超级有用的生活常识

1、如有帮助，欢迎下载支持12 种可能毁容的食品。 让双腿变瘦的 7 种食物。 7 个生活习惯让你饭后不发胖1. 如果脸上长出了讨厌的小痘痘 , 应该选择哪种食材 ?酸奶2. 皮肤上出现了毛孔粗大的问题 , 需要依靠什么来解决? 黄瓜3. 秋冬季节 , 人们总会受到皮肤干燥的困扰 , 吃什么可以保持肌肤水份 ? 猕猴桃4. 想要淡化色斑 , 除了化妆品 . 还可以吃什么来达到理想效果 ? 番茄5. 想要拥有明眸的 mm应该吃什么 , 才能让眼睛真正拥有动人魅力 ? 胡萝卜6. 早晨喝一杯什么 , 最有利于解除便秘烦恼 ? 水7. 女性常常受到体寒的困扰 , 用什么彻底解决问题 ?生姜8.offic

2、e lady工作压力大 , 常常感到肩膀酸痛 , 只要吃什么就可以大大缓解疼痛感? 杏仁9. 吃什么可以增加女性荷尔蒙 , 使你青春常驻 ? 芝麻糊10. 要想成为骨骼强健女性应该吃 ? 排骨汤11. 指甲出现白色星星缺乏 ? 钙12. 中老年女性关节痛食 ? 海米1 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持13. 减肥吃 ? 豆沙面包14. 茶饮对心情有好处 ? 大麦茶15. 汤饮能缓解紧张 ? 酸辣汤16. 面部浮肿吃什么 ? 冬瓜17. 一整天对着电脑眼干吃什么 ? 香蕉18. 上班族下午 3 点吃什么消除脑袋沉重感 ? 坚果巧克力19. 有排毒功效的是 ? 山药20. 冬季吃火锅兼顾身材和美味应

3、选 ? 药膳火锅 .【 12 种可能毁容的食物】 1、臭豆腐 ;2 、味精； 3、葵花子；4、猪肝；5、咸菜；6、爆米花； 7、鱼干片； 8、油条；9、咖啡；10、泡泡糖； 11、加糖鲜榨橙汁； 12、松花蛋。【饥也要择食 11 种食物千万不要空腹吃】 ：1、白薯；2、桔子； 3、冷饮；4、牛奶； 5、山楂；6、柿子； 7、酸奶； 8、糖； 9、西红柿； 10、香蕉； 11、豆浆。【吃一包泡面需肝脏解毒32 天】泡面都经过油炸， 油中添加了 BHT(防止食物酸化的安定剂 ) 。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯， 为防止加热后变形， 添了 BHT，冲泡过程遇高温，这些物质就会溶解，人体每天每公2

4、页脚内容如有帮助，欢迎下载支持斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是 0.001 毫克 ，一个碗装泡面所溶解出来的是 0.015 毫克。【让双腿变瘦的 7 样绝好食物】 1. 紫菜排掉体内废物及积聚水分； 2. 芝麻去除附在血管内的胆固醇；3. 西柚丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 4. 西红柿减少水肿； 5. 红豆增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘； 6. 木瓜清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ；7. 猕猴桃加快分解脂肪。【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】 ：1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；4、无糖口香糖； 5、水；6、薄荷；7、绿茶； 8、洋葱； 9、芥末； 10、香菇【减肥必知：阻碍苗条的 6 恶习】：

5、1、不吃早餐； 2、晚餐太丰盛； 3、嗜饮咖啡； 4、保温杯泡茶； 5、水果当主食、 6、进食速度太快。【防止手脚冰冷的方法】 1. 勤运动 , 勤甩手； 2. 多补充维他命 E ；3. 多吃含烟碱酸的食物（动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡）； 4. 多吃坚果胡萝卜 ；5. 常吃温补食物（人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等）。3 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持【吃这 8 样食物不变黄脸婆】： 1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色； 2、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜； 3、花生芝麻糊：抗衰老；4、核桃松仁粟米羹： 美容又健胸； 5、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性； 6、山

6、药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽； 7、细肤美颜吃点牡蛎； 8、细肤美颜吃点牡蛎【没能抗拒诱惑如何补救】 1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥。 2、KF菜类、烤肉，燥热生湿绿豆海带汤， 龟苓膏，芦荟。3、甜腻的蛋糕，生痰生湿猕猴桃、 山楂、薏米水。【12 种食物狂吸走你多余脂肪】 1、燕麦； 2、玉米；3、葱蒜； 4、山药；5、海藻； 6、银耳；7、土豆； 8、芹菜； 9、红枣； 10、山楂； 11、菊花； 12、苹果。【 7 个生活习惯让你饭后不发胖】： 1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁； 3、吃火锅后喝点酸奶； 4、饭后喝大麦

7、茶或橘皮水； 5、吃方便面后吃水果； 6、吃蟹后，喝生姜红糖水； 7、润肺止咳，饭后吃个柿子4 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持【 11 种食物甩掉你的小肚腩】 1. 地瓜； 2. 绿豆； 3. 燕麦； 4. 薏米； 5. 小米； 6. 糙米； 7. 红豆； 8. 胡萝卜；9. 山药； 10. 苦瓜； 11. 芦笋预防秋季皮肤过敏 - 实用六招】1、保湿问题最重要；2、一定要选择天然成分的护肤品； 3、尽量选择低泡沫的洁面乳； 4、每天保持 3 遍以上温水洗脸； 5、注意肌肤的防晒问题； 6、注意饮食的营养均衡。小妙招留着用莲蓬头有的眼堵了？用塑料袋里倒点醋像这样扎在喷头上泡一夜， 通了。卷纸芯

8、儿自制立式音箱长尾夹手机支架。煮汤不溢锅地板太多头发？拿塑料袋套住扫把头发乖乖跟你走橡皮筋这样，刷东西的时候不用抹在油漆桶边缘。桶子放不进洗面盆接水？用簸箕。钉钉子别用左手固定位置。这样，吸管就不会浮上来。易拉罐拉环套在大衣架上，把小衣架挂拉环上，省地。用牙线切蛋糕。看电视发现遥控器找不到了，在沙发里里外外翻来翻去很是头疼脑热？用尼龙粘扣把遥控器放在茶几边上，用的时候找得到。没有香皂盒？香皂放在香皂盒里变粘乎乎？找个啤酒瓶盖按进去。核桃仁擦拭受损木质家具。 废旧杂志没地儿卖？做成凳子吧。旧5 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持丝袜套在吸尘器吸嘴上找零碎东西。用碗或者杯子做手机扩音器， 早上当闹钟震

9、天响。 出远门在关门时候，做一个怪异的动作，这样过多长时间你都能非常确定自己肯定锁门了。怎样煎出能放进三明治里的圆形鸡蛋密封保存没吃完的。冰箱存放啤酒法用吸管去草莓芯和头儿。做菜窍门 1、炒菜时，不要加冷水， 冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀， 就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。4、豆腐下锅前， 可先放在开水里浸渍一刻钟， 这样可清除泔水味。5、用冷水炖鱼无腥味， 并应一次加足水， 若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气

10、而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。7、熬骨头汤时， 中途切莫加生水， 以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固， 影响营养和味道。8、煎荷包蛋时， 在蛋黄即将凝固之际， 可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。6 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持9、熬猪油时，先在锅内放入少量水， 再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。生活巧用醋1、外出容易晕车， 如喝下不很酸的食醋水， 可以清爽精神，减轻晕车症状。2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜， 则效果更佳。3、有人发生昏厥， 可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，

11、刺激患者清醒。4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50 毫升加水至100 毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。 8、饮酒过量已有醉意者，可服 50%食醋 100 至 200 毫升，解酒毒、养肝肾。9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。醋的妙用7 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持

12、1、醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。2、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前 20 分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。3、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉； 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用 50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫， 亮斑即可消失。 4、醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感；每天用 40%的醋水溶液，加热

13、后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。赶走烦人的水垢残茶的妙用1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。2、可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。4、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。8 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持5、残茶叶晒干后， 还可以装入枕套充当枕芯， 枕之非常柔软。6、把茶叶撒在地毯或路毯上， 再用扫帚拂去， 茶叶能带走全部尘土。7、将残茶叶浸入水中数天后， 浇在植物根部， 可以促进植物生长。8、残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。9、把残茶叶晒干， 放到厕所或沟渠里燃熏， 可消除恶臭，具有驱

14、除蚊绳的功能。 西瓜皮的妙用1、削去青皮，将其切成小方快或细丝， 加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸， 再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌23 小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。淘米水的妙用1、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。2、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。3、用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。9 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持4、用淘米水漱口，

15、可以治疗口臭或口腔溃疡。5、将带腥味的菜， 放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。7、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。8、用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。10、淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。12、用淘米水擦拭新漆器，45 次后，能除去臭味。食盐的妙用1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。2、用盐水洗冻疮可止痒。3、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤

16、上，可减轻疼痛。5、用盐可以擦掉铜器上的黑点。6、洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。7、用油炸食物时， 将一点盐放入油锅内， 油就不会向外溅了。8、煮破了壳的鸡蛋时， 水里放点盐， 蛋白就不会流出来了。10 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持9、将胡萝卜捣碎拌点盐， 可以将衣服上血迹擦掉。10、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。11、每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。12、洗水果时先把水果表面的污渍揉搓掉，然后把水果浸泡在盐水中，半小时后再冲洗干净，即可放心吃。13、当嗓子内小舌红肿下垂时，用盐末点治，可减轻喉部不适。14、用淡盐水和绿茶或菊

17、花洗眼，可以使红肿热痛的急性眼结膜炎很快好转。15、用盐和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗双脚，可以治疗脚气病，对手、脚冻疮也有一定的消肿、止痒作用。 16 、用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，有一定的止痛作用。17、有虫蔬菜虽无农药污染，但叶上小虫非常难洗，只要将蔬菜拆叶泡在淡盐水中3-5 分钟，虫子便会自动掉入水中。18、清洗平菇表面的粘稠物时，可将平菇放在淡盐水中浸泡 5 分钟左右，然后用细软净布沿菇纹轻轻擦洗。19、夏季豆腐很难保存，但将食盐溶解于水后烧沸，11 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持冷却后把豆腐浸放于盐水中却能使豆腐保存很长时间。20、煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就

18、没有泥土味和腥味。21、新买的碗碟或玻璃杯先放在盐水中煮过，以后就不易破裂。22、菜刀用钝后，将刀放在盐水中浸泡半小时左右，然后在磨刀石上边磨边浇盐水，能使刀刃锋利，且经久耐用。 食盐美容法1、雪肤洗澡时， 用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打， 约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。2、祛斑食盐 1 份，白蓝粉 6 份、兰花粉 3 份、白糖半份，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，隔日一次，可使斑色变浅至无。3、除痘食盐一匙、白醋半匙、开水半小标，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。4、嫩肤食盐 15 克，杏

19、仁粉 100 克，加冷水调成糊状敷于面部，每周 23 次，可使肌肤爽滑细润有光泽。5、美齿每日早晚用淡盐水漱口， 或在牙膏上洒上少许12 页脚内容如有帮助，欢迎下载支持精盐，可有效地祛除烟茶垢，预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽。 牛奶的妙用 1、除鱼腥味 - 炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。2、做冻鱼 - 在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。3、除蒜味 - 喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。4、去酒迹 - 如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。5、去水果迹 - 变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。6 、去墨水迹 - 衣服上沾染了墨水迹， 先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。7、去铁锈 - 衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方， 用沸水浸