(高中)怎样利用零碎的时间(转载)

1、怎样利用零碎的时间进入高中以后，学习方式、学习方法、甚至学习氛围跟初中有着很大的区别，学习任务量加大，知识的逻辑难度要高出好几个层次，这些变化都会让我们产生手忙脚乱的感觉，一天下来忙的不停，结果学习质量和状态每况愈下。“玩也不敢放肆玩，学又学不好 ”这是很多家长和同学都很苦恼的地方了， 那么这些问题到底出现在哪里呢？今天就一起来探究一下。一、如何高效利用上课时间上课听讲时开小差是学习中的大忌，正所谓 “一次跟不上，次次跟不上 课堂上走神、瞌睡十分钟，课后弥补需要一天的时间，所以上课时紧跟老师的 节奏是王道，毕竟很多的课外知识补充都是来自老师的讲解。1. 课前预习在上课之前，同学们要把上课要讲的

2、内容提前预习一下，在预习的时候一 定要把不会的内容以及有疑问之处做好标记。带着疑问听课效率是最高的，并 且根本不会瞌睡的，并且老师讲到相关内容时，会更集中精力去听。另外，很重要一点，就是在预习时不妨将上节课讲的内容再快速的翻一 遍，因为很多课程，尤其是理科，知识、章节之间都是连贯的，这样做不但有 助于温习上节课内容，又可以更好的将两节内容联系到一块，这对后期复习很 重要。2. 耳、手、脑、口并用据调查， 30%的学生上课只听， 40%的学生上课既听且记，而剩余 30%的学 霸都是耳、手、脑、口并用。耳（听课）：我们都知道高考内容源于教材，但难于教材。所以一节课，老师会花的时 间将课本上的基础知

3、识给大家阐释、梳理清楚，剩下的时间一般会几种讲解这 节课的重难点以及考试的延伸内容，所以一定要重视！手（做笔记）：在课堂上，老师上课讲的内容，一定要根据自己的情况实时做好笔记。对 老师讲的重点内容进行标记。千万不要高估自己的记忆力，所谓 “好记性不如个 赖笔头 ”，再好的记性，不出三天也会忘得一干二净的。另外，做笔记时，有些小的知识点建议直接记在书上，这样既可以节省时 间，又可以方便复习查看。脑（思考）：“学而不思则罔 ”，所以上课时一定要高度集中精力跟紧老师的思路和节 奏，对于老师在课堂上提的一些小问题多动脑思考并积极回应。多思考一下老 师所讲的重难点里，高考有可能会怎么考？解题时都用到了哪

4、些综合知识？尤 其理科知识，不理解的话，根本就不会做题。另外，课堂上没有考虑清楚的，一定不要拖着，下课及时请教老师，不留 学习死角。口（消化）：不知道同学们有没有注意到，很多学霸上课听讲时，虽然不出声，但总感 觉嘴里念念有词一样，其实这就是对知识的 “自我消化 ”的外在体现。对于一些理科的定义、推导公式、定理等，文科的一些名句、词组、句型 等等，我们不妨在课堂上随着老师的互动念出来，或者动动嘴默念在心里记 忆。3. 分清主次课堂上学习时，要分清主次，也就是所谓重难点，合理分配精力和时间。 对于那些高考必考点、重难点，要多花些功夫和时间，对于那些非高考内容， 而老师又讲到了的，相对的花的时间还是

5、要少一些，毕竟高考最重要！另外，就是要把复杂的东西简单化，包括记忆一些基本知识，甚至是做笔 记时，不要太复杂，能简化则简化，尽量给自己减少记忆压力。二、怎样高效利用早 / 晚自习？对任何一个高中生而言，早自习和晚自习时间绝对是最佳的知识记忆、梳 理、总结，以及差缺补漏的最佳时间。而对于高三生而言，根本没有时间适应高三的快节奏，必须提高自己的学 习主动性，合理高效的安排并利用所剩不多的自习时间。1 早自习早读是记诵的黄金时间，一般 30-50 分钟不等。如果只读记一科，大脑往 往容易疲劳，效果不好。建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分 割。比如今天读语文，遵循 “语言学科天天见 ”的原则

6、，则可以在早自习时间中安排 1015 分钟读读外语，反之亦然。单科时间如果较长，还可以再作安排。如读 30 分钟外语，则可以安排读记单词 10 分钟，读记课文 10 分钟，读记 笔记 10 分钟。这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务 都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人 “紧张 ”起来了，有条不紊，避免 了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。早自习的最后，还可以安排 35 分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复 习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。2 晚自习晚自习第一阶段：知识复习磨刀不误砍柴工，用在高中学习上，就是先复习再做作业，效率高。

7、试 想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错 误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值 检验当天的学习效果。那么，复 习应该看哪些内容？1、阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等， 根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。2、整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自 己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次 复习。3、解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知 识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是 都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老

8、师或者同学。晚自习第二阶段：知识巩固，即完成作业在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识 巩固行为。1、挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的 科目，对于提高弱科有显著效果。2、作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师 和同学。3、作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓， 等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大 脑。4、识记性的作业和推算性的作业交叉进行。而对于高三生而言，更是时间紧、任务重，对于晚自习时间更高效的利 用，我们来看看衡水中学的高三生们是如何做的！1、某一块专

9、题的重点突破利用晚自习，集中对高考常考的题型或者还未掌握的一类题型，进行有针 对性地训练。多琢磨这一类题型，其实高考翻来覆去就那些题型，因此可以做 集中的整理和专项训练。2、进行综合性的训练高三时候，衡中往往利用自习完整的时间，模拟考试来做考试训练。比如用 40 分钟时间，做一套理综的选择题。严格按照考试时间来做限时训练，一是 提高做题速度，二是提升综合能力，三是考察哪些题型还不够熟练需要加强。3 早/ 晚自习的几点建议1、晚自习的时间一般有 2 个多小时的时间，这么长的时间可以学习很多东 西，分配利用时，可以多学科之间交替学习。防止大脑的过度疲劳，比如，数 学复习久了，可以换个英语试试，缓解

10、一下大脑疲劳，效率也会更高。2、做好计划安排，可以利用中间休息的时间将明天的学习任务或计划合理 安排一下，做到每一天都很充实。3、大脑运转一天，记忆的东西有很多，疲劳很正常，所以晚上不建议继续 背书，做些题，或者梳理知识点会更好一点。4、晚自习一般都是三节课，虽然不固定同学们学什么，但一般会有各科老 师轮流在班内辅导，所以晚自习做题时，碰到难题，一定要有独立思考的过 程，切忌一不会就马上问同学老师。5、在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思 考。6、晚自习的同学切忌一心多用，边听音乐，边做作业，效率肯定低下。7、晚自习时，手机绝对不能放在身边，看微博刷朋友圈，很影响学习效

11、 率！8、实在太疲惫了，可先趴着休息一会儿。大脑超负荷运作对学习没半点好 处，边打盹边做作业更是费力不讨好。三、怎样利用每 “1分钟 ”的琐碎时间“时间就是分数 ”的说法在高三一年体现的淋漓尽致， 1 分钟记住一句诗，没 准高考就考了，再来一分钟记住一个单词，高考就多得了 1 分，再给你一分钟 看一眼标准答案，高考就更规范了。往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣都是抓住了那 “1分钟 ”。我们都知 道衡中学生，在时间的利用上非常的充实，吃饭都是用跑的，这也是他们考上 的重要原因之一。（1）1 分钟能做什么？作用有多大？假设你每天比别人多利用了 30分钟，那么一周下来就是 210 分钟，一个月

12、就是 900 分钟，一年就是 10950 分钟，也就是 182.5 个小时，按每天不间断学 习 10 个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次四轮 复习。所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。零碎时间一般 不会很长，因此建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。英语：可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作 文模板。语文：多看基础知识，积累作文素材，背古诗文，看书。数理物化：多记忆一些公式、定理、定义、推导结论、化简结论等。政史地：多记忆一些知识框架、必记图形、简答或选择题的知识要点等。零碎时间有些同学喜欢拿出手机刷微博，刷朋友圈，看八卦

13、，其实这也是 零碎时间之一。拿出手机可以看看时事政治，看看最新改革政策，看看最近更新的极佳复 习资料 .（ 2）怎样利用去利用这些零碎时间？（ 1）睡前和醒来后的时间：大家都知道这两个时间是 “记忆的黄金时间 ”。所以我们在这两个时间有两 种不同的安排，大家可以根据自己的习惯选择。建议同学们：睡觉前给自己 1520 分钟的时间，闭上眼睛去想一想白天老师所讲的内 容，以及需要记忆的单词、定理、公式等，如果能想起来，第二天早读，再读 一遍，加深记忆；如果想不起来，就立即翻书去看，在心里记忆一会，然后再 睡觉，第二天早读复习时重点掌握这些内容。（2）上厕所 +洗漱时间：这个时间比较短，可以不放内容，

14、但是如果可以的话可以记忆几个单词或 者背几个诗句。便利贴是绝对好用的。（ 3）乘车/等车的时间：这个时间就不建议大家背强记忆的知识点，这个时间可以看看公式定理， 解决自己的小马虎，也可以用一些背单词的软件看看单词，或者刷刷新闻，看 点时事政治。（4）课间：课间的时间不只是可以用来安排学习。如果比较疲劳建议小憩一会，这样 可以让自己下一节课的精力好一些；也可以出去转转，呼吸新鲜空气，调整好 状态迎接下一节课；也可以进行上一节课的整理几下一节课的预习。（ 5）午饭前后：因为中午吃饭的人比较多，在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会，要不去 了也是排队，这时间就可以整理一下上午讲的内容，看看自己哪些需要再找时 间整理，自己做好标记。午饭后累了可以睡午觉，但是时