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1、本文格式为word版,下载可任意编辑男性肾阳虚吃什么药好 肾阳虚的调理方法 阳虚体质的人往往是手脚冰凉的人,他们很怕冷,而且简单消化不良、精神萎靡。今日,我为你带来了肾阳虚的调理方法。 肾阳虚的调理方法有什么 1、饮食调养 阳虚体质的人要多吃些温补的食物,比如韭菜、茴香、核桃、鹌鹑、虾肉、鹿茸、牡蛎、狗肉、猪肚、羊肉等等,这些食物可以强壮体质,滋补五脏,在夏季的时候不要贪凉,少吃冰冷的食物,下面为大家介绍一道食疗方。 核桃炖老鸭 材料:老雄鸭一只,栗子60克,核桃40克,盐,葱白,生姜,黄酒 做法:鸭子宰杀清洗洁净,放沸水烫一下捞出;栗子、核桃洗净,放进鸭腹里,用线扎好口,放进炖盅里,加入调味
2、料及清水,隔水炖2小时。 这款汤有很好的滋阴壮阳的功效,能够补肾益精,对于病后体虚、盗汗、阳痿遗精、腰酸背痛等症有很好的调理效果。 2、生活起居 春夏养阳,阳虚体质的人在春夏之季要留意养阳气,多出门呼吸新奇空气,多晒晒太阳,依据自己的身体状况或喜好选择一些运动,比如慢跑、漫步、太极拳等都是可以的。阳虚体质的人适合居住在坐北朝南的房子里,晚上睡觉的时候不要贪凉,避开受到风寒侵袭,可以结合饮食、药物来调理身体。另外,秋冬寒冷的季节要留意保暖。 3、精神保健 阳虚的人往往也是气虚的,由于阳虚是气虚的进展,阳虚体质的人一般都是由气虚进展而来的,气虚的人简单消失悲伤心情,阳虚的人也简单心情不佳,比较悲观
3、,而这样的心情对身体非常不利,阳虚体质要转变这些心情,凡事多想一些好的,乐观面对人生。 肾阳虚的症状 1、怕冷 怕冷是阳虚体质最明显的症状,主要表现为四肢冰凉,这主要是身体阳气不足造成的。 2、精神萎靡 阳虚的人,机体阳气不足,身体的细胞生命活力就会比他人衰退些,会常常觉得没精神。 3、消化不良 阳虚患者常常会消失消化不良的症状,主要表现为五谷不化,就是大便中会有未消化的食物,人们对这个现象有形象的比方,食物是米,阳气是火,胃是锅,要将米变成熟饭,就需要足够火,当阳气不足的时候,胃里的食物自然就不能很好的消化,这样,食物就直接排解体外,呈现原来的样子。 4、舌体胖,有齿痕 阳气的蒸腾作用,能将体内多余的水分排解体外,假如阳气不足,多余的水分无法排解体外,我们的舌头会变胖变大,当舌头变大挤压到牙齿时就会消失齿痕舌。 5、脉象沉细 阳气不足,阳虚体质的人,脉象都会比较沉细无力。 猜您感爱好: 1.女性肾阳虚的调理方法 2.女性肾虚的调理方法 3.肾虚调理方法 4.女性肾阴虚的调理方法 5.肾虚阴虚
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