(最新整理)职业紧张量表(OSI-R)

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2、较少有有时有比较多经常有q2.我感到工作职责在不断增加没感到较少感到有时感到比较多感到经常感到q3。安排我去完成从未受过培训的任务没有较少有有时有比较多经常有q4。任务太多，我不得不把工作带回家没有较少有有时有比较多经常有q5.我有完成工作任务的能力没有较少有有时有比较多经常有q6。我擅长我得工作不擅长稍擅长一般较擅长擅长q7.我的工作时间非常紧张不禁不太紧有时紧较紧非常紧q8.我希望能获得更多的帮助以更好地完成工作不能获得较少获得有时获得较多获得经常获得q9.要求我能同时在几个同等重要的领域开展工作没有较少有有时有较常有经常有q10。要求我完成超负荷工作没有较少有有时有较常有经常有q11.我

3、的事业进展明显不明显不太明显一般较明显很明显q12.我的工作合适我得技能和兴趣不合适不太合适一般较合适很合适q13.我厌倦我得职业不厌倦不太厌倦有时厌倦较厌倦很厌倦q14.我感到对工作有很大的责任没感到较少感到有时感到较多感到经常感到q15.我的天赋在工作中得到发挥不能不太能有时能较能经常能q16。我得工作前景良好不好不太好一般较好很好q17.我对我的工作成绩感到满意不满意不太满意有时满意较满意很满意q18。我认为自己完全能胜任工作不能不太能有时能比较能完全能q19.在工作中我能学到新技能不能不太能有时能比较能完全能q20。我能完成力所能及的工作不能不太能有时能比较能完全能q21。我的领导给我

4、得工作提供一些有用的信息没有提供比较少提供有时提供较常提供经常提供q22.我很清楚自己必须做什么才能进步不清楚不太清楚有时清楚较清楚完全清楚q23.我能肯定在工作我应该做什么不能不太能有时能较能完全能q24。面对多项工作任务，我清楚应该先做哪一项不清楚不太清楚有时清楚较清楚很清楚q25。当新的工作安排给我时，我知道从何做起不知道不太知道有时知道较知道完全知道q26.上级要求我做这件事，但真正的意图是要我干另一件事不知道较少是有时是较常是经常是q27。在工作中,我清楚哪些是可以接受的个人行为（如穿着，人际关系等）不清楚不太清楚有时清楚较清楚很清楚q28。我清楚工作的重点不清楚不太清楚有时清楚较清

5、楚很清楚q29.我清楚领导让我如何使用时间不清楚不太清楚有时清楚较清楚很清楚q30。我知道别人如何评价我不知道不太知道有时知道较知道很知道q31。领导期望我做的与我认为应该做的之间有冲突没有较少有有时有较常有经常有q32.在工作中，我感到陷入派别间的矛盾中没有感到有时感到较多感到经常感到q33.工作中，有多少人吩咐我该干什么没有较少有有时有较常有经常有q34.我清楚我在单位中的位置地位不清楚不太清楚有时清楚较清楚很清楚q35。我对自己做的工作感到满意没有感到较少感到有时感到较多感到常感到q36.领导们对我该干什么看法不一不是较少是有时是较常是经常是q37。我的工作需要许多部门合作完成不是较少是

6、有时是较常是经常是q38.我清楚在工作中是谁在主持大局不清楚不太清楚有时清楚较清楚很清楚q39。我对于工作不那么负责了不是不太是有时是较常是经常是q40。工作中我常常与其他部门的人意见分歧不是较少有时是较常是经常是q41。工作中,每天需要应付的人太多不是较少有时是较多经常是q42。工作中我要花些时间来考虑别人提出的问题不是较少有时是较多经常是q43。我负责职工的福利不是较少有时是较多经常是q44.同事将我视为领导人不是较少有时是较多经常是q45.工作中我对其他人所做的事负有责任不是较少有时是较多经常是q46.我担心同事们能否很好地完成工作任务不担心不太担心有时担心较常担心经常担心q47.我的工

7、作需要我做出重大决策不需要不太需要有时需要较多需要经常需要q48.如果我在工作中出了差错，会对他人造成严重后果不会不太会有时会较多会肯定会q49.我担忧我所承担的工作责任不担忧较少担忧有时担忧较常担忧经常担忧q50.我喜欢我得同事不喜欢不太喜欢一般较喜欢很喜欢q51。工作环境中噪音大无较少有时有较常有经常有q52。工作环境中很潮湿不潮湿不太潮湿有时潮湿较潮湿很潮湿q53。工作环境中粉尘浓度很高不高不太高有时高较高很高q54。工作环境中气温很高不高不太高有时高较高很高q55.工作环境中光线过强不强不太强有时强较强很强q56。我的工作有危险性没有较少有有时有较常有经常有q57。我的工作时间变化大不

8、是较少是有时是较常是经常是q58。我独立工作不是较少是有时是较常是经常是q59.工作环境中有难闻的气味没有较少有有时有较常经常有q60.工作环境中存在有毒物质没有较少有有时有较常经常有q61.我感到不能完成很多工作没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q62。近来，我害怕去上班不害怕不同害怕有时害怕较常害怕经常害怕q63.我厌烦我得工作不厌烦较少厌烦有时厌烦较常厌烦经常厌烦q64。近来,我感到我的工作落后了没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q65。近来在工作中出现了事故没有较少有时有较常有经常有q66。我得工作质量是好的不好不太好一般较好很好q67。近来我常缺勤没有较少有有时有较常有经常有

9、q68。我感到我的工作很有意义和令人振奋没感到较少感到有时感到较常感到经常有q69。我能专心工作不能很少能有时能较常能经常能q70.我在工作中造成了一些差错没有较少有有时有较常有经常有q71.近来，我容易发火不发火较少发火有时发火较常发火经常发火q72.近来，我感到压抑没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q73。近来,我感到焦虑没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q74.近来，我感到愉快没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q75.晚上睡觉时,我常被一些想法所困扰而难以入眠不是较少是有时是较常是经常是q76。近来,我应付困境的能力很差不是较少是有时是较常是经常是q77。我发现自己为一些小事

10、抱怨不是较少是有时是较常是经常是q78.近来，我的心烦不是较少是有时是较常是经常是q79。我说话有风趣没有较少有有时有较常有经常有q80。我发现一切都在顺利地进行不是较少是有时是较常是经常是q81。我希望有更多的时间与好朋友在一起不希望较少希望有时希望较常希望经常希望q82。我常常与亲近的人发生争吵没有较少有有时有较常有经常有q83。我常常与朋友争辩没有较少有有时有较常有经常有q84.我与配偶或异性在一起很开心不开心不太开心有时开心较开心很开心q85。最近,一切事情我都是亲自做的不是较少是有时是较常是经常是q86.我与家人争吵没有较少有有时有较常有经常有q87.最近我的人际关系很好不好不太好有

11、时好较好很好q88。我认为需要时间来解决我自己的问题不是较少有时较常经常是q89。最近，我担心同事对我的看法没担心比较少担心有时担心较担心经常担心q90.近来我不愿意与人接触不是较少是有时是较常是经常是q91.我的体重意外增加没增加较少增加有时增加较多增加经常增加q92.我的饮食习惯没有规律不是很少是有时是较常是经常是q93。近来，我饮酒多不饮很少饮有时饮较常饮经常饮q94。近来，我感到疲倦不疲倦不太疲倦有时疲倦较疲倦经常疲倦q95.我感到紧张不紧张不太紧张有时紧张较紧张经常紧张q96。我入睡和熟睡都感到困难没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q97.我感觉有些难以形容的疼痛没有较少有有时有

12、较常有经常有q98。我食用一些不卫生的食品没有较少有时有较常有经常有q99.我感觉良好不好不太好有时好较好很好q100。近来我精力充沛不充沛不太充沛有时充沛较充沛经常充沛q101.当我需要休假时，就可以休假不是较少是有时是较常是经常是q102。空闲期间,我能做我想做的事不能不太能有时能较能经常能q103。周末，我做我最喜欢的事不是较少是有时是较常是经常是q104。我几乎不看电视不看很少看有时看较常看经常看q105。大部分业余时间我去观看一些表演（如体育比赛、歌剧、电影和音乐会等）不看很少看有时看较常看经常看q106.我用大量的业余时间去参加各项活动（如:干木活和缝纫等）不是较少有时较常经常是q

13、107。我用一些时间去做自己喜欢做的事不是较少有时较常经常是q108。休息时，我还常常想到工作不是较少有时较常经常是q109.我用大量的时间去参加娱乐活动以满足我得兴趣和爱好不是较少是有时是较常是经常是q110。我花费大量的业余时间在兴趣爱好上(如：收藏各类物品）不是较少是有时是较常是经常是q111。我对饮食非常小心（如：注意饮食的规律性，适宜的量和合适的营养搭配）不是较少是有时是较常是经常是q112。我定期进行体检不是较少是有时是较常是经常是q113。我避免饮酒过量没避免很少避免有时避免较常避免经常避免q114.我进行有规律的身体锻炼(一月至少三次，每次二十分钟）不是较少是有时是较常是经常是

14、q115。我练习一下放松的技巧没有练习较少练习有时练习较常练习经常练习q116。我睡眠充足不充足不太充足有时充足较常充足经常充足q117.我避免食用对健康不利的东西（如：咖啡、茶、烟等）没避免很少避免有时避免较常避免经常避免q118。经常陷入沉思不是很少是有时是较常是经常是q119.每天我做深呼吸几次，每次几分钟没有较少有时较常经常q120.我经常刷牙没有较少有时较常经常q121。受人重视没有很少有有时较常经常q122.我协助同事完成任务没有协助很少协助有时协助较常协助经常协助q123。我能协助处理必须完成的重要事情不能很少能有时能较常能经常能q124.我常与同事讨论我所关心的事没有较少有有时

15、有较常有经常有q125.我常与同事讨论工作问题没有较少有有时有较常有经常有q126.我感到有可以信赖的好朋友没有较少有有时有较常有经常有q127。我感到周围环境充满爱没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q128。我感到有一些真正可以亲近的人没感到较少感到有时感到较常感到经常感到q129。我有些重视我得好朋友没有较少有有时有较常有经常有q130.如果我在工作中需要帮助时,我知道向谁求助不知道不太知道有时知道较常知道经常知道q131.当我回家时，我不再思考工作不是不太是有时是较常是经常是q132。除现有的工作外，我能同时做别的工作不能较少有时较常完全能q133.我能定期检查工作方式和时间表不能较少能有时能较常