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1、本文格式为word版，下载可任意编辑男性肾阳虚吃什么药好 肾阳虚的调理方法 阳虚体质的人往往是手脚冰凉的人，他们很怕冷，而且简单消化不良、精神萎靡。今日，我为你带来了肾阳虚的调理方法。 肾阳虚的调理方法有什么 1、饮食调养 阳虚体质的人要多吃些温补的食物，比如韭菜、茴香、核桃、鹌鹑、虾肉、鹿茸、牡蛎、狗肉、猪肚、羊肉等等，这些食物可以强壮体质，滋补五脏，在夏季的时候不要贪凉，少吃冰冷的食物，下面为大家介绍一道食疗方。 核桃炖老鸭 材料：老雄鸭一只，栗子60克，核桃40克，盐，葱白，生姜，黄酒 做法：鸭子宰杀清洗洁净，放沸水烫一下捞出;栗子、核桃洗净，放进鸭腹里，用线扎好口，放进炖盅里，加入调味

2、料及清水，隔水炖2小时。 这款汤有很好的滋阴壮阳的功效，能够补肾益精，对于病后体虚、盗汗、阳痿遗精、腰酸背痛等症有很好的调理效果。 2、生活起居 春夏养阳，阳虚体质的人在春夏之季要留意养阳气，多出门呼吸新奇空气，多晒晒太阳，依据自己的身体状况或喜好选择一些运动，比如慢跑、漫步、太极拳等都是可以的。阳虚体质的人适合居住在坐北朝南的房子里，晚上睡觉的时候不要贪凉，避开受到风寒侵袭，可以结合饮食、药物来调理身体。另外，秋冬寒冷的季节要留意保暖。 3、精神保健 阳虚的人往往也是气虚的，由于阳虚是气虚的进展，阳虚体质的人一般都是由气虚进展而来的，气虚的人简单消失悲伤心情，阳虚的人也简单心情不佳，比较悲观

3、，而这样的心情对身体非常不利，阳虚体质要转变这些心情，凡事多想一些好的，乐观面对人生。 肾阳虚的症状 1、怕冷 怕冷是阳虚体质最明显的症状，主要表现为四肢冰凉，这主要是身体阳气不足造成的。 2、精神萎靡 阳虚的人，机体阳气不足，身体的细胞生命活力就会比他人衰退些，会常常觉得没精神。 3、消化不良 阳虚患者常常会消失消化不良的症状，主要表现为五谷不化，就是大便中会有未消化的食物，人们对这个现象有形象的比方，食物是米，阳气是火，胃是锅，要将米变成熟饭，就需要足够火，当阳气不足的时候，胃里的食物自然就不能很好的消化，这样，食物就直接排解体外，呈现原来的样子。 4、舌体胖，有齿痕 阳气的蒸腾作用，能将体内多余的水分排解体外，假如阳气不足，多余的水分无法排解体外，我们的舌头会变胖变大，当舌头变大挤压到牙齿时就会消失齿痕舌。 5、脉象沉细 阳气不足，阳虚体质的人，脉象都会比较沉细无力。 猜您感爱好： 1.女性肾阳虚的调理方法 2.女性肾虚的调理方法 3.肾虚调理方法 4.女性肾阴虚的调理方法 5.肾虚阴虚

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