大学生体育锻炼及体质状况调研(1)

1、1整理课件 调查背景调查背景 大学大学阶段是青年学生系统接受体育教育的阶段是青年学生系统接受体育教育的 最后阶段，也是健身意识形成、健身能力最后阶段，也是健身意识形成、健身能力 培养的关键阶段。学校体育教育应转变长培养的关键阶段。学校体育教育应转变长 期以来重技术轻理论的教学模式，重视学期以来重技术轻理论的教学模式，重视学 生健身运动兴趣的培养，提高健身意识，生健身运动兴趣的培养，提高健身意识， 以支配健身行为的产生，培养健身能力，以支配健身行为的产生，培养健身能力， 带动全民健身。带动全民健身。 2整理课件 前言前言 虽然受传虽然受传统教统教学的影响，一代又一代学的影响，一代又一代的的的的学

2、生和老师学生和老师 都忽视了健身意识和习惯的形成，很少有人接受健身都忽视了健身意识和习惯的形成，很少有人接受健身 能力。很多学生为了完成体育课的任务，有了体育成能力。很多学生为了完成体育课的任务，有了体育成 绩才能毕业，抱着这样的目的不得以进行体育锻炼，绩才能毕业，抱着这样的目的不得以进行体育锻炼， 离开了学校，离开了老师的指导就停止了锻炼离开了学校，离开了老师的指导就停止了锻炼。因此因此 导致了当代大学生身体素质相对较差，大学生要想有导致了当代大学生身体素质相对较差，大学生要想有 更好的学习，前提必须要有一个健康的体魄。更好的学习，前提必须要有一个健康的体魄。“身体身体 是革命的本钱是革命的

3、本钱”，只有有了健康的身体，我们在更好，只有有了健康的身体，我们在更好 的学习和工作的学习和工作。 如果是在体育老师和体育课的强迫下参加体如果是在体育老师和体育课的强迫下参加体 育锻炼，就育锻炼，就 不能激发其兴趣，不能把体育锻不能激发其兴趣，不能把体育锻 炼作为一种生活方式，终生坚持。会让许多炼作为一种生活方式，终生坚持。会让许多 同学对体育锻炼失去信心，从而放弃体育同学对体育锻炼失去信心，从而放弃体育 3整理课件 此次此次调查，我组调查，我组共收到有共收到有效效问卷问卷105105份份， 具体内容有如下分析：具体内容有如下分析： 结论与分析结论与分析 4整理课件 1 1、 您的性别是您的性

4、别是: : A A、男、男 B B、女、女 5整理课件 2 2、 您一般每周参加体育锻炼您一般每周参加体育锻炼的的次数次数 A A、基本没有基本没有 B B、 1-21-2次次 C C、3-53-5次次 D D、基本每基本每 天天 6整理课件 3 3、 您每次锻炼的时间您每次锻炼的时间 A A、3030分钟以下分钟以下 B B、30603060分钟分钟 C C、6060分钟以分钟以 上上 7整理课件 4 4、您通常的体育锻炼方式为（多选）、您通常的体育锻炼方式为（多选） A A、慢跑慢跑、散步散步 B B、足篮排足篮排C C、乒羽网乒羽网 D D、 健身健身D D、其他、其他 8整理课件 5

5、5、你主要是以何种形式参加体育锻炼你主要是以何种形式参加体育锻炼 A A、结伴锻炼结伴锻炼 B B、单独锻炼单独锻炼 C C、社团组织社团组织D D、 班级或学院活动班级或学院活动 9整理课件 6 6、您进行体育锻炼的目的（多选）、您进行体育锻炼的目的（多选） A A、增强体质、增强体质 B B、兴趣爱好兴趣爱好 C C、减肥减肥 D D、丰富课余丰富课余 活动活动 E E、体育考核体育考核 F F、参加比赛、参加比赛 10整理课件 7 7、您对自己的身体健康状况满意吗？、您对自己的身体健康状况满意吗？ A A、满意、满意 B B、一般、一般 C C、不满意、不满意 11整理课件 8 8、你是

6、否愿意高年级继续上体育你是否愿意高年级继续上体育课课 A A、愿意愿意 B B、不愿意不愿意 C C、无所谓、无所谓 12整理课件 9 9、您觉得是什么原因限制了您的体育锻炼？（多、您觉得是什么原因限制了您的体育锻炼？（多 选）选） 13整理课件 大多数大多数学生并没有锻炼身体的学生并没有锻炼身体的习惯习惯 因素因素： （1）外因外因： 追究追究其根源，主要应归咎于应试其根源，主要应归咎于应试 教育的后遗症。教育的后遗症。从小学到中学学生在应试教 育模式下只重视学习成绩，对体育锻炼很漠 视，客观上也没有多少时间去锻炼身体。因 而，学生多年来就没有参加体育锻炼的意识 和习惯。进入大学以来，日趋严

7、峻的就业压 力，迫使大多数学生不得不再次以文化课学 习为主，一如既往地忽略体育锻炼。考研、 找工作很少提及大学生体育成绩和体质数据， 在这种普遍忽视学生身体素质的社会背景下， 大学生更难对体育锻炼引起足够的重视。 14整理课件 （2 2） 内因：内因：从学生自身而言，是由于没有体从学生自身而言，是由于没有体 育锻炼的氛围和兴趣。育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余， 许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻 炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮 球、足球、排球等运动需要多人一起完成， 因为找不到志同道合者，这些人也最终选择 放弃。一位高职学生对笔者坦言自己对体育 锻炼没兴趣。除此之外，对运动技

8、术的掌握 程度不够、不善于安排时间、不善于调节自 己的情绪等问题的存在，也是大学生放弃体 育锻炼的主观因素。 15整理课件 从上述调查结果发现，多数学生对体 育锻炼还是有一定的认识。但认识与具体行 动尚存在很大的差距。我们只有抓住学生的 心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动 力。从学生入学开始就注意培养提高学生对 体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到 体育教学中去。把基础理论知识与基本技术 的教学结合起来，充分利用体育多种手段， 逐步培养学生自我锻炼的习惯，我们有以下 几点做法。 16整理课件 学校应做的学校应做的 第一，在教学中采取多种新颖的教学手段，调动学生的兴奋性，提 高学生的锻炼兴

9、趣。 第二，要加强体育理论课的教学、增加体育理论课时数、扩大理论 知识的广度和深度，特别是体育锻炼和卫生保健的有关知识。 第三，在体育实践课中，要课内课外结合，加强理论指导下的锻炼 方法，放手让学生自己大胆去实践，对涉及到有关健身的知识和方 法要重点讲，使学生知其所以然。 第四，积极创造条件开展新运动项目，改善运动条件，全方位广泛 地吸引学生参加锻炼。 第五，利用学校的宣传工作，如广播、宣传窗等，大力宣传体育锻 炼知识面的来源，使学生耳濡目染。对学生自我锻炼习惯的形成会 收到一定的效果。 17整理课件 有效提高大学生体育锻炼的有效提高大学生体育锻炼的途径途径 ( (一一) ) 强化资助体育锻炼

10、的意识强化资助体育锻炼的意识 首先学校本身应增强对体育锻炼的认识， 然后通过各种教学手段来提高，培养学生的 自主体育锻炼意识。学校应通过一定的理论 知识传授和相应的体育教学，使学生明白身 体素质的重要性和体育锻炼的重要性，从而 达到学生对体育锻炼产生积极肯定的态度的 目的。积极组织各类趣味运动，调动起学生 对体育锻炼的兴趣。这样学生内心就会产生 一种强烈参与体育运动的愿望。 18整理课件 （二（二 ）注重校园精神建设，构建良好的校园体育运动环境）注重校园精神建设，构建良好的校园体育运动环境 有一个良好的体育文化氛围对于学生进行体育锻炼 有巨大的推动作用，而良好的校园文化氛围的实现形式 又是多种

11、多样的，以下主要讲述两个方面。一，通过开 展丰富多彩的校园体育文化活动，调动学生的体育锻炼 意识。例如，成立体育俱乐部，组织校园体育活动，举 行体育竞赛，演讲赛等等，来丰富体育文化，增强校园 文化氛围。二，通过观看体育比赛，提高学生的运动技 术水平和审美观。例如，观看健美操、足球、篮球比赛。 最好能配备一名老师进行讲解分析。 19整理课件 （三）抓好体育场馆等基础设施建设（三）抓好体育场馆等基础设施建设 在校大学生进行体育锻炼，很大程度上依赖 于学校的体育基础设施。要想提高大学生体育锻 炼的自主性，必须有相适应的体育设施。因而， 我校应根据学生的人数，兴建或补充体育活动场 所、器材以满足广大学

12、生体育锻炼要求。特别是 对于我校健身房，健身器材的增补和维修，是一 个迫切要解决的问题。还有对于部分体育场所开 放的时间，收费的标准应量情而定，最好是对大 学生有所优惠。 20整理课件 内因内因是事物发展的是事物发展的关键关键 在学校付出努力的同时，我们每一位学 生更应端正思想，培养健身的自觉性，主 动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质。 禽流感、出血热搞得人心惶惶的时期，也 许拥有好的体质才是最根本的预防措施。 大学生往往迫于学习的压力，没有时间 进行体育锻炼；没有合理的膳食营养的意 识，作为在校的大学生，该如何在学习生 活中协调这些关系呢？ 21整理课件 大学生体育锻炼对身体有哪些大学生体育锻炼对身体有哪些益处益处 增加骨质疏松脱钙等老化；增强关节专韧性、 弱性和灵活性，可预防或延缓老年性关节炎 和关节强直。 改善心脏本