中考物理考前辅导

1、读书破万卷下笔如有神中考物理考前辅导：以下是名师针对中考物理的总结方法。一、考前心理、思维状态的调整1. 最佳状态：心理适度紧张；思维活跃流畅。2. 若心理过度紧张，采用转移注意力，心理暗示等方法。3. 若心理松懈，则要自我加压。4. 考前应看熟悉的习题或做简单的练习，不易做新题或难题。5. 在数学考试结束后，适当做些物理习题，使思维状态及时转换。6. 考前适当喝些咖啡、浓茶等，进入考场前讲讲笑话，能使思维 活跃。二、考试技巧、方法的运用1. 答题态度要认真，书写要工整，审题要仔细，答题要规范（如 计算题）。2. 充分利用草稿纸，要适当画（电路）图，要写全公式。3. 计算的物理数据要合理，一般

2、不会有繁杂数据，如：密度、压 强、电压、电流、电阻等。4. 把握好时间分配，切忌前松后紧，一定要留 15 20min的时间 检查。5. 答题按题号顺序，遇到难题可先跳过，不会做的和有疑问的要 做记号，检查时先解决。6.审题时可用铅笔标出关键的词句，最后擦去笔痕要会分析材料题。方法同语文。.7.读书破万卷 下笔如有神8. 看清试卷要求（左上到右下），如g = ?等。三、物理试卷答题注意事项（1） 填空题1 . 类型：常量；估计；科学家；简单现象；简单计算；原理应用； 看（插）图说话；开放性问题等。2 .方法：直接填空法、分析填空法、图示分析填空法、计算填空法。3 .要求：仔细审题，关键词句，数值

3、单位，准确到位。如： “加压” 烝友。（2） 选择题1. 方法：直接判断法、直接求解法、图示法、筛选法、排除法、 推理判断法、极值法。2. 要求：仔细审题，关键词句，如“离焦点 5cm”，“无法确定”， “先变大后变小”等。（3） 作图题1. 特点：内容广泛，有力学、光学、电学等，图的形式有示意图、 图示法、电路图、实物图、函数图、模拟图等。作图时，要理解题意， 根据物理概念、规律，按不同图形的特点和要求作图。2. 要求：作图要规范。用铅笔作图，长度、方向要精确，接线要 到位，要有适当的辅助线等。（4） 实验探究题类型：实验目的、原理及拓展；实验故障分析判断；实验报告.1.读书破万卷 下笔如有

4、神（要素）；实验数据处理（演绎一一归纳）；实验设计（根据目标、任 务）；课外小实验、小制作；实验综合题；实验方法的考查；实验操 作过程的考查；实验错解分析。四、保持健康心态，勇敢面对中考中考，作为国家向上一级学校选拔优秀人才的一种方式， 其意义固然 重大，在很大程度上的确决定着一个人的命运。因此，有些考生对此 感到有一定的心理压力和紧张情绪是很正常的。但是，这种想法要适度。有的考生过度重视考分，把考试视为决定命 运的战场，把考分看作“命根”，不达目的誓不罢休，这种“一张考 卷定终身”的思想只能造成考生过重的心理负担， 对考试有百弊而无 一利。虽然升学对人生来说是一次施展才智、接受考验的机会，但

5、并 不是唯一的机会。成才之路千万条，不必千军万马去挤一根“独木桥 古语道：“天生吾才必有用”！三百六十行，行行出状元，当今社会给 人们提供了越来越多的成才机会，我们大可不必把命运的赌注全都押 在中考上。止匕外，从另一个角度上来说，考试既然是国家、社会选拔 人才、评价教学质量的一种方法，它就不会以任何人的意志为转移， 无论你喜欢还是惧怕，它都要发挥着应有的功能，我们每个考生只不 过是当中的参与者，大可不必紧张、焦虑，否则只能造成不应有的心 理负担，给自己带来不良后果。中考，说到底就是一场考试。考试对 于我们同学们来说，是再熟悉不过、再平常不过了，它不值得我们大 惊小怪的，我们要从战略的角度上藐视

6、考试。读书破万卷下笔如有神中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不 是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成 绩是由你平时的学习成绩作基础的。 因此，中考时我们只要尽可能地 发挥出自己平时的水平就是成功，不要对考试期望太高，奢望超常发 挥。每个考生一定要本着“一颗红心，两手准备”的平常心态，从容 的走向考场，勇敢地面对考试。五、考前注意事项1 .合理饮食。多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，绝对不要吃海鲜，避免闹 肚子。要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、 鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。要注意适时休息，养足体力，不搞剧烈运 动，以静为主。但

7、可以散散步、做做体操、打打乒乓球、羽毛球，或 听听轻音乐，放松一下神经。但严禁剧烈运动，避免出汗受凉引起感 冒甚至发生意外伤害影响中考。也不要参加社交活动，不走亲访友， 确保身体健康和情绪稳定。2 .合理睡眠科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时 间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天 显然不利于中考，这种情况，即大脑处于抑制期，上午头脑昏昏沉沉， 读书破万卷 下笔如有神因为

8、中考时间是在上午9点到1 1点左右。因此，我们在中考前几天 就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中 午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋 期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试 时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性 的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全 身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表 明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。3 .充分熟悉考场环境。比如厕所、水房、考场的位置，使自己迅速 适应考试环境。（送考教师会跟随指导，但考生自己不要形成依赖

9、性， 要主动了解）4 .带好各种考试用品。对单检查一遍，铅笔、钢笔、圆珠笔、水笔 至少带两杆，橡皮、圆规、三角板、量角器、手表、凉开水等（不要 喝饮料，凉开水最好），特别是准考证和学籍卡必须带齐，请同学们 和家长务必像保存存折那样保存好准考证和学籍卡，千万别丢了，还 要详细看准考证上的内容。万一真的忘了，也别慌张，找送考的领导 和老师解决。另外，根据天气，要备好雨具等用品。六、如何消除考试焦虑心理上的充分准备，其战略意义不亚于对知识的准备。有些考生尽管 在道理上很明白，但在考试前或者考试过程中仍然会出现不同程度的 焦虑情绪。事实上考试前的紧张是避不可免的，一般来说，凡是在考试前有些紧张的学生都

10、是上进的学生，紧张的情绪与上进心紧密相.读书破万卷 下笔如有神连。一个不上进、没有自尊、对中考不感兴趣或与中考无关的人是不会紧张的。紧张以及紧张带来的苦恼都是寻求上进之人的专利，这种情绪本身足以说明同学们的自尊和上进。 从这个意义上来说，考试前 紧张的心理状态是正常的，是可以理解的。但是，紧张情绪毕竟不利 于考试，下面介绍一些有效的调适方法：1、首先，要调整好考前的心态。要坚信自己通过三年的学习，特别 是本学期的总复习，已经较好地掌握了初中的知识。天道酬勤，我们 往日苦读的汗水一定会换来中考的成功！ 我们尽管放下包袱，轻装上 阵。要反复地积极地暗示自己：我有实力，我能成功！我有实力，我能 成功

11、！ 2、克服焦虑情绪。考试焦虑主要表现为精神紧张，反应迟钝，引发 记忆障碍，严重的出现头晕、恶心、手脚发凉、血压升高等症状。事 实上，我们根本用不着焦虑。因为，第一，中考的试题都是我们在初 中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个 角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、有序 地打开你记忆的闸门，合理地、正确地运用你的知识，认真地、仔细 地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。第二，你必须正确对 待环境。考场上所坐着的，都是你的同学，他们都是普通的学生，和 你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做 你的题目，他能对你怎样？考试时，你完全

12、可以做到“心中有我，目 中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着了。如果真的发”上场昏“焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避 免读书破万卷 下笔如有神生上述现象时，可以闭目养神，做深呼吸，把手头的题目先搁置，也 可以按合谷穴(穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之 间，挤按时，有麻、涨感)，还可以用风油精擦人中或太阳穴提神， 但擦太阳穴时，不要将风油精擦得离眼睛太近，以免眼睛流泪。对于 过度紧张的同学来说你也不必要担心，考务组已经安排了应急医疗队， 随时能够帮助我们解决问题。3、对自己的期望值不要过高。心理学研究表明，中等强度的考试动机更有利于取得好成绩。 动机

13、过强过弱都不利于考场情绪的调动。 我自己是个什么水平，自己正确 估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要 去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦， 等等，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。能考多 少，就考多少。如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获。 七、答题技巧(1)走进考场，坐到自己的座位上之后，不要东张西望、交头接耳， 可以内心默念：我能成功！我能成功！右手拇指可以按左前臂上的内 关穴，以缓解紧张情绪。(内关穴的位置：从手腕关节处的横纹算起， 约本人三只手指宽的位置，就是内关穴)发卷子后，同时脑子里要安 排好作战计划，部署答卷

14、策略和时间安排。(2)认真听好监考老师宣读的考试规则。(3)通览全卷，沉着应战。而是应在正式答题之前不要匆匆忙忙地提笔就写，当拿到试卷以后， 读书破万卷 下笔如有神将全卷通览一遍，了解试卷的分量，试题的类型，所考的内容，试题 的难易和各题的比分等，做到心中有数，沉着应战。清点试卷数目和 页数，缺卷或有残卷及时声明；认真填涂答题卡和卷头。(4)仔细阅读并理解每份试卷的指导语。(5)审题一定要稳，一般两遍审题；书写一定要快，确保一次答对。(6)答题顺序安排应是：从前到后，先易后难，稳扎稳打，最后攻关。考试中肯定会出现意想不到的问题或难题 ，这是我们早已经预料 到的，你要有充分的心理准备，但是要想开

15、一点，因为你觉得难的题 目别人也觉得难，所以不要慌张，要沉着应战。做不出来的难题可以 先跳过去，但是要做个小记号，当试卷基本答完，再回过头来换一个 思路重新作答。(7)只管自己执行考试程序，不要理会他人的答题情况。往往翻卷 比较快的同学是不会做的空着的题比较多的同学， 所以你不要受它的 影响。(8)有问题时要敢于举手提问。(9)书写要力求工整。一些参与中考判题的老师常常对书写工整的 试卷有所偏爱，卷面整洁会给作文的得分带来优势。(10)最后要仔细检查。对于再难的考卷，也不要满满地安排答题，一定要留出最后的检查时间。(11)当监考老师批评违纪的学生时，只要不点到你的桌子和考号,你就别理睬他，千万

16、不要往自己身上猜，以免心慌。12)一丝不苟、每分必争。中考成绩是录取的重要依据，相差一分(.读书破万卷 下笔如有神就有可能失去录取资格。因此，考生必须一丝不苟，认真答题，每题 必答每分必争，力争得满分。每题的答案，都要做到内容正确，表述 清楚，书写工整，甚至对一个标点符号也不能马虎。遇到一时难以解 答的问题，要认真分析、思考，会多少答多少，能推导几步就做几步。 对分数少的小题，也要认真回答，争取多得分。整个卷面要保持整洁， 清晰，否则也会造成无谓失分。仔细检查、补漏纠错。为了尽量避免失误，做完答卷以后，不要急 于交卷，只要时间允许，就应对试卷一题一题地检查，一步一步地验 证。要着重检查有无漏题

17、，是否切题，有无笔误，做到有漏必补，有 错必纠，力争答案的内容乃至标点、符号、文字、图表都准确无误。(13)要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利再战。考的 比较好的考生要防止骄傲自满情绪； 没考好的考生也不要灰心，决不 能因为一门考得不好而丧失信心。 谁能够及时调整好心态，谁就是最 后的胜利者！(14)选择题存在着凭猜测答案得分的可能性， 我们称为机遇分，这 种机遇对每个人来讲是均等的。如四选一型，回答这种选择题要先看 清题目说明中是否有答错倒扣分的规定， 如果没有，当遇到不能肯定 选出正确答案的题目时，千万不要放弃猜答案的机会，先用排除法排 除能确认的干扰项，如果能排除两个，其余两项

18、肯定有一个正确答案，再随意选其中一项，这就意味着你答对的概率为 50%,如果放弃就 等于放弃了这50%的得分机遇。即使一个干扰项也不能排除仍不 要,若每名考25放弃，四个选项中随便选一个，得分的机遇率仍 有.读书破万卷 下笔如有神生对自己不能肯定答对的题目都猜一下，那么机遇对每个人都是均等 的，考试对所有的考生仍是公平的。量外，对于尖子生来说，如果你 有足够的时间，对于实在难以定夺的四选一选择题， 可以数一下全部 选项a、b、c、d的个数，最终选择你选用次数最少的一个，并且 更倾向c和的选择。(15)要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力。目前，能参加中考的同学可以说都是我们初三学生中的优秀者，都是种子选手，都是普通高中以上的料子，都是有相当“拼搏能力”的同 学。有的人可能会说，我在学校考