拒绝零食_健康成长__主题队会方案

1、“拒绝零食 健康成长”系列教育活动之一一四（4）中队主题队会活动方案执教：*队会主持人：*活动目的：1、通过活动让学生明白什么是垃圾零食。2、通过各种活动形式让学生明白零食的危害。3、加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。4、指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。 活动准备：1、利用网络、图书等收集有关零食的相关知识，歌曲、舞蹈征集 等。2、选好及训练队会主持。3、组织学生排演舞蹈、小品等。4、制定好活动计划，时间、地点、负责人落实到位。5、学生制作以“拒绝零食 健康成长”为主题的手抄报。6、学唱歌曲我们要做合格的小公民。活动对象：四年级（4）班全体队员活动流程：一、

2、预备部分1、整理队伍。2、报告人数。二、正式部分（一）开始仪式部分1、出旗。中：四（4）中队拒绝零食、健康成长主题队会现在 开始。全体立正，出旗！（奏出旗曲敬队礼礼毕）2、唱队歌一一请坐。3、队长讲话：开学以来我校开展了拒绝零食、健康成长主题教育活动，使我 们明白什么是垃圾零食以及吃零食的危害，懂得合理支配自己的零花 钱，让自己的零花钱用得有意义。四（4）中队拒绝零食、健康成长 主题队会活动开始。（二）队会活动部分主持人开场白：男：尊敬的各位老师！女：亲爱的同学们！合：大家好！男：少年强则国强，我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有 健康的

3、身体做保障。男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我 们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造 着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。1、合唱我要做合格的小公民女：请听小组唱我要做合格的小公民。男：谢谢他们的演唱，我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民 族的希望。女：我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。男：我们在祖国温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下成长。女：我们是肩负重任，是跨世纪的新苗。2、让队员明白零食的危害男：可是，我们却经常在垃圾零食面前流连忘返。女：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说

4、它自己，大家掌 声欢迎！（1 ）果冻：吃我不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。 我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物-卡拉胶，并基本不含 果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。你不要指望用我来 增加营养”。（2）薯片：薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破 坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。（3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而 毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。（4）快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平 衡。（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少 多吃不利于饮食平衡，也容易

5、导致肥胖。（6 ）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐 剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。（7 ）牛奶干吃片：营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人 工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。男：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害， 谁再来说说常吃零食有什么危害。+:不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对人体造 成一定的伤害，如：色素过量。一些食品生产单位为了追求小食品的 “相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。 但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，消费者如果长期或一次 性大量食用色素含量

6、超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对我 们的健康发育危害很大。+：还有防腐剂超标，一些食品为了保证食品在运输、储存时的 防腐需要而加入化学合成物质，如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等， 摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。+：我也来说说，一些零食为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点 以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏 代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。+：再有，有些零食，女口：话梅、豆腐干等中含有大量的盐或糖， 会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。+：现在市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植 物奶油”和“植物黄油”，

7、这其中就含大量的反式脂肪酸，过多摄入 会损害少年儿童的智力、危害心脏。男：同学们，我们知道了零食有这么多的危害，咱们以后能吃零食 吗？（全体队员:不能!）3、宣读“拒绝零食倡议书”男：队员们！你们知道吗？我校是省示范小学，市级文明学校，应当 起示范辐射作用。女:这学期，学校开展了“拒绝零食 健康成长”主题教育活动，让 我们知道吃零食的危害和爱护环境的重要性，以及合理支配自己的零 花钱，让自己的零花钱用得有意义。男：全校还发出一个“拒绝零食、健康成长”的倡议书。（背景 音乐Canon In D-帕海贝尔）倡议书合：亲爱的队员们：女：面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的 串串香、辣

8、条你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴？是不是经常掏出 口袋里的零花钱买一些解解馋瘾？殊不知，在你享受着这些“美味” 的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。在 此我们倡议：合：“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”男：1、要彻底杜绝零食。女：2、提倡健康饮水，不喝饮料。男：3、提倡早点不在学校吃。女：4、彻底远离垃圾食品。男：5、见了废纸、弯腰捡起。女：6、从现在做起，从自身做起，不吃零食。男：7、学会勤俭节约，感恩父母。女：8、合理支配零花钱，让零花钱用得有意义。合：同学们“拒绝零食 健康成长！”让我们用自己的双手创造出 一个美丽清洁的校园！*小学少先队大队部*小学德育

9、处2014年9月女：队员们，让我们举起右手，握紧拳头，在鲜艳的队旗下宣誓： “拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”4、小品表演我为零食狂男：零食有这么大的危害，但有些同学甚至为了它们不惜向爸爸 妈妈撒谎。下面请欣赏小品我为零食狂。我为零食狂剧情（人物：妈妈、小红、零食店老板。准备：零食、场景道具等。） 场景一：（地点：小东家）小红：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了， 等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办 法。诶，有了。跑到妈妈面前，说：妈妈，学校开展“我为灾区献瓶水”活动，可我的零花钱没 了，你要给我十块钱，好吗？”妈妈奇怪的说：不是昨天刚给过

10、你 10元吗？。小红：那是买试卷的钱。妈妈：那好吧，可是你可不能把钱买零食吃了，知道不。小红：知道了，知道了。小东连蹦带跳哼着歌（我去上学校，天 天吃零食，爱辣条、爱泡泡糖，我要成为零食大王）往学校走去。场景二：（地点：校门口小卖部）零食店老板：嗯，最近这些零食真的是越来越好卖了，我可真是 有钱赚啊，哈哈。什么过期啊，卫生啊，都不用管，只要好吃就好。小红：老板，来两包麻辣条。老板：好嘞！这时值日生刚好在校门口进行检查，发现了小东。说：你不是三 （1 ）班有名的零食大王吗？你不能再买这些垃圾食品了！小红：你管得着吗？值日生：我们学校自开展“拒绝零食 健康成长”活动以来，大家都知道吃零食有什么危害

11、了。小红：我才不管呢！小红不听值日生的再三劝告，毅然买了两包麻辣条，津津有味地 吃起来。场景三：（地点：小东家）中午，小红放学回到家里，正要拿出课本做作业，忽然觉得肚子 痛地厉害，直在地上打滚，还呕起吐来。这时妈妈快步跑过去，扶起 小东。焦急地问：你怎么了，是不是吃了什么坏东西了？小红低声地说：我上午用你给我的10元钱买了两包麻辣条，而没 有为灾区捐款。妈妈生气地说：你！你！我已经再三给你提醒，你还买那些垃圾零 食。说完，赶紧掏出手机，拨打120。最后，妈妈带上了小红去了医院。到了医院，医生一检查就诊断 是食物中毒。小红后悔地说：都是垃圾零食害得我，以后再也不吃它们了。（主持人上场）男：瞧，这

12、多危险啊！吃了一包小小的零食，却被送进了医院。 零食的危害可真大啊！5、唱唱零食安全卫生歌女：饮食卫生真的是太重要了，下面就请大家唱唱零食安全卫生 歌。零食安全卫生歌你拍一，我拍一，食品安全数第一； 你拍二，我拍二，不吃零食来抵饿； 你拍三，我拍三，食用卫生重如山； 你拍四，我拍四，食品包装看仔细； 你拍五，我拍五，路边小摊不光顾； 你拍六，我拍六，安全标志要记住；你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃；你拍八，我拍八，少吃零食人人夸；你拍九，我拍九，卫生意识都要有；你拍十，我拍十，争当食品小卫士。快快快，快和零食说bye-bye。饮食卫生人人讲，健康孩子个个 赞。6、欣赏“拒绝零食 健康成长”主题教

13、育活动纪实男：我们学校围绕“拒绝零食 健康成长”主题教育活动，开展了 系列活动，下面请大家跟随我们，去看看。女：我们相信通过活动我们一定会提高认识，拒绝零食，促进健 康。7、演讲拒绝零食、关注健康，美化校园男：零食的危害不仅仅是对我们的身体有害，而且对学校的环境 也造成了很大的影响。女：下面请欣赏四（4）中队刘湘的演讲拒绝零食、关注健康, 美化校园（背景音乐）拒绝零食、关注健康，美化校园我以前非常喜欢吃零食，什么巧克力豆、果冻、薯片、麻辣条都 爱吃。直到现在还记得那时吃零食、吃糖果的巨大幸福感。但是我的 牙齿，呵呵，也受到了影响一一严重龋齿。我曾经发誓，不再吃零食、 吃糖果。但是，最后还是没有

14、忍住开学以来，我们学校针对我们以往乱吃零食、乱扔垃圾的现象， 开展了“拒绝零食，健康成长”的系列主题活动。此次活动由大队部和德育处负责组织，向我们宣传吃零食的危害 和爱护环境的重要性，向家长发放了 “拒绝零食，爱护环境一一 致家长的一封信”；各中队上了以“拒绝零食，健康成长”、“我为 灾区捐瓶水”、“洁美校园靠大家”“零花钱怎么花一一为玉树人民 献爱心”、“勤俭节约，从小事做起”等主题中队会；还组织我们进 行“ 拒绝零食、健康成长”的承诺誓师签名活动。此项活动自开展以来，我受到了极大的教育，从此我树立了正确 的饮食观念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦学习。 并且在我们的校园中再也

15、见不到手拿零食边吃边走的同学了。同学们，学校是我们的家，我们是学校的主人，学校环境的美化 要靠大家的共同努力。为了使我们的校园多一份美丽，多一份生机， 有一个舒适的学习生活环境。让我们积极行动起来，拒绝零食，保护 好我们的校园环境。让我们的明天更美好！我的演讲到此结束，谢谢大家！8、舞蹈健康歌男：健康原于生命，如光芒原于太阳。拥有健康，生命才生生不息，熠熠生辉。下面，请欣赏舞蹈健康歌。9、舞蹈舞动健康女：生活因健康而美好，生命因健康而精彩。下面，请欣赏王子 郡为我们带来的舞蹈舞动健康10、中队辅导员总结讲话。合：关爱生命，呵护健康，是我们崇高的使命。让我们行动起来吧，“拒绝零食、合理进餐、还校园清洁、从我做起！”女：下面有请我们的辅导员为我们讲话。辅导员：首先祝贺你们的活动取得了圆满成