素质拓展活动总结最新范文

1、资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！素质拓展活动总结最新范文 通过这次活动的开展，进步了大家的沟通合作力量，使他们人际关系趋向和谐，下面就是我给大家带来的素养拓展活动总结最新范文，盼望能关心到大家! 素养拓展活动总结最新范文一 这学期最终有时机选上体育课，心里又兴奋又有些迟疑。兴奋是因为能有一个在秋冬之际定期熬炼身体、放松身心的时机，要想研一时选上体育课实在太难;迟疑是觉得不知是否该选素拓，疑心自己动手力量差、缺乏士气，难以完成素养拓展课的任务。转念一想，这课不正能给自己克制这些心理障碍、个人短板的时机吗，成果凹凸、在众人面前表现又有何妨，男子汉就应当勇于尝试、敢于挑战。于是下定决心参加

2、到这门好奇而又布满期盼的体育课中。 一学期下来，上了十几节课，我感觉当时的选择无疑是对的。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还布满了乐趣，充满着才智，蕴含着士气与哲理。生活中的真理就隐含在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中、在个人挑战的亲身体验中深化浅出地浸透出来。每堂课最终的回忆总结，给自己一个反思表现、领悟精华的时机，同时也熬炼了自己快速组织语言、在众人面前发表看法、放开胸怀的力量。确实，每一堂课都有不同的内容，特殊的活动吸引着你，引发着你对之前活动的思索和对之后的猜测。一堂堂课像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队。无论胜利与否，它都让每一个参加者深入体会到素养拓展课的更

3、深层次的，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的士气、详情打算成败的意义、在困难面前镇静冷静、果敢与坚毅 第一节课过去三个多月了，至今印象深入。在短短的时间内大家自我介绍、相互熟识并快速形成了队伍，八仙过海，各展所长，绘制了队旗，制造了队歌和队训，促使我们自我评价、自我呈现并凝聚成了一个集体黄蜂队。 在信任背摔中，当站在1米多高的台上时心情多少有些忐忑担心，因为自己要悬空落体了，自然而然地担忧摔倒或有什么意外，而在教师严格指导如何做爱护以及队友一次次高亢的加油声中，最终微笑着上台、英勇地落下来。其中感受最深的就是要勇于尝试，其实好奇能给人战胜未知的困难的士气，我们不知道

4、从台子上跳下来会是怎样的感觉，正是因为不知道，我们才要去体验去尝试。在现实中只安于现状或只会仿照别人，是不会自己的新发觉的，生活的意义便狭隘很多。 在云梯嬉戏中，根根短短的木棒在大家的合力下架起了一座云梯，尽管并不是人人都放心其平安系数，但大家都尽可能挺起胸膛抬起头颅走完了人搭的云梯。这表达的就是信任二字，信任自己才会英勇甚至潇洒走一回，信任别人才不会蹑手蹑脚、左顾右盼。在团队的共同努力下，最终每个人都实现了一次空中闲逛。 在攀爬天梯的工程中，需要伙伴们相互关心，借助彼此的大腿、肩膀、胳膊一同攀上心目中的高度。我跟两位女生分到一组，要依靠自己的力气拉起两位同伴完成任务，如此重担在肩在此之前从未

5、有过。面对前所未有的挑战，最终一马领先、坚持不懈地完成了，还收获同伴"靠谱'的赞誉。这一次我真正体会到了自我的价值和团队的责任感，团队合作中始终是你中有我，我中有你的，不行能始终依靠别人，有时必需英勇站出来，不畏艰险，敢于担当责任，一往无前，如此才能真正实现个人在集体中的价值。 挑战150的嬉戏是给我印象极为深入的工程。尽管大家没有完成任务，但总结共享的阅历还是与自己所学的规划专业颇有关联。规划中的一个核心理念就是统筹全局，布局全篇，使总体中的每个单元都在最合适自己的位置，使每个位置上的单元都能依据自身特点发挥最大效益。在这次集体挑战中，假如第一个选择做诺亚方舟的工程，可以在

6、团队站稳后再跟教师说开头，而且同时进展二人扔接球的工程，那么可以节省至少10秒的时间;假如跳绳可以按照规章分成两组而不是三组，那么又可以节省十几秒的时间;假如在工程转场过渡中合理安排、调度人员位置和任务，那么又能省出一些时间这些都需要在开头前对整个嬉戏规章有整体的把握和熟识，再用统筹学的根本原理查找假设干打破点，做出细致的规划那么嬉戏的各项任务可以按照预期顺当完成。惋惜事先这两点我们做的都还不够，但在失败中我也总结出重要的阅历即现状调研和分析、规划同样重要，这对所学专业也是重要的启示。 如今想起这些工程照旧历历在目，不能忘记，缘由就是它们都给人以深入的体会和深化的思索，其实这远非几句话能说清晰

7、，需要切身感受。这学期的素养拓展课就要完毕了，很有些依依不舍的心情，同时也深深喜爱上了素养拓展运动。之前教师说过素养拓展能熬炼我们的创新与开拓意识、团队意识、沟通协调力量、推断力和执行力等等，这些都在每堂课的嬉戏中潜移默化地影响着我们。在这门课上收获的不仅是身心的愉悦，还有很多很多。诚心感谢教师对每一个任务悉心的指导，感谢队友们的鼓舞和关心。 素养拓展活动总结最新范文二 自进入*农讨论生部团委、讨论生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了讨论生会的各种同学干部培训活动，包括专题讲座、阅历沟通、素养拓展、励志影片观看、训练基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素养拓展训练。这场以"团

8、队协作勇往直前'为主题的素养拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。 "素养拓展训练'是"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队'一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的"拓展'毕竟是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。很感谢校讨论生部赐予我们参与讨论生同学干部素养拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起争论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!

9、 在这次拓展中，根据嬉戏规章，此次活动以部为单位进展五项竞技类竞赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和力量就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体互相团结，互相关心，才能共同完成团队的目的。 对于各个工程，给我印象最深的是"五人六足'工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐全都，做到人一同向前大步跨越。这个看似人

10、一起走的事很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目的就朝那个方向去努力，肯定可以获得胜利。 一天的素养拓展完毕了，那些别开生面而又有深入的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培育了主动的人生看法和杰出的团

11、队精神。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成果。 总之这次素养拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更宽阔的天地，努力把讨论生会的各项工作都做到尽善尽美，为*农的明天再续辉煌! 素养拓展活动总结最新范文三 4月26日下午两点郑州大学潜能激发激发基地在学校东南角空地上胜利举办了户外素养拓展活动。现将本次活动的状况总结如下： 一、活动亮点 (一

12、)活动正式开头前让参与的同学将其在平常生活、学习中遇到的困惑与问题提出来，带着问题去开展活动。 (二)在每个拓展工程完成后都进展一次集体总结，同学们共享自己的感悟与心得，许多同学已经在活动中解决了自己提出的问题。 二、活动效果 1、同学们在活动中得到了身心放松。 2、同学们将活动工程与日常生活联络起来，解决了不少现实问题。 3、同学们之间的沟通与沟通得到提升，团队合作力量也得到了加强。 4、本次活动有序、平安、顺当地进展，得到了同学们的全都好评，也在肯定程度上进步了我们协会的知名度(不少同学表示要参加我们协会)。 三、活动的缺乏之处 1、由于协会刚成立，成员不多，空闲时间缺乏，导致活动前的现场

13、报名未能有效实现。 2、活动原定地点(北操场)与其他团队活动发生冲突，导致临时变更活动地点，对参加的同学造成一点的不便。 四.对以后活动的建议 (一)做好宣扬，尽快招干，加强协会内各方面人才的培育与团队建立。 (二)提早确定活动地点，尽量不发生冲突。 五、活动的意义 拓展训练是短暂的，但是给每位成员都留下了深入的启示，成员之间的理解、信任和沟通，团队协作、合理统筹、超越自我!每一位参与的成员都在心理和体力上实现了打破。信任在今后的学习、生活及工作中将不断地超越自我! 素养拓展活动总结最新范文四 一、活动目的 为了进步大同学身体素养和面对困难是的挑战精神，培育个成员之间的团队合作精神，加强大同学

14、活动中心的凝聚力，特举办此次活动。 二、主办单位：山东建筑大学大同学活动中心 承办单位：山东建筑大学大同学活动中心办公室 三、活动时间：20xx年5月16日 四、活动地点：素养拓展场地 五、活动流程 (一)活动前期预备工作 1、报名预备工作 (1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室 (2)统计名单进展分组工作(随机分组，每组14人) (3)分组状况于5月9日公布(包括所属部门，联络方式)各队联络成员，进展理解，并推举一名队长。 2、场地预备工作 (1)提早联络体育部，商议场地费用。 (费用根本按人数收费大约3050元每人，平安器械和专业指导教师费用均包括在内) 3、工作人员支配 (1

15、)计时员(由办公室出三名人员) (2)记分员2名(一名计分，一名监视) (3)安保人员：46人(可以由技术部跟物业部选择，要求力气大，体形强壮者为宜。主要负责拉爱护绳，爱护参赛人员。) (4)医务员：负责管理医务药品(如创可贴，酒精清水等) 最好请一名校医，预防突发大事的发生。 (5)主持人：一名(主要负责各工程的规章介绍，场内秩序的组织，成果的宣布工作。) 4、物品的预备工作 水、纸巾、糖块(预防低血糖，晕高)椅子假设干自行车(节约时间预防突发大事的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。 药品：创可贴、酒精、纱布、清水 (二)活动竞赛详细支配及评分细那么 1、飞跃断桥 参赛选手穿戴好平安防护设备，

16、爬到断桥之上，由断桥一边跳至另一边，站稳，即为胜利。 要求：每队派出6名成员，进展此个工程的竞赛。由参赛选手站在断桥时刻起开头计时，在断桥上的停留的时间不得超过4分钟，超过四分钟再跳或没跳，都视为失败。 评分标准：没胜利一名成员加5分，最终此次工程总分相加。 活动意义：面对米高的凌空断桥，不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端，可能是困难重重，而越过断桥到达另一端后，你会发觉自己的潜能，感悟到心理素养有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难，都不会迷茫迟疑，畏缩不前，而是自信地展现素养，去实现既定的目的，使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。 2、天梯 每队出六名成员分成两组(三人一

17、组)，通过协作由天梯的底端爬到顶端即为成功。 要求：由队员开头攀爬时计时，此个工程没有时间限制，但只有三名队员，全部到顶，才算成功。中途有一名队员失败或者弃权，均为失败。 评分标准：胜利一组加十五分。 活动意义：这是一个典型的团队合力挑战工程，举二人或三人之力，在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上，仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个工程，能较好地检验成员间互相协作与亲密协调的程度。同时，还能熬炼队员的协调力、敏捷力和反响力。工程的口号是："让个人英雄主义在天梯的晃动中解体'。 3、空中闲逛 每队派出六名成员分成三组，两人牵手面对面站立，从钢丝的一端想走到另一端，即为

18、成功。要求：从站在钢丝起开头计时，每组在钢丝上不得超过20分钟，超时，中途坠落和放弃的都视为失败。 评分标准：每队胜利一组加10分 活动意义：两个人分别站在钢索上，手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路.这是一次心理的比赛与挑战，更是团队的技巧性、协作性和英勇性的一次展现。这个工程难度较大，能考验团队协调协作力量，也能把握团队成员平常的默契程度，特殊是临机处理各种状况的力量。 4、攀岩 由底端爬到顶端摸到顶峰即为胜利。 要求：每队派出五名队员，并且排好出场挨次，每队的第一名出场队员一起竞赛，并开头计时，中途掉落或弃权这都视为失败。 评分标准：每小组的第一名15分其次名10分第三名5分，未完成

19、的不加分。 活动意义： 这是体力和技巧的挑战工程。工程主要检验队员的根本心理和生理素养。通过这个工程，既能较好地强化他们的生理、心理素养，检验他们面临新的环境时，相关动作技能和技巧的运用程度，又能通过攀登得到不同的人生感悟，有助于进步他们克制困难，战胜自我，坚决地向既定目的前进的力量。 5、信任背摔 这个工程，个人要站在高台上，背向队友直挺倒下;队友们在台下，会用手织成爱护网来爱护。 要求：每位成员都参与。 评分标准：胜利一名加3分，弃权或摔地的算失败。 活动意义：进展这个工程，主要让队员体会到如何赐予别人信任，如何信任别人;如何以集体的责任感对个人产生鼓励作用。 6、成功墙 全部队员全部翻过

20、墙，即为胜利。 要求：每队从计时开头起，才能行动，要求全部的队员均需翻阅高墙，但不得超过30分钟，超时或弃权即为失败。 评分标准：按时间的长短排名,第一名加20分其次名10分第三名5分，失败的不予加分。活动意义：这是一个典型的团队合作工程，要求全部参与训练的队员共同完成。工程的主要启示：打破思维定势，查找更好的解决方法，团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神，是面对挑战，战胜困难，获得成就的根底;完成此工程后，尤其是最终一个人攀爬上去的时候，我们会用自己的推断和阅历来否认一些看似不行能的事情。完成工程后，队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。 (三)获奖支配 嘉奖总分第一的队伍，颁发奖状。 六，活动预算 略 素养拓展活动总结最新范文五 为加强同学之间的凝聚力，增进同学之间的感情，丰富大家的 课余文化生活，并使大家更加团结，更加和谐，同时为给同学们供应 一个展现自己的舞台，我院治保部组织了一次素养拓展活动。 当天下午 1 点钟，活动正式开头。 首先是大一 10 个班的班委， 分成四个