沈阳室内拓展方案

1、風雲内训方案風雲内训方案序言序言 我们根据贵公司或院校的实际情况,特制定方案,通过通过企业货学校内训,让团队成员验证人与人之间的互动行为对团队效率所造成的冲击、掌握建立高效团队的技能、提升团队的创造力、 增强团队凝聚力、 培养团队协作能力，形成共同的目标，统一共识、将个人的目标与组织的目标结合。使得日后在工作中彼此之间有更好的默契感及十足的凝聚力，并且以高昂的斗志提高全团队的工作效率。 培训目标培训目标 1.了解个人的优势与弱项，在今后的工作特别是在团队中保持正面和积极的心态。2.了解有效团队的特征和团队成员的作用，增强迎接挑战的能力；3.充分认识团队合力将创造1+12的绩效表现；4.掌握团队

2、创新和克服团队沟通障碍的技巧；5.获得一段团队生活的愉快经历。 培训要点培训要点 打破坚冰（荣辱与共是心律的升华） 潜能释放（我就是我，我一定能行） 团队建设（重要的不是我，而是我们） 关注任务（心齐力量大，投入与合作才能见证 1+12） 角色执行（一烛光也能照亮暗室） 聆听沟通（克服沟通障碍，建立信任） 思维突破（摒弃惯性束缚，你的舞台会更大）培训安排培训安排破冰启航破冰启航 对团队的每一个成员而言，与人相处和建立友谊的能力，是绝对不可或缺的。感受来自团队的力量，让每一个成员迅速了解如何在团队中行动，并建立初步的沟通。通过团队活动，达到成员之间的相互信任，营造热情兴奋的团队氛围，并为后续的团

3、队训练做准备。活动目的：活动目的：当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。 热诚使想象的轮子转动。 一个人缺乏热诚就像汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。 团队文化建设团队文化建设 善用沟通达成所期待的目标，感受来自团队的力量，营造热情兴奋的团队氛围。第一步：第一步：商定队名、队歌、队旗、队训是团队文化的体现，是树立团队形象，增强凝聚力、归属感、认同感、力量感的重要途径。通过这一活动，使每个成员坚定与集体荣辱与共的信念。第二步：第二步：选定团队核心，分配团队角色，取长补短，发挥每一名队员的特长，挖掘潜力。活动目的

4、活动目的：见证团队文化建设的成果，发现自发而起的核心人物，在团队成长的组建期和磨合期里，每个人都有平等的表现机会。破冰项目破冰项目 目的：团队融入，让队员迅速融入到项目氛围当中，新目的：团队融入，让队员迅速融入到项目氛围当中，新老队员间达成默契，队员与教官间沟通达成零阻隔。老队员间达成默契，队员与教官间沟通达成零阻隔。 项目项目1手指小测试手指小测试 挑战指数挑战指数 娱乐指数娱乐指数 团队所有成员，伸出双手，食指相扣在教练的带领下完成测试。 项目项目2小蜜蜂小蜜蜂 挑战指数挑战指数 体能指数体能指数 每一个人扮演蜂群中一只小蜜蜂，能迅速按照教官的指令完成晋级吗？思维迅捷的锻炼，人与人沟通的最

5、直接方式。 培训项目培训项目项目项目1雷池取水雷池取水挑战指数挑战指数 体能指数体能指数课程介绍课程介绍“雷池取水”。顾名思义，在一片布满地雷的区域中央有一瓶水，要取出这瓶水，能够利用的工具只有一跟绳子。除此之外就要靠团队的智慧了。在规定的15分钟内，能够找到取水的方式方法越多越好。 培训项目培训项目 项目项目2 “屋、树、人屋、树、人”心灵拓展心灵拓展 挑战指数挑战指数 感悟指数感悟指数在个人成长、心理咨询、企业管理中的运用课程介绍：课程介绍：房树人（HTP）测验是一种投射测验，它能激发测试者有意识或无意识的联想，绘画中体现的房子、树、人和其他内容可以反映来访者的人格、认知和态度，咨询师可通

6、过分析画中的房子、树、人的特征，以及图画的细节比例、透视、颜色使用等，对所画的形象进行分析和评价，从而觉察并帮助来访者解决在个人成长、情感、人际关系、家庭动力等方面的困扰和问题，特别是少年儿童的问题和成长。目前房树人测试普遍用于心理咨询当中，也运用在企业管理与军人心理检测上，房树人不仅是一门心理咨询技术，更重要是一个自我认识和成长的工具。培训项目培训项目项目项目3 茫茫人海茫茫人海培训目的：积极性、主动性、自培训目的：积极性、主动性、自己的重要性。己的重要性。课程介绍：课程介绍：让自己慢慢感受一个人在茫茫人海中孤独的行走，让你感受在茫茫人海中独自行走。让你感觉在茫茫人海中，人人都为了自己想要得

7、而冲冲茫茫的，我们都是只关心自己和自己想要的而不愿意和别人交往与沟通我让你感受这种孤独的感觉培训项目培训项目项目项目4九型人格九型人格课程介绍课程介绍针对当前大学生“郁闷”心态从静态来看是一种消极的精神状态,从动态来看是一种失衡的心理活动过程,当前它已经成为困扰大学生的一个十分突出的问题。不同人格类型的学生其“郁闷”心态的表现形式是多种多样的,而人格因素对大学生“郁闷”心态的影响又是潜在性的,并且是相对稳定的。因此,从“九型人格”理论出发剖析学员在情感困扰、就业困惑和生命困顿中所表现的郁闷情绪具有极大的现实意义。进而探索出一条从个体主观因素方面来解决大学生郁闷心态的有效途径。活动行程活动行程0

8、9:00-09:30 人员入场09:30-11:00 到达场地，整队，严肃纪律，明确规则。破冰Ice Broken -通过一些有意思的游戏，帮大家重新认识，更快进入角色 (手指测试、小蜜蜂等)。启发员工向心力和凝聚力，珍惜团队荣誉。分队，确定队长、队名、队呼、队歌。11:00-12:00 内训项目-雷池取水雷池取水12:00-13:30 午间休息13:30-16:30 内训项目（屋树人、屋树人、茫茫人海、九型人格。茫茫人海、九型人格。)16:30-17:00 分享总结备选项目备选项目备选备选1盲人方阵盲人方阵高效有序的沟通对团队至关重要。学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。改善

9、沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。 课程介绍：课程介绍：用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。 备选项目备选项目备选备选2 沟通沟通培训目的：培训目的：沟通激励的功能,沟通激励理念,沟通激励现状,沟通激励的内涵,沟通激励的作用,沟通激励的意义。了解对面的人。课程介绍：课程介绍：沟通技巧培训包含如何成为自信和有说服力的沟通者、在工作环境中清晰有效地传达信息、化解人际冲突,创造和谐工作环境、在项目管理中和不同性格团队成员共处、提升沟通意识，消除本位主义. 备

10、选项目备选项目备选备选3 快乐大转盘快乐大转盘培训目的：培训目的：了解感悟人与人相处的真谛。让团队之间的成员能够更好的处理同事之间的关系。让团队更好的融合，并且活跃气氛。课程介绍：课程介绍：团队所有成员围成两个相互相交的圆。一方顺时针行走，一方逆时针行走。按照教练的指令完成操作。备选项目备选项目备选备选4 生命树生命树培训目的：培训目的：感悟、回顾在我们成长过程当中，一直为我们默默付出，不求回报的人们！课程介绍：课程介绍：视频播放，安静！聆听！回顾！致学员的一封信致学员的一封信各位伙伴：各位伙伴： 欢迎您参加欢迎您参加 这次企业内训，为使这次训练获得圆满成功，请您仔细阅读以下这次企业内训，为使

11、这次训练获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：条款： 关于天气关于天气 ： 除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期训除非在课程开始当天遇到不可抗力的突发事件，否则将不会取消或延期训练；会根据天气的情况，调整活动练；会根据天气的情况，调整活动时间或以其他活动代替原有课程。时间或以其他活动代替原有课程。 个人要求：身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，个人要求：身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史，无不适和从事剧烈及高空运动病症无不适和从事剧烈及高空运动病症 注意事项：注意事项： 1、请身着运动装、运动鞋、棉线袜或方便活动的服装；、请身着运动装、运动鞋、棉线袜或方便活动的服装； 3、保护环境，爱护场地内设施，爱护小心使用装备。、保护环境，爱护场地内设施，爱护小心使用装备。 4、服从教练指令，遵守集体纪律，、服从教练指令，遵守集体纪律， 请不要离开您所在的小组单独活动，如请不要离开您所在