黄啸侠拳法推广方案

1、小龙小学黄啸侠拳法推广方案一、指导思想 “黄啸侠拳法”是国家体委确认的中国武术传统拳种。我校在体育教学改革新思想的大背景下，主要以培养学生终身体育意识，即在学校体育教育过程当中，学生能够建立一项或两项自己喜爱,终身受用的体育技能为主要目的体育活动，所以我校引进了“黄啸侠拳法”为体育特色项目，在推广过程中，本着以学生发展为本的理念，学生不但在武术知识技术上有所获得，而且在组织能力，协作配合意识以及自身良好的精神品质（如自制力、毅力）的培养上，都能够有所提高。在教学内容的选取上，本着“健康第一”的原则，内容安排从简单易学开始，循序渐进，最终达到一定技术水平。此外，我们还希望将“黄啸侠拳法”及其精神

2、由学校推广到社会，让更多的人受惠。二、预期目标1、由点到线：由一个兴趣班逐渐引进班级课堂教学，让更多学生接触黄啸侠拳法。2、由线到面：由班级逐渐引向全校早操和大课间活动，为师生营造练武氛围，使全体师生加强黄啸侠拳法练习。3、由平面到立体：（1）由全校师生发展提升到武术社团，根据学生不同水平由低到高分尚武、传承、弘扬三个班，学生经过学习到考核过关才可以升级。“尚武班”是普及全校的基础班，活动地点主要在校园内。“传承班”是提高班，活动地点主要在校内和家庭，成员的主要任务是要以小手牵大手、小伙伴传教的形式，带动家长、亲人及邻居小伙伴练习黄啸侠拳法。“弘扬班”是精英班，活动地点主要在镇文化中心、社区及

3、比赛场地，成员的主要任务是通过比赛切磋、社区宣传等形式弘扬黄啸侠拳法精髓及黄啸侠精神，让更多的社会人士受惠。（2）出版校本读物“黄啸侠”少儿拳法，旨在集结材料，让黄啸侠精神及其拳法精髓在小龙小学向纵横层面传播开去。三、推广内容（一）基本功内容基本手型：拳、掌、勾、爪基本手法：冲、弹、斫、劈、扫、撇、勾、圈八种进攻手法和推、拍、拿、捋四种防守掌法。基本步型：高弓步、高马步、高虚步、高丁步、仆步等。基本步法：前进步、后退步、上步、落步、扭步、插步、闪步、摆步、跳步、转环步等步法。基本腿法：正踢、勾踢、蹬踢、侧踢、前扫踢、后拨踢、侧勾踢、横撑踢等腿法。（二）基本套路内容初级拳术：八大拳法、击踢连拳、

4、小龙拳、博象拳、伏虎拳。初级棍术：伏虎棍。初级刀术：擅胜刀。四、推广对象：1、全校师生、家长；2、社会人士。五、推广步骤： 第一阶段（尝试阶段）：2010年10月2011年1、成立拳法兴趣班 初期，成立一个拳法兴趣班，每班对学拳法有兴趣的同学就到班主任处报名，由班主任根据各方面的因素进行选拔方可参加学校黄啸侠拳法兴趣班。2、组队初涉赛坛，检验教学效果体育科组从黄啸侠拳法兴趣班进行选拔约20个同学成立课外培训班，并组队参加比赛，检测一下兴趣班是否有成效。第二阶段（发展阶段）：2012年2013年1、分班教学为了推广黄啸侠拳法，每班报名参加兴趣班的人数扩大到15人，为了教学效果，把100多人的兴趣

5、班根据学习水平分成基础班和提高班，实施考核升级制度。2、成立少侠俱乐部2013年计划成立学校“少侠武术俱乐部”，由李康寿老师为主要负责人，组织开展相关工作。为了培养成员的不同能力把俱乐部分成宣传、表演、比赛三队，每队的任务是到班收五个成员做小徒弟，一学期的实践后经老师考核，小师傅可以升级到更高级的队伍，经过了解小徒弟的情况，考核过关即可加入到少侠武术俱乐部，成为正式队员。3、引入体育课堂教学为了推广到全校，体育科组要尝试把黄啸侠拳法引进课堂教学，让所有的学生都有机会了解和学习黄啸侠拳法，培养习武兴趣。4、收集整理资料，开发校本教材资源由于黄啸侠拳法在校内发展到了一定的程度，根据学校、学生的发展

6、需要，体育科组要让学生有更多的学习资源，收集和整理相关资料，编排动作、培养优秀学生进行动作示范，以期开发校本教材资源，编制校本教材。5、积极组队参赛，争取好成绩学生水平不断地提高，比赛热情应该会越来越激烈，每一次省、市的各种比赛，我们都要踊跃地参加，力争好成绩。第三阶段（提升阶段）：2014年至今1、普及全校为了让全校师生都受到传统文化的熏陶，在已经训练的基础上，体育科组要将黄啸侠拳法引进早操和大课间活动，让全校师生在朝阳下习武强身，修身养性。2、小手牵大手为了加强学生校外练习及效果，更好地让家长、让社会了解小龙小学、了解黄啸侠拳法，我们鼓励小手牵大手，鼓励学生和家长一起练拳法。这样一来为亲子

7、活动提供平台，二来为家庭成员健身提供锻炼好方式。3、小师徒结对因为俱乐部小师徒结对有经验，所以鼓励学生在校外，也与邻居小朋友结成小师徒，以带动更多的人参与练习黄啸侠拳法。4、成立社团2014年，我们要争取镇文体中心的支持，学校少侠武术俱乐部要升级为少侠武术社团，全校学生为社团成员。跟据学生的兴趣、自愿原则均可以报名参加周六黄啸侠拳法培训班，报名的学生要经过家长同意、班主任的把关后，培训班总负责人李康寿老师根据学生现有黄啸侠拳法水平分到尚武、传承、弘扬三个班去学习。三个班都有规定的学习内容，学完后经过考核过关方可以晋级。5、走向社会为了让社会各界人士更了解黄啸侠及其拳法，我们的训练基地由一个小龙

8、小学训练基地，争取开拓文化广场训练基地，把弘扬班的学生转移到石碁镇文化场训练基地进行训练，旨在向社会人士展现我们的良好风貌，弘扬黄啸侠拳法精髓。6、编制校本教材编制校本教材“黄啸侠”少儿拳法，希望校本教材能给学生带来更多锻炼的指引，并以此为宣传渠道，让更多人受惠。7、继续组队参赛，展现“小龙少侠”良好风貌。经过长期坚持刻苦训练，“少侠武术社团”的成员应该有信心参加更高层次有比赛，如参加省、市级比赛，甚至国家级比赛等，要以比赛的形式展现“小龙少侠”良好风貌，弘扬黄啸侠拳法精髓及其爱国精神。 广州市番禺区石碁镇小龙小学 2010年10月黄啸侠及拳法简介著名武术家，一代宗师黄啸侠黄啸侠（190019

9、81），番禺区石碁镇莲塘村人，我国著名爱国武术家，人称“铁臂鸳鸯手”，江南五虎将之一，曾编写教习抗日大刀法，抗寇有功。曾任广东省和广州市武术协会首任主席。1957年赴北京参加全国第一届武术观摩大会，荣获一等奖。在京期间，受到抗日名将、原十九路军军长蔡廷谐将军接见，并应邀留京教习公安部干警练手拳，练步拳和擒拿术武技。黄啸侠师傅曾先后担任广东武术队教练。广州市体育学院，华南师范学院的武术教师。1975年退休后，在番禺被选为第四届、第五届政协委员，1981年病逝。黄啸侠师傅从小热爱武术，初拜洪拳“大力士程华”为师，随后拜蔡李佛第二、三代传人陈宫伯、李恩为师，在广州精武体育会又师从北派武师赵连和、陈铁

10、笙、王凤岗学北派武术，后来又拜河北的著名拳师、罗汉门拳法和刀法传人“五省刀王”孙玉峰为师，随孙大师十二年，尽得真传。黄师傅取各家之长，精心钻研，编创了“练手拳”，“练步拳”，“双头扁拐”“连环剑”等十多套拳法，1982年为国家体委确认为中国传统拳法，名为“黄啸侠拳法”，是以近代人名字命名的唯一拳法。为更好发掘、整理、传承该拳法，1983年在广州市体委支持下，成立了广州市第一个民间组织黄啸侠拳会。黄啸侠拳法由黄啸侠老师所创。主要包括拳法、刀法、剑法、棍法、擒拿术等。黄啸侠老师生前主要练南拳，曾练习西洋拳击与北派拳术，但他的基础是南拳。故他整编的黄啸侠拳法仍是以南拳为主。基本拳法最主要特点：利用冲

11、、弹、斫、劈、扫、撇、勾、圈八种拳法进攻，利用推、拍、拿、捋，四种掌法防守； 基本步法利用前进步、后退步、上步、落步、扭步、插步、闪步、摆步、跳步、转环步等稳健步法轻灵地进退；基本腿法利用正踢、勾踢、蹬踢、侧踢、前扫踢、后拨踢、侧勾踢、横撑踢等腿法协助攻防。有着腿不高踢，出腿快速的腿法特点。练拳者必须用功练好“头、眼、手、身、步、精神、气力、功”的配合运用，这是练拳者要做到的八要。2011年我区将黄啸侠拳法列为番禺区非物质文化遗产。黄啸侠精神及意义黄啸侠勤学苦练，诚实守信的优良品质很受老师孙玉峰器重。因此，黄啸侠随孙玉峰十二年里，得孙玉峰真传罗汉门拳法和罗汉门刀法武艺。黄啸侠是中国武术界的著名

12、武术家，又是一位正义的爱国抗日武术家。1931年至1937年抗日战争期间，黄啸侠满怀抗日救国雄心壮志，研究了日军刺刀技法，创编了专门克制日军刺刀的“抗日大刀法”。积极与广东省国术协会共同组织大刀法教练训练班，亲自传授抗日大刀法。受训毕业的学员分赴各地训练抗日军民；在崧沪战场上十九路军的广东子弟兵在敌我双方武器悬殊的情况下，利用夜战用大刀杀得日军人仰马翻。后来“抗日大刀法”在全国抗日战场上令日军闻风丧胆。诚信、爱国也是社会主义核心价值观的基本内容。所以，我们认为当今学生也应该要学习黄啸侠勤学苦练，诚实守信的优良品质和热爱祖国、不畏强权的伟大精神。相关教研活动我校体育科组定期进行关于黄啸侠拳法专题

13、的教研活动，采用组内讨论和交流、外出学习、对外学习和交流等多种形式进行理论联系实际的教育教学研究。为了规范黄啸侠拳法的套路，方便学生学习，我校体育教师在黄啸侠拳会教练的指导、配合下编写出校本课程“黄啸侠”少儿拳法，为黄啸侠拳法在学校的推广提供了有效的理论支撑。 我校教师同黄啸侠拳会教练交流、探讨如何更好地规范学生打拳的动作 黄啸侠拳会的教练到学校指导学生练习黄啸侠拳法学校坚持每年举办黄啸侠拳法比赛 在石碁镇党委委员陈丽颖带领下，我校教师和石碁镇文体中心领导、石碁镇教育指导中心领导、黄啸侠拳会教练到佛山市三水区迳口中心小学交流学习。 我校大课间活动在2014年番禺区中小学职业技术学校体育教学观摩

14、评比活动中获一等奖 （图为师生进行武术操展示）活动与成绩一、黄啸侠拳法活动开展情况1、2010年“黄啸侠拳法”培训班开班仪式“黄啸侠拳法”培训班正式在小龙小学开班啦！同学们的参与热情非常高涨，个个精神抖擞。2、周一至周五的恒常训练 每周一到周五，我校体育教师都会组织学生进行武术培训，每次训练都有目的、有计划、有条理地开展，风雨不改。3、周六上午少侠武术社团培训（1）学校传承班培训基地 逢周六上午的9点到11点，黄啸侠拳会的杨会长、总教练都会亲自到我校，指导参加武术培训班的学生进行武术训练。（2）石碁镇文体中心弘扬班培训基地在石碁镇文化中心培训基地，教练们亲自为学生示范动作要领，同学们都聚精会神

15、地听着，生怕错过任何信息。4、课堂常规教学体育课上，教师认真地指导学生进行武术训练。看，大家多么投入！5、每天早上的武术操每天早上，全校学生一起边诵读三字经一边习武，整齐划一，气势如虹。6、学校班级武术比赛在校际武术比赛上，同学们都全程投入，既强身健体又能为班级争光，谁会落后呢？7、各种活动表演在黄啸侠拳会30周年庆典上，我校的武术队表现得异常出色，博得台下观众的阵阵掌声。8、学校大课间展示全校展示2014年11月，我校代表石碁镇参加番禺区的大课间评比活动，区、镇、村相关领导均到我校指导工作。全校师生一边诵读三字经一边练武，以武养德。高年级展示高年级同学的武术，孔武有力，气势如虹。中年级展示中

16、年级同学那整齐的队形队列赢得上级领导的啧啧称赞。低年级展示低年级同学也不甘落后，武术动作有模有样。9、武术套路研究活动同学们学习武术的热情非常高涨，休息期间，钟时俊同学和教练一起研究武术套路，教练为他作亲身示范。10、校园黄啸侠拳法文化传播利用校园宣传栏、校会、班会等各种途径进行宣传后，小龙小学武术队从无到有，从弱小到不断壮大。“继承中华武德，发扬精湛拳艺”是我校武术队的宗旨。二、武术比赛获奖情况（一）2011年参加省、市武术比赛获奖情况我校参加2011年中国·广州武术公开赛获小学生甲组自选南拳一等奖2人、二等奖8人；参加2011年广州市传统武术（套路）锦标赛获小学组传统南派拳一等奖

17、1人、二等奖16人、三等奖3人；参加2011年广东省传统武术（套路）锦标赛获小学组传统南派拳二等奖7人、三等奖8人。（二）2012年参加省、市武术比赛获奖情况我校参加2012年中国·广州武术公开赛暨第三届幼儿武术嘉年华获小学生甲组自选南拳获得好成绩，真是功夫不负有心人。（三）2013年参加省、市武术比赛获奖情况我校组队参加了2013年广东省传统武术项目锦标赛比赛，冯宇杰等10个同学获集体项目二等奖；钟时俊等9名同学获得男子小学组传统南派拳二等奖；黄飞成等11名同学获得男子小学组传统南派拳三等奖。（四）2014年参加省、市武术比赛获奖情况同学们平时认真学习、刻苦训练，在“体彩大乐透”杯2014年中国·广州武术公开赛中，个个都以出色的表现取得了理想的成绩，其中11人次获得了一等奖；10人次获得了二等奖。台下十年功，台上一分钟，李康寿老师在学生个人武术套路中，经过改编，配合音乐等，坚持了一年多的训练，第一次带学生参