拓展训练个人心得体会三篇.doc

1、拓展训练个人心得体会三篇拓展训练是指通过专业的机构针对企业团队现状设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”增加受训者快乐能量的培训目的。下面是本站为大家整理的拓展训练个人心得体会供大家参考。拓展训练个人心得体会很短的两天拓展培训结束了留下的是我终身受益的感悟。爬上8米多的”;电线杆”走上断桥勇敢的跨越它我做到了很喜悦很为自己骄傲。过程不是没有害怕不是没有想退但我勇敢的做了打败了恐惧、怯弱做了一回勇敢的人!穿上安全带的时候是义无返顾的有的是新鲜和刺激一步一步的往上心也一下一下的跳得更快。往下看的时候真怕自己会掉

2、下去心里一个声音在说：别往下看看上面就快爬上去了定定神一鼓作气爬上了顶。更大的问题来了我只想到了它很高我没想到在上面它是晃动的。站在摇晃的高高的断桥上我是真的脚在发软这个时候我也想快点下去回到平稳的广阔的地面上可我不能这样就放弃啊。深呼吸闭上眼没关系这样的晃动很小不会有太大的影响要跨越的距离只有1.2米跨过去绝对不会有问题这是心里鼓励的声音。一步步的走到断桥边我尽量不往下看可是我还是看到了突然一下就觉得自己马上就要掉下去了头也开始发晕。巨大的恐惧侵袭了我赶快闭上眼深呼吸教练在旁边鼓励同事在下面加油我突然意识到一件很高兴的事我还稳稳的站在断桥边并没有掉下去好了既然刚刚都没掉下去跨过去应该也不会有

3、问题的加油姚君相信你是最棒的。(关键时刻还是要臭美一下的。)定神脚用力很简单就过来了听到了掌声我想我的脸此刻应该展现了我最自豪的笑容吧。既然跨过来了再回去小casa啦。跨过去一级一级的往下当我的脚触到柔软的大地的时候我那一刻忽然变得平静。很庆幸我一直是一个很会鼓励自己的人遇到问题的时候闭上眼排除干扰静静的听心底最真实的声音一切就会变得简单。其实平地上别说1.2米2.1米对我来说也不是问题的为什么在上面我会怕因为有顾忌怕自己掉下去其实根本掉不下去不是还有安全带吗?其实生活真的一切皆这样为什么我们做事畏缩不敢向前因为我们有太多的顾忌害怕失败害怕丢面子其实失败丢面子真有那么可怕吗没有!明白这一点下次

4、害怕时想起这一次的勇敢想起只要鼓励自己我就会做到的。我们7个人一起靠一张地图一个指北针和团队的智慧要找到图上的7个点而且以最快的速度一起走一起回。我们做到了。很自豪很高兴。我们一开始找第一点就走了弯路我们犯了方向性的错误浪费了很多的体力和时间当大家都意识到错误的时候不和谐的音符出现了有人开始怪领头人为什么一个人冲那么快为什么就不听大家的意见呢?好了现在我们肯定是最后一个了啊!这样是绝对不可以的这样是我们自己在分裂自己。错误已经发生怎么办不是责怪不是埋怨更不可以泄气我们应该相互鼓励!对就是鼓励鼓励别人也鼓励自己很庆辛我们很快明白这一点。“没关系的肯定每个队都会有走错的时候。只要我们后面的抓紧还是

5、有机会的”。”;对不要怪他了他也是希望我们可以拿第一才跑这么快的嘛只要下次我们边走边检查保证方向是对的就肯定还有希望”。“恩是的好我们一起加油!”;加油!”。一路我们赶来很快我们和前面一队碰头了好了我们就不是最后的了继续努力!我们的心情开始变的轻快、明亮。最后虽然我们没有拿第一可是我们赶超的速度却让大家非常的不可思议。生活中这样的事天天都在发生当我们一个团队中有人出错了怎么办?鼓励!对就是鼓励鼓励别人也鼓励我们自己责怪和埋怨是永远也无济于事的。人都有错的时候我们自己错了时不也最希望听别人的鼓励而不是怪罪吗?是我希望的也是别人希望的!生活一天一天的继续如何让自己和别人更加开心如何让自己更容易成功

6、呢?我想拓展留给我的这些会让我终身受益!拓展训练个人心得体会首先很荣幸运能加入这个班集体让我特别的想念自己读书的那种感觉同学之间的友谊为了同一个目标去奋斗。步入社会以后大家都各奔东西为了过上理想的生活去奋斗。在工作中我们为了能得到更多的业绩人与人之间变得复杂没有了真诚。曾经我去一家企业工作因为个人原因退出了。所以我回到了自己的家族公司父母对我要求和期望比较高的。在一次拜访经销商的时候我知道自己销售经验不够缺乏的知识太多了因为我是读数控技术的所以沟通方面缺乏就是那经销商我过来中大的我很感谢他。在这个时候我选择了学习我相信我努力认真能学到更多有用的知识和技巧。在这两天的拓展活动中我加入了战驴队让我

7、明白了团队的力量。和同学们完成各种任务鼓舞飞扬南水北调七巧板难忘的野炊充满欢乐的晚会。肯定缺少不了我这个小笑星的。我们来自不同的地方大家都能放下自己身份因为在训练中我们就是一名学员。大家都能互相帮助团结合作互相分享我们在挑战毕业墙中在大家的努力下20分钟之内做出意想不到的成绩让懂得团结就是力量激励着我在以后的工作中积极向上。以下是分享拓展任务中得到的终结：拓展项目鼓舞飞扬：在团队中离不开分工合作失败了继续努力不要气馁超越了目标要沉得住去已经成功了。拓展项目南水北调：这个拓展游戏要保持平衡控制速度团队的配合在工作我们要稳住不浮躁大家部门之间互相配合。野炊：这让我终身难忘风雨交加的晚上我有当了一回

8、大厨大家分工合作我做了清蒸的草鱼青椒炒肉白菜炒肉大家回味无穷。感谢大家有句话没错的“住在广州吃在顺德”作为一位顺德人肯定有一味。拓展项目毕业墙：我们要体谅领导层的辛苦领导支持鼓励下属尽自己力量贡献团队生活大家来自不易要互相帮助互相体谅当自己在最危急的时候力量惊人如果大家都能发挥自己潜能出来那我们的就成功了。拓展项目七巧板：懂得部门与部门之间互相配合大家在同一个公司不可以部门与部门之间做斗争我们要维护公司的利益。最后在这次拓展中我来值了认识了各行各业的前辈建立和好的关系在这个班级人不分年龄的界限。让我在人生中多一个选择多一希望。感谢大家。拓展训练个人心得体会这次户外拓展训练是我第一次跟咱们班同学

9、一起在烈日中、一起在风雨中一起外出一起活动一起煮饭一起哭过一起笑过也一起感动过此次给我感触颇深使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天时间使我懂得了”;团队”的真正含义。这是一段震憾心灵的历程是对我们心灵的磨练使我们心灵得到升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量也激发了我们个人的潜能使它得到了充分的释放增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维方式开拓新思路在工作中总结失败的教训及成功的经验建立一种新的工作模式。同时让我们学会了互相沟通互相理解学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活同时教导我们每个人要学会感激学会宽容学会回报学会让步整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。第二

10、天拓展我们虽然遭遇了严峻的挑战七巧板以及毕业墙一度让整个团队陷入危机高兴的是同学们迎难而上齐心协力就像教练说的沟通才能理解信任才能共赢我们最终成功在9分钟内完成毕业墙。两天下来使我感受最深的是毕业墙在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前墙面光滑且高约4米多要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙并且在逃生过程当中除了两位项目经理任何人不许讲话及不能犯有安全隐患的错误即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能你更需要的是战友的协助才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们几分钟的讨论时间在这期间我们的团队中姚海峰、曹艳红同学自告奋勇当担起此次项

11、目负责人的角色可想而知这得多大的勇气和毅力才能肩负的责任啊。我们团队中赵善君、王景、廖伟炫、于永俊、庄浩迪、钟善良、于家永、陈树钊、温泽涛、梁伟健、杨立冬、卢志霖等同学也是站出来自告奋勇当担起力与美结合的主垫、副垫以及拉手。五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人突然教练吹哨喊停全部返回所有队员又要重新再”逃生”;一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做10个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助

12、的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩他们都是人生父母养的在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青此刻每个队员都忍不住流下了眼泪不能避免的是我们两位项目经理受到了惩罚先10个后20个我们犯了两次错误他们做了30个俯卧撑他们累得趴在地上队友们的抽泣声和教练的数数声在我们团队的加油声和行动支持中最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满斗志昂扬在这次每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上渐渐的下面的人越来越少最后只剩下两位垫后的同学王景和张波同学他们是值得我们每个人感谢和感激的他们就像船长把生的希望留给了我们每个人用肩膀支撑我们每个人。最后我们的”;船长”也安全“逃生”。那一刻、”;感