21天不抱怨活动倡议书_第1页
21天不抱怨活动倡议书_第2页
21天不抱怨活动倡议书_第3页
21天不抱怨活动倡议书_第4页
21天不抱怨活动倡议书_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、21天不抱怨活动倡议书21天不抱怨活动倡议书亲爱的同学们：你觉得自己是一个爱抱怨的人吗？你认为抱怨是什么？ 是随口的一声叹气，还是张嘴就来的吐槽?你计算过自己每 天抱怨的次数吗？你有没有经历过没有抱怨的一天?在经济 迅速发展的今天，物质世界愈加丰富，顺应时代的发展， 我们也应更加注重心灵家园的环保。抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨 不仅会针对人，也会针对不同的生活情境，表示我们的不 满。而如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱 怨给自己听。它不断重播着消极的影像，最终成为我们生 活中的负担。当你抱怨时就会不快乐；当你正向思考，远 离抱怨，你将好运连连。包容、自我负责是构建和

2、谐幸福 社会必不可少的心理品质。不抱怨就是要求我们树立包容 和自我负责的精神。美国知名牧师威尔鲍温，发起了一项“不抱怨”活 动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一觉察 自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这 个手环能持续戴在同一只手上21天为止。按照心理学观点, 一个好的习惯需要21天养成，行为改变的动力则来自于思 想。不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与 了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充 满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中 一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想 事成的无怨人生！它符合我们全体大学生心理健康发展

3、的 客观需要，是我们提升心理素质的实际行动。在此，xx大 学党委学生工作部、x x大学大学生心理协会向全校师生发 出如下倡议：1努力践行21天不抱怨实践手册，时刻提醒自己不去 抱怨，用积极的心态面对生活。2 认真阅读不抱怨的世界一书，改变爱抱怨的自 己，成就不抱怨的世界。3.积极参与心理类社团举办的相关活动，朋辈互助。4互相监督，给身边的伙伴一个善意的提醒，宣扬不 抱怨活动的精神，扩大活动辐射面。5正视自身心理健康状况，以开放的眼光看待自身的 变化，积极寻求心理健康工作站帮助。6. 参与xx大学大学生心理协会的21天不抱怨打卡qq 群32 0699302,完成一天的不抱怨目标，即来打卡。7.

4、向xx大学大学生心理协会官方qq 508202238投稿， 讲述自己与抱怨斗争的历程。&心理健康工作站定期举办主题活动，缓解学生压力,为广大师生提供专业心理辅助o附：21天不抱怨手环操作如下：1.开始将手环戴在一只手腕上。2 当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手 环移到另一只手上，重新开始。3如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他 们应该把手环移到另一只手上；但如果要做这种事，你自 己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。4 如此交替更换，坚持下去，直到实现连续21天不抱 怨、不批评、不讲闲话的目标为止。平均的成功时间是4-8 个月。不抱怨是一个对自我的挑战，改变抱怨的自己，成全 不抱怨的世界。我们坚信，在全体师生共同坚守21天实践 手册，践行不抱怨精神

人人文库> 全部分类> 生活休闲 > 科普知识

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论