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文档简介
1、1常见运动损伤的预防和紧急处理 即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。 擦伤扭伤骨折 2常见运动损伤的预防和紧急处理 3常见运动损伤的预防和紧急处理 由于皮肤组织受到急剧摩擦而导 致,表现为表皮组织出血或组织 液渗出。 处理方法:用生理盐水洗净创面, 伤口周围用酒精或双氧水消毒, 用碘伏等涂抹伤口,也可用创可 贴保护伤口。 4常见运动损伤的预防和紧急处理 5常见运动损伤的预防和紧急处理 6常见运动损伤的预防和紧急处理 7常见运动损伤的预防和紧急处理 8常见运动损伤的预防和紧急处理 关节在外力的作用下,如果发生超出 正常范围活动就会造成关节周围韧带 损伤。 处理方法:关节扭伤后应立即停止运
2、 动,并对扭伤部位进行冷敷,将患处 适当太高。对于扭伤严重者应包扎固 定,并立即送医院治疗。 9常见运动损伤的预防和紧急处理 10常见运动损伤的预防和紧急处理 11常见运动损伤的预防和紧急处理 12常见运动损伤的预防和紧急处理 13常见运动损伤的预防和紧急处理 14常见运动损伤的预防和紧急处理 休息 冰敷 压迫抬高 保护 15常见运动损伤的预防和紧急处理 24小时:不得接触热水,不 能用活血药物。 48小时:适当热水,适当的 活血药物消肿。 60小时:完全放开热水和药 物配合治疗 16常见运动损伤的预防和紧急处理 骨的完整性遭到破坏,称为骨折,一 般是由于剧烈的冲撞、摔倒等猛烈动 作造成的。
3、应急处理方法:开放性骨折要立即止 血,防止伤者休克。开放性和闭合性 骨折应尽快将骨折端进行固定,使伤 处不再活动,以减轻疼痛并避免进一 步损伤。 17常见运动损伤的预防和紧急处理 18常见运动损伤的预防和紧急处理 19常见运动损伤的预防和紧急处理 20常见运动损伤的预防和紧急处理 21常见运动损伤的预防和紧急处理 22常见运动损伤的预防和紧急处理 23常见运动损伤的预防和紧急处理 24常见运动损伤的预防和紧急处理 25常见运动损伤的预防和紧急处理 1)、掌握预防运动损伤的相关知识,克服麻痹大意、 冒进等思想。 2)、遵守纪律,听从指挥,穿宽松的运动服装,衣 兜里不带任何刀、钥匙等硬物,不随意搬动器材。 3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动, 运动后要放松,运动之后不能马上进食或大量饮水。 4)、量体裁衣,尽量选择适合自己的活动内容,适 当控制运动量。 5)、掌握运动要领,加强自我保护,相互之间多多 协助。 26常见运动损伤的预防和
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