2型糖尿病的饮食

1、最新资料推荐 2型糖尿病的饮食 2 型糖尿病的饮食2型糖尿病是最常见的糖尿病类型，主要病 发人群是中老年人，后期病发的各种急性并发症是导致中老年人非正 常死亡的主要因素，因此，2型糖尿病的治疗受到所有人的关注，其 中饮食治疗对糖尿病的控制也是很重要的。 所以糖尿病患者及家属应对饮食方面有所了解。 下面就请专家为您简单的介绍一下糖尿病病人的饮食要求。 2型糖尿病患者的饮食要求。 一、2型糖尿病的饮食调理要点包括： 1.饮食要均衡、 营养要合理、 维持理想体重 2. 减 少简单糖类或高糖的食物 3.适量选用粮谷类和含淀粉多的薯 类4. 多 选用 低碳水化物的蔬菜和高纤维的食物5. 减少 油脂，避免

2、含脂肪高的食物和油炸食物 6.烹调食物要清淡，少 用盐和过多的调味品7. 饮食要定时 8.根据医师和营养 师的指导来规范自 己的饮食行为二、食物的选择 （一）、 饮食要均衡、 营养要合理、 每天应包括下列多种食物1、 粮 谷类薯类， 米饭、面食、 饼干、 玉米、乔麦等。 2 、 蔬菜鲜果类， 以蔬菜为主，水果选用低糖的3 、 奶、豆类， 鲜奶、奶粉、 芝士、 无糖酸奶。 4、 蛋、鱼、肉 5 、 油、盐少量（二）、 糖 尿病人食物的选择可分二大类 1. 随意和基本随意选用2. 适量选用 3. 减少和避免选用 （三）、可随意和基本随 意选用 的食物1. 绿叶蔬菜、 瓜果类2. 不含脂肪的清汤 3

3、. 茶、淡咖啡、矿泉水、纯水等4. 调味品，如胡椒粉、花 椒、 八角等5. 代糖制品（如蛋白糖、 阿斯巴甜）（四） 、 适量选用的食物 粮谷类 如饭、粥、 馒头、面包、饼干、 米 仁、 芡实、玉米 芋薯类 如土豆、芋艿、莲藕、慈菇、甜署、 山药 豆类如赤豆、绿豆、 蚕豆、 黑豆、粉丝、 粉皮 鱼 肉类如鱼、虾、瘦肉、蛋 水果类 水果及纯鲜果汁 2 型糖 尿病的治疗： 是萃取药物精华，采用经穴传感技术， 使药力快速渗透，平 稳血糖。 药越用越少、病越来越轻，避免常规治疗导致的病痛及噩梦 般的生活，并且临床没有任何副作用表现。 油脂类 各种油脂、各种硬果如豆油、 菜籽油、玉米油、花 生、 核桃、瓜

4、子、开心果等 奶类及制品 鲜奶、酸奶、奶 粉、芝士 黄豆及其制品 如豆腐、素鸡、百叶 盐、酱油和 含盐的调味料 （五）、不用 或少量选用 的食物 糖类 简单 糖 如蔗糖、冰糖、红糖、葡萄糖、糖酱、蜂蜜等 糖果 如山 楂糖、奶油糖、巧克力、粽子糖等 蜜饯如糖生姜、甜梅、陈 皮梅、苹果脯、杏脯等 糖水罐头各种糖水罐头水果 甜饮品 含糖汽水、含糖可乐、椰奶及各种甜饮料， 含糖奶、甜炼乳 高 最新资料推荐 脂肪及油炸食品 白脱油、油炸鱼、肉、猪爪、薯条、虾片、 春卷、油酥点心，如千层酥、杏仁酥、蛋塔、眉毛酥等高 胆固醇食品内脏（肝、脑、腰、心）、蟹黄、牡蛎等 酒精 类 如米酒、啤酒、黄酒、果酒及各种白酒等调味料 蚝油、海 鲜酱、番茄沙司、蛋黄酱等加工肉类 如香肠、腊肉、牛肉 干、猪肉脯、肉松等娱乐无极限： 假如老年人延迟退休就会出现下面的奇怪现象： 年轻人无法就业， 每