孕期安全：盘点孕期常见疾病

1、孕期安全：盘点孕期常见疾病近日，一则新闻让很多人感动不已：郑州电视台女主播邱圆圆因患癌 症去世，其在孕期发现病情，为保住胎儿而放弃化疗，致使体内癌细 胞扩散。我们在感叹母爱伟大的同时，也给各位孕妈妈敲响警钟，对 孕期常见的一些疾病要引起重视。女性在怀孕以后，最害怕的事情就是生病，因为担心会对胎儿造成不良影响，所以孕妈咪不能随便用药。主播保胎儿放弃化疗去世12月 11日下午 3时，郑在发生官方微博发布一条新闻感动了无数 新闻圈内外的人，年仅 24 岁的郑州电视台谁是赢家美女主持人邱 圆圆因患癌症去世，留下了刚过百日的孩儿。微博发布后两小时内被 转发数百次，很多同行和看过园园主持节目的人纷纷发来悲

2、伤的祝福。据了解今年年初，刚有身孕的邱园园查出患有恶性肿瘤。刚当上 妈妈又面对这种噩耗，这种喜悲交加的感受换做谁都无从选择。最终 园园为了腹中的胎儿不受伤害选择放弃化疗，生下宝宝，任由癌细胞 在体内扩散。她曾说“结婚、怀孕对她来说是一件幸福的事情，希望 孩子和自己都能平安无事。如若不能两全，选择保住孩子。俗语说“女本柔弱，为母则刚”。在我们为这位美女主播心痛惋惜的同时，又为这位初为人母的同行感到骄傲。世间亲情大爱太多让 人感动，但伟大的母爱始终排在首位。此时只能送上一句真诚的祝福， 望孩子健康成长，望家人节哀，坚强！母爱真的是伟大，这也让所有人为之感动。怀孕是女性人生中一 个特殊时期，因为生理

3、上的巨大变化，准妈妈常常会被一些疾病纠缠， 必须引起重视，积极应对，减少对自身和胎儿的危害。孕妇常见疾病的预防和解决方法孕妇和正常人一样，也会发生各种各样的疾病，但是一般的疾病， 我们正常人也就不外乎是一个感冒，不过孕妇处于特殊的生理周期， 因为孕妇身体内环境的改变，再加上运动量变少，饮食等生活习惯改 变，孕妇身体素质下降，难免会患上一些对于常人来说很少见的疾病， 如生殖系统疾病、妊娠糖尿病等等。孕期常见疾病有很多种，孕妇要 提升身体素质，一旦患病要及早治疗。1. 妊娠糖尿病妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的 现象，其发生率约百分之一到三，近年来有上升趋势。据专家介绍，

4、妊娠期糖尿病的发生与遗传，环境因素如营养过剩、体力活动不足、 肥胖等相关。患有妊娠糖尿病的孕妇，最明显的症状就是“三多一 少”，即：吃多、喝多、尿多，但体重减少。虽然孕妇食用了大量营 养丰富的食物，不过体重却明显减轻了，所以出现这种症状的时候一 定要即时到医院做妊娠糖尿病筛查工作。妊娠糖尿病的危害：妊娠糖尿病若是不予与治疗，将会对孕妇和 后代造成严重影响，形成恶性循环。即妊娠期发生糖尿病或肥胖的孕 妇，其所生婴儿发生糖尿病或肥胖的几率增加，所生女儿在成年后妊 娠时也会有极大可能发生妊娠期糖尿病或肥胖，如此一代一代形成恶 性循环。此外，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高 2-3 倍。

5、所以一定要注意即时治疗。遭遇妊娠糖尿病怎么办：控制血糖是糖尿病治疗的首要目标。降糖治疗采用饮食控制、合 理运动、血糖监测、糖尿病自我管理教育和降糖药物等综合性措施。(1) 饮食管理在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日 38 千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后 3 小时左右食用。每日食用量以 200-400 克为宜，并计算到总热量中。水果中的草 莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不 宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白 质、

6、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。(2) 适量运动孕妇适量运动不但有益于母子健康，而且可控制妊娠糖尿病。所 以，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及 有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后 1 小时左右， 持续时间不宜过长，一般 20-30 分钟较合适。运动项目应选择较舒缓 不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。(3) 血糖监测多数妊娠期糖尿病妇女，即使血糖已经升高，但常无不适症状， 所以多查血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要 查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结 果带给医生。如何预防妊娠糖尿病：妊娠糖尿病是孕妇比较

7、流行的一种疾病，一般有过家族糖尿病史、 肥胖的孕妇、高龄产妇等人群属于高危人群，不过准妈妈能够在怀孕 24-28 周时实行葡萄糖的筛查，能够知道自己是否有妊娠期糖尿病，所 以妈妈们不于担心。此外妊娠糖尿病与个人的饮食有着重大的联系， 所以准妈妈平时要注意自己的饮食，平衡膳食，少食多餐，摄取准确 糖类，多摄取膳食纤维，控制食物的总量，从饮食入手预防妊娠糖尿 病的发生。2. 霉菌性阴道炎孕妇为何容易惹上阴道炎？随着孕期性激素水平的上升，阴道上 皮内糖原含量增加，同时肾糖阈降低致使尿糖含量增高，这都为念珠 菌的生长提供了良好的环境。数据显示，普通健康妇女阴道中的带念 珠菌率仅为 10%-20%，而孕

8、妇阴道中存有念珠菌在 15%左右，所以相比 普通女性，孕妇发病率更高。孕期阴道炎的危害：孕妇患病后，极少数人阴道中的念珠菌能经 宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产。另外，当胎儿经母亲阴道 分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的 鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的。有些婴儿还可能出现肛门周围念 珠菌性皮炎。孕妇遭遇霉菌性阴道炎怎么办：为了避免感染胎儿，孕妇患霉菌性阴道炎后应积极治疗。治疗以 局部用药为妥。霉菌性阴道炎除了积极的实行正规的治疗之外，患者在日常生活 中也需要注意，一定要做好个人的清洁卫生，坚持每天都清洁外阴， 内裤勤换洗 ; 饮食上注意营养搭配，不吃刺激性食物，多

9、吃水果和蔬菜。孕期如何预防霉菌性阴道炎：考虑到孕期的特殊性，要预防妊娠期间患霉菌性阴道炎，需要从 如下几个方面做好工作。首先，孕期霉菌性阴道炎的预防要在孕前就要确保霉菌性阴道炎 已治愈。很多人在孕前就有阴道炎，治疗之后症状消失，以为就是康 复了，其实不然。霉菌性阴道炎容易反复发作，治疗后做妇科检查并 化验阴道分泌物，如果都无异常，说明近期治愈。以后每月月经干净 后还要到医院复查 1 次上述检查内容，连续 3 个月，如果都为阴性， 才是彻底治愈。直到炎症完全好了之后才能开始考虑怀孕。其次，孕期尽量保持外阴的清洁干燥。妊娠期间妇女外阴充血， 而且阴道分泌物增多，使外阴处在一个湿热的环境中，这样的环

10、境正 好是霉菌大量繁殖的温床。为了保持外阴的干爽清洁，建议每天早晚 用清水清洗外阴，也能够在清水中加入少许食盐来实行清洗。切忌用 一些专门的洗液来冲洗阴道，这样只会破坏阴道自身的酸碱平衡，引 发阴道炎。在白天，能够考虑用透气性良好的护垫，勤用勤换，保持 外阴的干爽。在穿着上，应该选择宽大舒适的裤子，保持透气，不要 捂着。最后，要少吃辛辣、甜腻的食物。辛辣食物，如辣椒、胡椒、咖 喱辛辣食物和羊肉、狗肉、桂圆等热性食物要少吃。辛辣食品多食易 生燥热，使内脏热毒蕴结，出现前后阴痒痛等症状，引发霉菌性阴道 炎。霉菌喜欢甜的环境，如果经常吃糖，就会导致霉菌在糖原高的环 境里生长繁殖，而导致霉菌性阴道炎。

11、一些女性喜欢吃甜食，糖果、 巧克力不离口，还习惯常喝可乐等高糖饮料，甚至在做菜的时候也要 放糖，这些坏习惯要改掉。3. 妊娠高血压妊娠高血压综合征 （简称妊高征 ） 是妊娠期最常见的特有疾病，大 约 9.4%的怀孕妇女发生不同水准的妊高征，其中 80%以上为轻度妊高 征，主要表现为高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加。患者能够无 明显症状或仅有轻度头晕。妊娠高血压的危害：妊娠高血压已成为致使孕妇及胎儿死亡的主 要原因之一。严重患者可能出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等并发症， 而宝宝也可能出现发育迟缓甚至死胎。好在 80%孕妇所患妊娠高血压属 于轻度，但仍然不可大意，尤其是孕晚期应实行定期的检查与调

12、理。遭遇妊娠高血压怎么办：妊娠期高血压病，一般发生在妊娠 24 周以后，多见初产妇。近年 来随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的增强，妊高征的发病率 略有下降，病情水准也有所降低，轻度妊高征更为多见。对轻度妊高 征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主要的。适当休息：劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳，并不是指一定 要卧床休息。体位调节：在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿、降低血压的良好效应。饮食调理：饮食调理是最重要的防治措施。首先，注意限制热量 摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。其次，适当减少食盐 摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约 6

13、-8 克。再次，限制脂肪摄入， 每日摄入量小于 60 克，以植物油为主，炒菜时不用动物油脂。除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入理应增加 一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达到 80-100 克左右，其中动物 和植物蛋白各占 1/2 ，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。 而水果、蔬菜、牛奶等食品，天天都能满足机体需要。情绪稳定：也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。临床资料表明，经过上述生活调理，绝绝大部分轻度妊高征患者 的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。个别病情继续进展者可在 医生指导下合理用药。如何预防妊娠高血压

14、：妊娠高血压是妊娠期特有的疾病，多数为妊娠前并无任何高血压 表现，而在妊娠期出现一过性高血压、蛋白尿等症状，分泌后随之消 失。但是因为病症对孕产妇及胎儿的健康影响危害极大，所以要做好 预防工作。1. 增强孕期相关健康知识的学习，对于有高血压家族史的孕妇来 说，更要自觉监测血压、尿蛋白，实行产前检查。2. 孕妇的年龄越大，罹患妊娠高血压的风险也越大。所以宜尽早 怀孕，同时放松心情，不要过于敏感。3. 做好膳食的营养搭配，多吃富含蛋白质、维生素以及钙、铁、 锌、硒等微量元素的食物，多吃新鲜水果。不吃罐头制品、腌制品， 少吃动物脂肪，把握好盐的摄入量。4. 保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，孕期应

15、坚持左侧卧位， 让胎盘绒毛灌流增加，以免出现急性动脉粥样硬化，令胎儿生长受限。5. 每天补充钙 1-2g ，能够避免血管平滑肌痉挛、动脉硬化，从而 有效预防妊娠高血压的发生、发展。4. 孕期水肿水肿主要出现在孕妇腿部与脚踝处，基于孕期腹部逐渐增大，盆 腔静脉受压导致下肢血液流通不畅，静脉回流受阻而造成。轻度的肿 胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高 血压的危险。准妈妈远离孕期水肿从八个生活细节入手：(1) 调整工作和日常生活节奏准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后休 息半小时，下午休息两小时，每晚应睡 9-10 小时。如果上班地点没有 条件躺下休息，能

16、够在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。(2) 不要久站、久坐长时间坐着工作的准妈妈，能够在脚下垫个矮凳。工作间隙要适 当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常 坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小 腿肌肉。(3) 穿舒适的鞋子和袜子准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液 回流。另外，若准妈妈身体条件允许，能够实行适当体育锻炼，如游 泳对减轻水肿有一定好处。(4) 穿着合适的衣服穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。所以，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。(5) 左侧睡孕妈咪能够采取左侧卧，这样能够避免压

17、迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还能够减少对心脏的压迫。(6) 食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，所以在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在 10g 以下。(7) 抬高双腿建议孕妈咪在睡前 (或午休时)把双腿抬高 15-20 分钟，能够起到 加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不但能缓解孕期水肿，还 能够预防下肢静脉曲张等疾病的发生。(8) 进食充足量的蛋白质和蔬果准妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及 豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇，每周还要 注意进食 2-3 次动物肝脏以补充铁。蔬菜和水果中含有人体必需的多 种维生素和微量

18、元素，还具有解毒利尿等作用，准妈妈每天应进食蔬 菜和水果。另外，一定要避免食用高盐、罐头食物。温馨提示：孕期水肿一般为孕期常见现象，产后可自行消失，但 须排除子痫前的症状。5. 皮肤瘙痒皮肤过敏属于妊娠反应的一种，也是基于孕后体内激素水平的变 化而造成的，大多发生在暴露的皮肤上，或全身或局部出现疹子，一 般不会对对胎儿造成伤害。只要脱离过敏源，局部用些抗过敏药，瘙 痒即可缓解消失。皮肤瘙痒应尽量避免用手抓，一般来说只需要在皮肤上轻轻按摩 或者用温水擦洗，瘙痒即可减轻。另外薄荷水、芦荟水也能够缓解部 分症状。严重者能够尝试局部涂抹炉甘石洗剂。此外，霉菌或滴虫、一些化学品刺激、不良卫生习惯如穿着不透 气的化纤内裤等，还可诱发孕期外阴部的瘙痒，此类瘙痒只要找到病 因，对症治疗，症状很快就会消除。口量，日常生活中准妈妈切忌穿着不透气、紧身的衣服。应尽量以宽松、 透气、容易吸汗为主，材质以纯棉