古典舞身韵资料

1、古典舞身韵一.名词解释1 .神：这是泛指内涵，神采，韵律，气质.任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。2 .倒踢紫金冠：中国古典舞基本动作之一，一条腿为支撑腿，另一条腿作为动作退 向后踢起同时向后弯腰抬头.此动作也可在空中完成。3 .云手：双手在身体前上方做左手从左至右，从下至上，右手从右至左，从下至上的“8字圆”运动。和“小五花”的运动路线是一样的，是放大了的“小五花”。4。小五花：答：双手手背靠拢手心向外，以手腕为轴，双手形成由下至上，由里至 外的360。的逆向转动，每做一次完整的小五花，每只手完成一个“ 8字圆”运动。5。云肩转腰：是古典舞身韵经过戏曲、无数长期观察，并总结中国古典舞舞蹈自身

2、 的要求提炼出来的，提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做就是云间 转腰。6 .传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山 膀按掌、冲掌、双提襟。7 .移：上身直立，以腰为动力点.上身在水平线上向左或向右移动的动作过程：动作 过程中头部正直，双肩平行.8 .端腿展翅：即老鹰展翅，端右腿同时双臂向上撩掌， 在头上交叉.挺胸俯身向前与 端腿成45°角，同时左腿半蹲。再经双肋向后侧上方伸直，掌心向后，腿随右手 ， 静止时眼看2点上方。9。朝天登：即：主力腿伸直用力登地，动力腿由下至上往上抬180°贴到耳朵旁边，左右腿都可做动力腿或主力腿。10。

3、小五花：即：双手相配合做盘腕。两手手背相对，尽量屈腕。一手向外环绕，另 一手向里环绕。行走路线可做向上下直线， 也可做8字线。与腰的提沉含仰及旁提， 柠等元素相配合.做小五花这个动作时，要求两手对衬，腕子转的幅度要大，转的过 程要圆。11。双晃手"即小晃手动作的延续与放大，双晃手要求双臂沿前后轴从左至右，或 从右至左划圆时，两手之间的距离保持与肩同宽，动作要有延伸感。头眼配合做立圆运动，配之以腰的旁提含仰动律。转肘和转翻腕在动作过程中两手的配合均同小 晃手。12。环动：主力腿不动,另一腿在空中变换舞姿，如：由前腿舞姿不落地平移成旁腿舞 姿，即称环动。反之，由后腿舞姿平移成旁腿舞姿，或

4、继续平移成前腿舞姿也称环动。13。传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、 山膀按掌、冲掌、双提襟.14云间转腰：是古典舞身韵经过戏曲、无数长期观察，并总结中国古典舞舞蹈自身 的要求提炼出来的，提、沉、冲、靠、含、腆、移等基本动律贯穿起来做就是云间转 腰。15.燕子穿林：一只脚向前上一步，另一只脚迅速跟上双交并拢。 一只手从上至下做 盖掌，另一只手从下至上做穿掌。在半脚尖上做向左或向右360度的转动。16.青龙探爪：是一个融平圆立圆八字圆与一身的典型动作。动作特点是上身和手臂 要如龙蛇般的游动和曲回婉转，身法上突出一个“钻”字。17。大刀花:上身做左右交替的转动，双

5、手臂在身体左旁或右旁做相互逆转想交替的 每次36。度的立圆运动。18。风火轮：双腿从左弓右箭逐渐移至右弓左箭， 身体从右侧至左侧最大限度的移 动，双臂在身体前后做相互交替的“ 8”字形立圆运动。也可以只做上身动作.二.简答1.身韵与韵律的关系答：在古典舞特定的艺术规范和审美特征要求下的重要表现手段：即身法与韵律。它们实际上可以说是中国古典舞的艺术的灵魂 .古典舞身韵的形成，是从元素的提炼 入手的.提炼“元素”也既是把程式化的、凝固的造型抽象成为活的基因，如同音乐中 的音符一样，找到其基质，以使其能获得多种合成方式，在新的组合排列中获得新的 意义。身法属于外部的技法范畴，韵律则属于艺术的内涵，只

6、有他们二者的相互渗 透与有机的结合，才能真正体现中国古典舞审美上的神韵与风采。技术技巧上有了 身韵的辅衬，才能有艺术的感染力和表现力。换句话说：“形神兼备，身心并用、内外统一，”这是古典舞不可缺少的标志，是民族舞演员必须具备的艺术修养与素质.2。形与神的关系答：一切外部展现的动作、舞姿、体态、路线都可称之为“形”；一切内涵的气蕴、 呼吸、意念、神采都可称之为“韵"。作为舞蹈艺术来说，它们应该是有机的联系在 一起的，但事实上无论是教师或演员， 往往容易倾向于表现外在而缺乏内蕴。所以也可以说“身”和“韵”一一或称之为“形”与“神”，不经过严格的训练和要求是不 会天生结合在一起的。3.云肩

7、转腰的重要性“平圆、立圆、八字圆”这三种最基本、最典型的运动路线和轨迹。 以腰为轴的“平 圆”练习应是基础中的基础。完整的腰部平圆动作有一个专用的术语，叫做“云肩转 腰”。因此扎实地掌握好"云肩转腰”，不但能起到训练身法的作用。而且可以广泛 地和舞姿、旋转、步法结合运用，使它们增加韵律感 .因而在男班身韵教材中，我把“云肩转腰”列为重要的训练步骤与主干教材之一4。中国古典舞与武术的关系中国古典舞和武术原有一套典型动作，如云手、五花、晃手、大刀花、风火轮、燕 子穿林、乌龙盘打、青龙探爪等。我以为它们确实有丰富的身法性、风格性和表现 力.但必须用新的观点和方法来对待它们。 如果停止在它们

8、原有的规格上， 静止在原 有的程式和套路的运用方法上，它们不但有浓厚的戏曲、 武术痕迹，而且显得是孤立 存在的，无助于古典舞的表现力。对待这些传统的优秀典型动作，必须做到：1 .强化“提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提”等多动律元素。2 .将“三圆”路线最大限度的鲜明化，并采取“拆开来”做，连起来做、复合做的办 法,加强其舞蹈性和身法特点。3 .改变其“光动手臂，不动下肢”的情况，使“手之舞之，足之蹈之"融为一体。4 .在节奏上改变它原有的格局，重新处理。综上所述，在中国古典舞与武术的结合训练中，要选用的是：以腰躯的动律元素为 基础，以“云肩转腰”为重点，以“三圆"路线为运动

9、轨迹，以传统的典型动作为依 据，以组合为归宿的由浅入深，层层发展的方法。5。简述弓步的要求答:要求：在丁字步基础上出前腿形成。前腿要成 90度状，后腿绷直.收臀立腰。前 脚不可太"撇”或"扣”成正开状.后脚同样不可太“撇”或“扣”,双脚如收拢正好 成丁字步状。重心在双腿之间，不要偏于一腿 .手的姿态千变万化，可背、可按、可 托，可作山膀状，但肩部一定要下垂。头微偏。双目平视。6。简述掖步的要求答：要求：在丁字步基础上，撤后腿形成。要顺着后腿足跟的方向撤，前腿弯曲，大腿交叉重心在前腿。上身可直立，也可前倾。腰部微横柠.头向上方翻视，也可微 梗脖下视，手的配合千变万化，可背、可

10、按、可托，可作山膀状.7。传统的八大手位：八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山 膀按掌、冲掌、双提襟.8. “柠、倾、仰、”的概念答1。所为“柠”就是下肢固定，上身（包括腰、肋、肩、颈、头）向左或向右作水 平的旋扭。尽管从形态上看来不同的舞姿可以有各种不同的“仰柠”、“倾柠”、“翻胸柠”，但柠的本身就腰部而言只有一种， 即“横柠”。不同的姿态都是在“横 柠”的基础上加以胸部、肩部的仰或含而得以变化的。做法：从腰开始带动肩在和地面保持平行、脚位不动的情况下横面旋动上身.幅度是 由胯是否转动来决定的.胯不动，完全有腰和肩横面柠动，是基本的横柠 ，但它的幅 度是交小的。在膝部不动，

11、胯也随着腰、肩横柠，柠的幅度可以达到极限。2。倾凡是上肢向前或旁做“折"壮，均为"倾”。做法：要求以胯为折点，向前或向旁倾倒。如果以腰、肋、胸收缩而往前倾，不 能叫"倾”而叫"含”。这二者的区别必须搞清楚。在“倾”的基础上再加上“横柠 "则可以形成各种丰富的姿态.“卧云”即是典型之一。3。仰凡是上肢向后“折”状，即是“仰”。做法：以胸部敞开经向上顶，继续做最大限度的敞开，双肩胛骨对齐形成向后向上壮。 它不同于用腰向后的“下腰”，要求敞胸、挤肩、顶胸、仰头.9.平圆、立圆、八字圆的概念答：“三圆”主要是指由整个人体运动造成的圆线轨迹 .所以首先要

12、明确不仅这是 “形”的圆也是“线”的圆。1平圆：无论是手的局部动作或是整个上肢动作，运动时要如同“磨盘”壮。展现在观众面 前的是一个平面的圆线运动.2。立圆：它的运动轨迹如同"车轮"壮。既展开在面前的是一个竖面的圆线运动。3.八字圆这是指肩部或双臂同时进行相反方向的两个圆线运动，形成“前后”或“左右” 两个车轮式的圆线运动。它的特点是在相反的交错重叠的情况下两个圆同时配合完 成，如同一个8字，故名“八字圆”，“风火轮”既是它的典型表现。10 .点、线的基本概念答：“点”与“线”在身韵中不但是经常要提到的术语，它本身的涵义也是多方面的 . 从动作的外部而言，“点”往上是指动作

13、中的突出的强拍或瞬间的停顿，“线”是指运动遵循的路线，如从2点到8点是走直线还是弧线，圆线？平圆、立圆、八字园 都是线的具体体现.凡要做好一个动作必须首先明确动作外部经过的路线，节奏处理的强弱，这都是可以用“点”和“线”来要求学生的。从神韵及内涵而言，“点”和“线”有着更深层的涵义。“点”是指呼吸中瞬间的闭 气；“提沉”中起伏的强弱；眼神运用时动幻中的凝聚；身法变换中意念的闪动。“线”是指运动全过程中的内在意识的旋律感，如同歌唱时的乐感，演奏时的“如 歌般” 一样.身韵动作是离不开心中的线的， 如做“云手十字步"，心中一定要有“行 云流水”般的线，做“大揉球”。则要有内在的波浪线 ，

14、做“燕子穿林”，则要有穿 梭游动的线。在“慢而不断”的线中，配以“画龙点睛”般的点，则形神可以兼备了。 因此，“点”与“线”的概念必须深深地印在学生的思维里.也是教师启发学生不可缺少的用语。11 .以“串翻身”为例说明此技术动作的具体做法和动作要求。答：串翻身：准备对5点，站小八字步，后耗腰，双臂左右平伸，掌心向上，头转向右， 眼视右下方。做法：以右脚为轴，左脚向7点上步，脚掌着地，同时身体右转半圈，双脚保持小 八字步。转身时经右旁腰成前腰.双臂随身动，保持左右平伸状，掌心向下，留头， 接着以左脚掌为轴，右脚继续向 7点上步，落在左旁，身体再右转半圈。保持小八 字步，转时经左旁腰成后耗腰，掌心

15、向上，甩头后眼视7点远下方还原成准备动作。如此反复交替进行。要求：膝微屈，双脚交替移动时脚掌着地，微跳跃，只能向下踩。翻身时手脚要协调，双臂要求踏步翻身相同.每一步翻半面，上身固定高度，不能 忽高忽低。只用胸腰部分，不用大腰。12 .旋转的概念是什么？答:在舞蹈中，旋转是指人围绕着一个点或轴进行的圆周运动。 舞姿，动力和重心轴是 构成舞蹈旋转技巧的三大要素；原地转进行转及空中转构成舞蹈旋转最基本的运动 形式，在我国的舞蹈技术领域中，旋转是必不可少的组成部分。它既能作为独立的表 现手段，也能在身法韵律和技巧动作中起巧妙的衔接作用，变化多端。极富有表现 力。古往今来，旋转都以其特有的民族风格和高难

16、度的技术技巧，在舞蹈，舞剧的 表演中占有重要的位置。13。简述中国古典舞身韵元素名称及动律答：中国古典舞身韵元素名称是“提” "沉""冲""靠” “含” “腆” “移” “旁 提”。其动律分别是“提沉”是联起来之称，事实上动律必是先“沉”后“提”的 是躯干上下动律元素；“冲靠”则是“提沉”基础上“斜移”之动律.“靠”是和“冲” 相反的一对不可割裂的动律；“含腆”在身法动律中是极为重要的它们是构成身法具 有韵律感所必须有的过程.也是一对不可割裂的相反动律，是胸腔和后肩为动力的“前后”动律，是“提沉”的强化结果；“移”这是腰肩进行左右的水平运动，和

17、上述 的“上下”(提沉)“斜线”(冲靠)“前后”(含腆)的动律构成腰部动律的全方 位规律；旁提这是身体作“弧线”运动的元素，是完成体态的线条感很重要的动律。14.简述古典舞中脚的基本位置名称和脚的位置特点是什么？ 答：脚的位置名称特点如下：(1 )正步-双脚并立，脚尖想身体的正前方.重心在两脚上.(2)点步-在正步基础上向前、旁、后擦出后点地。重心在主力腿上。(3)虚步一在点步的基础上，加主力腿半蹲。(4)前交叉步一(即“别步”)两腿膝盖前后重叠。以左脚为例：左脚交叉于右脚 之前，用脚掌作为支撑，放置右旁，两脚距离约一拳，脚尖在同一平行线上。(5)后交叉步(即“踏步”)-以右脚为例：右脚在左脚

18、后侧用脚掌踏地， 也可绷脚, 用脚点地。(6)八字步一有大小八字步之分。小八字步一两脚脚跟靠拢，脚尖向两侧分开约一脚的距离.髓关节外旋，重心在两脚上.大八字步一双脚脚跟一字分开与肩同宽或超过肩宽，具体要求可根据动作的大小来 规定，髓关节外旋，重心在两腿之间。(7) 丁字步-有左右之分。左脚在前为左丁字步，右脚在前为右丁字步。一只脚踝 关节外旋，一脚脚跟靠在另一脚的足弓处，形同“丁”字，重心在后面的脚上(8)弓箭步一一是丁字步的扩大与发展，以右脚为例：右脚沿脚尖方向伸出后，膝盖弯曲成90° ,左腿绷直伸长，脚尖对正前方，身体也对正前方。重心垂直于两腿 之间.要求前脚大腿平，小腿垂。开胯、膝盖对脚尖，形成前弓后绷，立腰拔背 .(9)扑步一是脚的位置中幅度最大的以种主力腿屈膝深蹲， 大腿与小腿相贴，臀部 接近小腿