江苏省小学生健康知识和健康行为问答

1、江苏省小学生健康知识和健康行为问答 一年级 1、人体分为几部分? 人体分为头、颈、躯干和四肢四个部分。 2、正确的坐、立、走、卧姿势是怎样的? 坐如钟，立如松，卧如弓，走路抬头要挺胸。 3、怎样保持手的卫生? 饭前和便前便后要用清洁的水洗手，要勤剪指甲。 4、饮水卫生应注意哪些? 不喝生水，不用公共杯喝水，剧烈运动后不能立即大量饮水。 5、怎样做到读写姿势正确? 胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手指离笔尖一寸。 6、预防近视要做到哪“六个不”? 不走路看书，不乘车看书，不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书写字，不在强光下面看书写字。不歪着头看书写字。 7、讲究个人卫生要做到哪“五勤”? 勤洗头，勤

2、理发，勤剪指甲，勤洗澡，勤换衣。 8、讲究公共卫生要注意哪两点? 一不随地吐痰，二不乱扔杂物。 9、怎样保护牙齿? 早晚要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁。 10、怎样正确刷牙? 刷上牙时，刷毛由上向下刷；刷下牙时，刷毛由下向上刷；刷牙的内侧，刷毛在内侧由下向上作弧形旋转；刷牙的咬合面时，刷毛前后推拉刷。11、为什么要进行预防接种? 预防接种能使机体产生对细菌、病毒的免疫力，预防多种传染病。 12、小学生心理健康的表现有哪些? 上课时专心听讲，遵守纪律；尊敬师长，团结同学；讲究卫生，不随地吐痰，不乱扔废纸杂物。 13、小学生放学回家后怎么做? 放学离学校，不在路上跑。 走路排好队，安全要记牢。

3、放学回了家，不能只玩耍。 做做家务事，作业完成它。 放学在家里，适当做游戏。 不干危险事，安全数第一。 14、预防病从口人，应该做到哪些? 饭前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗净，食物防苍蝇叮。 15、咳嗽、打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻和口? 咳嗽、打喷嚏时用手帕捂住鼻和口，不让飞沫四处闯。 16、看电视要讲究卫生，应该怎样做? 电视室内亮一盏小灯，看电视时间不超过1小时，不要边看电视边吃饭，电视机与人距离不小于电视机屏幕对角线长度的35倍，不要躺在床上看电视，看完电视洗个脸再睡觉。 二年级 - 1、怎样养成良好的饮食习惯? 一日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少；不偏

4、食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。 2、换牙时应注意什么? 7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙陆续长出。恒牙是人生的永久牙，换牙时要做到不用刚长出的恒牙咬硬东西；不咬手指，不用舌头舔刚长出的恒牙；饭后漱口，早晚一定要刷牙。 3、怎样预防龋齿? 不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯； 睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； 定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗。 4、怎样预防蛔虫、蛲虫病? 小朋友，要牢记，不留指甲不玩泥；吃饭前，大便后。双手一定要洗净。个人卫生很重要，饮

5、食卫生莫大意。喝开水，吃热菜，瓜果吃前要冲洗，沸水烫，或削皮，不能粗心和大意。 5、暴饮暴食的危害有哪些? 暴饮暴食会使胃肠等消化器官负担过重；受到损伤，减弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。 6、看电视应注意哪些? 眼睛与电视有一定的距离，距离不小于电视机屏幕对角线长度酌35倍。看电视时间不、能过长，一般在1小时左右，看电视时房间里最好留有一盏小灯，看完电视后用温水洗洗脸。 7、怎样注意交通安全? 过马路两边看，不能闷头往前闯。过街要走横道线，车头车尾不乱窜。红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你。 8、户外活动和课间操有什么好处? 呼吸室外新鲜空气，解除疲劳，使大脑得到二定的休息。 9、

6、为什么要搞好团结? 根筷子容易断，一把筷子断不了；一支木柴火焰小，众人拾柴火焰高；要使集体力量大，团结互助心一条；我们生活在集体中，共同进步很重要。 10、燃放烟花爆竹的危害有哪些? 容易炸伤人体，引起火灾，产生噪声，释放烟雾，污染环境。11、游戏的好处与注意事项? 游戏大多是在室外进行的；室外的阳光充足，空气新鲜，使人感到心情舒畅。通过游戏训练了大脑对外界事物敏捷、准确的反应力，解除大脑的疲劳，而且还强壮了呼吸器官，加快血液流动，增强身体的抵抗力，这对促进小朋友的生长发育有良好的作用。但做游戏时定要注意安全。 12、老鼠的危害及灭鼠方法有哪些? 老鼠是个害人精，做的坏事敷不清； 偷吃粮食咬东

7、西，损坏衣物和书籍； 咬电线，引火灾，钻堤坝，淹庄稼； 鼠疫病，出血热，对人危害十分大。 小朋友们快快快，消灭老鼠齐动手。 布鼠药；堵鼠洞，安放鼠夹打老鼠。 只要人人都行动，老鼠绝无藏身处。 13、痰里含有很多细菌和病毒，能传播哪些疾病? 能传播白堠、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以，不能随地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到废纸里裹起来，扔到垃圾箱里。 14、换牙时期要注意什么? 换牙时期需注意换牙的卫生，要做到：不用刚长出的恒牙咬硬东西；不吮手指，不用舌头舔刚出的恒牙古；饭后漱口，早晚一定要刷牙。 15、怎样防治腮腺炎? 在流行的季节里不去或少去公共场所，外出时一定要戴口罩；不和患病者

8、接触，更不能吃他们的东西和玩他们的玩具；患了腮腺炎一定要去医院诊治，安心卧床休息，多喝 开水，吃容易消化的食物。一般经过712天，病就会好。 16、饮水要注意什么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。 第二不用公共杯，茶杯自己来准备。 第三剧烈运动后，不要立即就喝水。 17、皮肤有什么作用?“四勤”是什么? 皮肤有保护身体的作用。皮肤还能用排汗的方法调节体温。 “四勤”即勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣。 18、过马路时应注意什么? 红灯停，绿灯行，黄灯眨眼提醒你，过马路，两边望，不能闷头往前闯；过街要走横道线，看清信号不抢前。车头车尾不乱窜，避开危险保平安。 三年级 1、预防营养过剩有哪些方法?

9、 控制饮食，少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物，多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜；增加体力活动；改变不良饮食习惯，进食栗定量定时，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。 2、怎样预防沙眼? 不用手和不干净的手帕擦揉眼睛；不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水；自己的毛巾要经常晒。 3、怎样预防红眼病? 勤洗手，不用手揉眼睛；不接触红眼病人用过的东西；红眼病人要及时隔离治疗。 4、肺、胃、肠在身体的哪一部分?各有什么功能? 肺：位于胸腔，是身体进行气体交换的器官，吸进氧气，呼出二氧化碳。 胃：位于左上腹，主要功能是容纳和消化食物。 肠：弯曲盘绕在腹腔里，由十二指肠、小肠、大肠组成，主要功能是充分消化食物，吸收营养物质

10、，排泄粪便。 5、眼睛有什么功能? 外界物体经过眼睛的屈光系统在视网膜上成像，视神经将图像信息传递到大脑视觉中枢处理，我们就可以看清物体。 6、牙齿有什么功能? 咀嚼食物，帮助消化吸收，帮助发音。7、如何预防脊柱弯曲异常? 培养正确的看书、写字姿势，课桌椅高度要适中；提倡用双肩背式书包；加强体育锻炼；增加饮食中的含钙量。 8、怎样预防肠道传染病? 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不洁食物，把住“病从口入关”。 9、蔬菜与健康有什么关系? 蔬菜能够提供人体所需的多种营养素，如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收。 10、常吃水果有什么好

11、处? 各类水果营养丰富，含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质，这些营养素都是人体健康所不可缺少的。 11、怎样保持家庭清洁? 早晨起床后被褥要叠放整齐；房间要及时打扫干净，要注意开窗通风换气；家里杂物要摆放有序；厨房要及时清除油污，注意防蝇。 12、怎样保持厕所清洁? 大小便后即时用水冲洗，避免散发臭味；不要将硬纸和杂物丢入便池，以免发生堵塞；厕所装纱窗、纱门，防止苍蝇飞入；公用厕所要经常清扫、喷洒药液杀灭蝇蛆；粪池要加盖，粪便要及时清除，以防外溢。 13、健康的概念是什么? 世界卫生组织宪章中规定“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱

12、。” 14；怎样预防贫血? 贫血是指人体血液里韵红细胞和血红蛋白的含量低于正常水平。 预防贫血的方法有：不挑食，不偏食，注意饮食多样化，常吃芹菜、苋菜、莴苣等新鲜蔬菜、豆类、蛋黄和动物肝脏等含铁成分较多的食物，还要吃一些水果。千万不要只吃精细的食品和单一的食品。 15、皮肤有什么功能? 皮肤覆盖在人体表面；能抵抗病菌和有毒物质的侵犯，被称为保护人体的第一道防护线。皮肤还能排出汗液，一方面把人体内部产生的废物带走，一方面散发热量，使人身体保持正常的温度。 16、怎样保护皮肤? 经常保持皮肤清洁，利用阳光、空气和水锻炼皮肤，注意保护皮肤不受损伤。 17、常见小外伤怎样处理? 一般擦伤和切割伤都较浅

13、，如果未流血，只要涂上红药水，不需要包扎，注意保持清洁不沾水，过几天就会好了。如果擦伤面较脏，须用冷开水或生理盐水清洗后；用药棉擦干再涂红药水。如切割伤虽然不深，但是不断流血；要先用药棉压迫止血，再把血擦净，涂红药水，用纱布包扎好，用“创可贴消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深，嵌进了石渣之类的东西；或者切割伤口较大较深，都应该赶快去医院治疗。 如果不小心被长而尖的东西刺人体内；口虽小但很深，这类刺伤有时会伤及深处的神经、血管和其它重要器官，同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染，所以也应赶紧去医院治疗，以免发生危险。 18；怎样消灭头虱? 经常洗头，保持头发清洁。一旦发现头虱，可用“灭虱灵”灭虱

14、，也可用中草药“百部根”泡酒，将药酒洒在头发上；再用毛巾包住头发就能杀灭头虱。灭虱千万不可乱用药物，要在医生指导下用药，以防发生意外。 19、迷了眼睛怎么办? 迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻，使眼泪大量产出，可使眼球转向下方，泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效，可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起，使 泪水把异物冲洗出来；或请别人帮忙，甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮，再用食指尖按压眼皮的上半部，同时眼睛向下看，这样可以把上眼皮翻起来，用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉，如果取不出来就立即到医院就诊。 20、如何便防沙眼? 沙眼是一种传染性的慢性结膜炎。预防沙眼要做到：不

15、要用不干净的手帕擦揉眼睛，不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。 21、怎样保护耳朵? 不让水灌进耳朵。不往耳朵里塞东西。不要长时间用耳塞听收录机，不听刺耳的音乐耻遇到太响的声音要捂住耳朵或张大嘴巴。不挖耳朵。擤鼻涕时要注意方法，防止把鼻涕压进耳朵里而引起中耳炎。 22、在阳台、走廊上活动时要注意什么? 上下楼梯时要靠右按顺序走，不要蹦蹦跳跳，追逐打闹，互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时，千万不要爬上栏杆。擦窗户时，不要把身体探出窗外。花草盆景摆放在阳台上时应安放牢靠，以免被碰落或被大风刮落楼下砸伤人。 23、长跑前和长跑时要注意什么？ 跑步前要做好准备活动。首先根据自身的情况决定运动量，由慢到快。

16、其次，不能跑之后立即停下来，要走步做整理活动，以防止出现胸闷、气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三，跑步前后要适当添减衣服；不要着凉感冒。不要饭后跑步。 24、如何预防冻疮？ 预防冻疮，首先要积极参加体育锻炼，平时常用冷水洗脸洗手，增强身体的耐寒能力，三餐要吃饱、吃好、吃热，使身体产生足够的热量，手套、鞋、袜要宽松、柔软并保持清洁干燥，睡前用温水洗脸、手和脚，出现冻疮早期除了注意保暖外，还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫，防止破皮，以免引起病菌感染。 25、要防止成为小胖墩儿，应注意做到什么? 控制饮食。增加体力活动。改变不良饮食习惯。此外，要经常测量体重(至少每半

17、年一次)，注意观察体重的增减情况。 26、如何防止异物误人气管? 吃东西时不要说说笑笑，更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里，防止，囡突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话，一不小心就可能把东西吸进气管。 27、玩电子游戏机有哪壁害处? 玩电子游戏机，一使人着迷，整天想、着玩它，以致影响工作和学习，有的染上赌博的坏习惯，甚至走上犯罪的道路。 28、使用电扇时要注意些什么? 不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢， 不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹，特别是头部。 睡前要控制电扇的使用时间。 不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。 29、如何正确对待表扬和批评? 要学会正确地对

18、待表扬和批评。受表扬时，要想到自已是不是真的值得受表扬，想想自己还有哪些不足的地方，需要改进，千万不能狂妄自大。受到批评时，应先虚心地听取意见，认真考虑一下自己是不是有这样的缺点、毛病。如果有不要灰心丧气，应及时纠正；如果没有，也要加以重视，经常提醒自己注意。 不管表扬、批评是不是恰当，都应表示感谢，因为这是老师和同学对自己的关心。 四年级1、心脏的位置在哪里?有什么功能? 心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，与遍布全身的血管构成血液循环系统。心脏通过血管不断地将血液输送到全身，供给人体各器官和组织所需的营养物质和氧气，并排出体内的二氧化碳和代谢产物。 2、肝脏的位置在哪里?有什么功能? 肝脏位于

19、人体的右上腹。它能分泌胆汁、贮存养分、解毒等。 3、耳朵有什么功能? 耳朵是人体的听觉器官，主要功能是听声音；另外内耳前庭还有参与维持躯体平衡的功能。 4、怎样预防流行性感冒? 流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。预防流感应做到：坚持体育锻炼，增强身体的抗病能力，天气转冷时要及时添加衣、被；注意休息，加强营养，防止过度疲劳；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；“流感”流行期间，外出或到公共场所时要带口罩；尽量避免与“流感”病人接触，不使用、不接触“流感”病人的衣物、用具。 5、怎样消灭苍蝇？ 灭蝇的关键在于控制蝇类孽生地，尤其要管好垃圾和粪便，灭蝇的幼虫可用药杀，成蝇可用蝇

20、拍，捕蝇、粘蝇纸和化学药物杀灭。 6、怎样消灭蚊子? 蚊子的孽生繁殖离不开水，因此消灭蚊子的根本蜡施是控制蚊子的孽生地，清除所有的小型积水。杀灭成蚊可用烟薰、药物喷洒、拍打等方法。防蚊可采用纱门、纱窗及蚊帐。 7、骨折的急救措施有哪些? 骨折是指骨头的断、裂。如果发生骨折，应立即采取如下急救措施： 立即停止活动，了解骨折的部位，查明有没有头颅、内脏的损伤，如病人昏迷应先抢救； 止血。如系开放性骨折，要用干净的棉纱、药棉盖住伤口，防止感染； 临时固定。用夹板或木棍、竹杆将断骨的上下两端关节固定； 及时送医院。用担架、木板等工具运送病人，动作要轻快、平稳，防止碰撞。 8、中暑有什么症状，如何预防和

21、自救? 中暑牙出现头痛、眩晕、心慌、恶心等症状，随后出现不出汗、体温很快升高的现象。重者可出现昏迷或死亡。 预防的方法有：在烈日下走路或者活动要戴凉帽，要注意补充水和盐份；室内要开门开窗通风，有条件的可用电扇和空调。夏季室外活动的时间不能太长，汗多气闷时应立即休息，还要适时适量地吃些冷饮。 9、运动对健康有什么益处? 运动能促进少年儿童的生长发育，增加肺活量扣增强心脏功能；加快血液循环，可使神经系统反应敏捷，增进食欲，促进睡眠，锻炼人的坚强意志和品质，还能培养团结协作的集体主义精神。 10、维护公共卫生的方法有哪些? 住宅区卫生：搞好住宅区的绿化，不乱扔垃圾废物，保持楼梯庭院的于净、整洁。 街

22、道卫生：不乱扔果皮、纸屑，不乱倒垃圾、污水，不随 地吐痰，爱护树木花草。 公共场所卫生：在车站、影剧院、游乐园和商店等公共场所，做到不吸烟、不随地吐痰、不乱扔废弃物。 爱护公共卫生设施：对公共厕所、果皮箱、垃圾箱等公共卫生设施要正确使用和维护，不随意破坏。 11、体育锻炼应注意什么? 锻炼要注意循序渐进，不要勉强参加大运动量的活动。身体不适或刚病愈，应暂停锻炼，或根据医生的意见，轻微活动，做一些力所能及的事。 体育锻炼时，要选择合适的场地、器材、服装和鞋子，并做好准备活动，身体进入运动状态后再逐步加大运动量，动作也应由易到难。!运动中要注意安全。 运动后要做整理动作，使身体逐渐恢复平衡，及时擦

23、去汗水，穿上外衣，防止受凉得病。 饭后一小时内不要进行剧烈运动，以免影响身体健康。 12、睡眠应注意什么? 临睡前不要吃得太饱，不要洗冷水澡，不要看遣分紧张的电影和电视，睡前用热水洗脚；房间保持黑暗安静，床不宜过软，不能甩被蒙头睡觉，夏天不能贪凉睡在风口处；睡眠姿势取右侧位为好；要养成定时睡眠习惯，每天按时睡觉、按时起床。 13、鼻子的保护。 鼻子有两个鼻孔，鼻孔内有鼻毛。鼻子是呼吸和嗅觉器官。鼻毛则对吸入的空气有过滤灰尘的作用。保护鼻子应做到：注意随温度变化穿脱衣服。洗脸用具要单独使用。不挖鼻子，不往鼻孔里塞东西。不拔鼻孔里的毛。不要用力擤鼻涕，尤其是不同时捏住两个鼻孔擤鼻涕。坚持用冷水洗脸

24、，搓鼻予的两侧，增强抵抗力。防止伤风感冒。 14、为了保护消化系统，我们应该养成哪些好习惯? 保护牙齿；养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。吃饭要定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。夏天吃冷饮要适量，不要一次吃得太多。吃饭时不要看书。饭前饭后不要做剧烈运动。食物、餐具要清洁卫生，饭前便后要洗手。要多吃些含高纤维的蔬菜、水果、粗粮等，以保护大便畅通。 15、怎样预防近视? 读写时应做到“二要”、“六不要”。写字时，纸张要洁白，墨水要深色，书写字体不宜过小，字要端正，字迹要清楚。坚持做好眼保健操，揉准穴位，力量适中。合理安排生活，积极参加体育锻炼，保证足够的睡眠，适当加强营养，多吃胡萝卜、鱼和豆制品。定期

25、检查视力，如发现自己得了假性近视，应在医生和老师指导下矫治。 “二要”：读写姿势要端正，连续看书写字一小时左右要休息。 “六不要”：不要躺着看书言不要走路或乘车时看书；不要在直射阳光或弱暗的光线下看书；不要歪着头写字。 16、传染病有哪些传播途径? 传染病是由病人身上的各种病菌、病毒通过各种传播途径感染了健康人而引起的疾病。主要传播途径有四条：动物传播、空气传播、饮食传播和接触传播。 17、怎样测量身高、体重、脉搏? 测量体重时，应平缓地走上秤台，在中间站稳，然后读出读数。 测量身高时，应脱掉鞋子，双眼平视，让顶板轻压任头顶。然后再查看标尺上的刻度，读出身高。 脉搏的跳动与心脏跳动是保持一致的

26、，测量时用手指轻按手腕处的桡动脉，数每分钟跳动的次数。 18、如何预防“流脑”的发生? 流脑是一种由飞沫传播的呼吸道传染病，易在冬春季节发病。预防“流脑”要做到：开窗换气常晒衣，盐水漱口炼身体，流行季节少出去，生吃大蒜药喷喉。 19、不小心被蜂、蝎子、毒蜘蛛、蜈蚣蜇伤时怎么办? 如果不小心被毒虫蜇伤或咬伤，可立即采取简单的处理措施。如被蜈蚣蜇伤，可立即用肥皂水涂抹伤处。如被蝎子蜇伤，应拔去毒刺后再用冷毛巾敷或用PP粉冲洗，如情况严重，则应早送医院治疗。 五年级 1、大脑和神经有什么功能? 大脑是主管人体感觉、运动、思维、语言、学习、记忆等活动的总司令部。神经遍布全身传递大脑发出的指令。2、营养

27、与健康有什么关系?营养是人们维持生命、进行体力和脑力活动、保证发育和健康的物质基础。营养缺乏会影响身体发育和健康，严重时会引起各种疾病。 3、人体必需的六大营养素指哪些? 蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。 4、蛋白质不足对人体有什么影响? 蛋白质是生命的物质基础。蛋白质不足会使生长发育变得迟缓，长得矮小，智力低下，抵抗力下降，容易生病。蛋白质的主要来源是瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类等食物。 5、碳水化合物不足对人体有什么影响? 碳水化合物是人体的主要供能物质。当其含量不足时，就会感烈疲乱头晕脑胀、记忆力下降，时间一久，会逐渐消瘦。磷水化合物的主要来源：谷物类、根茎类蔬菜、水果等食物。 6

28、、脂肪不足对人体的影响有哪些? 脂肪中的脂肪酸是构成组织细胞的重要物质。脂肪不足可直接影响脑和骨貉的发育。脂肪的主要来源：肥肉、奶油、豆油、花生油、菜子油等食物。 7、维生素不足对人体有哪些影响? 维生素晕生长发育不可缺少的重要营养素，主要有维生裹A、D、E、K及B1、B2；B6、B12、C等。人体缺乏维生素A，会引起夜盲症；缺乏维生素D，舍引起佝偻病等。维生素的主要来源是：动物肝脏、鱼肝油、粗粮、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋等。 8、矿物质(即无机盐)不足对人体有什么影响? 矿物质是人体的重要组成成分。钙和磷是构成骨胳、牙齿的主要物质，钙、磷不足会影响骨骼的发育；缺铁可引起缺铁性贫血；缺锌会引起

29、儿童少年生长发育迟缓；缺碘会引起智力低下及甲状腺肿大(“大脖子”病)。一般食物中均含有较多的矿物质。 9、水对人体有什么作用? 水是构成人体的重要成分。水在人体中担负着营养的输送和废物故排泄任务，帮助人体维持正常的体温。一般情况下，水约占人体重量的6570。轻度的饮水不足，可使人感到口渴，严重时会引起唇舌干燥、头昏、身体无力，甚至于出现昏迷。当体内水分丧失20时，人就无法生存。 10、肺结核是怎样传染的? 肺结核是由结核杆菌侵入人的肺部而引起的一种传染性疾病。肺结核的主要传染源，是患有开放性肺结核的病人。病人在咳嗽、吐痰或打喷嚏时，结核杆菌散发在空气或用具、食具甚至食物里，健康的人吸入含有较多

30、结核菌的空气，结核杆菌菌就经呼吸道进入人的肺部，当人体抵抗力降低时，就会患肺结核。 11、肺结核如何预防? 按免疫程序接种卡介苗，增强身体免疫力；定期体检和X光透视，如果家人或自己患了肺结核，要注意消毒隔离和彻底抬疗；培养不随地吐痰、不乱倒垃圾和扫地前洒水的好习惯。 12、怎样预防碘缺乏病? 长期坚持食用加碘食盐(简称“碘盐”)；缺碘严重些区的孕妇、婴幼儿可服用碘油丸；经常吃海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品。 13、煤气中毒怎样处理? 应立即打开门窗，将患者移到空气新鲜、通风良好的地方，尽快通知医院派车或请医生前来以“吸氧”等抢救。以上的抢救措施越快越好，多耽误一分钟，病人就多一份危险。 1

31、4、怎样消灭蟑螂? 消灭蟑螂可用化学药物或灭蟑毒饵等方法。要积极清扫环境，清除卵荚，尤其是厨房水池下部、旧碗橱、旧家具；彻底铲除蟑螂孳生繁殖场所。 15、怎样安全用电? 不攀爬电线杆架，不在电线附近放风筝；不用湿手去触摸电器，不用湿抹布去擦电器，不随便拆卸带电的电器；不能把金属物品插进插座的插孔里；不能用铁丝等代替保险丝。 16、触电怎样处理? 首先快速关掉开关或拉掉总闸，然后再叫入或救护车前来抢救。若是室外触电，千万不可用手去拉电线或挪动触电者，而应迅速用干竹竿或干木棒去挑开电线，并叫人或救护车前来抢救。 17；怎样保护水源? 上游禁盖医院、建工厂；严禁向河中排故污水污物；厕所和垃圾场要远离

32、河道。 18、饮用水应注意哪些卫生问题? 有条件的应使用经过净化和消毒的自来水，使甩井水要防止污染，河水、塘水一定要经过消毒处理后再用，要养成不喝生水喝开水的习惯。 19、怎样保持厨房清洁? 要有排烟、排气、通风设施和防蝇、防鼠、防尘、防潮设施，餐具要洗净消毒，生熟食品要分开，各类物品要存放整齐，地面要清洁。 20、怎样保护“嗓子”? 不要大喊；大叫或长时间唱歌；朗读、讲话。不要过多食用刺激性食物，如过辣、过酸或过冷、过烫韵食品；，不吸烟、不喝酒。一旦嗓子出丁毛病要及时去医院检查。 21、怎样预防牙周疾病? 牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周病。预防的重点是讲究个人口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口和

33、睡前不吃东西的良好卫生习惯。注意刷牙方法是竖刷法。 22、在课外体育活动时应注意什么? 准备活动要充分；要做到量力而行，循序渐进。在夏季课外体育活动时要防止中暑。在跑步活动中要用鼻呼吸。不要在过饱或饥饿的情况下活动。患有心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间不要参加课外体育活动。活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。23、怎样正确用药? 切勿自己乱用药，必须经过医生检查、诊断后再对症下药。不要用错药。用药的多少要遵照医生的嘱咐。防止药物过敏，如出现恶心、呕吐、皮肤上有皮疹等，应去医院请医生诊治。药品应存放在避光、干燥、阴凉处。过期失效的药禁止服用。 24、发现有人煤气中毒应该怎么办?

34、如果发现有煤气中毒的患者，首先应立即打开门窗，将患者移到空气新株通风良好的地方，迅速打电话120求救。 25、怎样迎接青春期的到来? 青春期的健康状况往往会影响人千辈子的生活。青春前期要养成良好的卫生习惯，注意提高饮食的质量，多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜及水果；不要吸烟、喝酒；脸上长出粉刺时不能用手挤压，以免对稚嫩的器官和皮肤造成伤害。 26、怎样预防脊柱弯曲异常? 读书姿势正确。桌椅高矮要适中，读写时光线要充足。不要养戍广只手长期提重物的习惯，用的书包最好是双肩背的后背式书包。不要连续看书、写字太久，一般看书、写字一小时要休息片刻。积极参加体育锻炼。认真做好广播操。如果已经形成脊柱弯曲异

35、常，应请教医生狠下决心矫治。 27。怎样防止食物中毒? 不吃腐败变质及超期食品。买回的蔬菜、瓜果要用流水洗净，以免残存的农药引起中毒，烧菜时要烧熟、煮透。购买熟食要注意颜色是否新鲜，悬否有异味。冰箱存放食物时，一定要生熟分并，用：“保鲜薄膜”覆盖好。不吃本身带有毒素的东西，如发芽的马铃薯，霉变的甘蔗、红薯、玉米、花生，还有河豚鱼等。 28、扁桃体发炎时应注意什么? 躺在床上休息，多喝开水并多吃容易消化的食品。多用淡盐开水漱喉。如果发烧、喉痛，请赶快去医院找医生治疗。 29、体格检查一般包括哪些内容? 体格检查是为了定期掌握少年儿童的生长、发育状况，及时发现问题，及时治疗。检查内容有：测血压，听

36、心脏。查肺活量。查体重。量身高。查视力。内科、外科的检查。 30、传染病的预防? 由病原体引起的能在人与人、动物与人或动物之间相互传染的疾病，叫做传染病。传染病的三个基本传播环节是：传染源、传播途径和易感人群。预防传染病应做到：管理好传染源。切断传播途径。保护易感人群。 六年级 1、青春初期身体外形有哪些变化? 首先是身高增长加快，女生平均每年增高57厘米，男生平均每年增高79厘米。青春初期，人的体重明显增加，一般每年可增加56公斤。再就是出现第二性征。 2、何为第二性征?， · 第二性征是指身材、状态、声音等方面的变化。 3、青春发育期，女性第二性征有什么变化? 主要表现为乳房发育

37、，出现阴毛和腋毛。 4、什么是月经初潮?， 少女第一次阴道流血称为月经初潮。5、月经期应注意些什么? 保持外阴清洁，每晚用洁净的温水擦洗外阴部；注意月经带和月经垫的卫生，月经带要勤洗常晒，月经垫要用消毒的卫生纸、纱布或棉花，也可选用市售优质的卫生垫(巾)；注意保暖，避免淋雨、涉水及用冷水洗澡、洗头、洗脚，不要坐凉地，不多吃冷饮；注意休息，睡眠充足，不做剧烈运动和负担过重的体力劳动；保持乐观、开朗和情绪稳定；多喝开水，保持大便通畅，不吃辛辣生冷等刺激性食物。 6、男孩的第二性征有哪些表现? 主要表现在长阴毛、腋毛、胡须、喉结以及变声等方面。 7、青春初期心肺功能有什么变化? 进入青春发育初期，随

38、着人的心、肺、胸部、呼吸肌等发育，心、肺的功能增强了，心脏每分钟跳动的次数和每分钟呼吸的次数，也随着年龄的增长而有所减少。 8、青春初期造血功能有什么变化? 血红蛋白及红血球的总数明显增加，女生因来月经，红血球比男生少，女生应注意补充铁和蛋白质含量丰富的食物。 9、怎样预防甲型肝炎? 饭前便后要洗手；生吃的瓜果一定要洗净削皮，不喝生水；不在不洁饮食店吃东西，不吃摊点上的凉拌菜、凉粉、凉面等，不吃病人吃过的食物；搞好环境卫生，消灭苍蝇，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物；肝炎病人，要及时隔离治疗，接触过病人的健康人，可注射丙种球蛋白；未患过甲肝的儿童少年可接种甲肝疫苗。 10、怎样预防狂犬病？禁止养狗，

39、准养家犬必须定期注射狂犬疫苗。捕杀狂犬。如果被狗、猫等家畜咬伤或抓伤，要及时处理伤口，注射狂犬疫苗。重者还须注射抗狂犬病免疫血清。 1l、怎样预防血吸虫病? 不接触有血吸虫的水源，不喝生水；管好粪便和水源，不让血吸虫卵污染水源；积极治疗病人、病畜，减少传染源；消灭钉螺。 12、吸烟对人体有什么危害?香烟的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等有毒有害物质。吸烟对人体的危害：吸烟容易引起肺癌、冠心病、气管炎和肺气肿等多种疾病；吸烟污染空气，影响子女和他人的健康。 13、酒对人体有什么危害? 酒对人脑、胃、肝等都不利。长期大量饮酒，会造成消化器官的伤害，可引起慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化等多种疾病。

40、 喝酒会使人头昏，严重者思维迟钝，神志不清，甚至损伤大脑和神经系统。 14废水有哪些危害及如何处理? 厂矿企业未经处理的废水，一般都含有铅、铬、砷、汞、镉等多种有毒物质。人们过多地饮用含有毒物质的水以后，会严重危害健康，引起急性或慢性中毒事故。生活在受废水污染的河塘的鱼类及动植物将受到危害。 处理方法有：排放污染物的工厂不能建在河流的上游，严禁向江、河、湖、海直接排放污水污物；废水应净化处理，经检验达到国家排放标准后才能排放到河里。 15、空气污染有何危害及如何处理? 工厂的烟囱、交通工具排出大量的烟尘、废气，使空气受到严重的污染。 空气被污染后，不仅会弄脏衣服、房屋、家具，腐蚀金属器皿，妨碍

41、人们正常的生活，还会危害身体健康，经常吸入污浊的空气，轻者影响视力、呼吸，出现头晕，恶心，重者还可引起癌症。 防止空气污染的方法有：改进生产工艺，科学处理烟尘、工业废气，尽量降低有害成分；严格汽车尾气排放标准，使用不含铅的汽油；植树造林，净化自然环境；生产区和生活区要严格分开。 16、废渣有何危害及如何处理? 危害：废渣到处堆放，会阻碍交通，影响市民的生活；废渣内的有毒物质，经雨水冲刷，流入江河，会污染水源和环境；废渣经太阳的照射，散发出有害的气体，既污染空气和环境，又对人体健康造成危害。 防止废渣污染的方法有：改进工艺，减少废渣；综合利用，变废为宝；保护环境，不乱堆放；科学管理，确保健康。

42、17、噪声有何危害及如何处理？噪声影响人的神经系统，使人烦恼、失眠、头痛、头晕、记忆力减退。噪声还会影响人的血管系统，使人易得高血压和心脏病，特别是老人还会诱发脑中风和心脏病发作，造成死亡。噪声的防制：对产生噪声的单位；限时工作，特别要严禁夜晚施工；加强隔音装置的监督检查，尽量将噪声降低到最小限度；无法降低噪声又无法停止工作的单位，要迁至郊外。18、绦虫病怎样预防？ 绦虫病是因误食了未煮熟的有囊虫寄生的猪肉，或被囊虫污染的熟食品而引起的疾病。预防措施是：注意饮食卫生，肉食要烧熟，提倡圈养生猪，加强肉类检疫，严防病畜肉进入市场。 19、钩虫病怎样预防？ 加强粪便管理，不随地大小便，不玩泥土，不赤

43、脚下地劳动或走路。20、什么是学校红十字会组织? 学校红十字会是红十字会的基层组织，是以学生为主体，师生共同参加的卫生救护、社会福利团体，接受学校行政的领导和上级红十字会的指导。21、学校红十字会的基本任务是什么？ 学习、宣传红十字会的人道主义宗旨和有关红十字会、学校五十字会的知识；根据青、少年的不同年龄、不同知识层次，开展相应的卫生救护知识教育和有关的活动，如一般的止学、包扎以及扭伤、外伤的处理方法；在校内外广泛开展能体现红十字精神的救死扶伤、扶危济困、敬老助残、尊长爱幼、助人为乐等活动。 22、怎样迎接考试? 要丢掉思想包袱，注意脑体结合，合理用脑，积极参加文娱、体育等活动；保证足够的睡眠，提高学习效率，使自己有充沛的精力投入考试；要保持乐观愉快的情绪，对学习中的困难不急躁不灰心，充满信心一点一滴去克服；考