《适应高中学习》心理健康教育教学设计

1、适应高中学习心理健康教育教学设计设计背景：进入高一，随着学习和生活的环境都发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应。这节课主要针对高一新生在学习环境（比较对象的改变、学 科的改变、教师风格的不同）的不适应，通过情景分析的方式，就高一新生普遍面对的问题进行梳理，进而帮助学生更好的适应高中学习。教学目标：1、知识与技能：通过情景分析、讨论，引导学生主动的适应高中学习环境。2、过程与方法：通过情景分析、讨论，引导学生探索适应高中学习环境的方法，即主动调 整自己的心态或方法。3、情感、态度、价

2、值观：通过情景分析、讨论，培养学生积极面对学习的良好心态。教学重难点：如何适应高中的学习环境。教学方法：情境体验法、讨论法教学准备：多媒体课件教学对象：高一学生课时安排：1课时教学过程：一、导入中考结束后，我不知道你们有多少人心里对高中的生活和学习充满好奇、期待和幻想，我记得自己读书那会是蛮期待的。 可真到了高中，发现有些事真不是自己想的那样美好， 总会有 那么一些或大或小的事让人心烦。 都说集体的力量大，今天我们就发挥集体的聪明才智， 帮 助三个和你们同样在高一的同学解决他们心中的烦恼。二、不喜欢你，不喜欢你的课情景一：阿亮是小浩的初中好友， 毕业后考进了另外一所重点高中。前几天阿亮找小浩诉

3、苦说，自己现在的数学老师和初中时的数学老师完全不同，如果说初中的数学老师是温柔耐心的，那现在的数学老师就是严苛犀利的。阿亮说每次做错题，只要想起数学老师犀利的眼神，就觉得后背发凉。阿亮说每次数学老师一进教室门，他就觉得很反感，提不起兴趣不想听课。可是再一想数学是高考必考科目，阿亮的心就像一团毛线纠结在了一起，很多时候，一节数学课就在听或不听的思想斗争中过去了，下课之后常常为自己错过的知识点懊悔不已。讨论：如果你是小浩，在听到阿亮的诉说后，你会为他提些什么样的建议？学生可能的回答：多与老师沟通，发现老师的优点，自学等。教师引导：每一位同学可能都有自己喜欢的老师，任何一个老师可能都无法做到让所有的

4、同学喜欢，也不太可能因为一个人的不喜欢而改变，最明智的做法是接受现实，不用挑剔的目光审视新老师。不同老师的教学风格和教学水平是不一样的，每位老师都有他的优点和缺点。我们要学会宽容别人，理解和体谅老师，多找找老师的优点，并接纳老师的不完美之处。对老师多一份理解，自己就多了一份成熟。 无论如何，老师在他所教的那门课程上至少现在比你强。俗话说 师傅领进门，修行靠个人 ”，要想取得学业上的成功，主要还是得依靠自己。我们的一生不可能都干自己喜欢的事，如果发现老师真的不适合自己， 就把眼前的情况作为一种挑战，努力战胜它。你要向所有人证明，自己不是因为遇到好老师才优秀的，而是因为本身有能力在逆境中做得更好。

5、当你发奋学习的时候，什么样的老师都不可能再打消你的兴趣，影响你的成绩。如果总是埋怨老师不好， 影响了自己的斗志， 那就是在为自己的不努力找借口，在自欺欺人。三、我的那些优势去了哪里？情景二：小海是小浩现在的同班同学，随着学习的不断深入， 小海发现初中时自己学得特别好的数学和物理，现在上课居然开始听得很吃力，老师上课总是讲的很快而且不够细致，有时候自己还停留在上一个问题，老师就已经开始下一个问题了，有时候自己还在期待这个步骤怎么解决，老师就已经跳到下一个步骤了。想想马上就要进行的高一第一次月考，小海担心极了。讨论：1 .为什么小海曾经引以为傲的数学物理现在居然听不懂了 ？学生可能的回答：高中的课

6、程变难了，需要掌握的内容比较多， 老师讲的快，时间不够用等。教师引导：高中的学习和初中是不同的，知识量的增大，教学时间的较少，会使得每一节的课的容量很大，因此对我们自身的要求就会提高，需要我们用更多的时间自主学习。同时， 各学科之间的相互联系比过去更加紧密，比如数学与物理、化学之间，有时候物理、化学听不懂是我们的数学计算出了问题。语文和政治、历史之间，有时候政治、历史题目不会做是 因为题目是用文言文陈述的，这就要求我们需要均衡发展，也需要理性的分析 听不懂”的原因在哪里。2 .如果大家是小海的好朋友，请大家帮小海想想办法，她要怎么面对目前的困扰？学生可能的回答：要及时复习和预习；不会的问题暂时

7、先放下或者标记清楚下课之后再去解决，跟着老师思路继续听后面的内容等。教师引导：到了高中，每一门课程都在初中的基础上内容增多，难度加大，每个知识点之间的链接更加紧密，这就要求大家除了更加专注课堂上之外，更要在课外自主学习， 培养自己独立思考和解决问题的能力。初中的老师可能就同一个知识点讲解很多遍，大家容易养成依赖老师的习惯，可是到了高中，学科内容的增多使得我们没有更多的时间在课堂上重复某一 个问题或者知识点， 很多内容需要课后大家自己巩固而不能完全依赖老师。并且，在高中的学习中，很多做过的题目就会变成一个结论应用于其他题目（举物理力学部分的例子），这就要求我们要做好总结归纳，灵活应用。总之，过去

8、好的学习方法，一部分是适用于高中学习的，一部分可能就不适用了， 要根据自己的实际情况及时调整，如果一直沿用过去旧的方法， 是不能够解决现在面临的所有难题的。 四、为什么他们反应总比我快？情景三：小浩以非常优异的成绩考入某市重点高中一年级学习，刚入学时，小浩发现班里面总有一些同学能紧跟老师的思路，反应特别快，老师每提出一个问题时，他们总能很快的解决问题，大声的喊出答案，而很多时候，自己对这个问题毫无思路 ，每次这个时候，小浩就会觉得特 别受打击，内心非常失落和无助，有时候遇到自己的会的问题 ，也不敢主动去回答，生怕自己回 答错了。提问：1 .小浩目前遇到了什么问题 ？学生可能的回答：小浩没有进入

9、状态，没能适应新学校，新课程的学习。教师引导：大部分人到一个新的环境，遇到新的问题，都会感到有些不适应，甚至随着对过去的怀念， 这是正常的。如果学生回答：小浩受打击情绪低落，失去信心，则追问问题2。2 .小浩为什么会丧失初中时的自信，连自己会的问题也不敢去回答了？学生可能的回答：拿自己和别人比；怕回答错了丢面子； 长期不主动发言就会失去发言的主 动性。教师引导：其实，上了高中之后，每个人都会面对类似重新给自己定位的问题。我想 并不是我们自己的能力变弱了， 而是和我们比较的人发生了变化，高中是各个学校佼佼者的汇聚之地，都是成绩优异的学生，有人比自己反应快也是正常的。即使你现在暂时落后，也允许自己

10、有一个逐步改变的过程。3 .追问：小浩怎样才能走出现在的困境呢？学生可能的回答：好好学习（追问：可不可以具体谈谈，给小浩一些建议？）；寻找适合自 己的学习方法等。教师引导：及时的调整自己的学习方法，主动改变自己，适应新的学习。学生可能的回答：不拿自己跟别人比较； 降低对我自己的要求等。 教师引导：不和别人比较， 和自己比较，如果能够看到自己的进步和收获，这就是成功。教师总结：其实，对于大多数同学来说，初入高中时的学习适应不良以及伴随着的怀旧心理（比如怀念过去的老师和同学），是一种过渡性的心理困扰， 随着时间的推移，大部分同学自己会慢慢的调节过来，适应新的学习。但如果一味沉浸在过去，或者拖延时间

11、越长，会对 学习的影响越大。五、总结如果从幼儿园开始算起， 在我们求学的二十余年里，每一阶段，都有它的学习任务，每个阶段都是对上一阶段的全面提升。如果我们一直停留在过去，沿用旧的方法，会难以适应新的阶段。我们正在面对和将要面对同学，老师，课程内容等都不会因为我们自己的喜好和习惯改变，唯一能变的是我们自己。 短暂的不适应，是在提醒我们需要及时、主动的调整自己的 方法、策略或者心态适应新的学习。 接下来的课程中，我们会继续沿着本节课所探讨的问题， 继续思考到了高中如何与老师更好相处，如何更加高效的学习，如何寻找到自己的位置。课后反思：本节课通过情景分析的方式，就高一新生普遍面对的学习适应问题进行梳

12、理，通过与学生一起分析、探讨这些问题，引导学生发现适应高中新的学习要积极主动改变自己。这些情境实际上是很多学生初入高中时遇到的问题， 因此比较具有吸引力， 通过这样方式，使得原本相 对枯燥的学习类的心理课不那么枯燥。这节课的三个情境， 无论是适应新的老师， 还是适应新的具体的学科学习，亦或在新的班级里重新定位自己，都离不开 主动”两个字，我想要传达给学生的理念是：只有自己主动的愿 意调整自己的心态、方法了，才能更快的融入到高中的学习中去。同时，本节课的导入比较简单，因此当进入第一个情境的呈现时，会有个别同学的注意力还不能够立刻集中到故事中来，需要在提问的过程中，就情境中的故事再简要重复。关于高中的具体学习方法，这部分学生之间的分享比较多，但