朱良渠：心理加油站[定稿]

1、【心理加油站】亲爱的同学们：春节好！春节是家人团圆的好日子，也是休养生息的好去处。对于每个人来说，家是成长的摇篮，温柔的港湾，更是扬帆远航，驶向理想彼岸的加油站；拥有它，风雨再大都不怕，旅途再苦也幸福。美国心理学家埃里克森指出：人生每个阶段都有自己的任务，完成任务才能向更高层级跃进。人在旅途，没有鲜花，没有掌声，孤独无比。渴望交流，却知音难觅；渴望温暖，却备受冷落。无奈呀，想象太丰腴，现实太骨感。不少人常常失眠、焦虑、抑郁，但本能驱使，你热血沸腾，心潮澎湃，像斗牛，更像火山。其实，你只需要交流、抚慰与温暖。家是你永远的岸，“面朝大海，春暖花开”。把爱慷慨送给每一个亲人吧，珍惜拥有，你会收获幸福

2、与快乐。祝你有一个好假期，好心情，好生活。【给家长寄语】如何建立良好的亲子关系1、懂得什么是爱。你为他或她做事情，无论他或她接受与否，都不会影响你自己的开心快乐；无条件的接纳、认同、肯定和欣赏。2、成为一个有爱的人。每一个孩子成长都需要至少两种营养，一种是孩子的身体发育所需的食物、水等生理营养，另一种就是孩子的心理成长所需的营养，这个心理营养就是爱。 3、做一个传承爱的人。每一个孩子就像是一颗种子，这颗种子与生俱来就包含着神奇而强大的生命力，只要营养足够，它就能茁壮成长，这需要家长与孩子间良好沟通，爱就在其中。【心海拾贝】亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。方法有二：一是发现快乐，增加快乐；

3、二是，发现不快乐，努力减少。读一下海子的诗，你定有收获。面朝大海，春暖花开海子从明天起做个幸福的人，喂马劈柴周游世界； 从明天起关心粮食和蔬菜，我有一所房子， 面朝大海春暖花开。从明天起和每一个亲人通信， 告诉他们我的幸福，那幸福的闪电告诉我的， 我将告诉每一个人。给每一条河每一座山取个温暖的名字，陌生人我也为你祝福，愿你有一个灿烂前程；给每一条河每一座山取个温暖的名字，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海春暖花开。【心理励志影片】1. 温暖人心影片：幸福终点站风雨哈佛路肖申克的救赎阿甘正传初恋50次土拨鼠之日在世界转角遇见爱搏击俱乐部铁拳男人迫在眉2. 自然故事影片：帝企鹅

4、日记迁徙的鸟喜马拉雅海洋海洋王国微观世界与恐龙同行家园阿涅斯的海滩夜与雾鸟瞰地球亚特兰蒂斯白色星球大自然的翅膀地球最后的净土沉默的世界动物之爱【品味生活】我所认识的“硬汉”宁阳四中 朱伟伟在当今的社会上，人们将一些身强体壮、拥有强健体魄，带来正能量的人称为“硬汉”。而我却认识了一个另类的“硬汉”。他或许没有强健的体魄，但他却给人们带来了无穷无尽的正能量。他当过记者拿过笔，告诉我们要精练地写文章；他上过战场拿过枪，告诉我们军人要坚强勇敢，不屈不挠，赴汤蹈火，抛头颅，洒热血。他受了十七次伤，有的甚至危及生命，他多次从鬼门关中把命捡回，他以生命来写作，终成大作老人与海。他就是海明威，可以用七支铅笔不

5、停地写作，可以向他人学习，可以将书修改到出版的前一分钟。他有目标，有野心，有“超过莎士比亚”，干掉“屠格涅夫”，把莫泊桑、斯汤达打在地上说胡话的豪情壮志，他也有善待他人的气度我所认识的海明威就是一名“硬汉”，他笔下的桑提亚哥也是一名“硬汉”，是海明威笔下理想的大写的人。桑提亚哥如海明威一样，有梦想，有追求，有进取精神，他的话更打动人，“人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败”。当我读到这句话时，很是震惊，脑海中想到了一幅图景：一个老人拿着棍子打鲨鱼，一棍接一棍的打，直到鱼只剩下一副鱼架子，他才停歇；而他的脸颊上有干涸的血迹，身上也有血迹，然后他仍旧划船回到了家。孤独的老人，巨

6、大的马林鱼，一群凶恶的鲨鱼，一个孤零零的小船，不时浮现在我的脑海中，对比鲜明，震撼灵魂。老人在面对巨大的马林鱼时的视死如归，在面对凶恶鲨鱼时的不顾一切，他的自信、勇敢、坚持、进取的精神，令人印象深刻，铭记于心。我所认识的“硬汉”是如同海明威一样不屈不挠，极具进取精神，更如桑提亚哥那样，虽年龄大了，但仍旧不服输，依旧自信、坚强、勇敢、乐观现在的“硬汉”身上缺乏我所认识的“硬汉”身上所具备的进取精神，还有不顾一切地与困难作斗争的勇气，更缺乏“野心”。“人生来不是被打败的，人可以被毁灭，但不可以被打败”。这句话，我想告诉所有人。【生活小提示】智能手机诞生确实拓展了人的生活时空，给工作与学习带来诸多便利，但不容忽视的是，高科技往往是一把双刃剑，有得就有失。首先，你会发现我们常常失礼，没耐心，也不专心。与人交谈，你会拒人千里；听课学习，你会顾此失彼，得不偿失；你会成为智能手机的“奴隶”，失去自由与快乐。其次，你会感觉到自己理解他人的能力变差了。大家宁可忙着在“指尖”上表现自己，也不愿通过深层次的交流来增进彼此间的感情。指尖社交跟真实社交最大的不同，就是无法通过情感线索来探知对方的表达意图，如表情变化、肢体语言等，即便我们想方设法地使用了很多表情图像，依旧无法弥补这个缺失。再次，你会发现自己难以融入现实社会，虚拟的世界让你难以自拔，各种