学习健美操杨碧_第1页
学习健美操杨碧_第2页
学习健美操杨碧_第3页
学习健美操杨碧_第4页
学习健美操杨碧_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、学习健美操 杨碧 部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法 开始部分2/3一、体委整队检查人数，报告人数二、师生问好三、教师宣布本课内容及要求四、强调安全问题集合整队：四列横队本课内容：1、巩固14节健美操 2、学习58节新的健美操要求：1、保持愉快心情 2、掌握记忆动作顺序的方法3互帮互学，积极完成任务准备部分3/5热身操1、头部运动2、肩部运动3、体侧体转4、压腿5、跑跳练习6、整理运动48拍48拍48拍68拍48拍48拍练习时队形：要求：1、注意听音乐节奏 2、动作舒展有力度基本部分30/32一、复习14节健美操目的：1、改进并熟悉动作2、在提示下完成动作二、学习58节新动作动作方法

2、：第五节3-52次1次1次20-222-3次1次1教学教法：1、 改进重点动作第二节2、 教师引导学生回忆四节动作顺序3、 教师带领学生练习4、在教师提示下完成动作要求：1、熟悉动作方法 2、提高动作的韵律感学习第五节动作1、 教师示范，简单讲解动作方法及要求要求：（1）跑跳动作有弹性（2）手臂动作舒展有力度2、 教师带领学生练习3、 学生练习学习第六节动作1、 教师示范第六节动作2、分解学习下肢动作第六节部分时间课 的 内 容练习分量组 织 教 法基本部分2-3次1-2次1-2次2-3次2-3次3-4次2-3次1-2次21-2次3-588拍88拍48拍3、配合下肢动作分解学习手臂动作4、连贯

3、动作练习5、复习5、6节动作要求：1、通过反复练习，熟悉下肢动作 2、34拍动作要体现出上下的律动学习第七节动作1、 教师示范完整动作2、 学生分解学习动作3、 在教师提示下学生练习4、 集体练习5、 复习5、6、7节动作要求：1、方向感要强，掌握好正确的转体节拍 2、每一拍节的跳动动作，要注意身体的紧张度学习第八节动作1、 教师示范完整动作2、 学生分解学习动作3、 集体练习要求：1、第4、8拍动作腿要伸直、动作舒展 2、注意调整呼吸总结性复习1、 教师引导学生记忆5-8节动作顺序2、 教师带领学生练习3、 加强记忆和节奏感练习4、 学生自主练习5、 集体练习要求：（1）养成主动记忆动作顺序的习惯（2）能在教师带领下完成动作（3）养成数节拍的习惯，提高动作与音乐节奏的配合及动作的律动感教师带领，跟随音乐节奏做动作要求：1、两拍一动，动作有节奏感 2、动作幅度逐渐加大要求：1、做静力练习时，尽量做够拍节 2、尽量保持好身体姿态要求：1、按照音乐，每四拍完成一次俯卧撑 2、女生在做跪撑动作时脚不可触地第七节第八节教学重点：1、 基本掌握动作方法2、 加强节奏感、韵律感培养三、柔韧及素质练习动作方法：1、下肢柔韧练习2、腰腹力量练习3、上肢力量练习部分时间课 的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论