四年级体育活动课计划与教案

1、小学四年级上册体育活动课教学计划何坤一、学情分析我今年任教四年级两个班， 学生通过这几年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目， 同时有必要辅助速度练习。 根据了解的情况来看，学生的柔韧成绩还可以， 学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后，要多做些速度练习。二、教材分析四年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和内容的要求， 针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践， 它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学四年级的教学内容中，根据课程标准中运动参与、运

2、动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习内容，全面提高学生的身体素质。 主要的内容围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。 .四年级的测试项目是 400 米，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。落实体育艺术“ 2+1”项目对于学生养成参加体育锻炼的习惯，提升审美素质，陶冶情操，均会起到积极的作用。同时，开展该项活动，有利于促进学生积极参加课外文体活动，推动体育、艺术课程改革的发展。三、教学目标：1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动

3、和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。四、教学任务：1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量，认真执行体育教学大纲及课程计划，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记和课后小结；教研组老师应相互学习、交流，共同提高、共同成长的过程。3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。4、在教学实践过程中， 使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，

4、培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能， 进一步发展身体素质， 提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。5、落实体育艺术“ 2+1 项目”对于学生养成参加体育锻炼的习惯，提升审美素质，陶冶情操， ，促进学生积极参加课外文体活动，推动体育、艺术课程改革的发展。五、教学方法1、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。2、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。六、教学措施1、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完

5、成体育三个方面的任务。2、从游戏、竞赛手段人手，提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。4、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生。七、教学进度四年级体育课教案一、队列队形教案（ 3 课时）一、 教学目的1、过本次课的学习 , 使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、遵守课堂纪律 , 听从指挥的习惯 , 明确个人和集体的关系。3、发展学生反映能力、协调能力、节奏感。二、教学重难点教学重点 : 动作自然 , 协凋准确。教学

6、难点 : 重心前后稳定 , 节奏一致。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数。2、队列队形 : 1 、集中注意力联系。2、快快集合。3、稍息、立正、向右看齐、报数。4、变换队形。3、教师讲解： 1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做演示。4、学生练习： 1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、自由练习。5、全班演示： 1、听教师口令做动作。2、个小组报数。3、教师评价。6、清点人数，列队放学。二、学习活动操教案（3 课时）一、教学目的1、提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。2、防止由于活动不足而导致的意外受伤。3、发展小学

7、生的表现力和美感。二、教学重难点教学重点 : 动作自然 , 协凋准确。教学难点 : 身体协调 , 节奏一致。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数。2、讲授内容： 1、教师介绍各节运动并示范动作及讲解要领。头部运动伸展运动弓步压腿运动手腕关节运动2、学生练习。3、教师个别指导。4、找好学生做演示。3、学生练习： 1、学生练习。2、互相指导自由练习。3、分组练习。4、学生演示。4、师生复习： 1、教师带学生做操。2、学生自己做活动操。3、教师评价。5、学生报数，列队放学。三、篮球基本知识及运球教案（2 课时）一、教学目的1、让小学生了解篮球这项运动并产生兴趣。2、熟悉篮球，学会原地运球和跑

8、动运球。3、培养学生的运球节奏感、协调性，强健体魄，发展综合身体素质。二、教学重难点教学重点 : 掌握原地运球和跑动运球。教学难点 : 运球节奏感、身体协调性的掌控。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。2、讲授内容： 1、教师介绍篮球运动，讲解篮球知识。2、教师讲解运球类型：原地运球跑动运球3、教师讲解两种运球技巧：运篮球的中心位置运篮球的力量适中运球最好重心下低4、教师演示运球。3、学生练习： 1、学生互相指导自由练习。2、分组练习。3、找好的学生演示。4、教师评价并提出学生的问题并示范正确动作。4、运球比赛： 1、教师先讲解比赛规则并讲解要求（尤其是交接球要求

9、）。2、学生分组比赛运球。3、教师评价并提出刚刚运球中存在的问题。5、学生归还器材。6、老师整队，学生报数，列队放学。四、篮球传球教案（ 2 课时）一、教学目的1、熟悉球性，学会胸前传球。2、发展学生身体素质，协同合作的精神。二、教学重难点教学重点 : 掌握胸前传球。教学难点 : 传球力量适中，准确。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。2、讲授内容： 1、教师讲解传球类型：胸前传球（掌握）跑动传球基地传球调球及空接2、教师讲解胸前传球技巧：球从自己胸前两手推出传到对方的胸前位置传球力量适中接球者看球来向出手接球3、教师演示传球。4、学生练习： 1、学生练习传球。2

10、、分组练习（以一人为圆心进行传球练习）。3、教师小组考察4、学生演示传球5、教师评价。5、学生归还器材。6、老师整队，学生报数，列队放学。五、篮球传接球及运球教案（2 课时）一、教学目的1、熟悉球性，复习传球、运球技巧。2、激发学生篮球兴趣。3、发展综合身体素质，培养协同合作的精神。二、教学重难点教学重点 : 在跑动中传球和运球。教学难点 : 运球的节奏感、传球的准确性。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。2、讲授内容： 1、教师讲授跑动中运球及传球技巧：两人运球速度不要太快两人传球节奏要协调好传球位置要准确时刻注意伙伴的位置2、教师与学生演示跑动中运传球。3、叫

11、几组运得好的学生进行演示。3、学生练习： 1、学生互相指导自由练习。2、分组练习。3、教师考察各组。4、教师评价并提出各组学生中存在的问题。4、学生演示： 1、几个运得好的学生示范跑动中运传球。2、分组 2 人运传球配合3、教师评价并改正学生中有犯的错误，并示范正确的姿势。4、学生再进行一组2 个配合运传球。5、学生归还器材。6、老师整队，学生报数，列队放学。六、篮球上篮和投篮教案（2 课时）一、教学目的1、熟悉球性，掌握上篮、投篮技巧。2、初步学会篮球传、接球跑动投篮的技术动作。3、锻炼学生的上肢力量，发展学生身体素质。4、培养学生克服困难，永往直前的精神，陶冶学生美的情操。二、教学重难点教

12、学重点 : 掌握上篮、投篮技巧。教学难点 : 上篮、投篮动作不变形。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。2、讲授内容： 1、教师讲授上篮、投篮的技巧：控制好自己的节奏，体会上篮投篮的感觉。看准篮筐位置双手投篮。懂得掌握上篮、投篮的力量。选择自己力量能及的位置投篮。2、用一组学生正对篮球框进行上篮、投篮示范。3、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。3、学生投篮练习： 1、男生女生自行练习。2、一学生传一学生投练习（2 组学生轮换）3、教师考察各组，并指导练习。4、学生说说上篮、投篮的感觉，方法和技巧。5、老师进行评价。6、学生归还器材。7、老师整队，学生报数，列

13、队放学。七、跑步起跑教案（ 1 课时）一、教学目的1、掌握起跑要领。2、锻炼学生反应能力，发展学生身体素质。3、培养学生克服困难，永往直前的精神。二、教学重难点教学重点 : 掌握起跑要领。教学难点 : 提高学生的反应速度。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操。2、讲授内容： 1、教师讲授起跑技巧：理解起跑口令： " 各就位 "," 预备 "," 跑" 。掌握起跑动作：两手撑地, 左腿在前，后膝跪地 , 两手放在紧靠起跑线后沿处。听到预备时注意力集中。起跑后充分利用向前的冲力。2、老师进行示范起跑。3、叫几个学生示范起

14、跑。4、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。3、各小组学生自行进行起跑练习。4、各小组学生感觉自己的起跑，并总结经验。5、教师组织各组学生进行起跑反应练习。6、老师进行指导和评价。7、学生说说自己的起跑，和能改进的地方，全班互相分享下起跑经验。8、清点人数，列队放学。八、高抬腿教学（ 1 课时）一、教学目的1、能标准的完成高抬腿。2、促进下肢力量和身体的发展，提高跑的姿势、技术及能力。3、锻炼学生耐力，发展学生身体素质。4、培养学生克服困难，坚持不懈的精神。二、教学重难点教学重点 :摆动腿高抬。教学难点 :蹬地腿充分伸直。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操。2、讲授内容

15、： 1、教师讲授高抬腿要求：摆动腿高抬。做出跑的摆臂的动作。蹬地腿充分伸直。保持高抬腿的稳定性，协调性。注意高抬腿的姿势。2、老师进行示范原地高抬腿和高抬腿跑。3、叫几个学生示范原地高抬腿和高抬腿跑。4、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。3、各小组学生自行进行原地高抬腿练习。4、老师组织各小组学生进行高抬腿跑练习。5、各种进行高抬腿跑比赛。6、老师进行指导和评价。7、清点人数，列队放学。九、短跑冲刺教学（ 1 课时）一、教学目的1、掌握冲刺的方法。2、锻炼学生瞬间爆发力，发展学生身体素质。3、培养学生克服困难，永往直前的精神。二、教学重难点教学重点 : 掌握冲刺要领。教学难点 : 提高学

16、生冲刺速度，合理冲刺。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操。2、讲授内容： 1、教师讲授冲刺技巧：懂得合理冲刺。懂得在冲刺前调整身体状态。能做到精神高度集中。2、老师进行示范冲刺跑。3、叫几个学生示范冲刺跑。4、讲解示范组学生中存在的问题，并指导技巧。3、各小组学生自行进行冲刺练习。4、各小组学生总结自己冲刺经验，提高冲刺速度。5、教师组织各组学生进行冲刺练习：训练起跑反应速度，起跑后慢跑。中间进行匀速慢跑。最后 10 米尽力冲刺。6、老师进行指导和评价。7、全班同学互相分享下冲刺经验。8、清点人数，列队放学。十、接力跑教学（ 1 课时）一、教学目的1、复习跑步内容，测试跑步

17、教学效果。2、通过接力游戏，激发学生跑步的兴趣。3、发展综合身体素质，培养协同合作的精神。二、教学重难点教学重点 : 学会接力跑。教学难点 : 磨合学生接力默契，协调合作的精神。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操。2、讲授内容： 1、教师讲授接力跑内容和要求：用自己最快的速度跑到指定的白线，然后返回，拍下第二个同学的手。不准抢道，每组有自己的跑步路线。人数相同，看哪组先完成那组第一。跑完后站在队伍的最后面。2、老师叫一组学生示范接力跑。3、讲解示范组学生接力跑中存在的问题。3、各小组练习接力跑。4、学生接力跑比赛： 1、各小组听口令进行比赛2、教师观看学生在接力中依然存在的

18、问题3、教师宣布名次。4、请学生自行总结。5、教师评价。5、同学之间互相分享下接力跑的经验和快乐。6、老师整队，学生报数，列队放学。十一、蛙跳教案（ 1 课时）一、教学目的1、促进下肢力量和身体的发展，增强学生的综合能力。2、培养学生身体的稳定性和协调性。3、培养学生克服困难，永往直前的精神。二、教学重难点教学重点 : 标准的完成蛙跳。教学难点 : 蛙跳动作的标准性，稳定性和身体的协调性。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操。2、讲授内容： 1、教师讲授蛙跳内容和要求：双手放在背后。人必须蹲到底进行蛙跳。蛙跳上手依然放背后。2、老师示范蛙跳。3、老师请几个学生进行蛙跳示范。4

19、、老师讲解示范组学生蛙跳中存在的问题。3、学生自行练习蛙跳。4、老师组织学生进行蛙跳训练：1、各小组听口令进行蛙跳，蛙跳到指定白线，然后以最快的跑步速度返回。2、蛙跳必须蹲到底在进行第二个动作。3、蛙跳时是手一直放在背后。4、请学生自行总结。5、教师评价。5、学生蛙跳完自由休息。6、同学之间互相分享下蛙跳的快乐。7、老师整队，学生报数，列队放学。十二、仰卧起坐教案（1 课时）一、教学目的1、理解俯卧挺身的动作概念，学会俯卧挺身技术。2、通过垫上力量练习，提高股肌、背肌力量素质。3、初步培养学生勇敢顽强的意志品质。二、教学重难点教学重点 : 俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。教学难点 : 俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。三、教学过程1、课堂常规：体委整队、报告人数、做活动操，借用器材。2、教师讲解示范，提出重难点：1、教师讲授仰卧起坐内容和要求：俯卧挺身时两腿配合上体协调上举。俯卧挺身时两腿夹紧并充分伸展。保持仰卧起坐的标准性和协调性。2、老师进行示范标准仰卧起坐。3、老师请几个学生进行仰卧起坐示范。4、讲解示范学生仰卧起坐中存在的问题。3、学生分组练