常见运动损伤的预防和紧急处理课件_第1页
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文档简介

1、1常见运动损伤的预防和紧急处理 即在运动过程中及之后发生的各种伤害及并发症。 擦伤扭伤骨折 2常见运动损伤的预防和紧急处理 3常见运动损伤的预防和紧急处理 由于皮肤组织受到急剧摩擦而导 致，表现为表皮组织出血或组织 液渗出。 处理方法：用生理盐水洗净创面， 伤口周围用酒精或双氧水消毒， 用碘伏等涂抹伤口，也可用创可 贴保护伤口。 4常见运动损伤的预防和紧急处理 5常见运动损伤的预防和紧急处理 6常见运动损伤的预防和紧急处理 7常见运动损伤的预防和紧急处理 8常见运动损伤的预防和紧急处理 关节在外力的作用下，如果发生超出 正常范围活动就会造成关节周围韧带 损伤。 处理方法：关节扭伤后应立即停止运

2、 动，并对扭伤部位进行冷敷，将患处 适当太高。对于扭伤严重者应包扎固 定，并立即送医院治疗。 9常见运动损伤的预防和紧急处理 10常见运动损伤的预防和紧急处理 11常见运动损伤的预防和紧急处理 12常见运动损伤的预防和紧急处理 13常见运动损伤的预防和紧急处理 14常见运动损伤的预防和紧急处理 休息 冰敷 压迫抬高 保护 15常见运动损伤的预防和紧急处理 24小时：不得接触热水，不 能用活血药物。 48小时：适当热水，适当的 活血药物消肿。 60小时：完全放开热水和药 物配合治疗 16常见运动损伤的预防和紧急处理 骨的完整性遭到破坏，称为骨折，一 般是由于剧烈的冲撞、摔倒等猛烈动 作造成的。

3、应急处理方法：开放性骨折要立即止 血，防止伤者休克。开放性和闭合性 骨折应尽快将骨折端进行固定，使伤 处不再活动，以减轻疼痛并避免进一 步损伤。 17常见运动损伤的预防和紧急处理 18常见运动损伤的预防和紧急处理 19常见运动损伤的预防和紧急处理 20常见运动损伤的预防和紧急处理 21常见运动损伤的预防和紧急处理 22常见运动损伤的预防和紧急处理 23常见运动损伤的预防和紧急处理 24常见运动损伤的预防和紧急处理 25常见运动损伤的预防和紧急处理 1)、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、 冒进等思想。 2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣 兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。 3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动， 运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。 4)、量体裁衣，尽量选择适合自己的活动内容，适 当控制运动量。 5)、掌握运动要领，加强自我保护，相互之间多多 协助。 26常见运动损伤的预防和

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