慢。诗人、作家、画家气质在人的实践活动中不起决定作用，但有一定的影响。主要表现在，它可能影响活动的效率。

6、如，要求做出迅速灵活反应的工作，具有多血质和胆汁质的人比较合适，而具有粘液质和抑郁质的人则较难胜任。反之，要求持久细致的工作，具有粘液质、抑郁质的人较为合适，而具有多血质、胆汁质的人又较难适应。为了提高要作效率，对不同职位和岗位的员工的气质特性就要提出特定的要求，有些特殊工种还有其特殊要求，否则是难以适应和胜任的。如，华东师大俞文钊教授研究发现，多血质、粘液质，或两者的混合型是管理人员较为适宜的气质类型。自我认知的三个主要方面：价值观兴趣技能性格自我探索Will do兴趣价值观Can do性格技能（一）工作价值观（一）工作价值观 心理学家马丁凯茨找出了10种与工作有关的价值观，它们可以帮助一个

7、人澄清在某个工作种所能得到的回报和满足。这10种职业价值观是：1、高收入2、社会声望3、独立性4、帮助别人5、稳定性6、多样性7、领导力8、在自己感兴趣的领域中工作9、休闲10、尽早进入工作领域（二）兴趣（二）兴趣 是人们力求是人们力求认识、掌握某种认识、掌握某种事物，并经常参事物，并经常参与该种活动的心与该种活动的心理倾向。理倾向。 何为兴趣？何为兴趣？ 是人们积极探是人们积极探究某种事物的认究某种事物的认识倾向。识倾向。 兴趣兴趣职业生涯规划的内因职业生涯规划的内因 兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素

8、 兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系霍兰德（霍兰德（J. HollandJ. Holland）心理学教授，职业指导专家心理学教授，职业指导专家1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织

9、规划，细心高效。 4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与

10、物打交道缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师工程师实用型人实用型人(doer)(doer)的特点的特点v 喜欢探索和理解事务喜欢探索和理解事务v 爱分析的爱分析的v 有智慧的有智慧的v 独立的独立的v 抽象的抽象的v 计算机程序员计算机程序员v 科学领域工作人员科学领域工作人员研究型人的特点研究型人的特点v 喜欢自我表达喜欢自我表达v 富有想象力、创造力富有想象力、创造力v 追求美感追求美感v 喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性v 编辑、作家编辑、作家v 艺术家艺术家艺术型人的特点艺术型人的特点v 对人感兴趣对人感兴趣v 良好的人际交往技能良好的人际交往

11、技能v 服务他人服务他人v 帮助别人解决问题帮助别人解决问题v 教师教师v 护士护士v 学校辅导员学校辅导员社会型人的特点社会型人的特点v 向人推销自己的产品或向人推销自己的产品或观点观点v 追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响v 有抱负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃v 言语说服能力强言语说服能力强v 销售销售/ /管理人员管理人员v 政治家政治家企业型人的特点企业型人的特点喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示愿意听从指示有组织有计划有组织有计划细致、准确细致、准确会计会计文秘文秘常规型人的特点常规型人的特点 练习一下 辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 可迁移技能 专业知识技能 自我管理技能斐格勒的斐格勒的1010种最热门的可以迁移的技能种最热门的可以迁移的技能: :管理、公共演讲、督导他人、公共评论写作、公共关系、组织/管理/调整、应对最后期限的压力、与他人面谈、磋商/仲裁、教学/教导用人单位最重视的技能：用人单位最重视的技能：沟通能力、积极主动性、团队合作精神、领导能力、学习成绩、人际交往能力灵活性/